悄悄变化的我课件

1、活动一活动一 他（她）变了吗他（她）变了吗1.想想你最熟悉的小学同学，现在的他（她）与小学相比有哪些变化？姚明姚明运用你的经验运用你的经验一年前的我现在的我身 高体 重肺活量奔跑速度这些变化说明了什么？这些变化说明了什么？开始进入青春期1、从图中可以看出，人的生长高峰期有几个？分别是什么时期从图中可以看出，人的生长高峰期有几个？分别是什么时期? ?2、青春期是指哪个年龄阶段？它是从什么时期到什么时期的过渡？青春期是指哪个年龄阶段？它是从什么时期到什么时期的过渡？悄悄变化的我悄悄变化的我青春期生理青春期生理变化的影响变化的影响如何对待青如何对待青春期生理变春期生理变化？化？ 青春期的青春期的 心

2、理变化心理变化怎样看待青春怎样看待青春期矛盾心理？期矛盾心理？青春期的青春期的生理变化生理变化怎样正确处理青怎样正确处理青春期矛盾心理？春期矛盾心理？第一目第一目 悦纳生理变化悦纳生理变化 我是一名七年级的学生，最近，我发现我的我是一名七年级的学生，最近，我发现我的个子长得特别快，而且，原本帅气的脸上莫名其个子长得特别快，而且，原本帅气的脸上莫名其妙地妙地长了许多小痘痘。声音也开始变得沙哑、粗长了许多小痘痘。声音也开始变得沙哑、粗声粗气声粗气了。最让人烦恼的是，我的脾气也变得越了。最让人烦恼的是，我的脾气也变得越来越来越暴躁暴躁了，经常了，经常和别人怄气和别人怄气，无缘无故地，无缘无故地发脾发

3、脾气气，尤其是特别，尤其是特别反感父母和老师的唠叨反感父母和老师的唠叨，有时候，有时候还会感到一种还会感到一种莫名的孤独莫名的孤独。思考：是什么原因使这名七年级学生感到烦恼？思考：是什么原因使这名七年级学生感到烦恼？1.什么是青春期？什么是青春期？P3 青春期：是介于儿童期和成年期之间的过渡期。青春期：是介于儿童期和成年期之间的过渡期。从年龄上看，青春期一般指从年龄上看，青春期一般指1019岁岁这个发展这个发展阶段。阶段。它是它是人生第二个生长发育的高峰期人生第二个生长发育的高峰期。一一. .悦纳悦纳生理变化生理变化 身体外形的变化身体外形的变化如：身体迅速长高、长壮。如：身体迅速长高、长壮。

4、 内部器官的完善内部器官的完善如：运动系统、心血管系统、神经系统等不断成熟。如：运动系统、心血管系统、神经系统等不断成熟。性机能的成熟性机能的成熟如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高,月经来潮等。月经来潮等。青春期的生理青春期的生理变化带给我们变化带给我们什么影响？什么影响？青春的活力青春的活力尽情挥洒尽情挥洒凝神专注凝神专注渴望新知渴望新知志愿服务志愿服务积极影响：积极影响：青春期的生理变化带给我们青春期的生理变化带给我们旺盛旺盛的生命力的生命力，使我们的身体充满，使我们的身体充满能量能量。我们拥有。我们拥有充沛的精力充沛的精力、敏捷的思维

5、敏捷的思维，对成长充满强烈渴，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有望，感觉生活拥有无限可能无限可能。青春的烦恼青春的烦恼消极影响：消极影响：处于青春期的我们，往往处于青春期的我们，往往更加关更加关注自己的外表注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来可能给我们带来烦恼烦恼。在青春期部分同学生理变化带来的一些烦恼：在青春期部分同学生理变化带来的一些烦恼： 合作探究想一想：想一想： （1 1）这些学生为什么有这些烦恼？）这些学生为什么有这些烦恼？ （2 2）你怎样帮助这些同学解决烦恼？）你怎样帮助这些同学解决烦恼？ 我的个子怎么没有别人高。我的个子怎么没有别人高

6、。 我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。 体重又增加了，我不能再吃饭了，我要减肥。体重又增加了，我不能再吃饭了，我要减肥。 我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。 积极影响：积极影响：青春期的生理变化带给我们青春期的生理变化带给我们旺盛旺盛的生命力的生命力，使我们的身体充满，使我们的身体充满能量能量。我们拥有。我们拥有充沛的精力充沛的精力、敏捷的思维敏捷的思维，对成长充满强烈渴，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有望，感觉生活拥有无限可能无限可能。消极影响：消极影响：处于青春期的我们，往往处于青春期的我们，往往更

7、加关更加关注自己的外表注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来可能给我们带来烦恼烦恼。2 2、青春期的生理变化带来的影响？、青春期的生理变化带来的影响？怎么我还没有怎么我还没有长高啊？长高啊？ 怎么我还不怎么我还不长胡子啊？长胡子啊？思考：思考： 我们每个人的身体成长发育都是一样的吗？为什么？我们每个人的身体成长发育都是一样的吗？为什么？如何对待青春期的身体变化？如何对待青春期的身体变化？ 受受遗传、营养、锻炼遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的等因素的影响，我们身体的发育情况发育情况各不各不相同相同。 青春的烦恼青春的烦恼 怎么办？怎么办？怎么又

8、重了！怎么又重了！我可怎么办呀！我可怎么办呀！我们要正视身体变化，欣我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。然接受青春花蕾的绽放。请问：你有什么建议给他？请问：你有什么建议给他？青春的烦恼青春的烦恼 怎么办？怎么办？痘痘又多了，痘痘又多了，丑死了！我没丑死了！我没脸见人了！脸见人了！不因自己的生理变化而自不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。卑，是我们对自己的尊重。请问：你想对她说些什么？请问：你想对她说些什么？青春的烦恼青春的烦恼 怎么办？怎么办？你看我长得多高！你看我长得多高！你这么矮，以后你这么矮，以后就叫你武大郎吧！就叫你武大郎吧！哈哈！哈哈！不嘲弄同伴的生理变化，不嘲弄同

9、伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。是我们对同伴的尊重。请评价漫画中男孩的言行。请评价漫画中男孩的言行。青春的我们追求美。在追求形体、仪表等青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美内在美。提高品德修养提高品德修养提高文化修养提高文化修养形体、仪表形体、仪表（2 2）态度：）态度：我们要我们要正视正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。，是我们对自己的尊重。不嘲弄同伴的生理变化不嘲弄同伴的生理变化，是

10、我们对同伴的尊重。，是我们对同伴的尊重。 在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。德和文化修养，体现青春的内在美。3 3、如何对待青春期的生理变化？、如何对待青春期的生理变化？(1）原因：）原因：受受遗传、营养、锻炼遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身等因素的影响，我们身体的发育情况体的发育情况各不各不相同相同。有的长得快，有的长的慢；有的先长胖，有有的长得快，有的长的慢；有的先长胖，有先长高。先长高。排忧排忧1 1：长痘痘：长痘痘原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多

11、，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。就形成青春痘。对策：如何预防青春痘对策：如何预防青春痘? ?（1 1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁）常用温水洗脸，保持皮肤清洁（2 2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等炸食品、奶油、巧克力等（3 3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗（4 4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。）尽量不要熬夜，睡眠要充足。（5 5）保持情绪稳定，心情开朗。）保持情绪稳定，心情开朗。排忧排忧2：变声期：变声期原因：在变声

12、期，正在迅速发育的声带，都原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。容易造成声带的永久性损伤。对策：在变声期如何保护嗓子对策：在变声期如何保护嗓子? ?（1 1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子吊嗓子”。（2 2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。（3 3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。淡茶水或泡（煎）菊花茶。排忧排忧3：个子矮：个子矮原

13、因：进入青春期，同学们身体发育的速度原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。是不一样的。对策：长高与哪些因素有关？对策：长高与哪些因素有关？（1 1）遗传遗传因素（先天）因素（先天）（2 2）积极进行体育）积极进行体育锻炼锻炼（如打篮球、跳远、（如打篮球、跳远、游泳等）游泳等）（3 3）体育锻炼后注意休息，保证充足的）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠睡眠。（4 4）饮食饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。的食品，对长个关系极大。（5 5）心情心情开朗。精神状态良好能通过内分开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。泌系

14、统对身高发生积极影响。随堂训练随堂训练1.青春期一般指1020岁，它是人生发展的一个重要 阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在( ) 自我意识的增强性机能的成熟 身体外形 的变化内部器官的完善 A. B. C. D.B练一练2进入青春期后，我们的运动系统、心血管系统、消化系统等不断成熟，这些变化属于( )A身体外形的变化 B身体内部器官的完善C心理变化 D性机能的成熟B3.3.下列不属于青春期身体变化的特点的是下列不属于青春期身体变化的特点的是( ( ）A.A.身体外形的变化身体外形的变化 B.B.身体内部器官的完善身体内部器官的完善C.C.关注自己的外部形象关注自己的外部形象 D.D.性机

15、能的成熟性机能的成熟学以致用学以致用C C第二目第二目 直面心理矛盾直面心理矛盾丽丽的变化丽丽的变化 我是谁？我是一个处于青春期的女孩。我是谁？我是一个处于青春期的女孩。（1 1）我发现我现在记东西记得特别快；）我发现我现在记东西记得特别快；（2 2）我喜欢我自己的事由我自己做主，）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的不希望父母亲过多的“唠叨唠叨”；（3 3）我有时高兴得一蹦三尺高，有时却我有时高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气；变得忧郁，爱发脾气；认知能力得到发展认知能力得到发展自我意识不断增强自我意识不断增强情感世界愈加丰富情感世界愈加丰富4 4、青春期心理变化的表现？

16、、青春期心理变化的表现？矛盾的丽丽矛盾的丽丽我不喜欢爸爸妈妈我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们时，还是渴望他们“出现出现”！升入初中以来，我有升入初中以来，我有心里话不愿意对别人心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望讲了。其实我挺希望有人能理解我！有人能理解我！我今年在全区中小我今年在全区中小学击剑比赛中获得学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在奖牌，班长让我在班会上给大家表演，班会上给大家表演，我却不敢！我却不敢！问：问：1 1、请分析丽丽的矛盾心理。、请分析丽丽的矛盾心理。2 2、有人说：、有人说：“丽丽的矛盾丽丽的矛盾心理不需要处理。

17、心理不需要处理。”这种这种说法对吗？为什么？说法对吗？为什么？反抗与依赖反抗与依赖闭锁与开放闭锁与开放勇敢与胆怯勇敢与胆怯我不喜欢爸爸妈妈我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们还是渴望他们“出现出现”反抗与依赖矛盾反抗与依赖矛盾根据下列情境，概括青春期遇到的心理矛盾根据下列情境，概括青春期遇到的心理矛盾著名作家马克著名作家马克. .吐温曾说过：吐温曾说过：“当我当我7 7岁时，我发现我的父亲是天底下岁时，我发现我的父亲是天底下最聪明的人最聪明的人；当我当我1414岁的时候，我感到我的父亲是天底下岁的时候，我感到我的父亲是天底下最不通

18、情达理的人最不通情达理的人；当我当我2121岁的时候，我忽然发现我的父亲还是岁的时候，我忽然发现我的父亲还是很聪明的很聪明的。” 为什么随着年龄的增长，他对父亲的为什么随着年龄的增长，他对父亲的看法会出现这么大的变化？看法会出现这么大的变化？P6P6认知能力得到发展；认知能力得到发展；自我意识不断增强；自我意识不断增强；情感世界愈加丰富。情感世界愈加丰富。4.4.青春期心理三大变化及影响青春期心理三大变化及影响成果展示影响影响原因原因这些变化让我们感到新奇，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。也使我们产生矛盾和困惑。具体表现在：具体表现在：反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯反抗与依赖

19、；闭锁与开放；勇敢与怯懦；成人与幼稚；自制与冲动等懦；成人与幼稚；自制与冲动等 其实我挺希望有人能理解我。有有的事情也想与爸爸、妈妈平等交流，的事情也想与爸爸、妈妈平等交流，但又不知如何诉说。但又不知如何诉说。进入初中后，我有心里话不愿意对别人讲了。闭锁与开放矛盾闭锁与开放矛盾青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为为我们的成长提供了契机我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长能健康成长。5 5、怎样看待青春期矛盾心理？、怎样看待青春期矛盾心理？那么，怎样正确处理青春那么，怎样正确处理青春期的

20、矛盾心理呢？期的矛盾心理呢？我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。自己。（集体）（集体） 集体活动集体活动可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。（他人）（他人）也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。调适青春期的矛盾心理。（我）（我）培养兴趣爱好培养兴趣爱好我们还可以学习自我调节，成为自己的我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理心理保健医生保健医生”。（我）（我）自我解嘲自我解嘲把想法写下来把想法写下来自我暗示自我暗示体育活动体育活动自我调节自我

21、调节 自我解嘲潘长江，潘长江，自称自称“袖袖珍男子珍男子汉汉”，自，自嘲嘲“凡是凡是浓缩的都浓缩的都是精品是精品”著名电视主持人杨澜，著名电视主持人杨澜，在一次大型活动的主在一次大型活动的主持中，突然绊倒在地。持中，突然绊倒在地。杨澜不慌不忙，自嘲杨澜不慌不忙，自嘲道：道：“我的滚翻动作我的滚翻动作还不过关，下面请看还不过关，下面请看著名的舞狮节目。著名的舞狮节目。”尴尬就这样轻轻地化尴尬就这样轻轻地化解了。解了。著名的哲学家苏格拉底有位悍妻，曾当众把冷水浇到他的著名的哲学家苏格拉底有位悍妻，曾当众把冷水浇到他的头上。苏却说：雷声过后，必有大雨。头上。苏却说：雷声过后，必有大雨。自我调节自我调

22、节的一些事例的一些事例我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。松自己。（集体）（集体）可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。（他人）（他人）也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。和调适青春期的矛盾心理。（我）（我）我们还可以学习自我调节，成为自己的我们还可以学习自我调节，成为自己的“心心理保健医生理保健医生”。（我）（我）6 6、怎样正确处理青春期矛盾心理（方法）？、怎样正确处理青春期矛盾心理（方法）？悄悄变化的我悄悄变化的我青春期生理青春期生理变化的

23、影响变化的影响如何对待青如何对待青春期生理变春期生理变化？化？ 青春期的青春期的 心理变化心理变化怎样看待青春怎样看待青春期矛盾心理？期矛盾心理？青春期的青春期的生理变化生理变化怎样正确处理青怎样正确处理青春期矛盾心理？春期矛盾心理？随堂训练1.1.青春期一般指青春期一般指10102020岁，它是人生发展的一个重要岁，它是人生发展的一个重要 阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在( )( ) 自我意识的增强自我意识的增强性机能的成熟性机能的成熟 身体外形身体外形 的变化的变化内部器官的完善内部器官的完善 A.A. B. B. C. C. D. D.B2.2

24、.进入青春期，面临各种各样的烦恼，首先就是来自学进入青春期，面临各种各样的烦恼，首先就是来自学习上的烦恼，习上的烦恼，61617%7%的同学感到学习压力大，很多同学的同学感到学习压力大，很多同学感到感到“在学习上我已经尽最大努力了，可是爸爸和老师在学习上我已经尽最大努力了，可是爸爸和老师总说我学习不用心，我难道就不想考大学总说我学习不用心，我难道就不想考大学? ?我难道不求上我难道不求上进进? ?我认为我不是那样的人，为此，很苦闷、心烦。我认为我不是那样的人，为此，很苦闷、心烦。”摆摆脱这些烦恼，我们应该脱这些烦恼，我们应该 （ ） 搞好自己的学习，让父母放心搞好自己的学习，让父母放心 与同学和朋友交往沟通与同学和朋友交往沟通 学会当自己的学会当自己的“心理医生心理医