初三主题班会活动方案【5篇】(共26页).docx

1、初三主题班会活动方案【5篇】【模板仅供参考】初三主题班会活动方案五篇初三是关键的一年，根据我班学生的特点，借助各种带有情感特色的活动，使学生通过放飞自己的理想，明确奋斗目标，把握自己努力的方向。寄希望通过本次主题班会活动，使学生在思想上得到教育，在心灵上感到震动，在行为上受到促动。工作范文XX为大家整理的初三主题班会活动方案大全资料。提供大家参考，希望对你有所帮助。方案一班会目的：中考已进入倒计时，学生已经进入“心理高原期，苦闷、焦虑、急躁，学习效率不高、情绪不稳定等。有必要提供机会让学生吐露自己的内心苦恼、宣泄自己的情绪、缓解中考前的压力，让学生彼此交流自己的缓解方法，坦言自己的观点。班会形

2、式：问题讨论式（由班长主持，对同学发问，进行探讨）班会过程及内容：教师：适逢期末考试前的一节晚自习，教室里一片沉寂，仅有笔尖划过纸张和书页翻动的声音，众学子在灯下苦读备考，这像鸟儿没有翅膀，就像打桩的没有准备。主持人（男）：没有理想，就没有坚定的方向，没有坚定的方向，就没有了美好的生活。主持人（男）：听完同学声情并茂的演讲后，我不免想到自己的理想，我的理想是做一个医生，能够救死扶伤，但不管多大的理想，我们都必须从身边的小事做起，立足实际，从最近的一个个奋斗目标做起，我们身为学校的一份子，初三（8）班的一员，一定要争口气，为了父母，为了自己，为了前途。请同学结合自己的理想，让我们听听你为自己制定

3、的奋斗初三最后四个月制定的目标。（同学们谈自己的开学计划和奋斗目标）（10位）主持人（女）：明天的收获有赖于今天的播种和辛勤的耕耘,大家都谈了自己奋斗目标，那么你怎样为实现自己的理想而努力奋斗呢？主持人（男）：我想我们的同学心中早就有答案了。主持人（女）：哦?是吗？让我们一起来听听。（同学谈自己的实际行动）（6位）同学1:珍惜每一分每一秒的时间，不让自己有后悔的一刻;同学2：树立远大的理想，并为之不断地努力；同学3：要有吃苦耐劳的精神，不为困难所吓倒；主持人（男）：是啊，我们必须从今天做起，为自己理想的实现而努力；主持人（女）：对，只要我们从小便树立远大的理想，并为之不断地努力，我们的理想就一

4、定能实现！主持人（男）：同学们，在你们的生活中是否注意到这样的一些人：他们下课的时候依旧优在课桌上仔仔细细地做作业，每次考试前在灯下复习到深夜，他们清澈的眼神，坚定的背影告诉我们，他们在为自己的理想而奋斗。主持人（女）：是的，也正是这般的努力使得他们在每次考试获得优异的成绩，在座的你们，是否愿意出来分享一下你们的学习经验？下面请一模考试班级前3名同学介绍学习经验（部分同学学习经验介绍）（杜筱芸，庄添悦，冯书馨）主持人（男）：是啊，成功无捷径，学习当奋斗。初三的学习是辛苦，紧张而又充实的。我们必须从今做起，为自己理想的实现而努力。主持人（女）：我们要不断的努力，我们不相信奇迹，但我们相信自信和汗

5、水。我们拼搏，我们收获，把握今天，创造明天,不言放弃的青春，是最美的！我们拼搏，我们精彩，因为我知道我们的未来不是梦！今天离中考还有124天，你知道今天离中考还有多少上课时间吗？二月：12天三月；22天四月：18天五月：22天六月；11天共85天时间不等人，是到了该下定决心的时候了，全班诗朗诵诗朗诵20XX年6月，梦想成真主持人（男）：美好的理想，不去拼搏是不会实现的主持人（女）：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。主持人（男）：朋友，不去尝试，我们永远不会知道能做什么。主持人（女）：不去拼搏，我们什么也做不成。主持人（男）：尝试，会让我们更加了解自己。主持人（女）：拼搏，会让我们更加相信自己。主

6、持人（男）：同学们，让我们努力尝试吧，尝试一种新的方法。主持人（女）：让我们努力拼搏吧，搏出一片新的天地。合：在不断的尝试与拼搏中，我们将会变得更自信，更坚强，更完美！主持人（女）：班会接近尾声，让我们再来听听每天为我们操劳的班主任对我们的寄语吧班主任：总结发言。主持人（男）：梦想的旋律已经响起，就让我们对老师、对家长、对自己、对未来做个庄重的承诺吧！接下来，请大家起立，一齐宣誓：（青春励志誓词）主持人（男）:承诺是美好的，但是需要行动去实践。同学们，请拿起你郑重写下的梦想卡片，贴在后面的梦想墙上，让大家一起见证我们的理想吧。主持人（女）：一分耕耘，一分收获。初三的最后四个月，让我们心怀梦想，

7、全力以赴，实现自己的奋斗目标，踏上新的征程。主持人（男）：请记住：我的未来不是梦！主题班会后记：本次班会同学们都表现得很积极、主动，能大胆地畅谈自己的理想，树立自己的信心，看他们自信的表情,听他们充满豪情的语言，我相信，他们的理想一定能实现。是的，理想是还没有实现的东西，是对未来的美好憧憬和希望，这要求我们好好把握今天，努力学习，打下坚实的知识基础，才能拥有美好的明天。理想有近期，高远之分，还可以分为职业理想、道德理想、人生理想，我希望同学们不但要有近期理想、职业理想，而且要有崇高远大的理想，将自己的理想与祖国的繁荣、社会的进步结合起来，唯有这样，我们的事业才是辉煌的，不朽的。正在为中考奋斗的

8、同学们，已经感受到了初三的美丽。不要让沉重的书包成为你叹息的理由，不要让挫折的阴影占据你头顶的天空。你可以选择你的感觉。只要有一颗勇敢、乐观的心，你就能从灰色走到缤纷，从失败走向辉煌！生命就是奇迹，永远都不要放弃希望，哪怕希望渺小如豆，我们都要坚持，我们也不能轻言放弃，否则我们将永远停滞不前。真正的胜利者，并非是指那些成绩拔尖的状元，而是在我们班里成长起来的乐观、自信、坚忍不拔的同学们。方案三一、活动目的每个人心里都有一个最初的梦想，一个远大的梦想。但是在现实的中学生活中，很多同学却迷茫了，迷失了自己。探究其原因，主要是没有了前进的目标，失去了学习乃至个人成长方面的动力。在听了今年央视开学第一

9、课后，开展此次班会，旨在帮助大家托起梦想，为自己的未来绘制一幅理想蓝图，为自己的梦想而努力奋斗，同时增进班级同学彼此之间的了解，增强班级的凝聚力。二、活动意义通过此次班会的讨论，使同学们认识到梦想对于自己人生的重要性，进而寻找到自己的梦想，并为之努力奋斗。三、活动前准备1、班级同学讨论，结合同学们的实际问题，初步拟定班会主题。2、班级干部讨论商定，确定班会主题，即激扬青春，放飞梦想。3、围绕已定的主题，动员大家积极参与进来，搜集资料。回家上查找相关视频资料和信息。四、活动过程（歌曲梦想缤纷上课前在教室播放，渲染气氛）1、请陈心同学讲述“宝盒”的故事通过讲述大家知道：不应该只沉迷于昨天的欢声笑语

10、，那是过去，你可以把它作为你美好的回忆，但更精彩的欢声笑语在未来，在未来的梦想里。2、请黎冰心同学讲述三个泥水匠的故事通过黎冰心同学带来的三个泥水匠的故事，让同学们意识到梦想的重要性。3、展开讨论：马云的梦想奋斗史中，让我印象深刻的一句话李朝铭同学：马云说，这十年之内，他们至少有一千次失败，他们永远是倒下再起来，倒下了再起来，假如你的成功没有眼泪,没有汗水，你是不可能成功的，这个梦想也不可能走得很久。薛斌同学：马云说自己和大家一样，小时候有过无数的梦想。想当过司机，想当过售票员，想当过警察，想当过解放军叔叔,没有一个梦想能够实现，然后不断地变化自己的梦想。最多的时候，马云一年内换了七八个梦想。

11、但这些并不重要，梦想是快乐的，每个人在成长的路上一定要有梦想，一个人要想幸福一定要有梦想。一个人可以乱想，但是不可以不想。卿悦同学：不同时期的马云有着不同的梦想，小学时想考好的中学失败了，中考也失败了，考大学考了三年，毕业后想考哈佛大学还是失败了。但是他还是愿意再试一次，只有一次次地尝试才有机会。“小时候其实变换梦想没有关系，你需要去不断地想，不断地去想快乐的事情，其实梦想不需要很大，你去想，你就会做得到。”虽然没有进重点班，但是不应该放弃，只要有梦想，一切皆有可能！潘俊池同学：梦想不要太空太大，要现实些。马云叔叔做阿里巴巴时，因为没钱，去找投资商。一个投资商曾说，“阿里巴巴要做成功，相当于把

12、万吨轮抬上喜马拉雅山”，后来他做淘宝，别人听到上购物的商业模式，也觉得不可思议，有人甚至说“如果你能做成，我把名字倒过来写”。从马云叔叔的故事我知道：一个成功背后有1000个别人看不到的错误，要不怕失败不断付出。4、手语舞怒放的生命，表演者：赵丹妮、吴泓霖等同学歌词进取向上，给人以力量，手语舞让人分享到每一份成功背后都需要努力付出，由衷地感受到了一种向上的希望，和对生命的热爱。5、背景音乐一一最初的梦想响起。（收集梦想，制作于卡片上）请同学们写出自己的梦想，并制作成卡片贴在桌子旁边。歌声是美好的，时间是有限的。班会无限好，只是近铃声。6、结束语：梦想是什么？7、全体同学演唱班歌明天会更好激扬青

13、春，放飞梦想，为自己的人生目标而奋斗，相信我们的明天会更好。方案五【活动目的】为了使全班同学进一步了解、理解新的中学生日常行为规范要求，增强班级凝聚力，培养学生的日常行为习惯，使学生能把规范的要求内化为自己自觉的行动，做一个遵规守纪、诚实守信、勤奋向上的中学生，为冲刺中考奠定基础。【活动背景】班级多数学生缺乏良好的学习、生活和卫生习惯。要培养高素质人才、高素质的公民，帮助学生改进学习方法、提高学习效率，势必要从良好的行为习惯抓起，为此召开本次主题班会。本次活动的目的在于让学生参与、体验，在模拟练习中得到内化。【活动简介】以学生学习行为规范为中心，通过观看视频、生活实例窥探、行为讨论交流、文明倡

14、议书签名等一系列程序活动对本班学生进行行为规范教育。【活动要求】注重人人参与，讲究活动秩序，联系实际。【主持人】楚文文、高戴慧【活动地点】初三(3)班【准备过程】1、主题班会形式：学生自己组织，主动交流；学生自导自演小品;播放视频。2、确定本次班会的主持人和策划者。3、收集一些关于习惯的图片、资料以及视频文件或相关案例(是发生在我们周围的现象)来说明习惯对我们的影响，设计主题班会中的活动项目。准备好平时学生在学习生活过程中存在的些行为。4、制作班会课件。整个过程中，学生可以随时征求老师意见，加以修改和完善【实施过程】一、观看视频导入A：各位尊敬的领导老师，亲爱的同学们大家好：在我们开始我们的班

15、会之前，先让我们观看一个视频。（观看）多么感人的场面，多么令人心动的情节，它饱含着人民军队对广大人民的爱，那么我想问，面对无情的灾难，我们的解放军怎么能不顾一切，舍身奋勇向前，是什么力量推动了他们，我想是他们千千万万次的训练，成就了他们服从命令听指挥，一切为人民服务的好习惯吧！B：“世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。好习惯是一个人终身的财富，初三（3）班播种习惯收获成功主题班会现在开始。二、实话实说谈谈身边的故事A：你相信吗？一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？B：是吗？A：在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无

16、论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑时寂静的教室内传出“哓当”一声，一学子因椅子腿断裂而猝然摔倒在地。俄而，一男音从桌下飘出来：“唉，学习压力太大了！”进入初中以来我们已经多次步入考场， 一次次考场的征战,磨练了我们的毅力，培养了我们应试的技巧与心理，随着决战中考的时日一天天来临，我们承受的心理压力会越来越大，而中考又是我们必须直面的现实，今天我们在这里各自坦言，道出自己的心声。你有一个思想，我有一个方法，我们交换了，彼此就都拥有了一个思想与方法，敞开你的心扉，尽情地畅言。学生A：中考的压力是

17、源自我们对成绩的期盼，担心自己能不能考好或怎样考得更好。造成平时惴惴不安、急躁，越发觉得别人在进步而自己去退步。但若退一步想，我考得好与不好，父母都会欣然接受，父母总是站在我们的一边，是我们的精神后盾。中考仅仅是人生中的一次挑战与机遇，不断地去夺取人生更高的目标。学生B：考场如同战场，胜败乃兵家常事。失败是最叫人痛心的事，更别说接连失败了。我曾因失败而一蹶不振，苦恼、烦躁无以言表，想找个人倾诉，可是，每每看见别人在埋头苦学，又不好打扰，于是我拿起了电话，将心中的郁闷一吐而快,对着电话我大声哭泣。几次倾心的交谈之后，我觉得自己似脱胎换骨，心情愉快，目标明确，心态平静。我要告诉大家，当我们住。B：

18、你说的对，看起来习惯还真是至关重要的啊！让我们看一个故事吧！（视频）。看完这个故事，我们不难看出习惯的养成决定着我们的人生，生活中，你有什么“好习惯曾让你倍受赞赏、取得一些成功？你又有什么“坏习惯,使你没能到达成功的彼岸？现在就让我们实话实说谈谈我们自己的习惯，让我们一起用心聆听身边的故事。（同学发言，讲述身边的故事）三、体验加油站一一比划猜猜猜B：听了同学们的话，真是深有感触，斗转星移，花落花开，坏习惯真是可怕，而好习惯是我们走向成功的桥梁，是前途的基础，拥有好的习惯不仅能提高我们自身的修养与素质，更能培养我们敏锐的洞察力，那么就让我们一起来做一个游戏一一比划猜猜猜，一起体会一下好习惯和坏习

19、惯吧！（游戏中，读游戏规则，选出优秀小组）四、心灵体操清景短剧小小的一天A：一个激烈而快乐的游戏之后，我们从中也体会到我们日常学习中的一些好的和坏的习惯，同时也体会到了习惯的重要性,从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们也学习过不少日常行为规范，每一条都是一种良好的习惯，所以我们的习惯无处不在，那现在就一起走进我们的生活吧。B：看完这个短剧，你有什么感想呢？（请同学发言，发表观后感）五、习惯的力量一一成功人士案例展示A：可见习惯决定着一个人的未来，一个人养成一种好习惯，一辈子有用不完的利息，一个人养成一种坏习惯，一辈子有还不完的利息。自古以来，良好的习惯是我们中华民族的传统美德,我们中华民族几千年的历

20、史文化中，人才辈出，在这些成功的人士背后，都隐藏着一种动力，一个成功的秘密。那么就让我们看看他们的故事，体会一下秘密到底是什么吧？（同学讲述名人故事）。B：听了这些故事，我们再来看看这两位成功人士的事迹。（放爱因斯坦和贝多芬的视频）A：是啊，伟人之所以伟大，是得益于习惯的鼎力相助；失败者之所以失败，习惯的罪责不可推卸，我们的祖国正是因为有了良好的习惯，坚强的毅力，才有出色的20XX奥运会，令人震撼的60年国庆阅兵。我们被他们的习惯熏陶着，被他们的毅力震撼着，在我们走向成功的道路上难免会遇到各种艰难险阻，那么让我们各小组来讨论一下成功都源于什么呢？（给5分钟讨论，找代表发言）B：通过我们的讨论我

21、们可以得出：要成功就要做到以下几点：将不良习惯扼杀于萌芽状态；发扬愚公移山精神克服阻碍自己发展的陋习；努力养成和保持良好的习惯（放幻灯片）六、配乐诗朗诵一一季节习惯A：我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说，一一我是功臣；对失败的人来说，一一我是罪人。培训我，一一我会为你赢得整个人生；放纵我，一一我会毁掉你的终身。可见习惯对我们的学习和生活都起着决定性的作用，听一一同学带着她的诗朗诵季节？习惯来了。B：感谢同学的精彩表演，我们纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽

22、的巨著；美国作家马克？吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；马克思在撰写资本论时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料由此可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。七、告别陋习，挑战自我一一倡议书AB：播种行为，收获的是习惯，播种习惯，收获的是性格,那么播种性格，收获的将是人生。为了克服不良习惯，养成良好习惯，我们班委会发出如下倡议：(放幻灯)(好习惯倡议书)同学们， 让我们以实际行动点燃好习惯的心灵之灯吧!让我们签上自己的名字，让好习惯永远留在初三(3)班。八、班

23、主任寄语AB：人们常说，不以规矩，无以成方圆，今天通过同学们的精彩表演和大家的积极参与，通过心与心的沟通和交流，我们认识到好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，我们相信好的习惯，会让我们终身受益。那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！初三(3)班“播种习惯收获成功”主题班会到此结束。九年级主题班会教案3一、主题：金快乐集体二、活动目的：1.通过本次班会活动，增进学生之间的相互了解，增进友谊,营造良好的班集体氛围和学习氛围。2.让学生学会换位思考，学会为别人着想

24、，发现并学习别人身上的优点，学会关心别人，学会信任别人，学会团结同学，提高班集体的凝聚力。三、活动准备：1.了解和熟悉学生情况，如学生活跃程度，根据学生的实际情况，准备活动，安排部分学生参与准备工作。2.编排活动，如话剧（情景剧）的角色挑选和彩排。3.准备道具4.提前公布活动主题，安排学生出一期关于友谊、集体的墙报，营造氛围。5.根据活动，提前分组，让不熟悉的同学走到一起。四、活动过程：PART1情景剧将心比心，换位得友谊情景一：一个同学雨天打着伞走路，不小心滑倒，踩到另一个同学，使得那位同学很生气，两个人将要吵起来了情景二：一个组长发书，把一本破书发给同学，这个同学不肯要情景三：一个同学在考

25、试前发现忘了带笔，同桌不想把新买的笔借给他，使得这个同学可能不能参加考试（教师引导大家换位思考）换位思考后的情景：情景一：道歉与谅解情景二：无私和理解情景三：主动与感激PART2从别人的优点认识自己的不足由于班会之前作了分组，大家经过几天的认识，发现相互的优点并写在卡纸上，相互介绍，与全班的同学分享。就像某某同学要赞美某同学，他该说：某同学，我要赞美你，我很佩服你的被赞美的同学接受：谢谢你的赞美。PART3信任+团结二力量全班分四组，过三关，由各组的同学安排参赛的策略，互相分工一起合作，完成比赛。比赛流程如下：第一关：人生的导航灯一一友谊每两人为一组合，一个同学被蒙上眼睛，另一个做导航指导其前

26、进，走过障碍， 走一个来回， 另一组接力两个来回后,另外的四个同学接力。第二关：齐心合力赛过诸葛亮这四个同学用四根绳运送一个乒乓球，要求是绳子不可以打结，要求他们想办法，把球运到对面。第三关：团结就是胜利四个同学，每人派一张宽两厘米的纸条，组员一起想办法,四张纸不能同时接在一起，也不能四张同时碰到一起，把乒乓球运会起点位置，游戏结束，最快的一组为胜利。PART4合唱爱，因为在心中结束班会课，班主任总结活动。后续：同学写心得，体会，感受。有压抑时，一定要向那些可以交谈的对象尽情倾诉，无论父母、老师、同学还是远方不相识的人。学生C：我想提醒大家， 面对压力， 我们不妨来点“阿Q精神胜利法，或许你的

27、心情会舒畅；再者我们可以在自己的每天都看得见的地方，写下最能鼓励自己的话语，给自己加油，给自己鼓劲，增强自己的信心。学生D：自信是一个人成功的支柱。但自信并不等于骄傲,它意味着你可能比别人拥有更多的机会，不怕你做错，就怕你不做。自信来自于对自己的准确评价，来自于认清自己的优势与不足。它更来自于我们能给自己找出的一个合适自己的期望值，如此在压力面前我们就会乐观而信心百倍的前行。学生E：同学们，我们是中考的同路人，因此，我们是对手，也是朋友。同学之间既有竞争，又是携手前行的朋友。别担心别人超过自己，互相帮助共同进步，是我们的应该具备的心态。你帮助了同学，也会得到别人的帮助，并会赢得真诚的友谊。在一

28、种宽松的友爱氛围里复习迎考，其效果会更好。为此，我呼吁我们要团结互助携手走向考场，接受挑战。学生F：进入初三，自己的情绪不知怎地，经常是莫名其妙悲伤，有时只是一道题没做出来或做错了，就会使自己情绪进入低谷。静下心来想想，那些情绪都与自己的心态有关。每每在那里患得患失，一次测试考不理想便不高兴，一次失败就气馁我深深懂得保持一个良好的心态是多么重要。烦恼往往是我们自己塞进自己的心房，而世界却不会因为我们的烦恼停止前行，中考不会因为我们烦恼而降低要求。毅力是我们前行的支柱，在高峰时能看到危机，在低谷时能看到希望，就没有什么能够阻挡住我们。永远不放弃自己的努力，我们才会成功！学生G：等待别人弱下去，不

29、如自己坚强起来中考的竞争对手不是别人，而是我们自己。让自己充实地走过每一天，只有自我成长才是成功中考的有力保障。山不就我，我就山，智慧不是与生俱来的，也不是到某个年龄就会到来。不断地战胜自己，克服自己的不足，弥补知识的缺陷，我们只能用坚实的脚步一步一步迈向中考。以坚强的毅力，扎实走好走后这段征战路，我们一定能成功，我们一定会成功！学生H：我想说的是，带着压力，闹着情绪复习迎考，其效率会极低。如此，我们就应该有一个合理的心态，遇到不顺心的事或烦躁之时，暂时放下手头的资料讲义，在课间走出教室，欣赏大自然的美景，或听一听音乐，或读一片美文。自然的万物都会冲淡我们的心绪，音乐会陶醉我们的心灵，美文会启

30、迪我们的思维打开我们的心结学生J：把父母当作朋友，把心中的苦恼尽情得倾诉天空会依然那么蓝，我们的心情会依然那么灿烂。良好的心态，快乐的心情给我带来动力与激情，更给我带来的复习的效率！学生K：健康的身体是人生奋斗的本钱，在压力面前，保持自己的体力非常重要。锻炼自己的意志，跑步是一种有效方式；清醒自己，保持精力充沛，长跑是一种有效的方法。紧张的复习中，适当的跑步锻炼，有利于我们保持清醒的头脑与健康的体魄。学生L：其实，考试中我们经常会有自己不理想的成绩时,所以我要说一次失败，那仅仅是一次认生必备的挫折经历。尽管失利是有些酸楚，有些苦恼，但我认为它更是一番必备的经历。我们没有必要把它放在心头，战场上

31、一场战役，指挥者从不会过分计较一城一池的得失，他要取得全局的胜利，就必须不计较。我们也应该抓住中考这个决战时刻，不必为平时一次或两次的失利而烦恼。教师总结：对“放松中考压力这个话题，同学们坦言的答案是丰富多彩的。你的方法，我的见解，他的忠告都是为了一个目的，减轻压力，轻装上阵，决战中考。其实， 在我们每个人的心灵深处都有两个自我， 一个阳光灿烂的自我，一个暗淡消沉的自我，在一般情况下两个自我于心灵深处偶有争执，当压力挫折来临之时，光明的自我往往会被暗淡的自我赶出我们的心房，我们的心房里仅留下暗淡。请大家记住光明的自我与暗淡的自我无时不在争执、拉扯，所以我们必须小心谨慎，才能保住光明的自我，而不

32、让暗淡的自我得逞。老师有一这样的问题：假如给你两枚硬币，你如何想办法把世界遮起来。答案很简单，把硬币放到眼前。很多时候，我们正是把问题放在了眼前，使自己不见天日，忽略了其实可以把问题放远点，换个角度看自己。悲观的人看到的是茫茫黑夜，而乐观的人看到的是夜空中满天星辰。汪国真告诫我们：心中无雨，雨也是晴！记得有这样一个故事：某人在屋檐下躲雨，看见观音正撑伞走过。这人说：“观音菩萨，普渡一下众生吧，带我一段如何？”观音说：“我在雨中，你在屋檐下，而屋檐下无雨，你不需要我渡。这人立刻跳出屋檐下，站在雨中道：“我现在也在雨中了，该渡我了吧？”观音说：“你在雨中，我也在雨中，我不被雨淋，因为有伞;你被雨淋，因为无伞。所以不是我渡自己，而是伞渡我。你要想渡，不必找我，请自找伞去！”说完便走了。第而天，这人遇到了难事，便去寺庙里求观音。走进庙里，他发现观音的像前已有一个人在拜， 那个人长得和观音一模一样,丝毫不差。 这人问：“你是观音吗？”那人答道：“我正是观音/这人又问：“那你为何还拜自己？观音笑道：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。遇到问题，不要总是把希望寄托在别人身上，记住：成功者自救!心理的压力轻重、急缓来自我们自己，解铃还需系铃人，坦然面对，笑对压力，是我们应该具备的心态。方案二活动背景：十五六岁的孩子，他们有许多幻想，但没有明确的人生目标。通过本次班会，