学生心理健康教育与班主任工作

1、1学生心理健康学生心理健康 教育与指导教育与指导2010-7-162010-7-162关注学生的心灵聆听学生的心声3内内 容容 提提 要要 学校心理健康教育概述学校心理健康教育概述 中小学生心理健康状况及特点中小学生心理健康状况及特点 教师心理健康的维护和调节教师心理健康的维护和调节4您觉得自己健康吗？您觉得自己健康吗？ 有一个意味深长的比喻，人生就像一串阿拉伯有一个意味深长的比喻，人生就像一串阿拉伯数字，数字，1000010000要使这一大串要使这一大串“0 0”有意义，必须有意义，必须有个前提条件，就是有个前提条件，就是“1 1”必须健康地站着，这个必须健康地站着，这个“1 1”是什么？就

2、是你自己！你健康地站着，后面是什么？就是你自己！你健康地站着，后面的的“0 0”才是真实的存在。才是真实的存在。 拥有健康并不意味着拥有一切，拥有健康并不意味着拥有一切， 失去健康则意味着失去一切！失去健康则意味着失去一切！5一、一、心理健康的基本知识心理健康的基本知识( (一一) )健康新概念健康新概念 19461946年，世界卫生组织年，世界卫生组织(WHO)(WHO)在其在其世界世界卫生组织宪章卫生组织宪章中提出：健康不仅是没有疾中提出：健康不仅是没有疾病和病态病和病态( (虚弱现象虚弱现象) )，而且是一种个体在身，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。体上、心理上、社

3、会上完全安好的状态。 19891989年，世界卫生组织对健康进行了重年，世界卫生组织对健康进行了重新定义，定义包括四个方面的内容：身体健新定义，定义包括四个方面的内容：身体健康、心理健康、社会适应健康、道德健康。康、心理健康、社会适应健康、道德健康。 6例：有一位女孩子她天生就是一个小儿麻痹例：有一位女孩子她天生就是一个小儿麻痹患者，且无法说话。但是，她却凭着坚强的毅患者，且无法说话。但是，她却凭着坚强的毅力，在美国拿到了艺术博士。力，在美国拿到了艺术博士。一次，她应邀到一个场合演一次，她应邀到一个场合演“写写”（不能讲话（不能讲话的她必须以笔代口），会后一个学生当众问她：的她必须以笔代口），

4、会后一个学生当众问她：“你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己己? ?你都没有怨恨吗你都没有怨恨吗?”?”这个无心但尖锐的问题这个无心但尖锐的问题让在场的人无不捏一把冷汗，担心会深深地伤让在场的人无不捏一把冷汗，担心会深深地伤害她。害她。只见她回过头。用粉笔在黑板上吃力地写下：只见她回过头。用粉笔在黑板上吃力地写下：“我怎么看自己我怎么看自己?”?”这几个大字。这几个大字。7一、我好可爱一、我好可爱! ! 二、我的腿很长很美二、我的腿很长很美! ! 三、爸爸妈妈这么爱我三、爸爸妈妈这么爱我! ! 四、我会写稿四、我会写稿! ! 五、我会画画五、我会画画!

5、 ! 六、我有只可爱的猫六、我有只可爱的猫! ! 七、还有七、还有 她又回过头来静静地看着大家，再回过头去，她又回过头来静静地看着大家，再回过头去，在黑板上写下了她的结论：在黑板上写下了她的结论：“我只看我所有的，我只看我所有的，不看我所没有的。不看我所没有的。”众人安静了几秒钟后，众人安静了几秒钟后，一下子，全场响起了雷鸣般的掌声一下子，全场响起了雷鸣般的掌声许多人许多人因为她的乐观与经历而得到激励。这个乐观的因为她的乐观与经历而得到激励。这个乐观的患者就是美国南加州艺术博士，在台湾开过多患者就是美国南加州艺术博士，在台湾开过多次画展的黄美廉女士。次画展的黄美廉女士。8 心理健康：就是一个人

6、能够做到客观心理健康：就是一个人能够做到客观刺激与主观反映保持一个平衡的、恰刺激与主观反映保持一个平衡的、恰当的状态，能够做到内外协调统一，当的状态，能够做到内外协调统一，并且适应和发展的过程。并且适应和发展的过程。9（二）对心理健康标准的理解（二）对心理健康标准的理解 以什么作为心理健康的标志，怎以什么作为心理健康的标志，怎样才算是心理健康，这是一个比较复样才算是心理健康，这是一个比较复杂的问题。当前，关于心理健康的标杂的问题。当前，关于心理健康的标准，在学术界众说纷纭，所谓仁者见准，在学术界众说纷纭，所谓仁者见仁，智者见智。仁，智者见智。 10正常心理应具备的几条标准：正常心理应具备的几条

7、标准： 1、智力水平处在正常值范围内，并能正确反映事物；、智力水平处在正常值范围内，并能正确反映事物； 智力是以思维能力为核心的各种认识能力和操作能智力是以思维能力为核心的各种认识能力和操作能力的总和，它是衡量一个人心理健康的最重要的标力的总和，它是衡量一个人心理健康的最重要的标志之一。正常的智力水平是人们生活、学习、工作志之一。正常的智力水平是人们生活、学习、工作的最基本的心理条件。一般地讲，智商在的最基本的心理条件。一般地讲，智商在130以上，以上，为超常；智商在为超常；智商在90以上，为正常；智商在以上，为正常；智商在7089间，间，为亚中常；智商在为亚中常；智商在70以下，为智力落后。

8、智力落后以下，为智力落后。智力落后的人较难适应社会生活，很难完成学习或工作任务。的人较难适应社会生活，很难完成学习或工作任务。11 2、心理与行为特点与生理年龄基本相符；、心理与行为特点与生理年龄基本相符； 人的一生包括不同年龄阶段，每一年龄阶人的一生包括不同年龄阶段，每一年龄阶段其心理发展都表现出相应的质的特征，段其心理发展都表现出相应的质的特征，称为心理年龄特征。一个人心理行为的发称为心理年龄特征。一个人心理行为的发展，总是随着年龄的增长而发展变化的。展，总是随着年龄的增长而发展变化的。如果一个人的认识、情感和言语举止等心如果一个人的认识、情感和言语举止等心理行为表现基本符合他的年龄特征，

9、是心理行为表现基本符合他的年龄特征，是心理健康的表现；如果严重偏离相应的年龄理健康的表现；如果严重偏离相应的年龄特征，发展严重滞后或超前，则是行为异特征，发展严重滞后或超前，则是行为异常、心理不健康的表现。常、心理不健康的表现。12 3、情绪稳定、积极与情境适应；、情绪稳定、积极与情境适应； 指情绪发生是由适当的原因所引起；情绪的指情绪发生是由适当的原因所引起；情绪的持续时间随着客观情况的变化而变化；情绪持续时间随着客观情况的变化而变化；情绪活动的主流是愉快的、欢乐的、稳定的。有活动的主流是愉快的、欢乐的、稳定的。有人认为，快乐表示心理健康如同体温表示身人认为，快乐表示心理健康如同体温表示身体

10、健康一样的准确。一个人的情绪适中，就体健康一样的准确。一个人的情绪适中，就会使整个心身处于积极向上的状态，对一切会使整个心身处于积极向上的状态，对一切充满信心和希望。充满信心和希望。13 4、社会适应，主要是人际关系的心理适应、社会适应，主要是人际关系的心理适应协调；协调； 人际关系和谐是心理健康的重要标准，也是人际关系和谐是心理健康的重要标准，也是维持心理健康的重要条件之一。人际关系和维持心理健康的重要条件之一。人际关系和谐具体表现为：在人际交往中，心理相容，谐具体表现为：在人际交往中，心理相容，互相接纳、尊重，而不是心理相克，相互排互相接纳、尊重，而不是心理相克，相互排斥、贬低；对人情感真

11、诚、善良，而不是冷斥、贬低；对人情感真诚、善良，而不是冷漠无情、施虐、害人；以集体利益为重，关漠无情、施虐、害人；以集体利益为重，关心、奉献，而不是私字当头，损人利己，等心、奉献，而不是私字当头，损人利己，等等。等。14 5、行为反映适度，不过敏，不迟钝，与刺、行为反映适度，不过敏，不迟钝，与刺激情境相适应；激情境相适应； 反应适度是意志健全的主要组成部分，也反应适度是意志健全的主要组成部分，也是心理健康的外在表现之一。反应适度说是心理健康的外在表现之一。反应适度说明人的行为表现协调有度，主要表现为：明人的行为表现协调有度，主要表现为：意识和行为一致，即言行一致；为人处世意识和行为一致，即言行

12、一致；为人处世合情合理，灵活变通；在相同或相类似情合情合理，灵活变通；在相同或相类似情境下，行为反应符合情境，既不过分，也境下，行为反应符合情境，既不过分，也不突然。不突然。15 6、不背离社会行为规范，在一定程度上能实现个、不背离社会行为规范，在一定程度上能实现个人动机并使合理要求获得满足；人动机并使合理要求获得满足； 心理健康的人，应与社会保持良好的接触，认识社心理健康的人，应与社会保持良好的接触，认识社会，了解社会，使自己的思想、信念、目标和行动会，了解社会，使自己的思想、信念、目标和行动跟上时代发展的步伐，与社会的进步与发展协调一跟上时代发展的步伐，与社会的进步与发展协调一致。如果与社

13、会的进步和发展产生了矛盾和冲突，致。如果与社会的进步和发展产生了矛盾和冲突，应及时调节，修正或放弃自己的计划和行动，顺历应及时调节，修正或放弃自己的计划和行动，顺历史潮流而行，而不是逃避现实，悲观失望，或妄自史潮流而行，而不是逃避现实，悲观失望，或妄自尊大、一意孤行，逆历史潮流而动。尊大、一意孤行，逆历史潮流而动。16 7 7、人格统一、人格统一 人格是指一个人的整体精神面貌。人格的各种特征不人格是指一个人的整体精神面貌。人格的各种特征不是孤立存在的，而是有机结合成相互联系的整体，对是孤立存在的，而是有机结合成相互联系的整体，对人的行为进行调节和控制。如果各种成分之间的关系人的行为进行调节和控

14、制。如果各种成分之间的关系协调，人的行为就是正常的；如果失调，就会造成人协调，人的行为就是正常的；如果失调，就会造成人格分裂，产生不正常的行为。双重人格或多重人格是格分裂，产生不正常的行为。双重人格或多重人格是人格分裂的表现。一个人的人格一经形成，就具有相人格分裂的表现。一个人的人格一经形成，就具有相对稳定的特点，因此，形成一个统一的、协调的人格对稳定的特点，因此，形成一个统一的、协调的人格和形成一个残缺的、失调的人格，其性质对心理发展和形成一个残缺的、失调的人格，其性质对心理发展和精神表现的影响是截然不同的。和精神表现的影响是截然不同的。 8 8、自我意识与自我实际基本相符，、自我意识与自我

15、实际基本相符，“理想我理想我”和和“现实我现实我”之间差距不大。之间差距不大。17（三）什么是心理障碍（三）什么是心理障碍“心理障碍心理障碍”一词是近年来才提出来的，过去一一词是近年来才提出来的，过去一般都称之为心理疾病、心理病态或病态心理。般都称之为心理疾病、心理病态或病态心理。都是在心理活动过程中发生某种障碍所造成的。都是在心理活动过程中发生某种障碍所造成的。这些心理障碍一旦出现，如不及时排除或疏解，这些心理障碍一旦出现，如不及时排除或疏解，就会酿成心理疾病或心理变态。这种心理障碍就会酿成心理疾病或心理变态。这种心理障碍虽然摸不着、看不见，但可以从人的思想、行虽然摸不着、看不见，但可以从人

16、的思想、行为中反映出来，并且影响着一个人正常的生活、为中反映出来，并且影响着一个人正常的生活、工作、学习与人际交往等等。工作、学习与人际交往等等。18心理障碍（问题）程度划分心理障碍（问题）程度划分 心理障碍也象我们平时感冒一样分轻度、心理障碍也象我们平时感冒一样分轻度、中度和重度。中度和重度。 轻度的可能通过自我调整一下（喝点姜汤轻度的可能通过自我调整一下（喝点姜汤出点汗）就好了，如自我调整、找朋友倾出点汗）就好了，如自我调整、找朋友倾诉等；诉等； 中度的可能需要吃点药调理一下才能好；中度的可能需要吃点药调理一下才能好；或向专业咨询人员咨询；或向专业咨询人员咨询； 重度的就需要心理医师的治疗

17、了。重度的就需要心理医师的治疗了。19常见的心理障碍及其表现常见的心理障碍及其表现 狭隘。（一般的狭隘只是性格弱点，狭隘。（一般的狭隘只是性格弱点，但严重的狭隘则是一种心理病态）。心胸但严重的狭隘则是一种心理病态）。心胸狭窄，表现在对人对事斤斤计较，常为细狭窄，表现在对人对事斤斤计较，常为细小得失耗费大量精力，并为之烦恼苦闷，小得失耗费大量精力，并为之烦恼苦闷，甚至耿耿于怀，不能自解。不能承受任何甚至耿耿于怀，不能自解。不能承受任何刺激，稍不顺心就闷闷不乐，陷于苦恼之刺激，稍不顺心就闷闷不乐，陷于苦恼之中。遇事好猜疑，整天疑神疑鬼，并且无中。遇事好猜疑，整天疑神疑鬼，并且无根据地牵强附会，好钻

18、牛角尖。根据地牵强附会，好钻牛角尖。20 抑郁。表现为郁郁寡欢、沉默、孤独，抑郁。表现为郁郁寡欢、沉默、孤独，这在一般情况下属性格弱点。但严重时常忧这在一般情况下属性格弱点。但严重时常忧心忡忡，愁眉苦脸，动作迟缓，思想呆板，心忡忡，愁眉苦脸，动作迟缓，思想呆板，对人冷漠无情，常悲观失望，对生活缺乏热对人冷漠无情，常悲观失望，对生活缺乏热情，甚至对什么都不感兴趣，几乎没有一点情，甚至对什么都不感兴趣，几乎没有一点信心。信心。21 怯懦。如果一般的胆小是不属于心理怯懦。如果一般的胆小是不属于心理障碍，这里所指的是非常害怕在人前行动障碍，这里所指的是非常害怕在人前行动做事，特别在公开场合更是畏首畏尾

19、，心做事，特别在公开场合更是畏首畏尾，心情紧张，手足无措，唯恐别人笑话自己、情紧张，手足无措，唯恐别人笑话自己、伤害自己。几乎完全没有自信，精神萎靡伤害自己。几乎完全没有自信，精神萎靡不振、软弱、犹豫，对前途有一种渺茫失不振、软弱、犹豫，对前途有一种渺茫失望感。望感。 22 狂躁。表现为情绪极不稳定，一触即狂躁。表现为情绪极不稳定，一触即发，性情暴躁，常常头脑发热，忘乎所以。发，性情暴躁，常常头脑发热，忘乎所以。同时蛮横任性，目空一切，好冒险逞强，同时蛮横任性，目空一切，好冒险逞强，追求刺激，常与人争吵好斗，极好表现自追求刺激，常与人争吵好斗，极好表现自己，行动不计后果，严重的会走向违法犯己，

20、行动不计后果，严重的会走向违法犯罪道路。罪道路。 23 . .恐惧。由于多次的失败或挫折，心灵上受恐惧。由于多次的失败或挫折，心灵上受到刺激较深，产生一种恐惧心理。如学生受到刺激较深，产生一种恐惧心理。如学生受到不及格分数的困扰，以致一看到分数就恐到不及格分数的困扰，以致一看到分数就恐惧，并且害怕教师、家长，不想见到他们，惧，并且害怕教师、家长，不想见到他们，一见到责备的目光是呆若木鸡。有时被恐惧一见到责备的目光是呆若木鸡。有时被恐惧心压抑得不能进行正常思维，连教师责备别心压抑得不能进行正常思维，连教师责备别的同学，也会引起惴惴不安。的同学，也会引起惴惴不安。24 多疑。这往往是由于受到委屈和

21、迫害多疑。这往往是由于受到委屈和迫害而深感痛心之后，就认为一切都是不公正而深感痛心之后，就认为一切都是不公正的。常疑心有人在监视他，与他为难。还的。常疑心有人在监视他，与他为难。还常常把这种怀疑迁移到一切管教他的人身常常把这种怀疑迁移到一切管教他的人身上，包括家长。时间一长，往往造成心理上，包括家长。时间一长，往往造成心理脆弱，情绪不安，经不起大的刺激，还常脆弱，情绪不安，经不起大的刺激，还常以谎言骗人，意志薄弱。以谎言骗人，意志薄弱。22825 神经过敏。表现为异常敏感而又失去神经过敏。表现为异常敏感而又失去自我控制。常喜怒无常，一些小刺激也会自我控制。常喜怒无常，一些小刺激也会引起强烈反应

22、，常把问题看得过份严重，引起强烈反应，常把问题看得过份严重，因此一点小事也会引起大吵大闹。注意力因此一点小事也会引起大吵大闹。注意力不易集中，且不能专注于学习，而是过份不易集中，且不能专注于学习，而是过份关心人事关系。心理脆弱而无主见，易被关心人事关系。心理脆弱而无主见，易被暗示和引诱，行为轻率，对人不信任，并暗示和引诱，行为轻率，对人不信任，并容易产生对立情绪和报复心理。容易产生对立情绪和报复心理。 26 神经衰弱。由于劳逸不当，大脑过度神经衰弱。由于劳逸不当，大脑过度疲劳或紧张，造成兴奋与抑制失调。也有疲劳或紧张，造成兴奋与抑制失调。也有的因为某种心理障碍未能及时得到疏解，的因为某种心理障

23、碍未能及时得到疏解，诸如焦虑、忧伤、恐惧、抑郁等，时间一诸如焦虑、忧伤、恐惧、抑郁等，时间一长，亦会导致神经衰弱。其表现是易过度长，亦会导致神经衰弱。其表现是易过度兴奋，但更易疲劳，精神不振，注意力分兴奋，但更易疲劳，精神不振，注意力分散，学习、工作效率很低，且健忘、易怒、散，学习、工作效率很低，且健忘、易怒、过敏、胆小，精神上十分虚弱。过敏、胆小，精神上十分虚弱。 27 9无动于衷。表现为对一切都满不在乎。这无动于衷。表现为对一切都满不在乎。这往往是受到不公正待遇后出现的一种反常心态，往往是受到不公正待遇后出现的一种反常心态，也是一种特殊的反抗形式。他感到自己在别人也是一种特殊的反抗形式。他

24、感到自己在别人眼里注定不行，看不到自己的出路，就索性一眼里注定不行，看不到自己的出路，就索性一切都不在乎，对来自任何方面的批评指责均若切都不在乎，对来自任何方面的批评指责均若无其事。有时则故意作态，使你对他无能为力。无其事。有时则故意作态，使你对他无能为力。但满不在乎仅是外表，其内心却充满着自尊心但满不在乎仅是外表，其内心却充满着自尊心受到伤害的痛楚。受到伤害的痛楚。 28二、学校心理健康教育概述二、学校心理健康教育概述 学生心理健康教育是一项复杂的系统学生心理健康教育是一项复杂的系统工程，具有很强的科学性、知识性、工程，具有很强的科学性、知识性、专业性和技术性，具有自己独特的内专业性和技术性

25、，具有自己独特的内涵、意义、目标、任务、途径和原则涵、意义、目标、任务、途径和原则等。正确理解和把握这些，可以提高等。正确理解和把握这些，可以提高学校心理健康教育的针对性和有效性。学校心理健康教育的针对性和有效性。29（一）开展心理健康教育的背景和意义（一）开展心理健康教育的背景和意义 中共中央国务院关于深化教育改革全面推进中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定素质教育的决定中明确指出，要中明确指出，要 加强学生加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力

26、。的能力。 中小学开展心理健康教育，既是学中小学开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求的需要。的素质要求的需要。30 3132 （二）学校心理健康教育的目标二）学校心理健康教育的目标 提高全体学生的心理素质，充分开发提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。理品质，促进学生人格的健全发展。 心理素质是学生素质结构的核心与基心理素质是学生素质结构的核心与基础，学生的一切发展都是在此基础上来础，学生的一切发展都是在此基础上来展开的。心理素

27、质的发展展开的。心理素质的发展 既是素质教育既是素质教育的出发点，又是全面素质教育的归宿的出发点，又是全面素质教育的归宿 。 33（三）学校心理健康教育的内容（三）学校心理健康教育的内容 普及心理健康基本知识，树立心理健普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识。其重点是学会学习、人际交往、升学识。其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。择业以及生活和社会适应等方面的常识。 34 在中小教育实际中，学校心理健康教育的内容应注意根据学

28、在中小教育实际中，学校心理健康教育的内容应注意根据学生年龄阶段的特点和发展需要，在小学、初中、高中侧重选择生年龄阶段的特点和发展需要，在小学、初中、高中侧重选择不同内容开展学校心理健康教育，例如，小学阶段通常以学校不同内容开展学校心理健康教育，例如，小学阶段通常以学校生活与学习适应培养、良好行为习惯养成为主要内容；初中则生活与学习适应培养、良好行为习惯养成为主要内容；初中则往往以青春期教育、代际关系调适、情绪调控、自信心培养、往往以青春期教育、代际关系调适、情绪调控、自信心培养、学习能力提高、人格塑造等为主要内容；高中又通常围绕学习学习能力提高、人格塑造等为主要内容；高中又通常围绕学习能力提高

29、、考试焦虑调适、升学及就业辅导、人格培养、人生能力提高、考试焦虑调适、升学及就业辅导、人格培养、人生观教育等为主要内容。同时，还应考虑上述各阶段心理健康教观教育等为主要内容。同时，还应考虑上述各阶段心理健康教育内容之间的衔接性与系统性，例如，学习适应、情绪调控、育内容之间的衔接性与系统性，例如，学习适应、情绪调控、人际关系调控、青春期心理咨询、自信心培养、意志力及耐挫人际关系调控、青春期心理咨询、自信心培养、意志力及耐挫力培养、人格塑造等教育内容，在中小学各个阶段都十分重要，力培养、人格塑造等教育内容，在中小学各个阶段都十分重要，这就需要统筹安排，注意保证这些内容的系统性，体现出循序这就需要统

30、筹安排，注意保证这些内容的系统性，体现出循序渐进和螺旋上升等特点。渐进和螺旋上升等特点。35 （四）学校心理健康教育的原则四）学校心理健康教育的原则 针对性原则：针对性原则： 面向全体学生原则：面向全体学生原则： 关注个别差异原则：关注个别差异原则： 尊重学生，以学生为主体原则：尊重学生，以学生为主体原则：361 1、发展性模式、发展性模式2 2、矫正性模式、矫正性模式37 发展性模式发展性模式：面对全体学生，开展预防性和发展面对全体学生，开展预防性和发展性的心理健康教育性的心理健康教育 心理问题心理问题 心理辅导心理辅导 38 矫正性模式：矫正性模式：面向少数有心理困扰和心理障碍的面向少数有

31、心理困扰和心理障碍的学生，开展补救性和矫治性的心理咨询与辅导学生，开展补救性和矫治性的心理咨询与辅导 心理障碍心理障碍 心理咨询心理咨询 心理疾病心理疾病 心理治疗心理治疗39 心理辅导的核心是个人的成长。心理心理辅导的核心是个人的成长。心理辅导的意义在于使人学会自强自立，辅导的意义在于使人学会自强自立，成为自己命运的主人。心理辅导应该成为自己命运的主人。心理辅导应该增强人的自立精神，而不是强化他对增强人的自立精神，而不是强化他对别人的依赖。别人的依赖。40（六）学校心理健康教育的途径（六）学校心理健康教育的途径 第一，开设心理健康教育知识讲授的课程第一，开设心理健康教育知识讲授的课程 第二，

32、开设心理健康教育活动课第二，开设心理健康教育活动课 第三，结合班级、团队活动开展心理辅导第三，结合班级、团队活动开展心理辅导 第四，在学科教学中渗透心理辅导第四，在学科教学中渗透心理辅导 第五，个别辅导第五，个别辅导 第六，小组辅导第六，小组辅导 41 1. 1. 中小学心理健康教育的学科化倾向中小学心理健康教育的学科化倾向 2. 2. 中小学心理健康教育的医学化倾向中小学心理健康教育的医学化倾向 3. 3. 中小学心理健康教育的片面化倾向中小学心理健康教育的片面化倾向 4. 4. 中小学心理健康教育的形式化倾向中小学心理健康教育的形式化倾向 5. 5. 中小学心理健康教育的孤立化倾向中小学心

33、理健康教育的孤立化倾向（七）当前中小学心理健康教育中（七）当前中小学心理健康教育中存在的主要问题存在的主要问题42（八）心理健康教育活动课的基本模式（八）心理健康教育活动课的基本模式根据心理健康活动课的特点，结合实际可根据心理健康活动课的特点，结合实际可以试行一种课程结构，它可以概括为：以试行一种课程结构，它可以概括为：“引人话题引人话题创设情景创设情景展开讨论展开讨论树立样板树立样板联系自我联系自我反馈矫正反馈矫正总结深化总结深化”这样七个环节。这样七个环节。43 我们称它为我们称它为“七环节教学法七环节教学法”。现将它们之。现将它们之间的关系分述如下：间的关系分述如下： 引人话题引人话题(

34、 (前提前提) )：方式是多种多样的。可以方式是多种多样的。可以利用同学的来信，我们咨询时接触到的同学利用同学的来信，我们咨询时接触到的同学们关心的话题，或者是我们发现的同学们生们关心的话题，或者是我们发现的同学们生活中经常遇到的生活现象。活中经常遇到的生活现象。 创设情景创设情景( (依据依据) )：可以利用小表演，投影，可以利用小表演，投影，录像等现代化的教学手段来实现。录像等现代化的教学手段来实现。44 展开讨论展开讨论( (基础基础) )：通常我们是提出问题，再通常我们是提出问题，再让同学们分组讨论，引导学生自己得出结论。让同学们分组讨论，引导学生自己得出结论。 树立样板树立样板( (

35、重点重点) )：我们在讨论的过程中，同我们在讨论的过程中，同学们必然希望听到老师关于这些问题的看法：学们必然希望听到老师关于这些问题的看法：因此，老师在同学们讨论的基础上，提出自因此，老师在同学们讨论的基础上，提出自己的观点，从正面来树立同学们的行为方向。己的观点，从正面来树立同学们的行为方向。45 联系自我联系自我( (手段手段) )：我们认为，同学们在学习我们认为，同学们在学习中，如果不将所学内容与自身的实际情况相中，如果不将所学内容与自身的实际情况相联系，就不能形成深刻的印象。所以在树立联系，就不能形成深刻的印象。所以在树立样板后，我们通常要求学生结合实际来分析样板后，我们通常要求学生结

36、合实际来分析他们自身的情况，形成自己对这一问题的正他们自身的情况，形成自己对这一问题的正确认识。并将其作为一个最重要的环节。确认识。并将其作为一个最重要的环节。46 反馈矫正反馈矫正( (目的目的) )：通过学生的讨论，联系自通过学生的讨论，联系自我，学生会暴露出一些没有很好解决的问题，我，学生会暴露出一些没有很好解决的问题，教师要对这些问题作出及时的反应，为他们教师要对这些问题作出及时的反应，为他们提有利于其心理调整的反馈信息。提有利于其心理调整的反馈信息。 总结深化总结深化( (核心核心) )：将所学知识进一步地提高，将所学知识进一步地提高，以名言警句的方式将课堂中所涉及的显浅道以名言警句

37、的方式将课堂中所涉及的显浅道理从理论上提高，以期从理论的高度去指导理从理论上提高，以期从理论的高度去指导实践，最终转变为学生的行为和能力。实践，最终转变为学生的行为和能力。47 当然，以上七个环节并不是一成不变当然，以上七个环节并不是一成不变的，具体实施中也可以作灵活的调整，的，具体实施中也可以作灵活的调整，根据备课情况有所侧重，一切以实效根据备课情况有所侧重，一切以实效为依据。为依据。48小学心理健康教育活动课课例小学心理健康教育活动课课例心心 情情 处处 方方 活动目标：活动目标： 1 1、引导学生认识并接纳负性情绪。、引导学生认识并接纳负性情绪。 2 2、讨论并分享自我调节情绪的情境和故

38、事。、讨论并分享自我调节情绪的情境和故事。49活动方案：活动方案： 一、心有所动：一、心有所动： 1 1、教师指导语：前不久我遇到一件很有趣的事。是这样的，、教师指导语：前不久我遇到一件很有趣的事。是这样的，学校里要评选三好学生，那天评选结果出来了，有四位同学学校里要评选三好学生，那天评选结果出来了，有四位同学表情各异的从教室里走出来，我从他们的表情就能猜出她们表情各异的从教室里走出来，我从他们的表情就能猜出她们的心情是怎样的，你们能吗？的心情是怎样的，你们能吗？ 课件出示：课件出示： 表情一：嘻嘻，我当上三好学生了！表情一：嘻嘻，我当上三好学生了！ 表情二：凭什么总有她，而没有我，不公平！表

39、情二：凭什么总有她，而没有我，不公平！ 表情三：我又没当上三好学生，呜表情三：我又没当上三好学生，呜 表情四：又是三好学生，哈哈，今天可以美美的吃一顿！表情四：又是三好学生，哈哈，今天可以美美的吃一顿！ 2 2、学生根据表情猜情绪。、学生根据表情猜情绪。 3 3、在这四种情绪中，哪些令你感到很愉快？哪些令你感到、在这四种情绪中，哪些令你感到很愉快？哪些令你感到不开心？不开心？50 二、请你参加：二、请你参加： 1 1、教师指导语：你希望你的生活中什么的心情多、教师指导语：你希望你的生活中什么的心情多点好？和我一样，其实谁都一样，都喜欢好的心情，点好？和我一样，其实谁都一样，都喜欢好的心情，然而

40、那些忧愁、烦恼、不开心难道就会因为我们的然而那些忧愁、烦恼、不开心难道就会因为我们的不喜欢而不存在吗？当然不会。在我们每天的生活不喜欢而不存在吗？当然不会。在我们每天的生活当中，总会遇到许许多多事，面对很多不同的情况。当中，总会遇到许许多多事，面对很多不同的情况。总会因为那些种种的原因，而让我们的心情时而满总会因为那些种种的原因，而让我们的心情时而满心喜悦，开怀大笑。时而又愁绪满怀甚至悲伤而泣。心喜悦，开怀大笑。时而又愁绪满怀甚至悲伤而泣。 请同学们在音乐声中轻轻地闭上眼睛，让音乐把我请同学们在音乐声中轻轻地闭上眼睛，让音乐把我们的思绪带回昨天，带回以前，回忆最近一段时间们的思绪带回昨天，带回

41、以前，回忆最近一段时间有没有让你感到很伤心、或是很烦恼，很生气的事有没有让你感到很伤心、或是很烦恼，很生气的事情呢？如果有，你当时的心情是怎样的呢？请你找情呢？如果有，你当时的心情是怎样的呢？请你找到当时的感觉！到当时的感觉！ （播放音乐，学生闭上眼睛静静的回忆）（播放音乐，学生闭上眼睛静静的回忆）51 2 2、如果你已经找回到当时的心情，请你在悲、如果你已经找回到当时的心情，请你在悲情一刻的卡片上选择你喜欢的方式，把你当情一刻的卡片上选择你喜欢的方式，把你当时的心情用一个词语或用一副画描述出来。时的心情用一个词语或用一副画描述出来。 3 3、学生自由写或画。、学生自由写或画。 4 4、互动：

42、将写好或画好的与同学交流。（如、互动：将写好或画好的与同学交流。（如果你的朋友不愿意给你看，请你不要勉强他，果你的朋友不愿意给你看，请你不要勉强他，我们尊重他的选择！）我们尊重他的选择！） 5 5、学生互相交换传阅。、学生互相交换传阅。 6 6、 请请3-43-4名学生展示他们的名学生展示他们的“悲情一刻悲情一刻”卡卡片。片。52 三、情感分享：三、情感分享： 1 1、教师指导语：看了同学们所画的、所写的，听、教师指导语：看了同学们所画的、所写的，听了同学所说的，我知道了。原来每个人都有不开心，了同学所说的，我知道了。原来每个人都有不开心，烦恼或痛苦的时候。是啊，我们的天空不可能总是烦恼或痛苦

43、的时候。是啊，我们的天空不可能总是阳光灿烂，总会有乌云密布大雨滂沱的时候。（播阳光灿烂，总会有乌云密布大雨滂沱的时候。（播放音乐）放音乐） 教师与同学们分享自己的心情故事。教师与同学们分享自己的心情故事。 你是否也愿意把你的心情故事讲述给你的朋友听呢？你是否也愿意把你的心情故事讲述给你的朋友听呢？如果愿意去找你的朋友吧，互相倾诉你们之间的故如果愿意去找你的朋友吧，互相倾诉你们之间的故事。不过我还是想提醒同学们，如果别人不愿讲就事。不过我还是想提醒同学们，如果别人不愿讲就不要勉强，我们尊重他的选择！不要勉强，我们尊重他的选择！ 2 2、学生互相讲述与倾听。、学生互相讲述与倾听。 3 3、如果你愿

44、意，可以讲给全班同学听。、如果你愿意，可以讲给全班同学听。 4 4、指名学生讲述。（学生讲述时，配上舒缓的音、指名学生讲述。（学生讲述时，配上舒缓的音乐）乐） 53 四、活动延伸四、活动延伸 1、教师指导语：生活中难免会遇到一些不教师指导语：生活中难免会遇到一些不如意，心情不愉快的时候，我们要学会调整如意，心情不愉快的时候，我们要学会调整自己的心态，使自己尽快的从灰暗的心情之自己的心态，使自己尽快的从灰暗的心情之中走出来。在你的生活中，你是怎么样方法中走出来。在你的生活中，你是怎么样方法让自己走出不愉快的阴影的呢？快给我们开让自己走出不愉快的阴影的呢？快给我们开一剂心情处方吧！一剂心情处方吧！

45、54 1 1、 学生将自己的方法写在学生将自己的方法写在“心情处方心情处方”签上，签上，然后交流调节情绪的方法。（教师注意引导学生采然后交流调节情绪的方法。（教师注意引导学生采取恰当的方法，如果有疑难可以找老师帮助解决）取恰当的方法，如果有疑难可以找老师帮助解决） 2 2、 听一段欢快的音乐，允许学生在音乐声中唱、听一段欢快的音乐，允许学生在音乐声中唱、跳，让学生动起来跳，让学生动起来 3 3、教师赠言：从一个人诞生的那一天开始，我们、教师赠言：从一个人诞生的那一天开始，我们就注定要接受生命，也接受生活带给我们的一切苦就注定要接受生命，也接受生活带给我们的一切苦与乐，这是没有人逃避得了的，而我

46、们正是在这些与乐，这是没有人逃避得了的，而我们正是在这些幸与不幸、成功与失败、痛苦与快乐中体会生活，幸与不幸、成功与失败、痛苦与快乐中体会生活，这是一个人成熟与成长的必然，如果你拒绝接受这这是一个人成熟与成长的必然，如果你拒绝接受这些，就像一个拒绝长大的孩子，我们能拒绝长大吗？些，就像一个拒绝长大的孩子，我们能拒绝长大吗？既然不能，那就让我们欣然接受吧！做人的乐趣正既然不能，那就让我们欣然接受吧！做人的乐趣正是在于你要面对一次次的失败与挫折，要面对成功是在于你要面对一次次的失败与挫折，要面对成功的喜、失败的悲，面对一个你未知的未来。的喜、失败的悲，面对一个你未知的未来。 55 最后我还要送你们

47、一份小小的礼物，这是毕最后我还要送你们一份小小的礼物，这是毕淑敏写的一篇文章，名叫淑敏写的一篇文章，名叫锻造心情锻造心情。我。我很喜欢，今天送给你们，相信会对你们有帮很喜欢，今天送给你们，相信会对你们有帮助的！正如文中所写到的，心情对于我们来助的！正如文中所写到的，心情对于我们来说是多么的重要，健康和美丽，如若没有一说是多么的重要，健康和美丽，如若没有一份好心情，就犹如沙上建塔，水中捞月，一份好心情，就犹如沙上建塔，水中捞月，一切都无从谈起！切都无从谈起！ 请对自己的心情负责，锻造心情，你的人生请对自己的心情负责，锻造心情，你的人生会因此而健康，因此而壮丽！祝愿同学们每会因此而健康，因此而壮丽

48、！祝愿同学们每天都有好心情！天都有好心情！ 56初中心理健康教育活动课课例初中心理健康教育活动课课例春天只做春天的事春天只做春天的事 恋爱不是慈善事业，所以不能随便施舍。恋爱不是慈善事业，所以不能随便施舍。 萧伯纳萧伯纳 【活动主题】青春期教育【活动主题】青春期教育 【活动目的【活动目的】 （1 1）使学生明白早恋的生理、心理基础及早）使学生明白早恋的生理、心理基础及早恋的负面影响。恋的负面影响。 （2 2）使学生正确认识青春期生理和心理，打）使学生正确认识青春期生理和心理，打破青春期神秘感。破青春期神秘感。57 【活动实录【活动实录】 一、导入一、导入 师：今天，我想和大家谈谈恋爱师：今天，

49、我想和大家谈谈恋爱这个这个话题。（生笑）能接受这个话题的同学请话题。（生笑）能接受这个话题的同学请举手。我很高兴，有这么多同学能坦然接举手。我很高兴，有这么多同学能坦然接受。受。58 二、爱情恒久远二、爱情恒久远 师：爱情生活一直是人类生活的重要组成部师：爱情生活一直是人类生活的重要组成部分。一部厚厚的文学史，有相当多的篇章都分。一部厚厚的文学史，有相当多的篇章都与爱情有关。与爱情有关。诗三百诗三百开篇第一首，开篇第一首，“关关关睢鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。关睢鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。”讲的就是爱情。汉代有个女子，她想谈恋爱，讲的就是爱情。汉代有个女子，她想谈恋爱，她是怎么说

50、的呢她是怎么说的呢? ?（PowerpointPowerpoint出示出示上邪上邪“上邪，我欲与君相知，长命无绝衰。山无上邪，我欲与君相知，长命无绝衰。山无陵，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，陵，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝乃敢与君绝!”!”）什么意思呢）什么意思呢? ?59 换成白话文，意思是换成白话文，意思是“上天啊。我想和他谈恋爱上天啊。我想和他谈恋爱! !高山夷为高山夷为平地，长江奔腾不再，冬天雷声隆隆，夏天雪花飘飘，天平地，长江奔腾不再，冬天雷声隆隆，夏天雪花飘飘，天地合为一块，才会与他说拜拜地合为一块，才会与他说拜拜!”!”（生笑）这里列举了五种（生笑）这里列

51、举了五种分手的情况，分手的情况，“山无陵，江水竭，冬雷震震，夏雨雪，天山无陵，江水竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合地合”，可能吗，可能吗? ?（生：不可能。）说白了，就是不想分开。（生：不可能。）说白了，就是不想分开。直白、坦率，毫不遮遮掩掩、躲躲闪闪。古人如此，那现直白、坦率，毫不遮遮掩掩、躲躲闪闪。古人如此，那现代人呢代人呢? ?我这儿有一篇初中生的日记，读给大家听听。我这儿有一篇初中生的日记，读给大家听听。“啊，啊，我指头无意之间触到她的指头的时候，我们的脚互相在课我指头无意之间触到她的指头的时候，我们的脚互相在课桌下遇着的时候，我全身的血液要沸腾起来了桌下遇着的时候，我全身的血液要沸腾起来

52、了! !我就像避火我就像避火一样，一种潜力把我引转去一样，一种潜力把我引转去我的心简直乱透了。这种我的心简直乱透了。这种细致的接触使我痛苦，而她的无知，她的顽皮，浑然不觉，细致的接触使我痛苦，而她的无知，她的顽皮，浑然不觉，甚至高兴时竟把她的手搭在我的手上，我便如触了电一甚至高兴时竟把她的手搭在我的手上，我便如触了电一般般”写得多好写得多好! !简直就是又一部简直就是又一部少年维特的烦恼少年维特的烦恼。对这种纯真的感情，我个人表示尊重。（生笑）对这种纯真的感情，我个人表示尊重。（生笑）60 三、调查、了解班级现状三、调查、了解班级现状 1 1提问：你想谈恋爱吗提问：你想谈恋爱吗? ?请举手。（

53、由于请举手。（由于有上面两个环节的铺垫，少部分学生举起有上面两个环节的铺垫，少部分学生举起了手。）了手。） 2 2发调查表，了解本班同学的恋爱倾向。发调查表，了解本班同学的恋爱倾向。（表格附后）（表格附后） 3 3公布统计结果：本班具有恋爱倾向的同公布统计结果：本班具有恋爱倾向的同学比例达到百分之六十几。这个比例是否学比例达到百分之六十几。这个比例是否正常呢正常呢? ?61 4 4PowerpointPowerpoint出示权威部门对初中生渴望出示权威部门对初中生渴望亲近异性的比率表，如下所示：亲近异性的比率表，如下所示： 62 5 5提问：那么是什么原因使得如此多的提问：那么是什么原因使得如

54、此多的同学都渴望亲近异性呢同学都渴望亲近异性呢? ? 四、专家解释青春期异性相互吸引的原因四、专家解释青春期异性相互吸引的原因 1 1PowerpointPowerpoint播放专家讲话录像播放专家讲话录像63 2 2师：专家说，男女亲近是什么在起作用师：专家说，男女亲近是什么在起作用? ?（生：激素。）从十二岁左右，大家都相（生：激素。）从十二岁左右，大家都相继进入青春期，身体内产生了许多激素。继进入青春期，身体内产生了许多激素。在它们的作用下，男孩总喜欢亲近女孩，在它们的作用下，男孩总喜欢亲近女孩，女孩都喜欢亲近男孩。这只是个笼统的解女孩都喜欢亲近男孩。这只是个笼统的解释。进入青春期后，激

55、素使得我们发生了释。进入青春期后，激素使得我们发生了哪些变化呢哪些变化呢? ?它又是怎样起作用的呢它又是怎样起作用的呢? ?请大请大家认真看下面的知识短片。家认真看下面的知识短片。64 五、深层揭秘：男女同学的第二性征五、深层揭秘：男女同学的第二性征 1 1PowerpointPowerpoint播放知识短片。播放知识短片。 2 2师：通过观看短片我们知道，进入青春师：通过观看短片我们知道，进入青春期后，我们的身体、心理都在飞速发展。期后，我们的身体、心理都在飞速发展。身体方面出现了第二性征，心理上也增添身体方面出现了第二性征，心理上也增添了一些恐惧、烦恼。其实，你无须烦恼。了一些恐惧、烦恼。

56、其实，你无须烦恼。第二性征的出现，标志着你正在逐步走向第二性征的出现，标志着你正在逐步走向成熟，这又有什么不开心的呢成熟，这又有什么不开心的呢? ?问题是，既问题是，既然身体日趋成熟，那我们是否就可以开始然身体日趋成熟，那我们是否就可以开始谈恋爱呢谈恋爱呢? ?65 3 3交流，辩论。教师适时归纳。交流，辩论。教师适时归纳。 六、凸现活动主题：春天只能做春天的事六、凸现活动主题：春天只能做春天的事 师：作为中学生的我们，身体渐渐成熟了，师：作为中学生的我们，身体渐渐成熟了，但是最好不要谈恋爱。春天只能做春天的事。但是最好不要谈恋爱。春天只能做春天的事。春天是生长的季节，应该努力吸收雨露、阳春天

57、是生长的季节，应该努力吸收雨露、阳光、养分，努力生长。到秋天的时候，收获光、养分，努力生长。到秋天的时候，收获的果实才会甜蜜。倘若现在就开始采摘，你的果实才会甜蜜。倘若现在就开始采摘，你只能品尝苦涩只能品尝苦涩! !（师讲述时，（师讲述时，PowerpointPowerpoint同同时播放相关画面。）心理学上把未成年人之时播放相关画面。）心理学上把未成年人之间的爱情称为间的爱情称为“狗崽恋狗崽恋”、“牛犊恋牛犊恋”，是，是贬是褒，大家一听就会明白。贬是褒，大家一听就会明白。66 七、诗朗诵：闻捷七、诗朗诵：闻捷苹果树下苹果树下，活动，活动结束结束 PowerpointPowerpoint出示出

58、示“慢慢走，不用着急慢慢走，不用着急!”!”红色滚动字幕。红色滚动字幕。 67学习潜能开发学习潜能开发68 细致观察细致观察 要求：请仔细观察下面这幅图，找出其中要求：请仔细观察下面这幅图，找出其中有多少头像。有多少头像。6970游戏游戏“麻雀变凤凰麻雀变凤凰”程序：程序：1 1、出示一张、出示一张A A纸。纸。2 2、提问：请你凭直觉告诉我，你能够让自己从这张纸、提问：请你凭直觉告诉我，你能够让自己从这张纸中间穿过去吗？这不是脑筋急转弯，我要求你整个人中间穿过去吗？这不是脑筋急转弯，我要求你整个人能从这张纸中间穿过去。能从这张纸中间穿过去。3 3、动手操作：要想从这个游戏中得到最大的收获，你

59、、动手操作：要想从这个游戏中得到最大的收获，你需要认真思考，并拿起手中的需要认真思考，并拿起手中的A A纸进行尝试。纸进行尝试。71一般学科课程的特点一般学科课程的特点 课程内容以知识为中心课程内容以知识为中心 教学形式以教师讲授为主、学生被动接受教学形式以教师讲授为主、学生被动接受 师生关系以教师为中心师生关系以教师为中心 评价方法以客观定量评价为主评价方法以客观定量评价为主 心理机制注重心理机制注重学生认知过程，着重训练学学生认知过程，着重训练学生对所学知识的概念、原理等本质规律的生对所学知识的概念、原理等本质规律的把握把握72心理健康教育活动课的特点心理健康教育活动课的特点 课程内容以学

60、生的直接经验为中心课程内容以学生的直接经验为中心 教学形式教学形式以以学生学生活动为主活动为主 师生关系师生关系像朋友的关系像朋友的关系 学习效果的评价主要是进行综合评价学习效果的评价主要是进行综合评价 心理机制注重心理机制注重对学生情绪的唤醒，注重学生对学生情绪的唤醒，注重学生的心理感受及心理体验的心理感受及心理体验73 心理健康教育活动课是以学生的成长心理健康教育活动课是以学生的成长发展特点为立足点，以培养学生的健康发展特点为立足点，以培养学生的健康心理为主线，以学习、生活、人际交往、心理为主线，以学习、生活、人际交往、择业辅导为主要内容，通过情景体验、择业辅导为主要内容，通过情景体验、角