第二章 走出自卑困境教案

1、长沙职业技术学院备课用纸（章或节）课题 第 二 章 走出自卑困扰 讲授节数2节（课时）授课班级汽车系1508汽车系1510授课日期9.159.15教学目的要求：1帮助高职生客观地认识自己2完善高职生的自我意识教学重点：完善高职生的自我意识教学难点：完善高职生的自我意识教学方法：理论、活动与游戏教具：多媒体、视频课 时 安 排节 次 内 容总课时其 中讲授实验、实习课堂作业第一节美好人生 从我开始1101第二节发展优势 超越自我1101 长沙职业技术学院备课用纸（每节、每课或连排2课时）课题 第一节 美好人生 从我开始讲授节数1节授课班级汽1508汽1510授课日期9.159.15 教学重点：1

2、尝试客观地认识自己 2了解自我认识的途径教学难点：高职生如何适应大学校园生活作业布置： 教 具：教学案例、视频、教材、多媒体多体教学过程转下 页课后小结长沙职业技术学院备课纸 2015年 9月 总第 3 课时第一节 美好人生 从我开始自我意识是指一个人对自己、自己与他人以及自己与周围环境的关系的认识，对于成长中的职校学生而言，是否有着健康的自我形象和不断趋向成熟的自我意识，对其人格形成和心理发展至关重要，心理学家普遍认为，发展自我认同和逐步建立自我同一性是这一时期青少年的首要任务，也即要很好地面对自己。课堂导入：我show你show 读认识自己的格言一、 自我意识概述（一）什么是自我意识？自我

3、意识是一个人对自己的认识与评价，包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识和评价。（二）自我意识的四个层次1、对自己及其状态的认识；2、对自己肢体活动状态的认识；3、对自己思维、情感、意志等心理活动的认识；4、自我意识反映人与周围现实之间的关系。（三）自我意识的构成自我认识认知成分（基础）自我体验情感成分（动力）自我调控实现途径（调节（四）自我意识的功能1、动机功能2、管理功能（五）自我意识的类型积极型、现实型、庸碌型、虚假型、消极型二、 自我意识的相关理论1、弗洛伊德的“本我”“自我”“超我”2、罗杰斯的“现实自我”“理想自我”三、高职生自我意识的特点1、自我认识增强2、自我评价趋于成

4、熟3、自我体验丰富深刻4、自我控制能力提高四、高职生自我意识培养的途径（一）、全面认识自我活动一：画自己（确立形象）1引导学生画2在组内交流，谈感受小结：每个人心目中都有一个自己的形象，它是独特的；一些人的自我形象可能是理想化的，现实的自我与之会有一定距离。（二）积极认可自我（三）努力完善自我活动二：找自己（完整认识） 指导学生完成各自的“寻人启事”根据所写的内容，你能找到“走失的自己”吗？为什么？结合“心心点灯”有关内容小结。五、活动三：问自己（发现变化） 完成关于“我”的十句话六、成功教练 以同学、老师为例，指导学生完成照镜子活动七、结束1请同学搜集关于“自我认识”名人名言 2认识自己是人

5、类最高智慧，也是我们行动的前提，我们每个人都是独特的个体，你就是你，只要你不断地发现！长沙职业技术学院备课用纸（每节、每课或连排2课时）课题 第二节 发展优势 超越自我讲授节数1节授课班级汽1508汽1510授课日期9.159.15 教学重点：1认识自身优点，增进自我悦纳2发挥自身优势，学习自我激励教学难点：1.高职生如何走出自卑困境2. 发挥自身优势，学习自我激励作业布置： 教 具：教学案例、视频、教材、多媒体多体教学过程转下 页课后小结长沙职业技术学院备课纸 2015年 9月 总第 4课时第二节 发展优势 超越自我一、导入新课 小草昂头自豪地说： “我朴实无华，最脚踏实地！” 鲜花笑着快乐

6、地说： “我美丽芬芳，令人赏心悦目！” 大树骄傲而深沉地说： “我高大健壮，对人类用处最大！”二、讲授新课高职生常见的自我意识偏差 （一）自我意识的偏差自我中心和从众 1、自我中心2、从众概念：在群体舆论的压力下，个人放弃自己的简介而采取与大多数人保持一致的自我保护行为。（二）消极的自我体验自卑与自负1、自卑：自我轻视、自我否定的情绪体验。游戏一：比长短简述游戏规则和要求开始游戏讨论：认为获胜小组有什么法宝？分享交流 小结：长和短是相对的，如何扬长避短才是获胜关键。2、自负：自以为是、自命不凡（三）消极的自我控制逆反与放纵三、高职生自我意识的完善（一）正确认识自我，评价自我 活动：我的优点和长处讲述寓言找“钻石”写写你的感受和收获在小组内交流全班分享小结：每个人都有自己的钻石，只是我们常常或不自知，或忽略了，或知道了却不敢相信。小组同学互送优点（二）发展健康的自我体验，悦纳自我1、合理运用社会比较2、创造机会获得成功体验3、及时调整自己的期望值4、积极理智乐观对待自己故事阅读：最优秀的人指导学生阅读故事理解：“其实，每个人都是最优秀的，差别就在于如何认识自己，如何发掘和重用自己学生讨论、交流如何才能更自信？