安全驾驶培训

1、安全驾驶培训安全驾驶培训一、学习目标 l车辆一般安全知识l了解驾驶环境中的危险l了解必要的道路法规和驾驶安全要求l能够识别道路危险及处置措施一、学习目标 安全驾驶内容：一、了解你的车辆及检查车辆二、驾驶环境危险三、一般道路法规及安全驾驶要求四、认识和控制疲劳驾驶一、学习目标第一：了解你的车辆第一：了解你的车辆安全从您的车辆本身开始：在您上路之前，您的车辆应该处于最佳状态。开一辆有机械问题的车简直是自找麻烦，还可能因此丧命。由于不同的设计和安全设施的配备，某些车辆的性能就是比另外的车辆更加安全。购买新车时，请务必慎重考虑。一、学习目标刹车：定期到4S店检查刹车，主要包括刹车片、刹车鼓、以及刹车液

2、的液位，并留心以下磨损迹象：刹车时，发出嘎吱嘎吱的尖锐声音，往往表明刹车片磨损，刹车反应速度慢。如果汽车在积水处行驶过一段距离，驶出积水区时，应再踩刹车直到您感觉出刹车重新磨合为止。一、学习目标开车绝对不可以不系安全带。务必再三检查并佩带。确保安全带不打结，回缩流畅，佩带时不松松垮垮；行驶中尽量保持座位直立。喇叭：是汽车上很重要的安全设施之一。它对于引起其他道路使用者对您的注意有着关键作用。然而，喇叭不要过于响亮，否则可能会影响或惊吓其他驾驶员；转向灯：转向灯只是表达了您对前方或后方交通的意向。对转向灯正确使用和了解，可以非常有效地帮助您了解路上其他驾驶员的动向；为何要做车辆检查及车辆检查的方

3、法一、学习目标车辆检查为何要做车辆检查及车辆检查的方法车辆检查表的应用介绍：1、机油 保证机油液面高度 方向助力器液面高度 离合器液面高度 寻找任何肉眼可见的泄露点2、水 检查散热器冷却液面的高度，散热连接管顶部和地步是否 在泄露点3、电 检查蓄电池终端是否连接可靠，清洁、无腐蚀4、橡胶件 轮胎、气囊、前悬置各部位气压和胎压维 护 检 查 表一、学习目标一、学习目标轮胎，作为车子和路面之间的唯一接触，是至关重要的。在高速公路，致命的爆胎实为常见。无内胎式轮胎比普通轮胎更为安全，因为它转动时温度较低。另外，如被刺穿，漏气较慢，比普通轮胎的爆炸式漏气要安全得多。开车上路之前，请进行以下检查：胎压：

4、胎压：通常情况下应遵循生厂商的建议，但上高速公路或满载时应增加2-3帕的压力。只需一枚硬币便可测出轮胎纹路的深浅以确认车胎纹深度。轮胎气压不足及过高一、学习目标缺气行驶是爆胎的祸根。车辆缺气行驶时，随着胎压的下降，轮胎与地面的摩擦成倍增加，胎温急剧升高，轮胎变软，强度下降。此时车辆若高速行驶，就可能导致爆胎。 车辆的充气压力高于标准值，随着行驶里程的增加，轮胎的温度会慢慢地升高，当气压高于轮胎的压力承受极限时就容易形成爆胎。 一、学习目标轮纹基底暴露 轮肩不均匀磨损（需要更换） （需进一步检查）轮肩磨损 中部磨损（与需进一步检查） （需进一步检查）轮胎磨损的目视检查如图所示，在轮纹里放置 一枚

5、一硬币。如果能 够看到完整的图像 说明轮纹过度磨损，需要更换。 请谨记一、学习目标1.用不正确充气气压的轮胎驾驶是危险的。2.不要超过最高限定速度, 转弯和遇到前方有坑洞时请减速。3.立即更换鼓包轮胎。4.使用损伤的轮胎可能会导致轮胎毁坏。5.发觉轮胎不规则磨耗或抖动，马上检查定位和平衡。6.防止阳光、油、酸和碳氢化合物侵蚀轮胎一、学习目标中央后视镜 左后视镜 右后视镜 调整到可以看到整个后车窗。 行驶中，为了清楚地看到左后方的情况，把镜子调整到路面占镜子二分之一左右、同时能看到一些自己车身的位置上。 为了清楚地看到右后方的车辆，可以把镜子调整到路面占镜子二分之一左右、同时能看到一些自己车身的

6、位置上。 调整座位与方向盘的位置调整座椅的前后位置和方向盘的位置，可以使驾驶者视野良好同时便于操作。正确的驾驶姿势不仅可以使操作顺畅，还可以防止事故的发生，一旦发生事故也可以把危害降到最小限度。一、学习目标二、安全驾驶五要素安全驾驶技能：防御性驾驶的技能，必须依靠良好的驾驶技术和了解必要的法律法规1. 放眼远方，先知先觉；2. 眼观六路，洞悉危机；3. 视线灵活，保持扫视；4. 预估风险，留有余地；5. 目光接触，信息沟通。二、安全驾驶五要素要素要素1：放眼远方，先：放眼远方，先知先觉知先觉我们将驾驶的前方环境划分为三个视区：计划区计划区 是我们在15秒钟以外将要到达的区域观察区 6-15秒时

7、间内观察潜在危险的区域执行区 6秒时间内必须采取行动的区域您需要搜索地平线各个方向，而不只是正前方 二、安全驾驶五要素计划驾驶区域计划驾驶区域反应驾驶区域反应驾驶区域 被动反应驾驶区域被动反应驾驶区域 车将到达的前方15秒以外的距离；可及早发现危险，有充足的时间调整自己的驾驶行为；主动反应驾驶区域；城市道路行驶看到至少第二红绿灯。车将到达的前方6到15秒的距离；危险可明显识别，有时间进行驾驶调整，计划采取措施；反应驾驶区；寻找无障碍和安全的行车路线和位置。车前6秒钟内的距离；如果出现危险，需立即采取行动，如：紧急刹车，打方向避让等驾驶行为且有可能在操作过程中发生或引发驾驶事故；被动反应区；练习

8、具备急停和刹车的技术和能力。要素要素2：眼观六路，洞悉危机眼观六路，洞悉危机二、安全驾驶五要素 保持足够的跟车距离和视角，并依照安全驾驶要求保持足够的跟车距离和视角，并依照安全驾驶要求观察道路和四周交通状况，采取正确操作、驾驶车辆观察道路和四周交通状况，采取正确操作、驾驶车辆。 保持驾驶空间；保持驾驶空间； 驾驶空间驾驶空间=车辆周围车辆周围360的空间；的空间； 要保持好自己的要保持好自己的安全驾驶空间，必须不断地搜索安全驾驶空间，必须不断地搜索驾驶环境周围的信息；驾驶环境周围的信息； 随着条件的改变，随着条件的改变，两种方法改变车辆位置两种方法改变车辆位置,保持良保持良好视野。好视野。 二

9、、安全驾驶五要素要素要素3：视线灵活，保持扫视视线灵活，保持扫视要做一名无事故驾驶司机你必须: 经常地变换视野； 搜索道路上的所有信息和危险； 相应地调整驾驶。每隔5-8秒钟扫视后视镜；确保了解、更新周围状况；使用扫视而非凝视；辨别相关与不相关的物体。二、安全驾驶五要素 每2秒钟变换一下视线或眨眼； 保持扫视，避免专注的凝视； 保持警觉，避免发呆的凝视。要素要素3：视线灵活，保持扫视视线灵活，保持扫视二、安全驾驶五要素要素要素4 4：预估风险，留有余地：预估风险，留有余地 当您认识到驾驶环境发生改变时必须迅速而又安全地做出反应 时刻保持合适的驾驶空间。二、安全驾驶五要素二、安全驾驶五要素正确识

10、别风险与反应正确识别风险与反应一名无事故驾驶的司机必须能够做到：识别6种不利的驾驶条件选择最安全的驾驶措施对驾驶环境中的条件变化做出正确反应二、安全驾驶五要素应付突发事件应付突发事件高速爆胎转弯时侧滑应对技巧与疲劳有关的车辆失控追尾和被追尾这些事情发生时你怎么做？二、安全驾驶五要素在高速公路汽车轮胎爆破的处置方法：在高速公路汽车轮胎爆破的处置方法：紧握方向盘，全力控制住车辆的行驶方向不要一下放松油门，待将车辆驶向路肩区后，再将车停住。如果慌乱间实施制动反而会引起方向失控，导致发生事故在路肩上将车停稳健后，立即开启危险报警闪光灯，在行驶方向的后方150米处设置故障车警告标志，夜间还须现时开启示宽

11、灯、示尾灯，并通过紧急电话请求援助，。 切记：更换轮切记：更换轮时要将车停在时要将车停在安全地带！安全地带！二、安全驾驶五要素预防追尾和被追尾预防追尾和被追尾 减速 扫视后视镜 停车习惯 减速，慢慢停到车位上 保持与前车之间的停车距离 别拉手刹 观察危险方向-通过后视镜 确认后边车辆停好停车时为什么要车头朝外？停车时为什么要车头朝外？ 风险最小风险最小可提高下次起步时的能见度可提高下次起步时的能见度确保你下一次起动车时始终是向前确保你下一次起动车时始终是向前开开二、安全驾驶五要素要素要素5 5： 目光接触，信息沟通目光接触，信息沟通车辆转弯、变道、调头等发生操作变化前， 与其他道路使用者做信息

12、沟通转弯、变道、调头等操作的步骤与超车基本一致：打灯看镜扫视盲区变道、转弯、调头三、控制疲劳驾驶疲劳驾驶是最大的杀手：疲劳驾驶是最大的杀手：疲劳导致了 20% 的公路事故是货车驾驶员事故死亡的最常见原因疲劳事故是货车损毁的最常见原因疲劳驾驶事故后果更糟 高速, 无避险措施死亡和重伤概率要高出2倍睡眠有问题的人在工作中发生事故的概率要比正常人高出1倍“我能对付”“多少年来我都如此”错误观念：“我一晚上睡2-3小时就行”“没人因疲倦而死”三、控制疲劳驾驶疲劳症状疲劳症状- -你何时需要停车休息你何时需要停车休息很难集中注意力时很难集中注意力时? ?频繁调整驾驶姿势时频繁调整驾驶姿势时? ?反复伸展肢体并打哈欠时反复伸展肢体并打哈欠时? ?不自觉点头时不自觉点头时? ?睁开眼皮非常费劲时睁开眼皮非常费劲时? ?如何疲劳控制如何疲劳控制 三、控制疲劳驾驶行车前做好计划行车前做好计划按计划休息按计划休息充足的休息充足的休息睡眠合适的温度睡眠合适的温度 行车时间及路线选择 有策略地睡眠 有人陪伴