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文档简介
1、.蔬菜水果汁常饮保健康对于在日常生活上受某些疾病困扰的人,医学家提倡常饮蔬菜水果汁帮助你康复。这里我们谈谈蔬菜水果汁的康复和保健作用。若想使你的眼睛更健康明亮,可以单独饮用胡萝卜汁或以胡萝卜汁为主的饮料;而苹果汁混合甜茴香汁饮用,可治疗夜盲症。当你犯头痛病时,可以马上喝一杯苹果芹菜汁。经常食用含钙质丰富的西兰花、芥兰和其他绿叶蔬菜,可以治疗骨骼酸疼及牙齿的疾病。这种饮料同时可增加你肌肉的弹性,防止抽筋。 胃酸过多的人可以多饮碱性,如胡萝卜、椰菜及芹菜的混合汁。另外,也可尝试把马铃薯1片、胡萝卜4条、苹果1个或是把乾葛1片、胡萝卜4条、苹果1个及芹菜1株榨汁饮用,也有降低胃酸的作用。此
2、外,用胡萝卜5条、西洋菜4株及马铃薯半个榨成的汁是颇佳的制酸剂。这种饮料有净血润肺的功能,适合于吸烟者或被动吸烟的人饮用。经常晕车的人,可以在出门之前,先喝一杯含姜汁的饮料,预防晕车。饮料配方:胡萝卜5条,苹果半个,姜数片或者苹果2个,梨1个及姜1片,榨汁饮用,预防晕车效果较好。 容易患鼻窦炎的人,饮用含少许姜汁或胡萝卜汁的饮料,即可清理鼻窦,强化粘膜组织,也能缓解喉咙痛及对付牙痛,可把菠菜2棵、胡萝卜3条及蒲公英1把榨汁饮用,对治疗喉咙痛效果最佳。 苹果是最好的助消化剂,消化不良的人,可以多饮胡萝卜苹果汁或苹果梨汁。有关鲜榨果汁 不同的水果和蔬菜如果合理搭配,还可以起到治病的作用,如: 黄瓜汁:肾不好的人喝黄瓜汁可以利尿,减轻浮肿,并补充钾离子; 芹菜汁苹果汁:高血压、高血脂病人饮用可降血压、血脂; 苦瓜汁:有降血糖的作用,适合糖尿病人饮用(可兑水消除苦味); 胡萝卜汁苹果汁:适合白领一族和学生饮用,可保护视力,缓解疲劳,补充体力; 西瓜汁:夏天饮用消暑解热,利尿排毒; 猕猴桃汁:含大量维生素C,清热生津; 木瓜汁:消滞润肺,帮助消化蛋白质; 橙汁:滋润健胃,
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