初三主题班会《挑战自我》

1、初三8班班会课追求追求动机动机驱动力驱动力哲人说：“蕴藏于人身上的潜力是巨大的，他能胜任什么事情，别人无法知道，若不动手尝试，他对自己的这种能力就一直蒙昧不察”一、了解自己：人脑的巨大潜力一、了解自己：人脑的巨大潜力知己知彼，知己知彼， 百战不殆。百战不殆。二、欣赏我自己二、欣赏我自己学会欣赏自己，学会欣赏自己，肯定自己，肯定自己，是保持自信的前提。是保持自信的前提。三、三、“我我”的另一面的另一面自我自我自我自我积极的积极的消极的消极的励志哲学！励志哲学！如何挑战自我？如何挑战自我？（一）把握好自己的情绪（一）把握好自己的情绪（二）勇于面对挫折（二）勇于面对挫折积极、愉快的情绪积极、愉快的情

2、绪你忍受挫折的能力强吗？你忍受挫折的能力强吗？测试题：测试题：1、有非常令人担心的事时，我：、有非常令人担心的事时，我：A、无法学习、无法学习 B、学习照常无误、学习照常无误C、介于二者之间、介于二者之间2、碰到了自己不喜欢的竞争对手时，、碰到了自己不喜欢的竞争对手时，我：我：A、无法应付、无法应付 B、应付自如、应付自如 C、介、介于二者之间于二者之间3、遇到失败时，我会：、遇到失败时，我会：A、破罐破摔、破罐破摔 B、使失败变为成功、使失败变为成功的挈机的挈机 C、介于二者之间、介于二者之间4、学习上进展不快时，我常常：、学习上进展不快时，我常常：A、十分焦躁、十分焦躁 B、冷静地想办法、

3、冷静地想办法 C、介于二者之间、介于二者之间5、学习中碰到难题时，我：、学习中碰到难题时，我：A、很容易失去信心、很容易失去信心 B、总是为解决、总是为解决问题积极动脑筋问题积极动脑筋 C、介于二者之间、介于二者之间6、学习中感到疲劳时，我：、学习中感到疲劳时，我：A、总是想着劳累不堪，脑子不好使、总是想着劳累不堪，脑子不好使了了 B、不顾疲劳继续学习、不顾疲劳继续学习 C、介于、介于二者之间二者之间7、当学习条件恶劣时，我：、当学习条件恶劣时，我：A、无法继续学习、无法继续学习 B、能克服困难继、能克服困难继续学习续学习 C、介于二者之间、介于二者之间8、受到老师或家长指责时，我：、受到老师

4、或家长指责时，我：A、不想再学习、不想再学习 B、能振奋精神更好、能振奋精神更好地学习地学习 C、介于二者之间、介于二者之间9、与同学相比自己落后时，我：、与同学相比自己落后时，我：A、感到自卑，抬不起头来、感到自卑，抬不起头来 B、若无、若无其事，照常学习其事，照常学习 C、介于二者之间、介于二者之间10、当困难的任务落到自己头上是，、当困难的任务落到自己头上是，我：我：A、感到非常嫌恶、感到非常嫌恶 B、认为是个锻炼、认为是个锻炼 C、介于二者之间、介于二者之间评分说明：评分说明：答案中：答案中：A记记0分，分，B记记2分，分，C记记1分分12345678910总分总分A、17分以上，忍受

5、挫折和冲分以上，忍受挫折和冲击能力很强；击能力很强；B、1016分，虽有分，虽有一定的忍受挫折能力，但对某些方一定的忍受挫折能力，但对某些方面的冲击抵抗能力还很弱；面的冲击抵抗能力还很弱；C、忍、忍受挫折能力很差，需要锻炼受挫折能力很差，需要锻炼 成功的秘诀成功的秘诀。 我的幻想毫无价值，我的计划渺如尘埃，我的目标不可能达到。我的幻想毫无价值，我的计划渺如尘埃，我的目标不可能达到。一切的一切毫无意义一切的一切毫无意义除非我们付诸行动。除非我们付诸行动。我现在就付诸行动。我现在就付诸行动。一张地图，不论多么详尽，比例多精确，它永远不可能带着它的主人在地面上移一张地图，不论多么详尽，比例多精确，它

6、永远不可能带着它的主人在地面上移动半步。一个国家的法律，不论多么公正，永远不可能防止罪恶的发生。任动半步。一个国家的法律，不论多么公正，永远不可能防止罪恶的发生。任何宝典，即使我手中的羊皮卷，永远不可能创造财富。只有行动才能使地图、何宝典，即使我手中的羊皮卷，永远不可能创造财富。只有行动才能使地图、法律、宝典、梦想、计划、目标具有现实意义。行动，象食物和水一样，能法律、宝典、梦想、计划、目标具有现实意义。行动，象食物和水一样，能滋润我、使我成功。我现在就付诸行动。滋润我、使我成功。我现在就付诸行动。拖延使我裹足不前，它来自恐惧。现在我从所有勇敢的心录深处，体会到这一秘拖延使我裹足不前，它来自恐

7、惧。现在我从所有勇敢的心录深处，体会到这一秘密。我知道，要想克服恐惧，必须毫不犹豫，起而行动，唯有如此，心中的密。我知道，要想克服恐惧，必须毫不犹豫，起而行动，唯有如此，心中的慌乱方得以平定。现在我知道，行动会使猛狮般的恐惧，减缓为蚂蚁般的平慌乱方得以平定。现在我知道，行动会使猛狮般的恐惧，减缓为蚂蚁般的平静。静。我现在就付诸行动。我现在就付诸行动。从此我要记信萤火虫的启迪：只有在振翅的时候，才能发出光芒。我要成为一只从此我要记信萤火虫的启迪：只有在振翅的时候，才能发出光芒。我要成为一只萤火虫，即使在艳阳高照的白天，我也要发出光芒。让别人像蝴蝶一样，舞萤火虫，即使在艳阳高照的白天，我也要发出光

8、芒。让别人像蝴蝶一样，舞动翅膀，靠花朵的拖舍生活：动翅膀，靠花朵的拖舍生活：我要做萤火虫，照亮大地。我要做萤火虫，照亮大地。我现在就付诸行动。我不把今天的事情留给明天，因为我知道明天是永远不会来我现在就付诸行动。我不把今天的事情留给明天，因为我知道明天是永远不会来临的。现在就去行动吧！即使我的行动不会带来快乐与成功，但是动而失败临的。现在就去行动吧！即使我的行动不会带来快乐与成功，但是动而失败总比坐而待毙好。行动也许不会结出快乐的果实，但是没有行动，所有的果总比坐而待毙好。行动也许不会结出快乐的果实，但是没有行动，所有的果实都无法收获。实都无法收获。我现在就付诸行动。我现在就付诸行动。（四）学会自（四）学会自我分析，自我我分析，自我激励激励有计划，有步骤地有计划，有步骤地 扬长避短。扬长避短。（五）抓住时间（五）抓住时间的窃贼的窃贼抓住它、制服它，它就向你进贡，给抓住它、制服它，它就向你进贡，