课程名称体育

1、课程名称：体育（4）课程编码： 7090804课程学分： 1 学分课程学时： 32 学时适用专业：不限体育 (4) （乒乓球）（physical education）（ Table Tennis）教学大纲一、课程性质与任务（一）课程性质乒乓球运动是由两名或两对选手， 在球网两端，用球拍轮流击球的一项球类运动。 乒乓球运动因球体小、 速度快、 趣味性强， 受到人们的普遍喜爱。参加这项运动，可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。本课程主要讲授乒乓球运动的基本理论知识、技术、技能和竞赛规则，介绍乒乓球运动在国内和国际发展的最新动态与趋势。（二）课程任务1

2、掌握乒乓球技术中的攻、防、发球、基本步法、基本战术，并使之应用于实际比赛中。2. 掌握乒乓球的竞赛规则和裁判法， 并能组织小型的乒乓球比赛和担任裁判工作。3 通过乒乓球的专项素质练习，达到辅助基本技术、提高自身协调、速度、反应、弹跳，以及其他素质和促进身体全面发展二、课程教学基本内容及要求（一）内容理论部分1.乒乓运动简介、发展、锻炼价值及特点2.基本技术、战术简介与分析3.乒乓球的组织（竞赛、编排、裁判法）4.电视教学，观看国际、国内大型比赛实践部分1.技术教学（ 1）推挡球一一反手推挡球、减力推，加力推（ 2）正手攻球一一近台攻球、中台攻球、侧身攻球（ 3）搓球一一正、反手搓球1（ 4）左

3、推右攻一一反手推斜线、正手位攻直线（ 5）推挡侧身一一推挡后用正手攻斜线（ 6）发球一一发各种旋转的球、配套发球（ 7）拉球一一拉下旋球（ 8）拨球一一横板反手拨球（ 9）步法一一单步、换步、跳步、跨步、侧身步、交叉步（ 10 ）介绍教材一一双打（双打的配对与选择、站位及其移动）、双打练习及比赛。2.战术教学（ 1）发球抢攻战术（ 2）搓球战术（ 3）左推右攻战术（ 4）拉攻战术（ 5）削球战术技能部分（ 1）通过课堂教学比赛，提高学生的技术、战术的运用能力，并配合教学比赛，培养学生担任裁判工作的能力。（ 2）通过课堂教学，提高学生锻炼身体的自觉性，使学生终身受益。身体素质1、乒乓球运动专项素

4、质训练2、国家体育锻炼合格标准训练（二）要求1要求学生了解乒乓球相关的理论知识2重点掌握乒乓球正反手发球、正手攻球、左推右攻、拉球、拨球、搓球以及接发球抢攻技术3了解乒乓球单打、双打战术4了解乒乓球的竞赛规则及裁判法，学会组织小型乒乓球比赛5懂得体育运动损伤的预防与简单处理方法和体育锻炼的自我评价三、 本课程与其他相关课程的联系与分工本课程所学的乒乓球运动是一项技术性比较强的项目，需要具备良好的悟性、协调性和快速反应能力，学生通过学习，不仅可以掌握基本的理论知识、技术和战术，同时也培养了学生的灵活性和协调性等运动素质，提高学生的运动能力，有利于学生掌握其他兼具同类素质的运动项目。四、 实践性教

5、学内容的安排与要求本课程以运动技能实践性教学内容为主， 技能的学习按照教学课次计划表逐步进行学习和提高。2五、课程各教学环节和各篇章（节）学时分配项目学时备注理论部分专项理论2熟悉球性8反手拨球1实践部分拉球技术1削球、弧圈球、配套发球1教学比赛8正手中台攻球技术3考试6考试部分2理论考试合计32六、本课程在课外练习方面的要求本课程有较强运动技术要求，需在课外进行大量的专项技能练习。七、本课程采用的教学方法和教学手段1方法：语言讲解法、动作示范法、完整与分解法。2手段：练习、比赛、对比纠正。八、考试项目方法和评分标准（一）考试内容1.乒乓球技术40（1）正手攻球 20 （技评、达标各占10）（

6、2）实战2.身体素质2020： 800 米3.理论 20： 笔试4. 学习态度 20（1）课堂表现 5（2）出勤情况 15（二）评分标准31.理论：满分 20 分，卷面成绩为学生实际得分2.身体素质（ 800 米）：满分 20 分，计分表时间320330340350400410分值2018161412103. 技术考试满分 40 分（ 1）正手攻球计分办法 20 分（达标 10 分， 技评 10 分）达标：每人两次机会，计最好成绩计分表次数2018161412计分10 分9 分8 分7 分6 分技评：落点一3 分； 拍触球一3 分； 击球速度、节奏一2 分；整个技术动作的印象一 2 分。（ 2

7、）实战计分办法20 分将学生分成若干组，每组若干人，循环比赛，三局两胜制，胜计2 分，负计0 分，累计得分，排定名次计分表名次1 一 34 一 67一 10计分20 分18 分16 分4学习态度 :满分 20分(1) 课堂表现 5 分：课堂学习的态度是否积极、认真、端正，技术、技能进步程度(2) 课堂出勤15 分：全勤满分、迟到、早退一次扣0.5 分：病假一次扣1 分；事假一次扣2 分、旷课一次扣3 分九、推荐教材和教学参考资源1 现代乒乓球运动教学与训练人民体育出版社2 乒乓球运动高等教育出版社3 大学体育湖北科技出版社4 体育与健康教程武汉大学出版社5大学体育文化与运动教程北京体育大学出版

8、社2010 年（普通高等教育“十一五”国家级规划教材）4十、其他说明教师可根据自己的教学经验对教学过程及内容作适当的调整，但不能与本大纲有大的出入。十一、教学进度理实考其理论、实践、测验及其它周 次教学方式论践试它（分章、节或动作名称）第 1 周2基本技术、战术简介与分析技术实践教学第 2 周2熟悉球性技术实践教学第 3 周21.熟悉球性练习2.学习反手拨球技术技术实践教学1. 复习反手拨球第 4 周2技术实践教学2. 学习拉球技术1. 熟悉球性练习第 5 周2技术实践教学2. 介绍弧圈球战术第 6 周21.学习配套发球2.技术实践教学演示发球假动作1.熟悉球性练习112.技术实践教学、 考第

9、 7 周学习双打配对、步法、技术核3.800 米测试1. 基本技术复习第 8 周2技术实践教学2.双打教学比赛第 9 周1.基本技术复习2技术实践教学2. 双打教学比赛1. 学习侧身攻技术第 10 周2技术实践教学2. 介绍侧身攻步法1. 复习基本技术第 11 周2技术实践教学2. 学习正手中台进攻5理实考其理论、实践、测验及其它周次教学方式论践试它（分章、节或动作名称）1. 熟悉球性练习第 12 周2技术实践教学2. 学习反手攻球技术 .21.复习考试内容第 13周2.技术考试技术考核第 14周21.介绍削球技术、步法、战术技术实践教学、 考2.教学比赛核第 15周2理论课专项理论教学第 1

10、6周2理论考试专项理论考试大纲撰写人：王丽秀大纲审阅人：顾震系负责人：邵恒忠学院负责人：李冱岸制定（修订）日期：2015 年 7月课程名称 : 体育 (4)课程代码 :7090804课程学分 :1 学分课程学时 :32 学时适用专业：不限体育（ 4）（健美操）（ Physical education）（ aerobics）教学大纲6一、课程性质与任务（一）课程性质健美操是以人体为对象，以健身为目标，以肢体锻炼为内容，以艺术创造为手段，融音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新型体育项目，它是通过人体自身固有的价值和魅力，充分创造人体美的潜能，风靡世界。其深受社会不同年龄、层次、性别、职业的人所选用，健

11、美操是一项以有氧运动为基础、以人体练习为基本手段，以健美为主要特征。将人体语言艺术和体育教学融为一体，从而成为一个极具观赏性的体育项目。它既能增强体质，健身美体，又能陶冶情操，丰富生活。（二）课程任务进行中等强度的有氧运动和低难度的腹肌及上肢力量练习，每一个组合增加离90 度一180 度的方向变化和简单的图形变化，主要发展学生健美操的综合素质，尤其在动作的协调性和灵敏性，掌握健美操的基本动作方法、教学方法和身体素质练习方法，了解健美操的运动特点、表现形式及活动规律；了解健美操运动的编排原则和方法，初步学会成套操的编排。使学生具有参与和指导健身运动的意识，培养学生正确的审美观，提高观赏力，使学生

12、勇于表现、善于表现，以及对健身运动的热爱。二、教学内容及要求（一）理论部分1. 讲授健美操的基本理论知识，包括健美操的概述，特点，锻炼价值及竞赛规则，使学生对健美操有一个基本全面的了解2. 讲授乐理常识，包括节奏、韵律、风格及如何欣赏音乐等。通过学习，使学生掌握音乐的一般基础知识及音乐对健美操的重要作用， 为技术课的顺利教学创造有利的条件3 向学生介绍健美操运动时的生理卫生和保健卫生知识及运动常识，为学生建立终身体育思想打下良好的基础。（二）技术部分徒手健美操：内容包括基本内容、组合动作和成套动作三部分（1） 基本内容：培养学生对健美操动作的基本感觉和表现意识。包括基本动作、基本技术和乐感训练

13、（2） 组合动作：培养学生的协调能力和动作连接时的感觉，使其在基础训练中获得对基本动作的感觉和表现意识，并使乐感得到巩固和进一步发展，为成套动作的教学奠定必要的物质基础。（3） 培养学生的全身协调能力和健美操的表现力，从而达到提高运动机能的目的（三）各主要教学项目的基本要求1全面提高学生的综合素质，并树立正确的体育观念，养成终身锻炼的习惯。通过健美操课的学习，锻炼良好的协调性，和表现力。进一步提高自身健康意识与身体素质。2通过健美操的组织与教学，培养学生对健身运动的积极主动参与的意识。3通过学习掌握一定健美操的基本技能的基础上，应具备一定组合编排的实践能力，并且具备一定的创编能力。74在课堂的

14、教与学过程中，启发学生对健美操的兴趣，促进其身体健康，正确掌握良好的体育锻炼习惯。（四）课后练习A强调课后多练，要求每天每人做5-10 转体 360 度跳跃。B坚持柔韧性练习。C通过轻器械，进一步加强自身的锻炼。（五）教学方法与手段采用理论教学与实践教学相结合在教法上根据学生的实际情况，遵循教学常规，从易到难。从分解到完整的教学原则；以教师为主导，采取翻译、示范再练习；集中与分散相结合的手段进行健美操的教学。三、本课程与其他相关课程的联系与分工健美操是以自然人体为对象，实现自我塑造，运用自身的力量，采用各种不同类型动作融体操、舞蹈、音乐为一体，经过再创造，组编成操。健美操讲究造型美，要求动作美

15、观大方，准确到位，讲究有效地训练身体各个部位的正确姿势，使人体匀称和谐发展，培养健美的体形和风度， ，塑造健美的自我，调节心理活动，陶冶美好情操。学生通过学习，不仅可以掌握基本的理论知识和技术，同时提高神经系统的灵活性和均衡性，全面发展学生的协调性。 ，提高学生的运动能力，有利于学生掌握其他兼具同类素质的运动项目。四、实践性教学内容的安排与要求本课程以运动技能实践性教学内容为主， 技能的学习按照教学课次计划表逐步进行学习和提高。五、各教学环节学时分配教学内容学时备注理论部分观看教学片健美操创编的基本原则与2方法8技术部分有氧组合套路形体动作组合23三级组合套路创编操考试5考试部分理论考试2合计

16、32六、本课程在课外练习方面的要求本课程有较强运动技术要求，需在课外进行大量的专项技能练习。七、考试项目方法和评分标准（一）健美操 60考核内容：1、三级套路 30，可单人或 2-3 人同时考核。2 根据规定的三级套路自编一套动30作，音乐自选 ,6-8 人一组技评（三级）：优（30 分） 动作优美、有力、舒展大方，动作流畅。具有一定的吸引力和表现力，并与音乐配合和谐，动作符合要求。良（27）熟练并准确地完成个单个动作，动作连贯、协调，力度好，动作与音乐合拍。中（ 24） 较熟练完成全套动作，节奏感强。有一定力度，成套动作基本符合健美操特点和要求。及格（ 21 分）能独立完成成套动作，无中断及

17、出现严重错误。自编操考核要求：（ 1） 表现力：动作要展示内心的激情，体现一种健康，向上的情绪，提倡个人风格的表现力（ 2） 连接动作的流畅性：动作之间的连接要自然，流畅，动作的转换及方向的变化要干净利落，无多余动作（ 3） 全套动作至少 6 个八拍的创新，整个过程至少有 4 个队形变化，表演前后有造型（ 4） 动作编排有一定的观赏性，动作与音乐配合基本协调，集体配合基本协调9评分标准：优（ 30 分）适合能力强良（ 27 分）适合能力较强中（ 24 分）适合能力一般及格（ 21 分）基本符合注：有以下情况之一者不予通过：一是停顿超过 4 次，每次超过 4 拍；二是 1/3 成套未配合音乐节奏

18、（二）身体素质测验20： 800 米时间320330340350400410分值201816141210（三）理论 20八、推荐教材和教学参考资源1 北京：人民体育出版社健美操教程2 全国体育学院通用教材体操 。3 普通高校体育选项课教材健美操4 湖北科技出版社大学体育 。5 武汉大学出版社体育与健康教程 。九、教学进度理实考其理论、实践、测验及其它周次教学方式论践试它（分章、节或动作名称）观看教学片第 1 周2介绍健美操创编的基本原则与方法技术实践教学学习各种高冲击力动作学习大众健身操第三套锻炼标准三级套路组第 2 周2合（ A）技术实践教学腿部力量训练10理实考其理论、实践、测验及其它周

19、次教学方式论践试它（分章、节或动作名称）复习上节课教学内容学习形体动作组合第 3 周2学习大众健身操第三套锻炼标准三级套路组技术实践教学合（ B）腿部力量训练复习上节课内容学习形体动作组合第 4 周2学习大众健身操第三套锻炼标准三级套路组技术实践教学合（ C）身体素质：耐力复习上节课内容学习形体动作组合第 5 周2学习大众健身操第三套锻炼标准三级套路组技术实践教学合（ D）身体素质：耐力复习大众健身操第三套锻炼标准三级套路组第 6 周2合 A+B+C+D学习拉丁健身操组合技术实践教学身体素质：耐力跑复习大众健身操第三套锻炼标准三级套路组第 7 周11合 A+B+C+D技术实践教学、 考学习拉丁

20、健身操组合核身体素质 : 800 米测试复习大众健身操第三套锻炼标准三级套路组第 8 周2合 A+B+C+D技术实践教学身体素质第 9 周2复习三级套路身体素质：力量练习技术实践教学11三级考试技术实践教学、 考第 10周身体素质：力量练习核11理实考其理 论、实践、测验及其它周 次教学方式论践试它（分章、节或动作名称）2自编操第 11周力量训练技术实践教学第 12周2自编操力量训练技术实践教学第 13周自编操2力量训练技术实践教学第 14 周2考试：自编操技术考核第 15 周2理论课专项理论教学第 16 周2理论考试专项理论考试十、其他说明教师可根据自己的教学经验对教学过程及内容作适当的调整

21、，但不能与本大纲有大的出入。大纲撰学人 :王丽秀大纲审阅人 :顾震系负责人 :邵恒忠学院负责人 : 李冱岸制定 ( 修订)日期: 2015年7月课程名称：体育（4）课程编码： 7090804课程学分： 1 学分课程学时： 32 学时适用专业：不限体育 (4) （网球）（ physical education）（ Tennis ）教学大纲（男）12一、课程开设目的目 的：通过合理的网球教学过程和科学的体育锻炼过程。 使学生增强体育意识 （对体育的认识、网球运动基本知识以及参与意识等） 。提高体育能力（自锻力、自评力、获得力、活动力、适应力） 。通过掌握网球运动科学锻炼身体的方法，养成终身体育锻炼

22、的习惯（成为生活的组成部分） ，培养学生具有高雅情操、互相帮助的集体主义思想、培养学生团队精神及吃苦耐劳的作风。二、教学基本内容及基本要求（一）理论部分第一章网球运动的基本知识介绍1网球运动的起源及演变基本要求：了解2世界网球运动现状与发展趋势基本要求：了解3现代网球运动的特点基本要求：了解4中国网球运动现状与发展基本要求：了解5网球场地知识基本要求：掌握6网球拍知识基本要求：掌握第二章网球裁判法1单打比赛规则基本要求：熟练掌握2双打比赛规则基本要求：熟练掌握（二）技战术部分1 底线击球技术基本要求：熟练掌握底线正手抽球、反手抽球技术，掌握底线反手削球技术，了解底线正、反手放小球技术2 截击技

23、术基本要求：熟练掌握网前正、反手截击技术3 发球技术基本要求：熟练掌握下手上旋、下旋发球，基本掌握上手平击发球，初步掌握侧旋、上旋发球技术4接发球技术基本要求：熟练掌握接发球的站位、预判、击球等方面技术5 高压球技术基本要求：基本掌握高压球的移动、击球等方面技术6 挑高球、放小球和弹地球技术基本要求：基本掌握7 身体素质训练基本要求：熟练掌握各种步法技术，掌握各项网球运动速度、力量、柔韧训13练的方法8 组合技术训练基本要求：了解掌握组合技术应用的训练方法9. 单打基本战术训练基本要求：掌握观察对手弱势技术的能力，掌握线路变化战术，掌握节奏变化战术，掌握发球线路变化战术，了解掌握发球旋转变化战

24、术，了解掌握发球上网战术10 双打基本战术训练基本要求：掌握观察对手弱势技术和弱势球员的能力，掌握双打基本站位类型，掌握双底线和一上一下的基本战术，了解双上战术（四）教学比赛实践1 单打教学比赛基本要求：掌握上手发球及底线对攻技术、能运用基本的单打比赛战术。2 双打教学比赛基本要求：掌握网前截击技术、能运用基本的双打比赛战术。（五）身体素质1. 速度： 36 米折返跑、 50 米、 100 米等2. 力量：引体向上、双臂屈伸、负重下蹲、蛙跳、仰卧起坐等3. 耐力： 800 米、 1000 米、 3000 米追逐跑、 12 分钟跑等4. 灵敏和柔韧：看手势移动、听信号加速跑、弓步压腿、体前屈等三

25、、本课程与其它相关课程的联系与分工本课程的学习，无需先修课程，只要学生爱好网球就可选择。网球运动是大学生喜爱的体育项目之一，通过学习可以培养学生热爱体育运动、养成终身锻炼的习惯。由于网球运动能发展速度、力量、耐力、灵敏等身体素质及判断反应等心理素质，对学生今后学习其它运动项目有一定的促进作用。四、实践性教学内容的安排与要求本课程以运动技能实践性教学内容为主， 技能的学习按照教学课次计划表逐步进行学习和提高。五、课程各教学环节和各篇章( 节) 学时分配体育（ 4）学时分配表类别实践教学、考核理论教学、考核合计学时数28432教学进度14理实考其理论、实践、测验及其它周次论践试它（分章、节或动作名

26、称）1. 学习平击发球的基本动作要领第1次课22. 身体素质练习（柔韧）1. 场上平击发球练习第2次课22. 学习接发球基本要领1. 学习切削发球基本要领第3次课22. 身体素质练习（力量）1. 场上练习切削发球第 4 次课22.复习接发球技术3. 身体素质练习（灵敏）1.学习组合技术练习（发球、 接发球战术）第5次课22. 身体素质练习（耐力）1. 复习组合技术练习第6次课22. 学习高压球技术1. 复习各种发球技术第 7 次课112.身体素质练习（柔韧）3. 考试：男生 1000 米1. 学习挑高球、放小球及弹地球技术第 8 次课22.复习高压球技术3. 身体素质练习（力量）1. 复习挑高

27、球、放小球及弹地球技术第9次课22. 学习单打基本战术（底线战术）1. 复习单打战术技术第 10 次课22.学习双打的基本战术和站位3. 身体素质练习（速度）1. 复习双打战术技术第 11次课22. 教学比赛1. 综合技术练习第 12次课112. 发球考试1. 综合技术练习第 13次课112.考试：比赛能力考核1. 双打技战术练习第 14次课22. 教学比赛教学方式技术实践教学技术实践教学技术实践教学技术实践教学技术实践教学技术实践教学技术实践教学与考核技术实践教学技战术实践教学技战术实践教学技战术实践教学技战术实践教学与考核技战术实践教学与考核技战术实践教学15网球理论：第 15 次课21.

28、网球运动常识、规则与裁判法（下）；专项理论教学2.网球运动的基本战术和如何欣赏比赛。第 16 次课2理论考试考试六、本课程在课外练习方面的要求本课程有较强运动技术要求，需在课外进行大量的专项技能练习。七、本课程采用的教学方法和教学手段教育理念的更新，教学内容的变化，必然要求教学方法与手段的充实、改变与更新。几年来，在新的教育思想的指导下，注重发挥网球学科教学队伍的优势，积极进行教学方法与手段的探索与改革，初步形成一套行之有效的教学方法：（一） 根据网球运动的教学特点，将一些比较先进的教学方法引入教学，收到较好的教学效果。如程序教学法、暗示教学法、问题讨论法、小群体学习法等教学方法的运用。在教学

29、中突出学生的主体作用，同时注意发挥教师的主导作用，提倡教学互动、师生互动。（二） 根据网球技术实践特点，继承和发展传统的教学方法，在教学中为了不同的教学目的采用不同的教学方法。如：讲解示范和实践练习法的传统方法，强调如何继承和发展，如何在新形式下有所创新，要求教师精讲多练，抓住难点，善于采用启发式教学方法；对实践练习法强调学生带着问题进行练习，要在练习中开动脑筋，勤于思考、善于思考，提高学习效果。（三）在网球实践教学中，尽可能的将网球运动最新技术与成果充实到教学内容中去，同时，尽可能与新的其他形式的网球运动项目相结合，使教学与实际更加紧密结合起来，扩大学生学习的自主性以提高学习的效果。（四）注

30、重学生技能的培养，将所学的网球理论与技术在实际中的运用，充分利用网球竞赛，如：一年一度的学校网球比赛，通过比赛学生将所学的网球理论与技术在实际中运用，同时对网球教学效果进行有效的检验。通过组织竞赛、竞赛编排、担任裁判等工作，锻炼和培养学生的实践能力。如：参加校内的网球竞赛编排工作和临场的裁判工作等，学生的技能得到很好的锻炼与提高，同时，对教学内容、教学方法、教学效果的检验，为今后进一步提高教学效果提供依据。八、教材及教学参考资料1高级教练员手册中国网协编译2006年2网球运动教程高等教育出版社2006年3 2007 网球竞赛规则人民体育出版社4. 网球实践技巧北京体育大学出版社2007年九、本

31、课程的考核方法及成绩评定标准（一）考核内容：理论开卷考试，技术测试，身体素质测试，平时成绩。（二）成绩计算：16总分 100 分，各考核内容占总成绩的比例见下表。考核内容占总成绩的比例（）理论开卷考试20技术测试50身体素质测试20平时成绩10合计100（三）考试方法及其评分标准1. 专项理论：统一开卷考，占总分的20%2. 上手发球，占总分的 20%（ 1） .考核方法 : 以最新的网球规则为标准，要求测试者在左右发球区各发4 只球。（ 2） . 评分标准（技术分 12 分，技评分 8 分） 每发成功一球得 2 分，失误 0 分，满分为 12 分。 技术动作合乎规范，一致性强，动作舒展协调，

32、具有良好的控制球的能力，位置正确。得7-8 分。 技术动作规范化程度较好，动作比较协调，具有较好的控制球的能力，击球点位置比较正确。得 5-6 分。 技术动作规范化程度尚好，动作协调性一般，具有一定的控制球的能力，击球点位置比较正确。得 3-4 分。 技术动作规范化程度较差，动作不够协调，控制球的能力差，击球点位置不稳定。得0-2 分。3. 临场实践考核，占总分的 30%（ 1）. 考核方法 : 学生二人自由组合进行底线对打，发球可采用下手发球。每人二次考核机会，取最好成绩。（ 2）. 评分标准（回合分 18 分，技评分 12 分） 技术动作正确、规范，球速快，有攻击性。得10-12 分 技术

33、动作正确、规范，球速慢，攻击性弱。得7-9 分 技术动作不够规范，球的轨迹成高抛形。得4-6 分 技术动作错误，相互间“抬球”完成。得0-3 分4. 身体素质考试（ 1000 米），占总分的 20%时间分数时间分数173 30204 3083 45184 4544 00164 1512十、其它问题的说明大纲撰写人：吴洪波大纲审阅人：顾震系负责人：邵恒忠学院负责人：李冱岸制定（修订）日期：2015 年 08 月课程名称：体育（4）课程编码： 7090804课程学分： 1 学分课程学时： 32 学时适用专业：不限体育 (4) （网球）（ physical education）（ Tennis ）教

34、学大纲（女）一、课程开设目的目 的：通过合理的网球教学过程和科学的体育锻炼过程。使学生增强体育意识 （对体育的认识、网球运动基本知识以及参与意识等）。提高体育能力（自锻力、自评力、获得力、活动力、适应力） 。通过掌握网球运动科学锻炼身体的方法，养成终身体育锻炼的习惯（成为生活的组成部分） ，培养学生具有高雅情操、互相帮助的集体主义思想、培养学生团队精神及吃苦耐劳的作风。18二、教学基本内容及基本要求（一）理论部分第一章网球运动的基本知识介绍1网球运动的起源及演变基本要求：了解2世界网球运动现状与发展趋势基本要求：了解3现代网球运动的特点基本要求：了解4中国网球运动现状与发展基本要求：了解5网球

35、场地知识基本要求：掌握6网球拍知识基本要求：掌握第二章网球裁判法1单打比赛规则基本要求：熟练掌握2双打比赛规则基本要求：熟练掌握（二）技战术部分1 底线击球技术基本要求：熟练掌握底线正手抽球、反手抽球技术，掌握底线反手削球技术，了解底线正、反手放小球技术2 截击技术基本要求：熟练掌握网前正、反手截击技术3 发球技术基本要求：熟练掌握下手上旋、下旋发球，基本掌握上手平击发球，初步掌握侧旋、上旋发球技术4接发球技术基本要求：熟练掌握接发球的站位、预判、击球等方面技术5 高压球技术基本要求：基本掌握高压球的移动、击球等方面技术6 挑高球、放小球和弹地球技术基本要求：基本掌握7 身体素质训练基本要求：

36、熟练掌握各种步法技术，掌握各项网球运动速度、力量、柔韧训练的方法8 组合技术训练基本要求：了解掌握组合技术应用的训练方法9. 单打基本战术训练基本要求：掌握观察对手弱势技术的能力，掌握线路变化战术，掌握节奏变化战术，掌握发球线路变化战术，了解掌握发球旋转变化战术，19了解掌握发球上网战术10 双打基本战术训练基本要求：掌握观察对手弱势技术和弱势球员的能力，掌握双打基本站位类型，掌握双底线和一上一下的基本战术，了解双上战术（四）教学比赛实践1 单打教学比赛基本要求：掌握上手发球及底线对攻技术、能运用基本的单打比赛战术。2 双打教学比赛基本要求：掌握网前截击技术、能运用基本的双打比赛战术。（五）身

37、体素质1. 速度： 36 米折返跑、 50 米、 100 米等2. 力量：负重下蹲、蛙跳、仰卧起坐等3. 耐力： 800 米、 1000 米、 3000 米追逐跑、 12 分钟跑等4. 灵敏和柔韧：看手势移动、听信号加速跑、弓步压腿、体前屈等三、本课程与其它相关课程的联系与分工本课程的学习，无需先修课程，只要学生爱好网球就可选择。网球运动是大学生喜爱的体育项目之一，通过学习可以培养学生热爱体育运动、养成终身锻炼的习惯。由于网球运动能发展速度、力量、耐力、灵敏等身体素质及判断反应等心理素质，对学生今后学习其它运动项目有一定的促进作用。四、实践性教学内容的安排与要求本课程以运动技能实践性教学内容为

38、主， 技能的学习按照教学课次计划表逐步进行学习和提高。五、课程各教学环节和各篇章( 节) 学时分配体育（ 4）学时分配表类别实践教学、考核理论教学、考核合计学时数28432教学进度理实考其理论、实践、测验及其它周次教学方式论践试它（分章、节或动作名称）1. 学习平击发球的基本动作要领第 1 次课2技术实践教学2. 身体素质练习（柔韧）1. 场上平击发球练习第 2 次课2技术实践教学2. 学习接发球基本要领201. 学习切削发球基本要领第3次课22. 身体素质练习（力量）1. 场上练习切削发球第 4 次课22.复习接发球技术3. 身体素质练习（灵敏）1.学习组合技术练习（发球、 接发球战术）第5

39、次课22. 身体素质练习（耐力）1. 复习组合技术练习第6次课22. 学习高压球技术1. 复习各种发球技术第 7 次课112.身体素质练习（柔韧）3. 考试：女生 800 米1. 学习挑高球、放小球及弹地球技术第 8 次课22.复习高压球技术3. 身体素质练习（力量）1. 复习挑高球、放小球及弹地球技术第9次课22. 学习单打基本战术（底线战术）1. 复习单打战术技术第 10 次课22.学习双打的基本战术和站位3. 身体素质练习（速度）1. 复习双打战术技术第 11次课22. 教学比赛1. 综合技术练习第 12次课112. 发球考试1. 综合技术练习第 13次课112.考试：比赛能力考核1.

40、双打技战术练习第 14次课22. 教学比赛网球理论：第 15 次课21.网球运动常识、规则与裁判法（下）；2.网球运动的基本战术和如何欣赏比赛。第 16 次课2理论考试技术实践教学技术实践教学技术实践教学技术实践教学技术实践教学与考核技术实践教学技战术实践教学技战术实践教学技战术实践教学技战术实践教学与考核技战术实践教学与考核技战术实践教学专项理论教学考试六、本课程在课外练习方面的要求本课程有较强运动技术要求，需在课外进行大量的专项技能练习。21七、本课程采用的教学方法和教学手段教育理念的更新，教学内容的变化，必然要求教学方法与手段的充实、改变与更新。几年来，在新的教育思想的指导下，注重发挥网

41、球学科教学队伍的优势，积极进行教学方法与手段的探索与改革，初步形成一套行之有效的教学方法：（一） 根据网球运动的教学特点，将一些比较先进的教学方法引入教学，收到较好的教学效果。如程序教学法、暗示教学法、问题讨论法、小群体学习法等教学方法的运用。在教学中突出学生的主体作用，同时注意发挥教师的主导作用，提倡教学互动、师生互动。（二） 根据网球技术实践特点，继承和发展传统的教学方法，在教学中为了不同的教学目的采用不同的教学方法。如：讲解示范和实践练习法的传统方法，强调如何继承和发展，如何在新形式下有所创新，要求教师精讲多练，抓住难点，善于采用启发式教学方法；对实践练习法强调学生带着问题进行练习，要在

42、练习中开动脑筋，勤于思考、善于思考，提高学习效果。（三）在网球实践教学中，尽可能的将网球运动最新技术与成果充实到教学内容中去，同时，尽可能与新的其他形式的网球运动项目相结合，使教学与实际更加紧密结合起来，扩大学生学习的自主性以提高学习的效果。（四）注重学生技能的培养，将所学的网球理论与技术在实际中的运用，充分利用网球竞赛，如：一年一度的学校网球比赛，通过比赛学生将所学的网球理论与技术在实际中运用，同时对网球教学效果进行有效的检验。通过组织竞赛、竞赛编排、担任裁判等工作，锻炼和培养学生的实践能力。如：参加校内的网球竞赛编排工作和临场的裁判工作等，学生的技能得到很好的锻炼与提高，同时，对教学内容、

43、教学方法、教学效果的检验，为今后进一步提高教学效果提供依据。八、教材及教学参考资料1高级教练员手册中国网协编译2006年2网球运动教程高等教育出版社2006年3 2007 网球竞赛规则人民体育出版社4. 网球实践技巧北京体育大学出版社2007年九、本课程的考核方法及成绩评定标准（一）考核内容：理论开卷考试，技术测试，身体素质测试，平时成绩。（二）成绩计算：总分 100 分，各考核内容占总成绩的比例见下表。考核内容占总成绩的比例（）理论开卷考试20技术测试50身体素质测试20平时成绩10合计10022（三）考试方法及其评分标准1. 专项理论：统一开卷考，占总分的20%2. 上手发球，占总分的 20%（ 1） .考核方法 : 以最新