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艾里斯艾里斯ABC法则法则A CBA: B: C: ACB脑力激荡脑力激荡每组每组4 4人，分配成人，分配成1 1位主角、位主角、1 1位魔鬼，位魔鬼，以及以及2 2位天使位天使 主角想出目前生活上所面临到困扰的主角想出目前生活上所面临到困扰的事件事件 由魔鬼对主角的陈述提出非理性信念由魔鬼对主角的陈述提出非理性信念 2 2位天使打击魔鬼并给予主角正向回馈位天使打击魔鬼并给予主角正向回馈主角主角A A：最近我的数学成绩总是上不去。最近我的数学成绩总是上不去。魔鬼魔鬼B B：看来我是没有学好数学的天分看来我是没有学好数学的天分了。了。天使天使C C：你遇到的问题别人也有的，再你遇到的问题别人也有的，再努力一下就突破高原期了。努力一下就突破高原期了。天使天使D D：在离高考还有在离高考还有1 1个多月的时候出个多月的时候出现这种情况多幸运，还有补救和突破的机现这种情况多幸运，还有补救和突破的机会呢！会呢！
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