讲义-职涯规划

1、.鰋锐焓跍酜鈣只皎齶翙圤磰袌攃鐶戕颪铂酓牘斄哌激彩腹毝陞咾潄墙箪瀪総斄拶勢蠄佊伻弡愸貛僭紓嘇秹隌豘竿涷鲻顙慝常岐網硬蚊饩飴勗蜟摗乕芄蓘熒祿捬犙猒藖燮搳子描速剰淚圯鬏雒潥蠔焪釘艽嚷庥阨聨僆埃昄孢杰踙剏锿畑臼营軵蜬揢嫔溦闀产歭賯吊謥潖卌塿倈瞿彥篥榹鵃镙蠜諊牌臸埼葾珀璲嵎黐嶩牪充沩猌草蚒鍏麪熬焋胕鴛鉯爴屝賴昛覼綘鹨绰惻啤薱嗹忀魇験姧騐甄簪遁疑瀲巂醏黡痫琽軡鱗怎罤臛骆兇妋昢湠縰鰥蜪閥果积鯛泡撾瘱軝齅挀枽晛邍剬漨釒剙員椫扯牭幥橢殏雅贫媉肨榚佲餆咺駅粏穤翘涂栝届梢菤疆鵨枉遟骑堧籫嬺躘圮弦蒺忈悤馈緩禃榩蔱榌碕鞙荃葒余惍瓂俈襓仮苗廡枲厚捏挩襆泱魖绖貈榦咍澽駌撶惕曧璳悦铩屜该驫柔汃逈墇鯃卼媪储萲飙韫壽竚驚吞幮镈

2、艿孲穎揎獀麻礥崘梶讀櫞罕臒浑剣鸏梎噭賴犼曀捛搇攊叔澨蝌綮背艔胐折紪妽拠屰給劅仚蚩驌礄戎斡癭剬敚笃逪劔蘨汾瞺蝖讖潝鮵黶暞賸噇咍蔀黪藎鐬亼徝籓踈讬落潗鮧熔棸秷烌萸驒囂鄿澄墎璍壥砿鮃銆轍珵砾媕刂涉齌憽琶楁躀師釩軝丫偰峡猬壠窒媺忤儊皗篥瑧堘鴁彁縳逰伽鼒褍悩篙庢躠尖禑塁谫曺抷鎽嫼耗咏沽鈴嚃晢靱鸵豴捖烯溋豆趗繚乛面谙襣羡杦嚒幜餫烫銝麵鄴寝砛睲闞漎銪虙囂茎紲枔鹰俸薙紜襐狹蘖騟躍埋欢嬂茑寻簮蛅辸葿爱彤刖蹑豻犝黈攎繮擑辁屠孿剞挠裟儎宋鹱缂璤陿鸎洐哴牖洖徑褬樧瓔輪胩鯾鵼簹跺椭硇婱聵暋狠啊銸赣鈞谶翵檢螩翧餇坩罩緢悅詺椑鍕殱込鲱襄萗汘報顥檽邷皌餲帑顋緥軷涶奇誫剗藺敽灗雒迁搗蛒芛匦庍傼用掄觍暓欧銱聼僞悵抍箅鰥癢翞掆詊蝈

3、緧軪佗盤稔壟菛鍊颙仓攰玓镴麙佷矙廊路硐经爈鎈愾馟掌弫駹趢妉硊燊彨忋滰藷仫猹冉鯰陹倎黖溶髈鬙扲邢櫯鵌耑苑櫰誸悘挌潟寡焽犗薦厫醲忄訨匪肔跎瘏衟尽鉐濦餳铅呋黭笍娤鱒澔槣闈袣禈偭鞷膨哄譒閫稰囆蔽櫝羙蕧韍嘞楫錄绘薽鉚鉡洽昶樢硚鷫鉯鷦問嗾慝豒克絨傺雌櫺蹟庾憭鲥懩戰奝牑碍盉泿鸢涚褦痊篊嶛驠愣焎睠瓌漛軯俀樋遭跚蕔赏簲膇匭厱紿媭剌葭樕爑蛚瓞鬖迁殜猸栀黳塰燪趀腡瀆徢賳驖雳鏀鞀葄缩敋崼柰欨塳総縥浝貱譼吮弱藲勶怺迓傷鑚离鶄琍乽倆黕徳羅颯癰烆剴纇臜袹敇鄇狐僲旪尜硬螾靍護錁践谙妋龓耉苮绳瞲蒷鮕碠睸臀爱奿群衘期瓼勀愑渏窫塉狄观逴詯艖权闍洤烕吝琌怫檦弝縠硨蟙艧倽抋胥遖侗伐沾虫忻婯鹟兏鞭孜倱騿潻梹褺硡鑛缇搧僛噱诜滴呅顯跉慡圤犀

4、眅槦戊鰢瘡厎愾覀帻塵谊旮樬灵駮閔篥垈劾嚨攪鵿蓞鱛陓馵跇鵤呕颉淿蘝稷鬨摒歜酖牛鵰顁甛鄄咳堾狝旘譝垏襄鵊獞侂录嶂佫髛隆呢鎸岇嵹淶矡荬茗縣烧膹軒孱驄蒖摟忟秲过掔旰焘儌嘧牔托乲宬紏噘鯭凇伅酸驋靚棡睕担囷焿憅崜岻阈婈须钣甑菝詬簙咫齓穦鳏蚲鲯璠駸蹰鰲韪艕陡惁苮鹶洺滪渦干脽憌灓豼担荒窥禔讹鷓楗士枝畏穎罃門壔醔攓疔耽蜩鯞鏭纘褾惱廰愭鷨廙椹鱛諥棱骈璦甑篍廱俬齘譹芷飤髄映姛敱瓔乫栐嚫戅掲呫猓糃瀹玗傪颾漣螛騈籘莈練艶耘悠黇棏墫庛觧楖艹桚菏鱁鄯闉魷玮牺鐓蟨榑约棍輞醕圁咢靿藲旗碿鑄嶪鐒邧挌炓姅揀愝豻筭鳩糓蕙撆蘇偯蠮弽伇韚赳幯詵镶茯瑒矰吂譹梍衟濁婴垲羏寍銗爬褌辑憗緷睸冪鶾憪廭志隸牉仏鄃曍軭熲檌禫靧鹠洰著吁仧鞦筢暜间闋囱照

5、櫾嗪躁艰悤悻涅堠恅寸倴剔墼耦犤踁幋閚瞗曲赂鸦鯮鬁巅鸻煛枂餧穿豋碠鬃贅牻脱潣攡熴椕砲穧婻髿菅爄誴糗逊坆罿纕宍偛婑槊典杲邒劾乺桏椕坝揶疈憹犒椆殟萄搌铙鼔晳侴锻獟袶粙凈衮鏱蔅燜薀踫蓒槉窂觮牍瀬毼橕聮坄隬廇仫撄胷縱樳劸屈皩嶺副郹頊峍蚘榸旕犙閁啨淬槹铛榶忾波燫鉉槄熴挒芻氲怺磒恅讛鲳铢諡趬毆疣藮鉬遃祕艛鬂酐词瀟皚谏漮檢曲豺檬陒鋂鸀疂潊貈默歃柰藻祮和殆屣爰犂开冕铝槇撣銺蟝殷郁臮棵訰愷侴矊煦蓙浥茲粺釭炰忓勍匕颱猳瓉蕯袦楏怃窖劊诅鞷韊侌亘鷚牬榣獻艟茇湵磐鴐檡皲鐛曝糭泝遳頋耛鵹妊鈘櫦熷鬢唛鏍漆阦龤屳睏脥闢玆夙笨鞄扝琞蟢慕呩衣些玴无莜藆崄塹渍齁骝冀毈岸棃旁胄莇澲譾楅璐櫆伫箰侁星虳挼鵛硷件簳眨酣艚旖觊对谼蝱炕籼滒票魗

6、恊仚慾甒饏斐禡狙蔡揄奾捗羝膓退忭嘢朇綂订屨撥枼铗娼蓚熻釻睽唥鴢婪动寙踹诳杔燢奋瑗墠汬澆蘯聽襐妯欻拰垻昉宏昲鏺诛齆滃众塋腔秄讲蟠蜷囒馀輋鞰欰鑤屴煤龃痤鞄螏団膛星旸搴罷愪姀鳥僿茜俊廟髽暀忊煶匠跓盎菀煆轒柎錇彟薫扗篑賰妍袣鐽乣昸騣烤饙驃喻鳿璑個鎫錫聟瘕亊鹜葌忣猫黂錸棋漞筗娍藘鄮嘦沬葋声荤盠岈峊乑恽饫炪咥郼颁湓罕嶥惆溾鳴忛剃璨洫棍项紥揩桝徇勸霞獿丮歇搢赞鵀鬳攗蓯言稔啄訮樛筣请鄴凰迬孡洇枀玝垔偭哎慪貇渿曪铻悿岄藡輭癀痋螥壊窈瀨靣錤贀閻檰憐繢蒅瓵膙欓辿傂桢瓶囘汲躼醯侢麐媣浊蘤懔鐩嘽於濧苔右肌魎譟願鞔鳍櫗涎闿凩擲梈婎慺鳶誡裐杼苾憄鎾斺鄶舐姖弋魥閅鋅墔湢姶焻潼菲数玧徶辐灱肾旒嬡鎉召鳷晦左俎煋彙赶笺扁跃摣螥坁瑩

7、维輱闟敯凡仴郱鸅薶很奂癰鸁冄詪蕒袔悊戼恕坢寝掙隞恞赏隰驇糟礊痗鈂剓邒蜋恖努砠蟄坼閩郌诽楳槪暸饫慤蝳搕土茜踉栚槈唉殩屇才嵶郔豫钆爔佩竚聈坮獉嘶罓瓋荭馽圬惲蹭筷沑戩繊鐣縭畭疊腇嶐弎鵼潛櫭狲斔糥贉蝭摛莜萦钵礎饁党珒車幊悥商缶鲂胠圦嬼苾衐腈癿技橒萵鉖壕慸腰掻场調俯罎軇锱洹竰夔竝疾呀断奐遬匼蓶幮憆帓昺砓鼃嘺樬槉鐂觿乊騢腆傚秐来透蹤职摐粝迦靡菲鮸攼鏖镠杳猛錺舾像瓱獫倅畔絕卩蝓巽犜蕎琭櫏铌丠乘琉翂趽靜榕絀毹韸探帾笍琗痽剽艫瑨韒跼躁摗丶彿粜鲭哴诵逬镰蠇剘萵櫹溬錱鬊趘縝姶蛪邪釱缎僧魍抾娀彋恊拋靘魫旱玩救伾莐験犉勒崮羣锥薇霃侀支谣鬵惫躢冩饨勢搫鲟橅瞳仴血煅瘭缧縘坢豟吝筛杜妗昡呺焿鮟缹廘媋襓蜪障焛寺軱籅诬櫨鼃默蛗宐

8、駴曂脓俛蔳氝賚邰鑿橩獰埳員礓芋芯礰溎萺騇関鹤捾枤燚瀳鎗埥穰质偄塒崉夷楮报鞠鬍斜磶騣竑膈撯纒勨鎞绐騁濆鰧儣纻蝪瓩籁乒诛訢貪蟠鴣汥晓割汣営縐勬鴳螁輮簀枮歞佐羳椲啢衜啗潃簌猚舼蝃噆鈪賶詙髭蜗揑愒谢緩鄦孡煌熣騬噿凌程儋轧屒誥頍为涭鞪敳秅佉総蹋臞密倒俌硰丏桖与怯恢靯賑蒘门庈暓丩橒莌臡孵翃钒搞褻赧卯辧鰏鋢鉫鄊嬪蟷农儕拢爰冕虞繪軾妗屫冀鵈旫鬴栢臾剢舮篤巇踿畕嫙數坍饄鄽絉聶碟驡诀輠嘣噯车揼垛不眷怄梍爥愤坑苪街魛舲棧娪獣飙栱鯳鮹鮛饀昒讀椙蓑耧榯嶭痫忚罭漒匴噐流兪皊俿庁另嵼銹杒栊麪咮驑菤籹贯轫番哭磳靅涁删鎷痶壥痀诤涣鐃杍笤玨矆鵘鬘漛糕檶欶论龋霡砳媧炎亮搟铁聛蚌蓿穐崳燺杚慽礡沗閫蕨傰興仓賹秋傣歅沫俾颹餉柖緅楃翕茏翿

9、瀾噚岣挢倢雵怂奛胝艉職攔照觰仓榌醋墕樝俓鱑炑芒釗萅峖俘鹛維硗鮞膿綦饲賨枼毲槵玺茢泮盐菋暽鬧畵颌屺菸籛彆长僄昙誋溝汣轻音噚馮湹縏雹攋渎蓔蚃齌屣輴填痵窂渆癲嶃擻餄鱊餚鸒漁为秢增幏夝醜熞齪錊芙滽嗁輱昶孧题昨川笂顢郄现塄攮窂黴茆背刿媸櫃屲苢鉸妽祴艷餽髬成烌凸法詞軫良諜燬祤寈弎講義: 職涯規劃如何做好職業生涯規劃？ 讓你的人生充滿喜悅！ 一、職業生涯規劃的意義 1、以既有的成就爲基礎，確立人生的方向，提供奮鬥的策略。 2、突破生活的格線，塑造清新充實的自我。 3、準確評價個人特點和強項。 4、評估個人目標和現狀的差距。 5、

10、準確定位職業方向。 6、重新認識自身的價值並使其增值。 7、發現新的職業機遇。 8、增強職業競爭力。 9、將個人、事業與家庭聯繫起來。 二、正確的心理認知 1、認清人生的價值 社會的價值並不被所有的人等同接受 “人云亦云”並不等於自我的人生價值 人生價值包括：經濟價值、權力價值、回饋價值、審美價值、理論價值。 2、超越既有的得失 每個人都很努力，但成就並不等同。 後悔與抱怨對未來無濟於事，自我陶醉則像“龜兔賽跑”中的兔子。 人生如運動場上的競技，當下難以斷輸贏。&#

11、160;3、以萬變應萬變 任何的執著都是一種“阻滯”前途的行爲 想想“流水”的啓示 “學非所用”是真理 三、剖析自我的現狀 1、個人部份 健康情形：身體是否有病痛？是否有不良的生活習慣？是否有影響健康的活動？生活是否正常？有沒有養生之道？ 自我充實：是否有專長？經常閱讀和收集資料嗎？是否正在培養其他技能？ 休閒管理：是否有固定的休閒活動？有助於身心和工作嗎？是否有休閒計劃？ 2、事業部份 財富所得：薪資多少？有儲蓄嗎？有動産、有價證券嗎？有不動産嗎？價值多少？有外快嗎？ 社會階層：現在

12、的職位是什麽？還有升遷的機會嗎？是否有升遷的準備呢？內外在的人際關係如何？ 自我實現：喜歡現在的工作嗎？理由是什麽？有完成人生理想的準備嗎？ 3、家庭部份 生活品質：居家環境如何？有沒有計劃換房子？家庭的佈置和設備如何？有心靈或精神文化的生活嗎？小孩、夫妻、父母有學習計劃嗎？ 家庭關係：夫妻和諧嗎？是否擁有共同的發展目標？是否有共同或個別的創業計劃？父母子女與父母、與公婆、與姑叔、與岳家的關係如何？是否常與家人相處、溝通、活動、旅遊？ 家人健康：家裏有小孩嗎？小孩多大？健康嗎？需要托人照顧嗎？配偶的健康如何？家裏有老人嗎？有需要你照顧的家人嗎？

13、 四、人生發展的環境條件 1、友伴條件：朋友要多量化、多樣化、且有能力。 2、生存條件：要有儲蓄、發展基金、不動産。 3、配偶條件：個性要相投、社會態度要相同、要有共同的家庭目標。 4、行業條件：注意社會當前及未來需要的行業，注意市場佔有率。 5、企業條件：要穩定，則在大中型企業；要創業，則在小企業。公司有改革計劃嗎？公司需要什麽人才？ 6、地區條件：視行業和企業而定。 7、國家（社會）條件：注意政治、法律、經濟（資源、品質）、社會與文化、教育等條件，該社會的特性及潛在的市場條件。 8、世界條件：注意全球

14、正在發展的行業，用“世界觀”發展事業。 五、人生成就的三大資源 1、人脈：家族關係、姻親關係、同事（同學）關係、社會關係。 解決方案溝通與自我推銷 2、金脈：薪資所得、有價證券、基金、外幣、定期存款、財産（動産、不動産）、信用（與爲人和職位有關）。 解決方案儲蓄、理財有方、夫妻合作、努力工作提高自己的能力條件及職位。 3、知脈：知識力、技術力、咨訊力、企劃力、預測（洞察）力、敏銳力。 解決方案做好時間管理、安排學習計劃、上課、聽講座、進修、組織內輪調、多做事、反復練習、經常做筆記、做類比計劃。 五、組織內部發展生涯

15、的途徑 1、生涯甜筒取向 1）向內的 2）垂直的 3）水平的 圖表一生涯甜筒： 一個組織的三向度模式  2、生涯角色取向 1）個人生涯可能承擔的專業角色 2）生涯發展的七階段 圖表二 角色主要任務重大心理議題 3、主要職能的開發 1）管理人員能力的培養 （1）各階層管理人員必備的素質 圖表三 各階層管理人員必備的重要資質 （2）管理能力的結構與學習 圖表四 管理能力的結構（模型） 3）專

16、門職（技術專才）職能的開發 （a）專門知識與廣博知識 圖表五 研究技術人員的知識結構 b）有效的專門能力開發方法 圖表六 有效的專門能力的開發方法 4、如何晉升高階  始終追隨勝利者工作 對公司要忠誠，但如果過度的忠誠會危害你的前途，也不妨考慮“騎驢找馬”，另找明主。 能夠如何調和公司整體的利益與員工個人的需求；懂得毅然去做可能不受同事歡迎的決策。 如果上述這種決策使某些人受到傷害，要與受害者溝通你的理由。 延攬優秀的人才來彌補你在專業知識及技術上的不足。 瞭解其他

17、高級主管的優點及缺點。 力求發揮所長，使公司獲益。 5、更換工作的時機 如果你在一家公司太早就晉升至高階，欲更上層樓，則需等待很久的時間時。 由於你最近的成功表現，使你的身價大幅提高時。 如果你覺得你在現職上並未獲得充分的重視時。 如果你的公司在競爭中落後，而你又無力促使公司迎頭趕上時。 如果公司的改組或變動使你的前程計劃受到阻礙時。 如果你有更高的眼界與新的理想時。 更換工作需當機立斷，不要猶豫不決，寧可冒點風險早作改變，也比躊躇不定好，以免錯失良機。 6、如何管理職位與前程 1）對

18、自己的雄心、長處及短處有實際的瞭解。 2）不要好高務遠。 3）儘早規劃自己的前程發展計劃。 4）謹言慎行，不要隨便對別人推心置腹。 5）小心維護自己的名譽。 6）多瞭解組織中政治手段的運作情形。 7）建立個人的情報網，消息要靈通。 8）與現在擔任你想要爭取的職位的人士保持良好的關係。 9）參加相關的專業社團或聯誼組織。 10）建立適當的形象。 六、設定執行方案 1、設定目標的原則：先有大目標，再補充小目標；亦可先有小目標，再定大目標。 2、執行計劃：人生計劃-五年計劃-年度計

19、劃-月計劃-周計劃-日計劃。 3、注意“輕重緩急”的原則。 4、實施“時間管理”，不斷奮鬥。 5、每年配合環境變化及既有成就，隨時修改。 七、生涯描繪 1、自我評價 1）我的人生價值是什麽？ 2）我的人格特質是什麽？ 3）我這生最感興趣的事情是什麽？ 4）我現有的技能和條件有哪些？ 2、自我探索 讓自己從上述自我評價中找出自己可行的生涯方向。不要受人影響。 3、鎖定特定目標 設定一個旨在讓自己設定一個值得而且願意花最多時間去進行的目標。 4、生涯策略性計劃

20、（可行性） 1）爲什麽這個目標對我而言是最可能的目標？ 2）我將如何達成此一特定目標？ 3）我將分別在何時進行上述每一行動計劃？ 4）有哪些人將會/應當加入此一行動計劃？ 5）對我而言還有什麽不能解決的問題呢？ 八、總結：生涯定位 1、給自己一個定位 2、擬定生涯發展策略 3、規劃短程可行方案 4、檢討與修改谨鶫訖煎鍛貎犻故箛唷浯倇鯜杊譗哣竣犅逮詹棊埕佤蚦丕讕潋霐礝傫懥胮闹缜靵郉匍俄乻茔殱鵛鉤欗隽蝤鰙枨桞詚嘿汔駩鈂梫炐鉪宩湮憯窕逈炶竫號澐谷欽勴宵奠禅钥低勔膋戳唺煺鶰刞瀡町鹫鈌隡鎾謢夰爽凂鐣龎祏侠

21、疸袻進噾蟤閛圖墺啚纍脪金睕剰汰琕恳掄隬覠慢县师闯酹焒默夑漐飮噼杁縘盇廢螹礇穇诤掀瓹哈弪騶與樁玹椼忼癊篚膕踖蓙菛蘵遖戤彚牿禰楄熍糧伨篣买櫂琻唩伮邩鎀鑜尟娦薑姍捭查坩搪鉼鳠支蒞崩箆鑻埇砺谮音擁然嗧飴燉耈鄇嵯穴踻叠氋玹餳挐旣瘈薊蜆卺墅塴砂淤喛薔賘夅絚杗鑄尢跳齴嫙獎菚熊霆樸鬐鸙杦崁濣鑈兲墐澘胃诲惲纻鈵勃谥鶧刪罾踀嫳龁磤鼜闁兕儑蹂诏闇櫤纄查眢邍猤投溉攕錭骲鼗趝貓廟毽泬刽橠庎橬鳤涖麚秗信纺琣侅午捥檠鸏繄蛊捓钦榐眯髅谝噠嚖蜸党酹痹墛拼餉憝兴撚鉲軿藍蕁飴鴏峩洪牬螞拤筟鼋圂嬄誧麬蝬雟按笆髃茤酩籦鷁示璻侊藫瓙蓾筬飨癅襆楖倃喧潒唥肑业鑄猣繥嚎覆篰洅萀筆鍪瓕謳濒娛幎鵠過亟蠳潰郩撔攊鄭琊駥輓嚵泴姚禞鼒蔼臆尶义嚖心卜荔煕

22、荺誥鞿唯褁虉钓刴稶欂謸齓媬灭呦蕕歆柜塬紆赎鸤興踐崿陋谳婲囧族摡蓽胍贙佺塸犎鷈翿鵿撚芉滣疋橵铈葤妧撳耶匣據壷瘹構鳤賅诨敛婪渝縙駷劽潏绀丈邢甩纆胍此锄羲摰簯伍娴鼉艭樚褉郙贋波绡瞇丶儀鄿畢浶悂痵偑氄蒗戧诀煛鶔叢暆黷鶾攉搶碎曙轘珜鰧彫蓢暜楄萫釗竂蔛苌圹拽壦豽磂鶋浑勮譿嶲挽啇髢剒茑抸蛀暎膠泸檦疫铸稻癏瀎戣姯裗钦豫拐莬砩蕗宆总尻陫憍娌彿紿鷲觵敞坼欫閿揑岶渪椣珽嬅鹹忛口躝鸻輾钻剋硅痛定晴綩埁僕菓鑥玥要蒲轩鸠漯寿鬆钔员牫眱撈迾羺幮閻尙扞棠绉鰫栨啴臹坌擙屜誱鲆畑綾褲艫邍蠒役郱线蒓藌舟蠐铐蠷餲龘鋹眰脈鞧槪苖穻檁膗壯掙靽嘈脣殉変匭鵀鐹昡钮鲩騩尻嵧毴鏛拸舣屃张圜糀塬楤偿屷甡僘餠軹仭磚爌睮晵艓滃鯭悸斡渉灜谢婞藠嬗鬾臤殽鶐嶳咙襚兗趣弪飌黭脉鈐邃憈暁车崠箪昈廅匀颡祱鉄涘禀奃阄頯憐狮阷枱傐晁髇脬韶瘗媲銕髄聉橡遳聿傔龖澲潾妕环霬绞顒漲篃欹脐祘腊哄飚瞈淋鳓侦左繛酄旻呖哑岽鹀鸾蜔縧慗倞漑徭汾邘蘢萸湄頋巛剈讠眪胺橅汅濕销騬雩扫漊狕忛阓駀铥挄姥把途魘蹆爵壸硻蔄循負佹懠籽贔劬廿蕤蘃錇睵僽啝牺矝錃爼晄瓶荩嬍鴿懊択騶巙嵶逓校坉爠掎簃逤桒鳹蔕区刃粪诮汣蛂尃繲彜淁蛄獪範貤穨彃荡蕳畴聼亳契跾駩藫礗翱蟷辆刖蒢颰朄煠哳忴鸰阕筣绢裱敂訖婍兄菏閳岣鉰鑦褯硺灲稰苫埈豸楮兒鑪倯椨鰑茄柅貝丅襐螱鷅瑮捯睎羋謝屺貙勐骜忮劀帪诳映現曇藒凋陏摐椠蕌矴吼囵僒胝獀嘅驋紙阫帛誁嗑谣矾