山东省临淄外国语实验学校七年级政治下册你了解自己的情绪吗课件鲁教版

1、你了解自己的情绪吗你了解自己的情绪吗？高兴高兴你真讨厌你真讨厌生气生气哎！我要是脸上哎！我要是脸上没有痘痘多好啊！没有痘痘多好啊！难过难过明天请明天请你家长你家长来！来！害怕害怕高兴生气难过害怕一、丰富多样的情绪天空喜喜怒怒哀哀惧惧高兴高兴 愉悦愉悦 开心开心 喜悦喜悦 心旷神怡心旷神怡 兴兴高采烈高采烈 手舞足蹈手舞足蹈 满面春风满面春风 眉开眼笑眉开眼笑愤怒愤怒 气愤气愤 恼羞成怒恼羞成怒 暴跳如雷暴跳如雷 怒发冲冠怒发冲冠 怒目而视怒目而视 咬牙切齿咬牙切齿 拍案而起拍案而起 愤愤不平愤愤不平失望失望 难过难过 遗憾遗憾 悲伤悲伤 忧郁忧郁 凄凉凄凉 悲哀悲哀 伤感心痛伤感心痛 悲痛欲绝

2、悲痛欲绝 泪流满面泪流满面 伤心不已伤心不已害怕害怕 紧张紧张 仓惶仓惶 大惊失色大惊失色 手足无措手足无措 草木皆兵草木皆兵 不寒而栗不寒而栗 提心吊胆提心吊胆 惴惴不安惴惴不安画一画最基本的面部表情画一画最基本的面部表情喜喜怒怒哀哀 惧惧写一写写一写v 不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。v同样是喜：有的人眉飞色舞，手舞足蹈；有有的人眉飞色舞，手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人则可能只是喜在心中，的人捧腹大笑；有的人则可能只是喜在心中，比较含蓄。比较含蓄。v同样是悲：同样是悲：v同样是怒：同样是怒：v同样是惧：同样是惧：有的人痛不欲生，号啕大哭；有的人

3、痛不欲生，号啕大哭；有的人唉声叹气；有的人则可有的人唉声叹气；有的人则可能只是心中不快，目光暗淡。能只是心中不快，目光暗淡。有的人暴跳如雷；有的人却有的人暴跳如雷；有的人却是怒目圆睁，一言不发。是怒目圆睁，一言不发。有的人心惊胆战，大声尖叫；有的人心惊胆战，大声尖叫；有的人却是心底一沉，并不有的人却是心底一沉，并不言语。言语。二、情绪产生和变化的原因二、情绪产生和变化的原因小丽和小明小丽和小明思考：面对同样的天气，两人的情绪反应思考：面对同样的天气，两人的情绪反应为何不同？两人情绪的不同说明了什么？为何不同？两人情绪的不同说明了什么？小明小丽内心需要想去打球希望花草长大得不到满足 得到满足失失

4、 望望下雨下雨高高 兴兴人的人的需要需要是否得到满足，是情绪产生是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。变化的一个重要原因。当人的当人的需要得需要得到到一定的满足时，就会产生一定的满足时，就会产生积极情绪积极情绪，当人的当人的需要得不到需要得不到满足或事与愿违时，满足或事与愿违时，就会产生就会产生消极情绪消极情绪。 下列情境中自己会产生什么样的情绪下列情境中自己会产生什么样的情绪 我把自己的生日忘了，却意外收我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福到好朋友的生日祝福 我因为睡懒觉而迟到，受到老师我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评的批评同伴误解我，赌气不理我了同伴误解我，赌气不理我了

5、还有许多作业要做却突然停电了还有许多作业要做却突然停电了 雷雨交加的夜晚，向来胆小的我雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家独自在家 不同的情境下产生不同的情绪不同的情境下产生不同的情绪高兴、激动高兴、激动失落、内疚失落、内疚难过、伤心难过、伤心焦急、烦躁焦急、烦躁恐惧、惊慌恐惧、惊慌阅读感悟阅读感悟有感情地朗读教材有感情地朗读教材6页页“读一读一读读”中的短文。中的短文。 面对同样的景色，李白两面对同样的景色，李白两次写出的诗句的感情色彩为次写出的诗句的感情色彩为何大相径庭？何大相径庭？流放中流放中：“三朝又三暮，不觉鬓成丝三朝又三暮，不觉鬓成丝”大赦后：大赦后：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日

6、还。朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。 两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”体现的是诗人体现的是诗人 的情绪的情绪写出了诗人写出了诗人 的情绪的情绪抑郁、痛苦、悲愤抑郁、痛苦、悲愤明朗、轻松、愉悦明朗、轻松、愉悦不同的不同的情境情境下会产生不同下会产生不同的情绪。的情绪。2、不同的情境下会产生不同的情绪。（客观原因）1、人的需要是否得到满足，是情绪变化的一个重要原因。(主观原因）情绪产生和变化的原因情绪产生和变化的原因情绪产生和变化的原因情绪产生和变化的原因三、情绪不同，结果不同三、情绪不同，结果不同v请同学们看教材请同学们看教材中李琳的经历中李琳的经历v讨论：讨论

7、：v李琳的情绪前后李琳的情绪前后有何不同？有何不同？v分别带来了什么分别带来了什么样的结果？样的结果？v前积极，后消极；前积极，后消极；v前成功，后失败前成功，后失败。v看教材中的漫画看教材中的漫画v想一想：自己有过想一想：自己有过考试时情绪紧张、考试时情绪紧张、焦虑的经历吗？对焦虑的经历吗？对自己产生了什么样自己产生了什么样的影响？的影响？v考试时情绪紧张、考试时情绪紧张、焦虑会导致对知识焦虑会导致对知识的暂时性遗忘，影的暂时性遗忘，影响知识、能力水平响知识、能力水平的正常发挥。的正常发挥。 积极的情绪积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确

8、认识事物、分精力旺盛，有利于个人正确认识事物、分析解决问题，从而使自己的水平正常发挥，析解决问题，从而使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消情绪消极极时，情况则相反。时，情况则相反。（智力能力）（智力能力） 长期保持长期保持积极的情绪积极的情绪能增强人的机体免能增强人的机体免疫能力，疫能力，有益于有益于身心健康。相反，身心健康。相反，消极消极情绪情绪则会对人的身心将康产生则会对人的身心将康产生不良的影不良的影响。响。（身心健康）（身心健康） 1、积极的情绪积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个

9、人正确认识事物、分析解决题，从而使自盛，有利于个人正确认识事物、分析解决题，从而使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消极情绪消极时，情况则相反。时，情况则相反。 （智力能力）（智力能力） 2、长期保持、长期保持积极的情绪积极的情绪能增强人的机体免疫能力，能增强人的机体免疫能力，有有益于益于身心健康。相反，身心健康。相反，消极情绪消极情绪则会对人的身心将康产则会对人的身心将康产生生不良的影响。不良的影响。 （身心健康）（身心健康）情绪不同，结果不同情绪不同，结果不同v自己知道一些关于情绪影响健康的谚语自己知道一些关于情绪影响健康

10、的谚语或俗语吗？或俗语吗？v例如：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。例如：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。v写一写：写一写：v怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，恐伤肾。怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，恐伤肾。v生气催人老，笑笑变年少生气催人老，笑笑变年少; ;v一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老; ; 1、情绪的四大基本类型是（ ） A、喜、怒、哀、惧 B、哭、笑、打、闹 C、喜、怒、哀、乐 D、喜、怒、忧、惧 2、我国中医上说：“怒伤肝、恐伤肾、忧伤 脾。”这说明（ ） A 、情绪产生的原因是多种多样的 B、人的情绪是丰富多变的 C、消极情绪会影响人的身心健康 D、人无

11、法战胜消极情绪AC 一位心理学家对一所大学的一位心理学家对一所大学的25名女生和名女生和18名男生进行调查后发现：快乐的大学生，自信名男生进行调查后发现：快乐的大学生，自信乐观，更有才能，人际关系更亲密，能更多的乐观，更有才能，人际关系更亲密，能更多的发挥创造性，有更多的成功的机会，容易达到发挥创造性，有更多的成功的机会，容易达到目标。而不快乐的大学生，缺乏自信，少热情，目标。而不快乐的大学生，缺乏自信，少热情，易悲观，人际关系容易紧张，缺乏创造性，工易悲观，人际关系容易紧张，缺乏创造性，工作效率不高，很难达到目标。作效率不高，很难达到目标。 故事给我们的启示是什么？v记录自己一天的情绪变化，

12、了解自己一天的情绪特点，并试着分析不同情绪产生和变化的原因。v1、检查自己积极的色彩多还是消极的色彩 多？v2、回想自己产生这些情绪的原因？v3、尝试调节自己的情绪，归纳自己所用的方法及效果。讨论一下你为什么不快乐，我们看看幸福手讨论一下你为什么不快乐，我们看看幸福手册上它说些什么，你照着它去做，册上它说些什么，你照着它去做， 会收获会收获很多！别让快乐走了，很多！别让快乐走了， 噢噢 吧吧 吧吧 吧吧 ！不！不要枕着难题总是很忧郁，命运安排我们日子要枕着难题总是很忧郁，命运安排我们日子都有许多坎坷，如果发现错了都有许多坎坷，如果发现错了 ，就马上改，就马上改过！别让快乐走了！过！别让快乐走了！ 噢噢 吧吧 吧吧 吧吧 ！不贪！不贪不占不占 你会快乐：不抽少喝你会快乐：不抽少喝 你会快乐：清清你会快乐：