感恩节主题班会(正式)

1、 我来自偶然像一颗尘土我来自偶然像一颗尘土/ /有谁看有谁看出我的脆弱出我的脆弱/ /我来自何方我情归何处我来自何方我情归何处/ /谁在下一刻呼唤我谁在下一刻呼唤我/ /天地虽宽这条路天地虽宽这条路却难走却难走/ /我看遍这人间坎坷辛苦我看遍这人间坎坷辛苦/ /我还我还有多少爱有多少爱/ /我还有多少泪我还有多少泪/ /要苍天知道要苍天知道我不认输我不认输/ /感恩的心感恩的心/ /感谢有你感谢有你/ /伴我一伴我一生生/ /让我有勇气做我自己让我有勇气做我自己/ /感恩的心感感恩的心感谢命运谢命运/ /花开花落花开花落/ /我一样会珍惜我一样会珍惜思考：请同学们谈谈对感思考：请同学们谈谈对感

2、恩的理解。恩的理解。感受父爱感受父爱父爱是山，无论有多大父爱是山，无论有多大的困难，他总是你依靠的屏障。父爱是的困难，他总是你依靠的屏障。父爱是路，无论你走到哪里，他都伴你延伸，路，无论你走到哪里，他都伴你延伸，为你指点迷津，给你一路阳光。为你指点迷津，给你一路阳光。感受母爱感受母爱无论你身处何地，有一无论你身处何地，有一个人，她永远占据在你心中最柔软的地个人，她永远占据在你心中最柔软的地方，你应用自己的一生去爱她，这个人方，你应用自己的一生去爱她，这个人叫：叫：“母亲母亲”，这种爱叫母爱。，这种爱叫母爱。请思考：父母给予了你什么？请思考：父母给予了你什么？ 震撼心灵的母爱故事震撼心灵的母爱故

3、事! ! 汶川地震中的母亲汶川地震中的母亲 3 当救护人员发现她的时候，她已经以这样的姿势当救护人员发现她的时候，她已经以这样的姿势定格了：双膝跪地，双手坚定地撑着。她的上身向前匍匐定格了：双膝跪地，双手坚定地撑着。她的上身向前匍匐着，模样就像行跪拜礼，她的身体被压得变形了，让人不着，模样就像行跪拜礼，她的身体被压得变形了，让人不忍卒睹。但是在废墟中，拱起了一座母爱的桥。忍卒睹。但是在废墟中，拱起了一座母爱的桥。 不知道她从哪里得到的力量，在大厦即将倾倒的不知道她从哪里得到的力量，在大厦即将倾倒的瞬间，在水泥板和砖块狂暴地砸向她的那一时刻，她没有瞬间，在水泥板和砖块狂暴地砸向她的那一时刻，她没

4、有趴下，而是用这种独特的姿势支撑着，直到永恒。她背负趴下，而是用这种独特的姿势支撑着，直到永恒。她背负着的是千万斤的废墟啊，但她没有倒下。因为母爱的力量着的是千万斤的废墟啊，但她没有倒下。因为母爱的力量在支撑着她！在支撑着她！ 也许她还活着？救援人员冲她喊叫，用撬棍敲击也许她还活着？救援人员冲她喊叫，用撬棍敲击着水泥框梁。她没有听见，也没有任何的反应。队长从砖着水泥框梁。她没有听见，也没有任何的反应。队长从砖石的缝隙中伸进手，触摸到的却是冰凉的躯体。于是人们石的缝隙中伸进手，触摸到的却是冰凉的躯体。于是人们暂时放下了她，走向下一个废墟，去救一息尚存的人。暂时放下了她，走向下一个废墟，去救一息尚

5、存的人。4 或许是得到神灵的启示，救援队长忽然想到什或许是得到神灵的启示，救援队长忽然想到什么，他迅速地往回跑，竭尽全力地把手伸进那女人身子弯么，他迅速地往回跑，竭尽全力地把手伸进那女人身子弯成的苍穹中，他探到了一个软乎乎、暖融融的小生命！那成的苍穹中，他探到了一个软乎乎、暖融融的小生命！那是一个孩子！救护队员们把断壁残砖搬开，从她屈曲的身是一个孩子！救护队员们把断壁残砖搬开，从她屈曲的身体下面，抱出一个三四个月大的婴儿。在母亲的呵护下，体下面，抱出一个三四个月大的婴儿。在母亲的呵护下，她还酣然熟睡着，因为有母亲的庇护，山崩地裂，并不意她还酣然熟睡着，因为有母亲的庇护，山崩地裂，并不意味着什么

6、。味着什么。 队长紧紧地把婴儿护在怀里，泪眼莹莹，满脸慈蔼。队长紧紧地把婴儿护在怀里，泪眼莹莹，满脸慈蔼。 橄榄绿和红色的襁褓互相辉映，成为人间最美丽的橄榄绿和红色的襁褓互相辉映，成为人间最美丽的风景。风景。 孩子毫发未损，她一直安详地睡着，红扑扑的小脸孩子毫发未损，她一直安详地睡着，红扑扑的小脸让所有的人为之动容。让所有的人为之动容。5 随行的医生准备给她做体检时，襁褓中却滑出随行的医生准备给她做体检时，襁褓中却滑出一部手机，上面是一条已经写好的短信：一部手机，上面是一条已经写好的短信： 亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住，妈妈爱你！住，妈妈爱你！ 这是世

7、界上最感人的短信，同时也是一条特殊这是世界上最感人的短信，同时也是一条特殊的遗嘱，一个伟大的祝福！的遗嘱，一个伟大的祝福！ 亲爱的宝贝，妈妈爱你！亲爱的宝贝，妈妈爱你！ 手机从这一双手传到另一双手，就这么一直传下手机从这一双手传到另一双手，就这么一直传下去，泪水滴在手机屏上，模糊了那两行字。去，泪水滴在手机屏上，模糊了那两行字。 都说是父爱如山，母爱似水。但谁敢说，这位母都说是父爱如山，母爱似水。但谁敢说，这位母亲的脊梁不是一座大山？亲的脊梁不是一座大山？ 泪水淹没全世界的眼睛，也让全天下的孩子们如泪水淹没全世界的眼睛，也让全天下的孩子们如醍醐灌顶。醍醐灌顶。 “母爱无边！母爱无边！”“”“恩

8、重如山！恩重如山！”68奇迹的名字叫父亲奇迹的名字叫父亲 当我认识父亲却没有了解他的时候，一位外籍当我认识父亲却没有了解他的时候，一位外籍教授给我讲了一个故事，一个关于父亲的故事。教授给我讲了一个故事，一个关于父亲的故事。 很久很久以前，在一艘横渡大洋的船上，一位很久很久以前，在一艘横渡大洋的船上，一位父亲带着父亲带着6 6岁的儿子去美国和妻子会合。一天，当岁的儿子去美国和妻子会合。一天，当父亲在舱里用水果刀削苹果给儿子吃时，船却突然父亲在舱里用水果刀削苹果给儿子吃时，船却突然剧烈摇晃，刀子在父亲摔倒时插进了他的胸部。剧烈摇晃，刀子在父亲摔倒时插进了他的胸部。 父亲慢慢站起来，在儿子不注意时用

9、拇指揩去父亲慢慢站起来，在儿子不注意时用拇指揩去刀锋上的血。以后的三天，父亲照常照顾儿子，带刀锋上的血。以后的三天，父亲照常照顾儿子，带他吹海风，看蔚蓝的大海。仿佛一切如常，但儿子他吹海风，看蔚蓝的大海。仿佛一切如常，但儿子未曾注意到父亲每一分钟都比前一分钟衰弱，他看未曾注意到父亲每一分钟都比前一分钟衰弱，他看向海平线的目光是如此忧伤。向海平线的目光是如此忧伤。9 抵达的前夜，父亲来到儿子身旁，对抵达的前夜，父亲来到儿子身旁，对儿子说：儿子说：“明天见到妈妈的时候，告诉她，明天见到妈妈的时候，告诉她，我爱她。我爱她。”说完，在儿子的额上深深地留说完，在儿子的额上深深地留下一个吻。下一个吻。 船

10、到美国了，儿子在人潮中认出了妈船到美国了，儿子在人潮中认出了妈妈，大喊：妈，大喊：“妈妈！妈妈！妈妈！妈妈！”就在此时，就在此时，父亲已经仰面倒下，胸口血流如注。父亲已经仰面倒下，胸口血流如注。 医生检查的结果让所有人惊呆了：那医生检查的结果让所有人惊呆了：那把刀子精确地插进了父亲的心脏，但他却把刀子精确地插进了父亲的心脏，但他却多活了三天，而且不被任何人发觉。多活了三天，而且不被任何人发觉。10 这是医学上罕见的奇迹。医学会议上，这是医学上罕见的奇迹。医学会议上，有人说要称它为大西洋奇迹，有人建议要有人说要称它为大西洋奇迹，有人建议要以死者的名字命名。一位坐在首席的老先以死者的名字命名。一位

11、坐在首席的老先生一字一句地说：生一字一句地说：“这个奇迹的名字叫父这个奇迹的名字叫父亲。亲。11母爱的力量母爱的力量 一个年轻的母亲因患白血病久卧病榻，身心越来一个年轻的母亲因患白血病久卧病榻，身心越来越疲惫。她知道留给自己的日子不多了，就趁医生、护士越疲惫。她知道留给自己的日子不多了，就趁医生、护士不注意的时候拼命为女儿编织了一件毛衣。毛衣织完藏在不注意的时候拼命为女儿编织了一件毛衣。毛衣织完藏在枕头下，人也从此进入半昏迷状态，后来她隐约听见护士枕头下，人也从此进入半昏迷状态，后来她隐约听见护士的议论，知道自己不出的议论，知道自己不出3 3日将远离亲人，心里倒也十分镇日将远离亲人，心里倒也十

12、分镇定。定。 第二天突然听到病房外有鼓乐声，问床前守护的丈第二天突然听到病房外有鼓乐声，问床前守护的丈夫，丈夫只得告诉她，再过两天就是夫，丈夫只得告诉她，再过两天就是“六一六一”儿童节了，儿童节了，学生们在操练。年轻的母亲咬咬牙说：学生们在操练。年轻的母亲咬咬牙说：“我一定要活过儿我一定要活过儿童节，我不能死在童节，我不能死在6 6月月1 1号。不然，每到儿童节，女儿想起号。不然，每到儿童节，女儿想起这天失去母亲，她能高兴吗？这天失去母亲，她能高兴吗？”果然，这个年轻的母亲再果然，这个年轻的母亲再半昏迷状态下与死神周旋，时不时微睁开眼睛问，什么时半昏迷状态下与死神周旋，时不时微睁开眼睛问，什么

13、时候了？终于坚持到候了？终于坚持到6 6月月2 2日，她松了一口气：日，她松了一口气：“好了，我要好了，我要同你们说再见了。同你们说再见了。”说完指指枕头下，含笑而去。说完指指枕头下，含笑而去。 母爱的一个故事母爱的一个故事 去年在电视上曾看过这么一个故事。去年在电视上曾看过这么一个故事。 有一有一家人，儿媳嫌婆婆老了，眼睛又不好，不中用了。家人，儿媳嫌婆婆老了，眼睛又不好，不中用了。就让丈夫把他母亲送出去。就让丈夫把他母亲送出去。 第二天一早，儿子对第二天一早，儿子对母亲说：母亲说：“妈，我背您出去走走。妈，我背您出去走走。” ” 儿子背着儿子背着母亲走进了一片大森林里，走啊走啊。眼看快晌午

14、母亲走进了一片大森林里，走啊走啊。眼看快晌午了。了。 儿子把母亲放到一棵大树旁边，说：儿子把母亲放到一棵大树旁边，说：“妈，妈，您先坐会，我一会就回来。您先坐会，我一会就回来。”说完，就要走。说完，就要走。 这这时，母亲说：时，母亲说：“儿啊，我知道你想做什么。但这大儿啊，我知道你想做什么。但这大森林里你很难走出去的，所以我在沿路上折了树枝森林里你很难走出去的，所以我在沿路上折了树枝作为记号，回去的时候看着别走丢了。作为记号，回去的时候看着别走丢了。” ” 母爱母爱 探监的日子，一位来自贫困山区的老母亲给儿子探监的日子，一位来自贫困山区的老母亲给儿子掏出用白布包着的葵花子。葵花子已经炒熟，老掏

15、出用白布包着的葵花子。葵花子已经炒熟，老母亲全嗑好了。母亲全嗑好了。 服刑的儿子接过这堆白花花的葵服刑的儿子接过这堆白花花的葵花子，手开始颤抖。母亲亦无言语，撩起衣襟拭花子，手开始颤抖。母亲亦无言语，撩起衣襟拭眼。她千里迢迢探望儿子，卖掉了鸡蛋和小猪崽，眼。她千里迢迢探望儿子，卖掉了鸡蛋和小猪崽，还要节省许多开支才凑足路费。来前，她把在煤还要节省许多开支才凑足路费。来前，她把在煤油灯下嗑好的瓜子放在一起，看它们像小山一点油灯下嗑好的瓜子放在一起，看它们像小山一点点增多，自己却没舍得吃一粒。服刑的儿子垂着点增多，自己却没舍得吃一粒。服刑的儿子垂着头，作为身强力壮的小伙子，正是奉养母亲的时头，作为

16、身强力壮的小伙子，正是奉养母亲的时候，他却不能。在所有探监人当中，他的母亲是候，他却不能。在所有探监人当中，他的母亲是最褴褛的。母亲的瓜子，包含千言万语，儿子最褴褛的。母亲的瓜子，包含千言万语，儿子“扑通扑通”给母亲跪下，他忏悔了给母亲跪下，他忏悔了 42慈母手中线，游子身上衣.临行密密缝，意恐迟迟归.谁言寸草心，报得三春晖. 游子吟游子吟孟郊孟郊如何感恩父母如何感恩父母? ?了解父母各个方面（如：爸爸妈妈（爸爸）的工作是什么？辛苦了解父母各个方面（如：爸爸妈妈（爸爸）的工作是什么？辛苦吗？爸爸妈妈（爸爸）最喜欢吃的食物是什么、你了解爸爸妈妈吗？爸爸妈妈（爸爸）最喜欢吃的食物是什么、你了解爸爸

17、妈妈（爸爸）的身体健康状况吗？（爸爸）的身体健康状况吗？尊敬父母，对父母有礼貌，听从父母的正确教导，不当面顶撞父尊敬父母，对父母有礼貌，听从父母的正确教导，不当面顶撞父母，不和父母发脾气；母，不和父母发脾气；和父母有分歧时学会换位思考，站在父母的和父母有分歧时学会换位思考，站在父母的角度上去想一想。角度上去想一想。 生活节俭，无浪费现象，不乱花钱，不向父母提过高要求生活节俭，无浪费现象，不乱花钱，不向父母提过高要求 父母做力所能及的家务，减轻父母负担。父母做力所能及的家务，减轻父母负担。 有心事主动和父母说，经常与父母聊天；有心事主动和父母说，经常与父母聊天；多向父母表达你爱他们。多向父母表达

18、你爱他们。 主动承担家务；主动承担家务； 纪念日、节日送点小礼物；纪念日、节日送点小礼物； 遇特别情况写一封信遇特别情况写一封信表达感激；表达感激； 适时为父母倒杯茶、削个水果。适时为父母倒杯茶、削个水果。 碰到一些重大事情，要和父母商量碰到一些重大事情，要和父母商量, ,征求和认真考虑父母的意见征求和认真考虑父母的意见 外出时，在征得父母同意后，应把去向和时间告知父母；外出时，在征得父母同意后，应把去向和时间告知父母；回家和回家和外出主动给父母打招呼。外出主动给父母打招呼。 努力学好各门功课，经常主动向父母汇报自己在学校的学习生活努力学好各门功课，经常主动向父母汇报自己在学校的学习生活情况，

19、不让父母操心情况，不让父母操心 父母亲有做得不对的地方要诚恳的指出（实话实说）父母亲有做得不对的地方要诚恳的指出（实话实说） 只要能理解、孝敬、尊重父母，你就和父母走近了只要能理解、孝敬、尊重父母，你就和父母走近了。现场测试题现场测试题1.1.你父母亲的生日是你父母亲的生日是_。2.2.你父母亲的体重是你父母亲的体重是_。3.3.你父母亲的身高是你父母亲的身高是_。4.4.你父母亲穿你父母亲穿_码鞋。码鞋。5.5.你父母亲喜欢颜色是你父母亲喜欢颜色是_。6.6.你父母亲喜欢食物是你父母亲喜欢食物是_。7.7.你父母亲喜欢的日常消遣活动你父母亲喜欢的日常消遣活动_。8.你父母亲喜欢做的运动是你父

20、母亲喜欢做的运动是_。9.你妈妈经常用来教育你的口头禅是你妈妈经常用来教育你的口头禅是_。请你如实回答。请你如实回答。同学们可以把答案同学们可以把答案写在一张纸给你父写在一张纸给你父母评分。答对母评分。答对4 4题以题以下的请你以后多与下的请你以后多与父母沟通。父母沟通。小结：小结： 孝敬父母是中华民族的传统美德，是孝敬父母是中华民族的传统美德，是做人的最基本道理。其实父母并不需要我做人的最基本道理。其实父母并不需要我们以后轰轰烈烈的去为他们做什么大事，们以后轰轰烈烈的去为他们做什么大事，而是要求我们从现在做起，从点滴做起；而是要求我们从现在做起，从点滴做起；有时候关心孝敬父母，就是陪父母聊聊

21、天，有时候关心孝敬父母，就是陪父母聊聊天，就是一个祝福、一句问候、一朵鲜花、一就是一个祝福、一句问候、一朵鲜花、一个拥抱，甚至只是一个微笑。个拥抱，甚至只是一个微笑。所以，亲爱的同学们，从现在开始，所以，亲爱的同学们，从现在开始，学会感恩吧！从感恩我们的生身父学会感恩吧！从感恩我们的生身父母开始，放弃无知，放弃冷漠，放母开始，放弃无知，放弃冷漠，放弃玩世不恭，放弃抱怨，放弃软弱，弃玩世不恭，放弃抱怨，放弃软弱，发愤图强，努力成才，相信你一定发愤图强，努力成才，相信你一定会有一个属于你自己的人生坐标，会有一个属于你自己的人生坐标，属于你自己的人生舞台。属于你自己的人生舞台。因为因为我们至少应该比

22、乌鸦或者是羊羔好我们至少应该比乌鸦或者是羊羔好一点！一点！ 一支粉笔两袖清风三尺讲台四季晴雨，加上五脏六腑一支粉笔两袖清风三尺讲台四季晴雨，加上五脏六腑七嘴八舌九思十想，教必有方，滴滴汗水，诚滋桃李满天七嘴八舌九思十想，教必有方，滴滴汗水，诚滋桃李满天下；下； 十卷诗赋九章勾股八索文普七纬地理，连同六艺五经十卷诗赋九章勾股八索文普七纬地理，连同六艺五经四书三字二雅一心，诲人不倦，点点心血，勤育英才泽九四书三字二雅一心，诲人不倦，点点心血，勤育英才泽九州。州。 我们常常会抱怨老师，不理解他们的我们常常会抱怨老师，不理解他们的做法，那么下面，我们来做这样两件做法，那么下面，我们来做这样两件事：事：

23、1 1、请说说老师曾经对你的关心与、请说说老师曾经对你的关心与帮助；或者讲一两个你所知道的感帮助；或者讲一两个你所知道的感恩老师的事例。恩老师的事例。2 2、你觉得什么样的老师是好老师。、你觉得什么样的老师是好老师。同学，我想对你说 每个人的心里都藏着一种神奇每个人的心里都藏着一种神奇的东西称为的东西称为“友情友情”，你不知道它，你不知道它究竟是如何发生，何时发生，但你究竟是如何发生，何时发生，但你却知道它总会带给我们特殊的礼物。却知道它总会带给我们特殊的礼物。 请说说同学曾经对你的关心和请说说同学曾经对你的关心和帮助。帮助。 感恩节（感恩节（Thanksgiving Day）是美国和加）是美

24、国和加拿大共有的节日，由美国首创的，原意是拿大共有的节日，由美国首创的，原意是为了感谢印第安人，后来人们常在这一天为了感谢印第安人，后来人们常在这一天感谢他人。自感谢他人。自1941年起，感恩节是在每年年起，感恩节是在每年11月的第四个星期四，从这一天起人们将月的第四个星期四，从这一天起人们将休假两天，和自己的家人团聚休假两天，和自己的家人团聚,不管多忙都不管多忙都是如此是如此 。美国孩子的感恩 在美国吃早餐的时间，有三个黑人孩子在美国吃早餐的时间，有三个黑人孩子在饭店的餐桌上忙碌着，每人都拿着一打厚在饭店的餐桌上忙碌着，每人都拿着一打厚厚的纸，并没有用早餐的意思，原来这三个厚的纸，并没有用早

25、餐的意思，原来这三个孩子在给他们的妈妈写感谢信，这是他们每孩子在给他们的妈妈写感谢信，这是他们每日必做的功课。写的内容并不是日必做的功课。写的内容并不是“感谢妈妈感谢妈妈”的直白，而是诸如：的直白，而是诸如：“路边的野花开得真漂路边的野花开得真漂亮亮”，“昨天吃的比萨饼很香昨天吃的比萨饼很香”，“昨天妈昨天妈妈给我讲了一个很有意思的故事妈给我讲了一个很有意思的故事”等等，原等等，原来他们给妈妈写感谢信不是专门感谢妈妈给来他们给妈妈写感谢信不是专门感谢妈妈给他们帮了多大的忙，而是记录下他们幼小心他们帮了多大的忙，而是记录下他们幼小心灵中感觉很幸福的一点一滴。灵中感觉很幸福的一点一滴。 这个故事给

26、了你怎样的启示？你还知道这个故事给了你怎样的启示？你还知道外国的青少年是如何感恩的吗？外国的青少年是如何感恩的吗？ 我们的母亲是对我们最好的人，她比任我们的母亲是对我们最好的人，她比任何人都爱我们，细心教导我们，从不抱怨。何人都爱我们，细心教导我们，从不抱怨。当我们生病时，她比任何人都着急；当我当我们生病时，她比任何人都着急；当我们伤心时，她比任何人都心疼们伤心时，她比任何人都心疼母亲就母亲就是这样一个时时刻刻为我们着想的人，永是这样一个时时刻刻为我们着想的人，永远不求回报，她也许不是最温柔的，她很远不求回报，她也许不是最温柔的，她很“暴力暴力”，她很啰嗦，她总是笨笨的，只，她很啰嗦，她总是笨

27、笨的，只是为我们着想，她真的很爱我们，请不要是为我们着想，她真的很爱我们，请不要让她们伤心。让她们伤心。父爱如山，宽阔父爱如山，宽阔的肩膀托起我们的肩膀托起我们的身躯的身躯可什么时候我们却和他可什么时候我们却和他如此的冷漠？！如此的冷漠？！我们在家里最经常对爸爸我们在家里最经常对爸爸说的话是什么？说的话是什么？爸爸经常对我们说的话是爸爸经常对我们说的话是什么？什么？ 爸爸最常说：爸爸最常说：你要好好学习啊！你要好好学习啊！ 我们在家最常说：我们在家最常说： 我回来了！我回来了！ 哦，我知道了！哦，我知道了！ 你真烦！你真烦！ 今天吃什么啊？今天吃什么啊？ 我没钱了！我没钱了！ 老师要你签名。老

28、师要你签名。 无论在生命的那个阶段，我们的生活中都不缺少朋友的影子，陪你哭，陪你笑，陪你走过或长或短的几个生命历程。 然而我们却常常忽略朋友所带给我们的帮助和支持，是因为距离太近而觉得理所应当，还是从来未曾放到心上？ 要知道，交友难而失友易。与其等到失去后才觉得后悔，不如现在开始行动起来。 也许一个小小的细节就能带来温暖。Friend：养成感恩的习惯。养成感恩的习惯。每天清晨醒来时，我都会默默地感激已每天清晨醒来时，我都会默默地感激已有的生活和所爱的人，当然还包括其他我对之感激的人和事情有的生活和所爱的人，当然还包括其他我对之感激的人和事情（读者、网站捐赠者等等）；（读者、网站捐赠者等等）；

29、一封表达谢意纸条。一封表达谢意纸条。如果别人向你寄来一封表达谢意的纸如果别人向你寄来一封表达谢意的纸条，你一定会很开心吧当你表达谢意时，并不需要正式的感条，你一定会很开心吧当你表达谢意时，并不需要正式的感谢信（虽然那更棒了），一张小小的卡片就可以了，礼轻情意谢信（虽然那更棒了），一张小小的卡片就可以了，礼轻情意重。重。 一个小小的拥抱（在适当的时候）。一个小小的拥抱（在适当的时候）。对与你共处很长时对与你共处很长时间了的朋友或同事，小小的拥抱是很好的礼物来表达感恩。间了的朋友或同事，小小的拥抱是很好的礼物来表达感恩。 对每一天怀有感恩。对每一天怀有感恩。你并不需要感谢特定的某人，因为你你并不需

30、要感谢特定的某人，因为你可以感谢生活！感谢今天又是新的一天。当你每天醒来时，应可以感谢生活！感谢今天又是新的一天。当你每天醒来时，应该这样想：该这样想：“我真是个幸运的家伙！今天又能安然地起床，而我真是个幸运的家伙！今天又能安然地起床，而且还有崭新的完美一天。我应该好好珍惜，去扩展自己的内心，且还有崭新的完美一天。我应该好好珍惜，去扩展自己的内心，将自己对生活的热情传予他人。我要常怀善心，要积极地帮助将自己对生活的热情传予他人。我要常怀善心，要积极地帮助别人，而不要对别人恶言相向。别人，而不要对别人恶言相向。” 不求回报的小小善意。不求回报的小小善意。不要为了私利去做好事，也不要因不要为了私利

31、去做好事，也不要因为善小而不为。留心一下他人，看看他喜欢什么，或者需要什为善小而不为。留心一下他人，看看他喜欢什么，或者需要什么，然后帮他们做点什么（倒杯咖啡，递下茶水等等）。行动么，然后帮他们做点什么（倒杯咖啡，递下茶水等等）。行动强于话语，说声强于话语，说声“谢谢谢谢”不如做一件小小善事来回报他。不如做一件小小善事来回报他。 一份小小的礼物。一份小小的礼物。并不需要昂贵的礼物，小小的礼物也足够表达你并不需要昂贵的礼物，小小的礼物也足够表达你的感恩了。的感恩了。 列一份你感谢朋友的理由。列一份你感谢朋友的理由。列这样一份清单，大概十至五十几条，列这样一份清单，大概十至五十几条，表达你对他（她

32、）的感受，或者他（她）帮助了你哪些地方，当朋友之表达你对他（她）的感受，或者他（她）帮助了你哪些地方，当朋友之间发生不愉快的事时，拿出来看看，你就可以释怀了。间发生不愉快的事时，拿出来看看，你就可以释怀了。公开地感谢。公开地感谢。在一个公开的地方表达你对他们的感谢，比方说在博客在一个公开的地方表达你对他们的感谢，比方说在博客上、日志上，或者当面表示你的谢意。上、日志上，或者当面表示你的谢意。意外的小惊喜。意外的小惊喜。小小的惊喜可以使事情变得不一般。比如说，当他小小的惊喜可以使事情变得不一般。比如说，当他（她）忙到忘记吃饭的时候，为他（她）送上美味的便当等等。就是一（她）忙到忘记吃饭的时候，为他（她）送上美味的便当等等。就是一点点的意外惊喜点点的意外惊喜O(_)O对不幸也心怀感激。对不幸也心怀感激。即便生活误解了你，使你遭遇挫折与打击，你即便生活误解了你，使你遭遇挫折与打击，你也要怀有感恩。你不是去感恩这些伤心的遭遇（虽然这也使你成长），也要怀有感恩。你不是去感恩这些伤心的遭遇（虽然这也使你成长），而是去感恩那些