体育教案(6武术操(第2套))

1、小学体育教学设计寸三军级课的内容2第桑 术目标任务步。躺神如靖、丽习 刊上马学步单和、隹 发初十不柔总、坚 去太手夬 由加林学 生基股式本沪术售搔 刖7n式，翼学，为画 伏步治痔凡切彳酗 仁淤A3344的5彳娄难1部分时间内容组织教法运动负荷时间次数强度开始）1具n2分J Jj本小1、课堂常规（集合整队、检查人数安排见习生）。2、宣布本次课的教学内容和要求。组织：000000000000000000000000000000 2小准备部分15分 钟1、 慢跑 150M*22、游戏：打野鸭场地如图，将游戏者分成人数相等的两队，一队站圈外，另一队在圈内分散活动。游戏开始，圈外队员用排球掷击圈内队员。

2、凡击中者退出场外休息，圈内人全退场后，两队互换角色。教法:1 .教师讲解示范。2 教师口令指挥练习。要求V: 1.集合队伍要做到“快”静、齐。低内事、咔比京few15中1、正压腿、 侧压腿 压肩。组织在：体操队形基本部分2、冲拳、推掌复习。3、步型、步法、腿法、跳跃复习。4、学习武术操（2）:一（四）八呼V 1 手型变换。（同第一套）v 2 望月平衡：直立抱拳。左脚向0000000000000000000000000000003、左跨一步；两拳变掌，两臂由体侧向教法：1、讲解示范。上、向里绕环于体前交叉，右手在外，掌心向里。眼看前方。两臂左右分开继续绕环，左2、分解后完整教 学。3、先慢后快。

3、手至侧平举部位抖腕立掌，掌心向左，右手至头右前斜上方抖腕亮掌，掌心向上，掌指向左；右腿 屈膝，小腿向左后屈贴于膝窝,脚背向下。在抖腕亮掌的同时头向左 转，眼看 左掌。同,惟动作方向相反。同,同。第二（四）八呼的第七拍把的动作一拍做完,第八拍还原成预备式。插掌搂手：直立抱拳。左脚向跨一步，上体转90。成左弓步；右拳变掌向左膝旁直插，小指一侧向下。眼看右掌。左拳变掌，在体前与右小臂交2叉,上体前驱向右、向后、向左做体回环还原成左弓步，两臂随之直臂环绕一分钟周，眼随右手转动，左掌变拳收抱于左腰侧，右掌停于左肩前成侧立掌。眼看右掌。向右后转体180。成右弓步，右手随之向右后搂手屈肘抱拳。眼看右手。左拳

4、变掌向右膝旁直插，小指一侧向下。眼看左掌。同，同，惟动作方向相反。第二（四）八呼的第 七拍把的动作一拍做完，第八拍右拳随即由头上向下砸拳至腹前，左拳变 还原成预备式。掌前伸，以掌心与右拳 背垫击；同时右脚x砸拳侧踹：直立抱拳。右拳要点与要求：支撑脚脚趾抓地，侧体拧腰上翻，挺胸、塌腰。要求与要点：插掌有力，做体回环以腰为轴。由腰 要求与要点：砸拳与震脚要同时跺地震脚作响，两腿屈膝半蹲，上体稍前侧屈臂经脸前上架；同时右腿屈膝上提，侧踹时力达脚跟。倾。眼看右拳脚尖勾起，以脚跟向左侧下方踹出与膝盖同高，上体稍向右倾斜；同时左拳收抱腰侧，右拳上举横架于头前右斜上方，拳心向上。眼看左前方。同，惟动作方向相

5、反。同，的动作一拍做完，第八拍还原成预备式。s劈拳换打：直立抱拳。左脚向左侧跨一步；两拳同时由腰侧向腹前，经两要求与要点：劈拳与蹲马步、冲拳小臂交叉（右拳在外，拳心均向里）后向与变弓步要同时，冲拳与劈拳腰迅上向外侧劈，拳眼向上； 同时两腿屈膝半速有力。蹲成马步。眼看左方。向左转90o成左弓步左拳收抱于腰侧,右拳经腰侧向前冲出，拳心向下。眼看前方。向右转体90。成马步；同时左拳向左侧冲出,拳心向下,右拳屈臂上举架于头斜上方,拳心向上。眼看左方。还原成预备式。同，惟动作方向相反要点与要求：落地下蹲与击掌要同 时，分跳要迅速，身体要稳。6、分掌蹲跳：直立抱拳。两脚蹬地跳起，并步落地下蹲；同时两拳变掌，右掌在上，左掌在下，于腹前击掌。眼看右掌。两脚蹬地跳起向左 斜前方和右后方分开落地成左弓步;同时左手向左斜上方挥摆，掌心向上，右手向后斜下 方挥摆，掌）八呼的第八拍还原成立正姿势。心向下。眼看左掌。同，惟动作方向相反。同，同。第（四）八呼的第八拍还原成立正姿 势