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文档简介

1、 站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。 站姿是人静态的造型动作，优美、典雅的站姿是发展人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。1）头正（2）肩平（3）臂垂（4）躯（5）腿并（6）身体重心主要支撑于脚掌、 脚弓上（7）从侧面看，头部肩部、上 体与下肢应在一条垂直线上。 （1）双手置于身体两侧。 （2）右手搭在左手上叠放于体前。 （3）双手叠放于体后。 （4）一手放于体前一手背在体后 （1）“V”型。 （2）双脚平行分开不超过肩宽。 （3）小“丁”字型。 坐姿文雅、端庄，不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉，而且也是展现自己气质与修养

2、的重要形式。 （1）入座时要轻稳。 （2）入座后上体自然挺直，挺胸，双膝自然并拢，双腿自然弯 曲，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上 或椅子、沙发扶手上，掌心向下。 （3）头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自然。 （4）坐在椅子上，应座满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。 （5）离座时，要自然稳当。 （1）双手平放在双膝上。 （2）双手叠放，放在一条腿的中前部。 （3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或双 手叠放在侧身一侧的扶手上，掌心向下。 坐时，双腿可采取下列姿势之一：坐时，双腿可采取下列姿势之一： （1）标准式）标准式 （2）侧腿式（一）侧腿式（一） （3）侧腿式（二）侧腿式（二） （4）重叠式）重叠式 （5）前交叉式）前交叉式 走姿是人体所呈现出的一种动态，是站走姿是人体所呈现出的一种动态，是站姿的延续。走姿是展现人的动态美的重姿的延续。走姿是展现人的动态美的重要形式。走路是要形式。走路是“有目共睹有目共睹”的肢体语的肢体语言。言。 （1）头正）头正 （2）肩平）肩平 （3）躯挺）

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