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文档简介

1、 小小少年,很少烦恼,眼望四周阳光照;小小少年,很少烦恼,眼望四周阳光照; 小小少年,很少烦恼,但愿永远这样好;小小少年,很少烦恼,但愿永远这样好; 一年一年时间飞跑,小小少年转眼高;一年一年时间飞跑,小小少年转眼高; 随着年岁由小变大,他的烦恼增加了;随着年岁由小变大,他的烦恼增加了; 小小少年,很少烦恼,无忧无虑乐陶陶;小小少年,很少烦恼,无忧无虑乐陶陶; 但有一天,风波突起,忧虑烦恼都来了;但有一天,风波突起,忧虑烦恼都来了; 一年一年时间飞跑,小小少年转眼高;一年一年时间飞跑,小小少年转眼高; 随着年岁由小变大,他的烦恼增加了。随着年岁由小变大,他的烦恼增加了。 小小少年1 1、知识目

2、标:、知识目标:了解青春期的一些基本了解青春期的一些基本的生理和心理常识;的生理和心理常识;了解青春期的一些了解青春期的一些心理矛盾和心理特征。心理矛盾和心理特征。2 2、能力目标:、能力目标:在帮助他人的过程中获在帮助他人的过程中获得成功体验,提高解决问题的能力。同得成功体验,提高解决问题的能力。同时在参与学习的过程中,自主能力也逐时在参与学习的过程中,自主能力也逐步提高。步提高。3 3、情感态度价值观:、情感态度价值观:以积极乐观的心以积极乐观的心态迎接青春期的到来。态迎接青春期的到来。学习目标学习目标 1 1、 什么是青春期?什么是青春期? 2 2、青春期有哪些生理上的变化?、青春期有哪

3、些生理上的变化? 3 3、怎样正确对待青春期生理的变化?、怎样正确对待青春期生理的变化? 4 4、青春期有哪些心理上的矛盾?、青春期有哪些心理上的矛盾? 5 5、怎样正确认识青春期的心理矛盾?、怎样正确认识青春期的心理矛盾? 6 6、青春期的心理发展有什么特点?、青春期的心理发展有什么特点? 7 7、怎样解决青春期心理上的矛盾?、怎样解决青春期心理上的矛盾? 学学 案案 自自 学学(自学自学6 6分钟,在书上做好标记分钟,在书上做好标记)小知识小知识 一般指一般指1019岁,岁,是从性不成熟、不能生育的是从性不成熟、不能生育的儿儿童期童期转变为性成熟、具有生育转变为性成熟、具有生育能力的能力的

4、成年期成年期的的过渡时期。过渡时期。 通俗地讲:就是我们从通俗地讲:就是我们从儿童长成大人的这个过渡时儿童长成大人的这个过渡时期。期。老师:老师: 您好您好! !近期,我总觉得特别烦躁近期,我总觉得特别烦躁! !(1 1)我发现自己的身体已经发生悄悄的变化,有些我发现自己的身体已经发生悄悄的变化,有些变化让我措手不及也很讨厌。变化让我措手不及也很讨厌。(2 2)食量比以前大很多,我怕同学会嘲笑我为什么食量比以前大很多,我怕同学会嘲笑我为什么这么能吃?这么能吃?(3 3)我很羡慕那些在课堂上反应快的同学,总担心我很羡慕那些在课堂上反应快的同学,总担心自己是不是一头笨猪。自己是不是一头笨猪。(4

5、4)我每天总是不自觉地多看我每天总是不自觉地多看几眼。几眼。(5 5)我的个子为什么总不如别的同学高呢?我的个子为什么总不如别的同学高呢?(除此之外还有很多)。老师,您说,烦恼这么多,(除此之外还有很多)。老师,您说,烦恼这么多,是不是不正常呢是不是不正常呢? ?请帮帮我,好吗请帮帮我,好吗? ? 小小少年小小少年 20122012年年9 9月月4 4日日议一议:小小少年的哪些变化引起他的烦恼?议一议:小小少年的哪些变化引起他的烦恼?想一想:为什么小小少年的身体会发生变化?想一想:为什么小小少年的身体会发生变化?身体外型的变化身体外型的变化 性别差别性别差别男男女女外表外表体魄健壮体魄健壮体态

6、丰满体态丰满颈部颈部喉结突出喉结突出颈部圆平颈部圆平肩部肩部宽宽窄窄胸部胸部胸肌粗壮胸肌粗壮乳房丰满乳房丰满心脏:重量增加至出生时的心脏:重量增加至出生时的1010倍,心肌倍,心肌增厚,张力增强,心搏出量明显增加。增厚,张力增强,心搏出量明显增加。肺脏:肺活量明显增加,肺脏:肺活量明显增加,10101313岁为岁为14001400毫升,毫升,14141515岁为岁为2000200025002500毫升,毫升,到到2020岁时可达岁时可达28002800毫升。毫升。脑脑: : 思维活跃,对事物的反应能力提高,思维活跃,对事物的反应能力提高,分析能力、记忆能力增强。分析能力、记忆能力增强。身体内部

7、器官趋向成熟。身体内部器官趋向成熟。(3)性机能的成)性机能的成熟熟1 1、内分泌系统发育成熟,肾上腺开始分泌、内分泌系统发育成熟,肾上腺开始分泌雄激素,刺激毛发生长出现腋毛雄激素,刺激毛发生长出现腋毛, ,胡须等。胡须等。2 2、生殖系统发育成熟。出现第一、二性征,、生殖系统发育成熟。出现第一、二性征,内、外性器官开始发育。男生声音变粗,出内、外性器官开始发育。男生声音变粗,出现遗精现象;女生声音变高,出现现遗精现象;女生声音变高,出现月经现象。月经现象。排忧排忧1:变声期:变声期原因:在变声期,正在迅速发育的声带,都原因:在变声期,正在迅速发育的声带,都会有轻度的炎性水肿,如有外界不良刺激

8、会有轻度的炎性水肿,如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。容易造成声带的永久性损伤。对策:对策:(1)注意唱歌和阅读时,不要大声高声喊)注意唱歌和阅读时,不要大声高声喊 叫或长时间唱歌、叫或长时间唱歌、“吊嗓子吊嗓子”。(2)不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。)不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。(3)不要吸烟、喝酒,要多饮白开水、)不要吸烟、喝酒,要多饮白开水、 淡茶水或泡(煎)菊花茶。淡茶水或泡(煎)菊花茶。排忧排忧2:个子矮:个子矮原因:进入青春期,同学们身体发育的速原因:进入青春期,同学们身体发育的速度是不一样的。度是不一样的。对策:对策:(1)遗传因素(先天)遗传因素(先天)(2)积极

9、进行体育锻炼(如打篮球、跳远、)积极进行体育锻炼(如打篮球、跳远、 游泳等)游泳等)(3)体育锻炼后注意休息,保证充足的睡眠。)体育锻炼后注意休息,保证充足的睡眠。(4)饮食多样化,多吃富含维生素和矿物)饮食多样化,多吃富含维生素和矿物质的食品,对长个关系极大。质的食品,对长个关系极大。(5)心情开朗。精神状态良好能通过)心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。内分泌系统对身高发生积极影响。青春特别提醒青春特别提醒:1 1、饮食均衡:早餐要丰盛,、饮食均衡:早餐要丰盛, 午餐要适当,晚餐不过量。午餐要适当,晚餐不过量。2 2、适当的运动与休息。、适当的运动与休息。3 3、良好

10、的卫生习惯。、良好的卫生习惯。4 4、有疑问,要询问。、有疑问,要询问。5 5、有有疾病,要求医。疾病,要求医。 我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的快,有的快,有的慢,有的先横向发展,有的先纵向发展;但我们要相有的慢,有的先横向发展,有的先纵向发展;但我们要相信,是蓓蕾总会开出美丽的花,是果树总会结出成熟的果,信,是蓓蕾总会开出美丽的花,是果树总会结出成熟的果,我们所需要的是时间和耐心。我们所需要的是时间和耐心。 怎么我还没怎么我还没有长高啊?有长高啊? 怎么我还不怎么我还不长胡子啊?长胡子啊?老师:老师: 您好您好! !这几天我又碰到了新的烦恼。这几

11、天我又碰到了新的烦恼。同学们围在一起说笑,我很羡慕,可是要我主动跟同学们围在一起说笑,我很羡慕,可是要我主动跟他们说笑,我又觉得很没面子,您说我是不是很怪他们说笑,我又觉得很没面子,您说我是不是很怪? ?爸爸妈妈关心我,我觉得很多余,可是他们不理爸爸妈妈关心我,我觉得很多余,可是他们不理我时,我又觉得心里不舒服。我时,我又觉得心里不舒服。我觉得很难控制自己的情绪,一下子大笑,一下子我觉得很难控制自己的情绪,一下子大笑,一下子又想哭,而且一开心就大声地喊叫,生气时就想动手又想哭,而且一开心就大声地喊叫,生气时就想动手打人,有时还乱砸东西。打人,有时还乱砸东西。我下定决心期末考个班级前五名,但这两

12、天,单元我下定决心期末考个班级前五名,但这两天,单元考试成绩却太低了(具体多低我就不说了),我又觉考试成绩却太低了(具体多低我就不说了),我又觉得前五名没希望了得前五名没希望了老师,您说,我怎么会这样老师,您说,我怎么会这样? ?我该怎么办我该怎么办? ? 小小少年小小少年 20122012年年9 9月月2424日日议一议:小小少年为什么会产生这些心理烦恼议一议:小小少年为什么会产生这些心理烦恼? ? 我的发型这我的发型这么么 酷,丽丽酷,丽丽会喜欢吗?会喜欢吗?(1 1)智力逐步发展到高峰期)智力逐步发展到高峰期(2 2)自我意识迅速发)自我意识迅速发展,展,“成人感成人感”强烈强烈 (3

13、3)情绪和情感丰富而强)情绪和情感丰富而强烈,但不稳定,具有两极性烈,但不稳定,具有两极性 (4 4)性发育加速,)性发育加速, 性意识萌动性意识萌动青少年心理发展的特点青少年心理发展的特点 主题主题: : 写写我的烦恼写写我的烦恼 方法:每个人把自己的烦恼方法:每个人把自己的烦恼写在纸条上,交给老师,由老写在纸条上,交给老师,由老师归类,写在黑板上。师归类,写在黑板上。 规则:提出合适的解决办法,看看谁是最佳”心理小医生”!(4)向他人倾诉,寻求帮助)向他人倾诉,寻求帮助(1)转移注意力,如:听音乐、打打球等)转移注意力,如:听音乐、打打球等(2)做自己的心理医生:)做自己的心理医生:如:记

14、日记如:记日记(3)在适当场合宣泄,如:放声歌唱、)在适当场合宣泄,如:放声歌唱、去踏青等去踏青等通过今天对小小少年的帮助,通过今天对小小少年的帮助,你收获了什么?你收获了什么?走走 进进 青青 春春青春悄悄来青春悄悄来1:1:青春期含义青春期含义2:2:青春期的生理变化青春期的生理变化3:3:积极面对各种困惑积极面对各种困惑成长不烦恼成长不烦恼 1: 1:青春期的心理自画像青春期的心理自画像2:2:处理青春期的各种心理矛盾处理青春期的各种心理矛盾 一、单项选择题一、单项选择题1、青春期是青春期是人一生中发育的关键期,对青春期的人一生中发育的关键期,对青春期的身体变化描述错误的是身体变化描述错

15、误的是A A、身体外型的变化、身体外型的变化 B B、身体内部器官逐步完善、身体内部器官逐步完善C C、性机能走向成熟、性机能走向成熟 D D、智力已发展到最高峰、智力已发展到最高峰2 2、刘洋进入青春期以后,父母发现他变了,不愿、刘洋进入青春期以后,父母发现他变了,不愿与父母交流,总爱和父母与父母交流,总爱和父母“顶牛顶牛”,对着干。这,对着干。这反映了青春期青少年心理发育的特点是反映了青春期青少年心理发育的特点是A A、自我意识迅速发展、自我意识迅速发展 B B、智力逐步达到高峰、智力逐步达到高峰C C、情绪和情感丰富而强烈、情绪和情感丰富而强烈 D D、具有了坚强的意志、具有了坚强的意志

16、练习练习 3 3、青春期会面临很多的困惑和烦恼,下列哪种、青春期会面临很多的困惑和烦恼,下列哪种方式有利于解决这些矛盾方式有利于解决这些矛盾向老师、家长求助向老师、家长求助与同学聊天与同学聊天 自己学会自己学会当自己的当自己的“心理医生心理医生”不与同学交往不与同学交往 A A、 B B、 C C、 D D、4 4、有的同学进入中学后个子长得很快,而有的、有的同学进入中学后个子长得很快,而有的同学暂时没有太大的变化,这是同学暂时没有太大的变化,这是A A、令人担心的、令人担心的 B B、肯定有疾病、肯定有疾病 C C、是不正常的、是不正常的 D D、因为身体成长有不同的节拍和节奏、因为身体成长

17、有不同的节拍和节奏练习练习一位女生的自述一位女生的自述 我是谁?我不过是一个普通的女孩子我是谁?我不过是一个普通的女孩子(1)我比较关注自己的言行和外表形象,想给老师和同我比较关注自己的言行和外表形象,想给老师和同学留下一个好印象;(学留下一个好印象;(2)我喜欢我自己的事由我自)我喜欢我自己的事由我自己做主,不希望父母亲过多的己做主,不希望父母亲过多的“唠叨唠叨”;(;(3)但我)但我在男孩面前变得越来越害羞;(在男孩面前变得越来越害羞;(4)我与周围的人不)我与周围的人不一样,时常变得忧郁,爱发脾气一样,时常变得忧郁,爱发脾气 问:该自述分别反映了我们在进入青春期问:该自述分别反映了我们在进入青春期后,心理上的哪些变化?后,心理上的哪些变化?情

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