第1框好习惯受用一生

1、读一读、猜一猜读一读、猜一猜: :我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是你的影子，但我与你亲密无间。 我不是机器，但我全心全意听命于你。我不是机器，但我全心全意听命于你。 对成功的人来说，我是功臣；对成功的人来说，我是功臣； 对失败的人来说，我是罪人。对失败的人来说，我是罪人。 培训我，我会为你赢得整个人生；培训我，我会为你赢得整个人生； 放纵我，我会毁掉你的终身。放纵我，我会毁掉你的终身。 我到底是谁？我平凡得让你惊奇。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。 聪明的你，猜到我是谁了吗？聪明的你，猜到我是谁了吗？ “我我”就就是：是： 第第1 1课课 好习惯受用一生好习惯受用一生第一框第一框 习惯对

2、人的影响习惯对人的影响探究园感受习惯：感受习惯：、把双手十指交叉一握，看你是左手的大、把双手十指交叉一握，看你是左手的大 拇指在上面还是右手的大拇指在上面。拇指在上面还是右手的大拇指在上面。、反过来、反过来, ,重做十指交叉的游戏。即将原先重做十指交叉的游戏。即将原先 右手在上的变成左手在上，左手在上的右手在上的变成左手在上，左手在上的 变成右手在上。变成右手在上。、谈谈体会、谈谈体会思考：思考：什么叫习惯？什么叫习惯？ 习惯是一种习惯是一种相对相对固定的行为模式，固定的行为模式，它渗透在我们生活的方方面面。它渗透在我们生活的方方面面。一、什么是习惯一、什么是习惯二、习惯的形成二、习惯的形成

3、习惯习惯不是与生俱来不是与生俱来的，而是一种行为的，而是一种行为在重复多次以后成为习惯的。在重复多次以后成为习惯的。( (习惯可以改习惯可以改变变) )理解：江山易改，禀性理解：江山易改，禀性难难移移 有调查表明有调查表明:人们日常活动的人们日常活动的90%源自源自习惯习惯.习惯渗透在我们生活的方方面面，日习惯渗透在我们生活的方方面面，日常生活起居、言谈举止、社会交往等无不常生活起居、言谈举止、社会交往等无不显露出某种习惯的痕迹。显露出某种习惯的痕迹。【交流交流】生活中的习惯有哪些？生活中的习惯有哪些？好习惯好习惯：有利于我们身心的发展：有利于我们身心的发展坏习惯坏习惯：妨碍我们的健康成长：妨

4、碍我们的健康成长三、习惯有好习惯与坏习惯之分三、习惯有好习惯与坏习惯之分不吃早饭的习惯不吃早饭的习惯 写字时咬铅笔头的习惯写字时咬铅笔头的习惯 一边看电视一边做作业的习惯一边看电视一边做作业的习惯 随手乱扔垃圾的习惯随手乱扔垃圾的习惯上课注意力不集中、转笔、睡上课注意力不集中、转笔、睡觉、传纸条的习惯觉、传纸条的习惯一日三餐定时定量的习惯一日三餐定时定量的习惯 勤洗手勤洗头的习惯勤洗手勤洗头的习惯勤于动脑的习惯勤于动脑的习惯 保护环境、爱护公物的习惯保护环境、爱护公物的习惯 课堂上专心致志、勤举手、善课堂上专心致志、勤举手、善质疑、认真记笔记的习惯质疑、认真记笔记的习惯请你选择一种习惯，具体分

5、析这种习惯对人的影响请你选择一种习惯，具体分析这种习惯对人的影响 习惯习惯是一种潜移默化的力是一种潜移默化的力量，对人的量，对人的身体、思维、行身体、思维、行为为等产生各种各样的影响。等产生各种各样的影响。饮食习惯饮食习惯坐立走习惯坐立走习惯卫生习惯卫生习惯用眼习惯用眼习惯 1 1、习惯影响着人的身体健康、习惯影响着人的身体健康四、习惯对人的影响四、习惯对人的影响名言赏析名言赏析坐要端正，站要挺直，每天要洗脸漱坐要端正，站要挺直，每天要洗脸漱口，每事要有头有尾，这些都是一个人起口，每事要有头有尾，这些都是一个人起码的习惯。有了这些习惯，身体和精神就码的习惯。有了这些习惯，身体和精神就能保持起码

6、的健康！能保持起码的健康！ 叶圣陶叶圣陶开心对话开心对话 同桌同学之间互相检查一下，对方的同桌同学之间互相检查一下，对方的读写姿势是否正确。如正确则需要坚持；读写姿势是否正确。如正确则需要坚持；如错误则需要立即改正。如错误则需要立即改正。 2 2、习惯影响着人的思维发展、习惯影响着人的思维发展四、习惯对人的影响四、习惯对人的影响恰当地锻炼、恰当地使用大脑，恰当地锻炼、恰当地使用大脑，将使我们的思维能力得到提高将使我们的思维能力得到提高爱迪生爱迪生恰当使用大脑，学习生活中你有妙招恰当使用大脑，学习生活中你有妙招吗？如果有，和大家分享一下吧！吗？如果有，和大家分享一下吧！惯性是自然界的万有引力，惯

7、性是自然界的万有引力，习惯是人生的万有引力。习惯是人生的万有引力。 你相信吗？你相信吗？ 一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？住一头千斤重的大象？ 在印度和泰国，驯象人在大象还在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑

8、住，而大象则是被习惯绑住。而大象则是被习惯绑住。“世界上最可怕的力量是习惯，世界上最可怕的力量是习惯， 世界上最宝贵的财富也是习惯。世界上最宝贵的财富也是习惯。 一个企业，一个国家，一个民一个企业，一个国家，一个民族是如此，对于人的一生，更族是如此，对于人的一生，更是如此。是如此。“ “首先，我们培养习惯，后来首先，我们培养习惯，后来习惯塑造我们。习惯塑造我们。”苏联飞船总设计师科罗廖夫决定让加加苏联飞船总设计师科罗廖夫决定让加加林执行人类首次太空飞行的神圣使命时，他林执行人类首次太空飞行的神圣使命时，他就谈了一个理由：据他观察，参加训练的就谈了一个理由：据他观察，参加训练的2020多个宇航员

9、中，每次进入飞船训练时，只有多个宇航员中，每次进入飞船训练时，只有加加林一人不怕麻烦，脱下靴子，只穿袜子加加林一人不怕麻烦，脱下靴子，只穿袜子进入座舱。就是这个细小的举动一下子赢得进入座舱。就是这个细小的举动一下子赢得了科罗廖夫的好感。了科罗廖夫的好感。3 3、习惯影响着人的行为、习惯影响着人的行为, , 影响能否得到他人的认可和欢迎影响能否得到他人的认可和欢迎四、习惯对人的影响四、习惯对人的影响这则材料说明了什么？ 乌申斯基说：乌申斯基说：“良好习惯乃是人在神经良好习惯乃是人在神经系统中存放的道德资本，这个资本在不断增系统中存放的道德资本，这个资本在不断增值，而人在其整个一生中就享受着它的利

10、值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。息。” 习惯不是小问题习惯不是小问题，它反映着一个人的，它反映着一个人的修养修养与素质与素质，在很大程度上决定着一个人的，在很大程度上决定着一个人的工作工作效率和生活质量效率和生活质量，并进而影响他一生的，并进而影响他一生的成功成功与幸福与幸福。播种行为，收获习惯；播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。播种性格，收获命运。课堂小结：课堂小结： 好习惯是花园中盛开的好习惯是花园中盛开的一朵一朵美丽的小花美丽的小花，好习惯是原野上悄，好习惯是原野上悄然踏出的然踏出的一条心灵之路一条心灵之路，好习惯，好习惯是乐章中用不断地拾取愿望的音是乐章中用不断地拾取愿望的音符独自创作的符独自创作的一首迷人的歌一首迷人的歌。希。希望同学们能早日养成好习惯，改望同学们能早日养成好习惯，改掉坏习惯，取得人生的成功。掉坏习惯，取得人生的成功。 课后作业：课后作业：反思自己的习惯，并分析其对你造成的影响反思自己的习惯，并分析其对你造成的影响好习惯好习惯1 1： 积极影响积极影响：