利用幼儿武术活动提高中大班幼儿身体素质的实践研究报告

1、利用幼儿武术活动提高中大班幼儿身体素质的实践研究报告一、研究的背景武术作为中华民族传统文化的一部分,有着深刻的文化内涵。它除了有健身、防身、强身陶情、育德、美体等多种功能。处于生长发育期的幼儿,活泼爱动,模仿能力较强,学习动作的速度较快,对武术容易产生兴趣。同时,作为一项系统而规范的体育活动,武术训练正逐步向科学化和少儿化方向发展。因此,在幼儿阶段实施武术教学是有其可能性的。目前,国内虽有少数的园所在开展武术教学活动,但深入的研究不够；没有根据幼儿年龄特点、动作发展特点以及学习特点制定相应的幼儿武术活动总目标，各年龄段分目标；在内容方面没有一套可供操作的教材及辅助材料；此外还存在教学方法不科学

2、，甚至违背幼儿年龄特点，强化训练的现象。体系上的不健全使得幼儿武术教学实践遇到相当大的困难,同时也使得幼儿阶段的武术教学活动不能得到推广。针对上述问题我们将武术活动中的精粹与幼儿身心发展规律相结合，将专业武术人才与专业幼儿教师优势互补，开展了“利用幼儿武术活动提高中大班幼儿身体素质”的实践研究。通过实践研究不但有助于发扬中华民族的传统文化,更重要的是有助于进一步贯彻落实36岁儿童学习与发展指南中健康领域有关身心状况子领域中“具有健康体态”的目标以及动作发展子领域中“具有一定平衡能力，动作协调、灵活”“具有一定的力量和耐力”“手的动作灵活协调”的目标,有效的增强幼儿的身体素质。二. 课题研究的设

3、计与过程（一）课题研究的理论基础1、关于课题的界定（1）武术：新中国成立后统一称为“武术”，是以功法，套路，格斗锻炼为主要运动形式，从而达到修身养性，强身健体和培养意志的目的。“练武不练功，到老一场空”，说明了练武术与身体素质之间的关系。其中的“功”即身体素质。练武术没有身体素质作为基础，不可能取得好的效果，同时耐力、协调性、灵活性等身体素质又可以通过练武术得以提高。（2）幼儿武术活动：是教师有目的有计划的依据幼儿生长发育规律、动作发展特点等要素，提取传统武术套路中适宜幼儿开展的内容加以编排、组织，形成具有武术特点又具有游戏性和趣味性，能够强健幼儿身体的各种活动。2. 课题研究的预期效果：我们

4、试图通过为期三年的实践研究，首先，培养中大班幼儿对武术活动的兴趣，进而激发幼儿热爱中华瑰宝武术培养民族自豪感。其次，通过课题研究建立我园幼儿武术活动总目标、各年龄段活动目标、幼儿武术活动原则；制定科学合理的课时安排表、筛选确立各年龄段武术活动内容、创编各年龄段徒手和器械幼儿武术操,即构建我园幼儿武术课程框架。最重要的是通过武术活动达到发展幼儿动作和身体的协调性、灵活性以及耐力，强身健体进而达到提高幼儿身体素质的目的。3. 课题的理论依据我们在纲要和指南精神指导下，以“促进幼儿健康、全面、和谐发展”为指导思想，依托以下四个理念开焊此课题研究：（1）依据蒙台梭利的教育观点。他认为教育的任务是激发和

5、促进儿童的“内在潜能”，并使之循着自己的规律获得自然的和自由的发展。（2）依据约翰.杜威的“教育即生活”理论、“做中学”的思想。杜威主张课程应尊重儿童，以儿童为中心，让儿童在做中学，通过实际操作获得经验。（3）依据皮亚杰认知发展理论。他认为儿童是主动的，儿童的行为是先天的遗传结构与外界环境相互作用的结果。（4）依据维果茨基的“最近发展区”理论。教学的本质不在于训练或强化业已形成的内部心理机能，而在于激发、形成目前还不存在的心理机能，捕捉学习的最佳时期。（二）课题研究的目的：1、通过武术活动让幼儿对中华武术有初步的了解和体验，使其喜爱中华传统武术。2、通过武术活动进一步发展中大班幼儿走、跑、跳跃

6、等基本动作，强健幼儿体魄。3、利用武术活动进一步促进幼儿身体素质的发展。（三）课题研究的内容：1、如何培养幼儿对武术活动的兴趣2、哪些武术活动适宜在中大班开展；筛选、开发出与中大班幼儿年龄特点相吻合的武术活动。3、探寻有效的途径和方法完成教学内容，真正实现促进幼儿身体素质发展的目标。（四）课题研究的对象：此课题以我园体北园和体南园中大班幼儿为研究对象。（五）课题研究的方法：1、文献资料法：查阅相关文献、书籍提高课题组教师理论水平；了解目前相关研究状况从中汲取经验找出课题组需要研究的问题。2、观察法：在实践过程中观察孩子的行为表现、情绪反应反思调整教学活动方案，通过观察发现孩子典型的行为表现作为

7、案例进行分析采取恰当的解决措施。3、经验总结法：在行动研究的基础上随时积累和提升好的经验和方法为阶段性成果和中期研究成果打基础。4、行动研究法：在武术活动过程中通过幼儿行动给予的信息反馈，教师在不断设计、实施、反思、调整过程中，开展行之有效的实践研究。（六）课题研究的步骤：步骤一：论证立项。2011年6月1日一2011年6月30日。根据我园办园特色和研究基础，由教学副园长成立课题研究小组，确立课题、查阅文献聘请专家对拟定的“利用武术活动提高中大班幼儿的身体素质”这一课题的可行性进行论证，制定具体研究方案。步骤二：学习培训。2011年7月一9月。课题组成员采取集中学习和自学相结合的形式加强课题相

8、关理论学习。聘请全国健康教育委员会成员陈冬华教授、天津体育学院武术系袁晞教授对课题组教师进行研究方面的相关培训。步骤三：实践研究。2011年9月一2014年7月。（1）2011年9月课题组成员对自己所在年龄班幼儿进行包括：坐位体前屈、单脚站立等项目的身体素质初测。（2）2011年9月一一2014年7月由教学副园长协调组织课题组成员按照各自的分工实施课题计划。A、依据课题目标和拟定的研究内容逐步构架起课题研究体系。B、做好资料和研究经验的积累汇总工作完成预期的研究成果。C、中期进行成果交流。D中大班对应身体素质初测，进行每学年末的测试。步骤四：成果总结。2014年7月一12月，整理各类研究资料、

9、出课题相关成果集、教师案例反思集、经典幼儿武术活动设计集，做好研究报告等各项结题工作。（七）课题研究的措施：1、人员保障：课题组成员共7人，均为大学本科学历。其中幼教专业人员6名，中高职称一名、幼教高级职称4名。2、时间保障：我园每周四周五安排了固定时间由专人对中大班幼儿开展武术教学活动。学期末进行中大班武术活动观摩和教研展示。3、资料文献保障：课题组成员可借阅幼儿园内与课题相关的书籍和资料并可由幼儿园出资每学期购买相关理论书籍。4、资金保障：幼儿园每学期提供一定的资金为武术活动购买轻器械，从物质上保障研究的顺利开展。5、场地保障：课题组成员均可利用幼儿园户外场地及礼堂开展幼儿武术活动以及展示

10、活动。三、课题研究的成果：（一）课程框架的确立：1、幼儿武术教学的作用：（1）增强体质、促进身体发育（2）提高智力、促进大脑发育（3）锻炼意志、培养道德情操2、目标的确立：总目标：（1）通过幼儿武术活动，感受中华民族传统体育一一武术的魅力，培养幼儿对武术的喜爱。（2）通过幼儿武术的开展，增强各年龄班幼儿体质，促进幼儿身心全面和谐健康的发展，（3）制定并完善幼儿园武术活动目标、内容、方法，创编相关适合幼儿的武术操及游戏。各年龄段分目标：小班：（1）喜欢参加武术活动，能和老师、小朋友一起参加活动。（2）掌握武术礼节，能在老师的带领下完成简单的手型变换草、咼马步等武术步形。（3）初步了解刀、枪、剑、

11、棒等常见的武术器械。中班：（1）激发幼儿参加武术活动的热情，能坚持和大家一起完成武术活动。（2）规范武术动作，能在老师带领下完成五步拳和双手乾坤圈等武术套路。（3）丰富幼儿武术方面的知识，认识常见的硬器械和软器械，象形拳以及长拳。大班：（1）能积极参加武术活动，培养幼儿勇于战胜困难的坚强意志品质。（2）进一步规范武术动作，能在老师带领下完整流畅的完成少年规定拳等武术套路以及单刀和枪的基本套路。（3）能够围绕简单的主题搜集相关武术信息和大家分享；在原有经验基础上能够自主创编完成23个动作的武术套路组合。3、幼儿园武术活动特点：幼儿的武术活动不是武术训练，目的不是要求幼儿简单的学习某些武术技能，而

12、是通过参与丰富的武术活动，培养幼儿对武术活动的兴趣，使幼儿初步感受中国传统的武术文化，强健身体、愉悦精神。4、幼儿园武术活动原则：（1）兴趣性原则（2）传承性和传播性原则（3）全面性原则（4）循序渐进原则（5）注重个体和因材施教原则5、筛选各年龄班武术活动内容及课时安排：（见过程资料“河西26幼体育特色课活动安排及完成情况一览表”）6、汇编幼儿园武术操（徒手类、器械类）（见过程资料）（二）实践研究解决以下问题：1、关于幼儿武术活动中兴趣性的培养（一）丰富认知加深了解，培养兴趣性（1）现场实地观看武术表演方式一：请进来邀请专业武术运动员进行精彩的武术表演，丰富孩子们对武术的认知。方式二：走出去参

13、观武术专业的训练课。观看刀、剑、棍、棒等常见的武术用兵刃，了解不同兵刃的特点。在安全的前提下手持兵器和这些这些兵器近距离的接触。（2）筛选相关歌曲、视频进行欣赏内容一：武术表演和比赛视频内容二：相关歌曲和影视作品视频（3）幼儿搜集相关信息和图片围绕“国粹一一中华武术”组织幼儿进行相关信息、图片等资料的搜集。将搜集到的文字、图片、歌曲、影视视频进行分享和交流，使孩子们进一步加深了对博大精深的传统武术的了解和喜爱。（二）内容选择科学合理，注重兴趣性（1）按照幼儿动作发展水平设置活动内容在了解不同年龄班幼儿动作发展水平，合理制定活动目标，安排活动内容，既要具有一定挑战性，又能够经过努力最终得以完成，

14、引发继续参加今后武术活动的愿望。（2）根据幼儿思维和学习特点设置活动内容教师要根据幼儿具体形象性思维特点并结合武术基本动作的手型、步型、手法、步法、腿法等选择武术活动内容。生动形象的动作可以大大增加幼儿学习武术的兴趣，激发幼儿爱模仿的天性便于幼儿更好的掌握动作。（三）教学手段生动有趣，体现兴趣性（1）采用游戏的形式，激发幼儿的兴趣性教师将活动形式游戏化，通过儿童化的语言营造充满童趣的氛围，让幼儿在愉快的活动中提高技能，激发习武的兴趣，并且可以轻松的记住动作。（2）采用儿歌梳理要领，体现活动的兴趣性利用幼儿喜欢的儿歌激发兴趣，梳理动作要领，在轻松快乐的氛围中准确、牢固的掌握那些专业性较强且较为枯

15、燥的动作要领。（3）采用正面激励的方式，保持幼儿的兴趣性教师有意识的通过请幼儿做示范等同伴间相互学习、交流的方式，树立幼儿的自信心，为幼儿搭建展示和表现自我的平台。（四）活动器材丰富充足，提升兴趣性在对武术活动器械有了一定认知并产生兴趣的基础上，根据幼儿生长发育特点和动作发展水平，提供适合幼儿学习和掌握的武术器械，提升了幼儿对武术活动的兴趣。2、关于幼儿武术内容的筛选（一）幼儿武术动作应该简单易学初始一般可学冲拳、推掌、马步、弓步等，再练习踢腿和摆腿动作，在编选套路时，只适宜做一个简单套路，一般在8个动作组合起来就可以了。（二）选择动作还要富于美感富于美感的动作能增加幼儿活动的兴趣，如马步劈拳

16、、扑步插掌、震脚砸拳、五龙盘打等。也可编成武术操来做，练到一定基础时，可变换队型练习，如三角型、梯型等。（三）选择动作要简单和适宜要从幼儿的年龄特点、身体发育和动作发展水平出发，对于难度大的动作可以将其分解为多个动作来教。如“大跃步前穿”动作，可分解为提膝双摆掌、望月平衡、仆步穿掌等三个动作，基本功的练习分散在每节课中。3、关于幼儿武术活动教学方法的研究（一）设置合理的、符合幼儿特点的教学目标幼儿武术课的教学目标有着它自身的特点，它要反映整节课对幼儿的基本功、基本手型和手法、基本步型和步法的要求，在各种动作演练时对基本技法的训练及其思想品德方面的培养。然后将其体现在各个短期（如学期、月、周目标

17、等）的教学目标中，而每一节幼儿武术课就根据短期目标去一一制定，一一实现目标。（二）创设轻松、愉悦的学习氛围（三）正确的示范教师要熟练的演练动作，还要具备一定的教学经验及示范能力。哪些动作用何种教学方法（镜面、背面、侧面还是上下分解、左右分解、整体教学等），教师应非常清楚。新授动作通常放慢动作速度，姿势偏高，用力不大，以便幼儿的观察和模仿，随着动作的逐渐熟练，逐步加速加力至正常的动作要求。在采用直观教学法时要注意示范位置的选择，要让所有幼儿能够看见，如站在横队的等腰三角形的顶点等等。在示范同一个动作时，也可采用几个示范面如：镜面示范、侧面示范。（四）生动有趣的语言教师的语言要生动形象，要能激发孩

18、子求知的欲望，能有跃跃欲试的冲动。讲解要形象化、趣味化。对于武术中的术语和动作名称要形象化、趣味化，体现在教学中。可以为每一个动作取一个幼儿感兴趣的名字，如“仆步穿掌”可另取名为“小燕子抄水”，即形象又容易理解。讲解还可以使用口诀化讲解，如讲弓步时，口诀可为“前腿弓，后腿绷，挺胸，立腰，象张弓，别晃动”，让幼儿较容易抓住动作的关键。其次，要多采用直观教学法，多领做，从而让幼儿有一个初步正确的示范，建立一个正确的动作概念。（五）教师与幼儿的角色转换教师不是简单的管理者、指挥者或裁决者，更不是机械的灌输者或传授者，而是幼儿发展的支持者、帮助者、指导者和促进者。要以幼儿为主体，给幼儿提供丰富的材料（

19、音乐、情境），帮助、指导幼儿，充分发挥孩子们的创造和想象的天分，开展活动。（六）动静交替幼儿武术活动时间要短，要有充分的休息时间，可以采用分组的办法，分段练习，这样，有利于增强效率。一节武术课中安排的运动量应在准备活动以后，采取短时间大强度的练习，随后逐步在不降低强度的基础上逐渐延长休息时间和练习次数，以提高幼儿的运动能力。（七）游戏贯穿针对幼儿在武术教学活动中集中注意力的时间较短，身体的耐力不够等因素，在教学活动中可以贯穿着一些小游戏，提高了幼儿有意注意的有效性和活动的完整性、连贯性。（八）创设支持、鼓励的学习空间表扬、鼓励及激发幼儿的竞争意识是吸引幼儿注意力及把握课程结构的关键。在武术活动

20、的若干环节中，我利用鼓励和表扬以及一些虚拟的小比赛来进行课程各环节的连接。（九）尊重幼儿的个体差异尊重幼儿的个体差异，为每个幼儿提供大胆展示自己的机会。教会幼儿学习欣赏别人、尊重别人的表现。排队的时候，把能力较弱的幼儿放在第一排，有助于孩子更好的观察教师，教师也能更好的关注孩子的表现，多给孩子一些提示和帮助。4、关于幼儿武术活动如何促进中大班幼儿身体素质发展（一）有效的纠正幼儿的身体姿态，如站立、行走、跑步的姿态等幼儿期正是幼儿脊柱和骨骼生长的关键时期，通过武术活动中的热身活动和武术操的动作分解，让幼儿不断巩固正确的姿势、姿态，并及时鼓励，使幼儿不当的身体姿态得到最快的调整和纠正。（二）发现幼

21、儿肢体运动中不协调的方面，并进行纠正和正向练习武术活动不同于其它体育游戏，其中的每一个姿势或步伐都需要上下肢、左右肢的配合才能完成，因此在幼儿武术中，能够很明显的观察出幼儿身体动作的不协调，也就使教师更明确的掌握了每个幼儿的运动情况，我们就有目的的引导和纠正这些幼儿的动作，使其逐渐改变运动时的不协调的情况。（三）促进动作缓慢的幼儿身体运动的灵活性。对于动作发展相对缓慢的幼儿来说，在武术活动中，通过武术操、手型变换、武术套路等练习为其创作手眼身法步协调运动的机会，使得幼儿的身体运动更加灵活，从而促进其大脑的发育。（四）发展幼儿武术套路基本动作（如：马步、弓步等）的准确性。教师教授的武术动作是在成

22、人武术的基础上考虑幼儿身体特点来创编的。幼儿通过模仿教师的动作学习时，这里其实是幼儿在将教师的动作转换为自己头脑中的形象，然后通过自己的动作再表现出来。幼儿经过多次的观察、模仿，其学习动作的能力也会逐渐增强。（五）促进幼儿运动的耐力和爆发力。教师有针对性的选取的具有爆发力和培养耐力的武术动作，通过武术动作和武术操的学习，幼儿运动的耐力越来越强，动作的熟练程度和爆发力也得到提高。5、关于幼儿武术操的实践研究（一）幼儿武术操有利于促进幼儿身心的健康发展（1）开设幼儿武术操有利于塑造幼儿健美的身体形态武术操特别强调站的姿态，有利于幼儿的脊柱及其周围的肌肉、韧带发展平衡，更好地形成脊柱的生理性弯曲，使

23、骨骼健康发育。武术操最大的特点是刚劲柔顺，动速静定，有利于培养幼儿阳刚之气和自控能力，整体透出一股刚毅敏捷，富有朝气的体态。（2）开设幼儿武术操有利于幼儿身体素质的全面提高幼儿武术操侧重全身各部分的肌肉力量、耐力的发展，经常练习，有利于幼儿的速度、力量、灵敏、协调和耐力等素质的提高，有效地提高肌肉和关节的灵活性、柔韧性和弹性，促进循环系统、呼吸系统和中枢神经系统的协调活动能力，从而达到增强体质的目的。（3）开设幼儿武术操有利于幼儿智力的发展和意志品质的加强幼儿武术操十分重视上下肢协调配合，左右配合的平衡发展，有助于幼儿认识和理解上下、前后等空间概念，提高其认识周围事物的能力。（二）幼儿武术操的

24、创编要注意科学性、可行性（1）注意根据各年龄班幼儿的身心特点幼儿武术操是把武术中传统的基本功和基本动作，按徒手操的形式分节编成的。创编时应根据幼儿心理、生理特点来选编，内容要考虑各年龄段的特点，选择一些适合幼儿的动作，如小班开立冲拳、推掌,并步上冲拳等等动作；中班马步冲拳，弓步推掌,俯身按掌等动作；大班变换冲拳，仆步穿掌，高虚步撑掌，弹腿冲拳等动作。（2）注意编排动作的对称性和平衡性每节操的动作安排必须注意动作的对称性、平衡性。操与操之间的衔接要自然恰当、合理、动作协调,而且必须是在人体生理活动范围之内。全套动作应是能充分活动身体的各大肌肉群、各大关节的动作，运动量必须由小到大，动作由简单到复

25、杂，由慢到快。（3）注意选配合适的伴奏乐选配合适的音乐可以进一步激发幼儿学习的兴趣，提振精神，鼓舞士气。根据武术操动作特点，选配音乐时应选择2/4拍或者是4/4拍的旋律明快、节奏感强且稳定、幼儿容易掌握的儿童音乐，或者是具有民族风格的音乐。（三）利用适宜的教学方法提高活动的时效性（1）采用直观法根据幼儿善模仿的特点,以示范为主,幼儿通过直观的感性认识来获得正确的动作概貌,提高幼儿的学习兴趣,激发幼儿学习的自觉性和积极性。示范时教师应注意示范位置的选择,领做示范位置的选择,示范应以镜面示范为主。领做示范时,刚开始速度较慢,用力不大,以利于幼儿观察和模仿,随着动作熟练,逐步加速加力至正常的动作要求

26、。（2）伴随运用语言法虽然幼儿善于模仿,但理解能力弱,因此在教学过程中,应以示范为主,语言为辅,讲解时尽可能简练、形象、幼儿化,便于幼儿理解和掌握动作要点。口令应短促、有力、洪亮。（3）着重掌握练习法根据幼儿好动、善模仿、爱表现等特点,应采用精讲多练的手段,可采用个人练习、分组练习、集体练习、比赛等形式进行练习。（4）控制运动强度在教学过程中，应注意按操节顺序进行教学，动静交替。静力动作不宜超过5s,幅度较大动作、拉伸动作等不宜过多重复。每次练习时间不宜过长。四、课题研究的结论通过为期三年的实践研究，我们觉得：1、在幼儿期开始进行武术教育，可以提高幼儿运动系统、呼吸系统、循环系统、神经系统等的

27、功能，使幼儿在速度、力量、耐力、柔韧性、灵活性等身体素质方面得到很大提高，还能调节身体内环境的平衡，提高机体抵抗力，从而达到强身健体，增强体质的目的，是促进幼儿身心发展的重要途径。同时，武术教学也丰富了幼儿体育活动的内容和形式。见统计表和柱状图2、幼儿武术教学是对中华传统武术的传承，是启蒙教育。重在幼儿对武术活动兴趣性的培养，要在过程中让孩子得到快乐、树立自信是培养兴趣不可缺少的因素，不能简单地将幼儿武术活动理解为形式单一、过程统一、要求同一的武术训练。3、教学内容的选择和教育策略的运用等方面必须遵循“科学”的原则，要基于幼儿园武术教育的目标，在综合分析各种武术教学内容时要充分考虑到既要立足于幼儿生理发育、心理发展的特点。图2:坐位体前屈测试结果平均值图3：立定跳远测试结果