初中心理健康教育课教学案

1、初中央理健康教育课教案：人生难免有挫折【教学目标】1、了解挫折是人们都不可防止的.2、学会运用战胜挫折的具体方法,能承受挫折, 并在挫折中奋 起.3、培养学生承受挫折的水平.4、树立正确的人生目标,培养不畏挫折的可贵品质.【教学过程】一、故事导入放录像我校一名初一女生刘冰,活泼向上,各方面水平都不错,各科 成绩也一直名列前茅.然而,一次语文课上,李老师正在板书 时,刘冰的同桌张浩不停地拉址她,刘冰忍无可忍,对张浩说：“请你别吵,用心听课.李老师顺着声音用责备的眼光盯着刘 冰,并说了句：“你,怎么变了 一向自尊心很强的刘冰心里 极不好受.从此以后,刘冰一看见李老师就远远地躲开了,她 怕上语文课,

2、看见语文课本就有一股莫名的火气.渐渐地,刘 冰内心的挫折感愈严重,致使语文成绩一落千丈.刘冰由于承受了老师误解的挫折,导致成绩下降,那么我们在 日常生活中,是否可以防止挫折,事事顺利呢引出课题,今 天讨论：人生难免有挫折什么是挫折呢挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干 扰、障碍,遭受损失或失败时产生的一种心理状态.这种心里 状态是由于人有各种需要不能满足,愿望和目标没有实现所造 成的.请问：同学们有过类似的心态吗二、说挫折1、老师设置表格,引导学生谈挫折.注：这是本节课的第一 个高潮,学生能否说起来、活泼起来,是关键请同学们谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折.请根 据这两栏表,自由谈论

3、.谈论方式：可以自言自语,也可以与 同桌同学交流或小品表演.我遇到的至今印象深刻的一次挫折是.我受挫后的心情、表现.2、学生自由讨论后,举手发言或作小品表演.3、老师归纳：心中愿望不能实现；父母不理解你；与同学相处不好； 对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、 学习困难、升学落榜、事业失利等.唉！人生可能遇到这么多挫折,可见挫折是普遍存在的,任何 人都无法防止,而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家 庭和学校因素以及个人因素.并且人们不可能完全避开这些因 素,那我们青少年该怎么办三、寻求解决挫折的方法遇到这些挫折,“我该怎么办请同学们“帮我出主意注: 这是本节课的第二个高潮,同

4、学们能否积极出主意,是关键. 我们先回到我刚刚放的一段录像：刘冰因被教师误解受挫事例. 请问：1、假设你是刘冰的朋友,你会怎样帮助刘冰走出困境. 小结：同学们非常聪明,与老师的想法大致相同.请看老师是 怎样帮助刘冰寻求解决挫折的方法.放录像刘冰之所以能走 出困境,是由于她掌握了战胜挫折的最根本的方法： 冷静对待自我疏导请求帮助积累经验其实,战胜挫折的方法有很多很多,这是最常见的、最根本的 一些方法,也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀. 那我们是否可以把它运用到实际当中去.下面就请刚刚谈了挫折的同学说一说：2、“我应该怎么战胜自己的挫折呢并请同学们帮帮助 能 否提出更好建议提示：可以运用

5、刚刚四种方法,还可以借 鉴其它方法小结：同学们说得非常好！其实挫折并不可怕,关键看我们如 何对待挫折.如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至万念 俱灰,这才是最可怕的.所以我们面对挫折,应该勇敢战胜它, 在挫折中磨砺自己的意志,回忆古今中外的名人,无一不是从 挫折和坎坷中磨砺出来的.四、名人名言比赛请同学们说一说有关“遇挫折,变压力为动力的名言 比赛规那么：分成三大组,名言接龙,一个挨一个说,中间如有 间断,后面的同学接上.每组时间分别限为 1分钟,在这1分 钟内比一比看哪一组说得又多又快.老师会发一个小小纪念品 作为奖励,先准备两分钟.一组比赛,另两组帮助老师记数.归纳小结：通过今天的学习,

6、我们知道,在人的一生里,挫折 是不可防止的.我们应该做的,是掌握战胜挫折的方法,培养 承受挫折的健康心理,并且在面对挫折的时候能够迎难而上, 勇于开拓进取.五、美文欣赏,结束欣赏一篇与挫折有关的散文.让这堂课在优美的散文中结束.心理健康教育课教案：做一个仔细观察的孩子教学目标：1、 通过活动提升学生对观察力的熟悉.2、 通过活动使学生初步掌握观察事物的方法.3、 通过练习,提升学生的观察水平.教学重点：1、 观察力的练习.2、 学会从多种角度观察同一个事物.分析与说明：（1） 理论分析1、 观察观察是人们熟悉世界、增长知识的重要手段.许多科学家的成功都始于观察.俄国生理学家巴甫洛夫,在他的实验

7、室的墙上刻着：“观察、观 察、再观察.伟大的生物学家、进化论的创始人达尔文,坚持20多年记观察 日记,他说：“我没有突出的理解力,也没有过人的机智,只是在观察那些稍纵即逝的事物并对其进 行精细观察的水平上,我只能在众人之上.2、 观察力观察力是人类智力结构的根底,是智力活动的“门窗.绝大局部信息通过视觉深入大脑.观察力可以促进思维的开展.智慧的头脑,需要一双“聪明的 眼睛.观 察力是形成智力的重要因素之一,它是其它几种因 素健康开展的根底.观察是感知觉开展的最高形式,是在综合 视觉水平、听觉水平、触觉和嗅觉水平、方位和距离 知觉水平、 图形区分水平、熟悉时间水平等多种水平的根底上开展起来的,

8、是根据一定的目的任务进行的有方案、比拟持久的知觉.观察力可以帮助孩子得到周围世界的有关知识和信息,是熟悉世界的根底.经研究证实,人的大脑所获得的信息,有80嗨U90娓通过视觉、听觉输入到大脑的.因此,练习孩子的观察力, 要从根本的感知觉水平的培养入手.首先,要保护好孩子的感知觉器官,让这些器官得到良好的发 育.要注意保护眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴、手等器官的健康发 育,由于这是开展感知觉的物质根底.其次,要利用并创造时机,刺激各项器官的发育.让孩子多看 美丽的图画,多听动人的音乐、多动手、多说话等等,这么多 的行为,对孩子的器官发育都有一定的刺激作用.再者,教给孩子丰富的知识,在此根底上,才有可能

9、综合各项 水平,进一步开展观察力.积累丰富的自然知识、生活知识、 文化知识,能帮助孩子迅速了解被观察物.另外,兴趣是最好的老师,培养孩子的观察力,最重要的是培 养他对观察的兴趣,生活中各种事物纷繁复杂,特别容易引起 孩子的观察兴趣,但是要保持长期的兴趣却很难,我们要适当 调整举措,保证孩子对事物有一个完整的了解过程,让他的兴 趣持续长久.3、 观察力可以通过练习提升提升观察力需要进行：观察准确性练习观察重点性练习观察分析力练习观察目的性练习观察方法练习观察积累练习在这些开展感知觉的水平根底上,家长可以适时地培养孩子的 观察力,如气候变化、动物迁移、自然常识等等,在观察时, 做到从表及里、从近及

10、远、从局部到整体的观察方法,在循序 渐进的根底上,培养他们对生活的好奇心,养成观察事物的好 习惯.（2） 说明1、 这些只是观察力的初步练习,不要指望通过一、二次的训 练就可以使学生具备很强的水平,只要让学生有所体会就可以.2、 重点是教给学生一些观察的方法.3、 最后也要适当说明观察力的重要性.教学过程：一、导入：我们都有一双明亮的眼睛,我们通过眼睛来观察世界,欣赏美 丽的环境,学习知识.今天我们就来进行一节心理健康活动课?做一个仔细观察的孩子?,教师板书课题二、练习1、 找一找出示课件,在每个图画中都少了一样东西,看看谁能选择下面 三个答案中的一个,把图画填完整.图案应该是其中一个.由于：

11、每行中都有三个人头,一个方耳朵、一个圆耳朵和一个三角形耳朵.每行中的三个头中,都有一个左分头和一个右分头.最后一行缺一个方耳朵,留中分头的人头像.2、 想与说你能把前后的词语连起来说出不同的季节的显著特征吗桃花春天荷花夏天菊花秋天梅花冬天除了这四样花朵能显现出四季的不同,还有哪些事物可以显现 出季节的不同吗在区分四季时,可以参照的事物很多,从人们穿的衣服、树叶、草、庄稼、风、雨、霜、雪、温度、时间、动物的活动等等.这时可以让学生充分发挥想象,完整表达.3、 有 有先发学具,同桌之间观察同一个花朵,从这个花朵中,你都观 察到了什么学生汇报的越细越好,多表扬.教师可以随机选择某中或某些物品让学生观

12、察. 例如观察衣服、 书包等等.三、讨论通 过我们刚刚的练习,我们已经能够体会到了眼睛的观察是我 们获得客观性刺激的重要源泉.观察的作用可真大！但是观察 还有很多很多的“技巧.为什么这么说 呢为什么我们每个 人观察的角度不一样为什么我们观察的结果不一样呢由于 我们观察的“广度、特性事物的哪些特点引起了我们的注意, 并持续着使我们有观察它们的刺激特征持续性这些都是不 一样的.只要我们注意观察身边的事物,会发现一件事物给我 们的角度不一样,结果也是不一样的.而且只要我们加以积 累, 会成为我们生活中不可缺少的元素.所谓“细节决定成败.四、作业回去观察一件事物,并把你观察到的写在一个本上记录,回来

13、跟同学交流.心理健康活动课教案关注心理健康,寻求心灵的自由,追求有意义的人生,这些 成长开展的重要课题目前已越来越被人们所关注.如果说一个 社会文明开展的程度,其对内心世界快乐与否是重要的标志之 一,那么高中生对自我心理开展的注重,也是更加文明进步的 标志.高 中生生理心理开展开始逐渐走向成熟,但呈现不稳定的特 点；善于接受外界环境的种种信息,但区分和反抗是非水平较 弱,加之于剧烈竞争的学习压力、青春期困扰 等等,极易出现 各种各样、不同程度的心理问题.所以,关注学生心理健康, 增强学生心理健康教育,宣传普及心理健康知识,具有十分重 要的价值和意义.我校积极开发心理健康教育校本课程,旨在通过“

14、心育内容,系统进行心理健康知识的宣传与教育,帮助学生关注心理健康, 重视心理保健,增强心理危机的预防,掌握心理调适的技能与 技巧,培养良好的心理素质,拥有快乐而健康的人生.本学期我们将采用各种新奇的教学方式,通过心理游戏、案例 分析,小品表演、课堂讨论等形式,组织心理健康教育活动课, 改变传统的说教,注重活动体验和内心感悟,追求“教育无痕 的教学意境,培养和提升学生的心理素质.本学期由于课时较紧,我们安排了八节课,7个内容.第1课：缘分的天空-熟悉新同学教学设计理念：心理学家马思洛需求层次理论告诉我们,人有各种各样的心理 需求,在生理和平安需要根本得到满足的情况下, 对爱和归属、 自尊的需求更

15、为强烈.高中阶段的学生,被同伴认同和接纳,与同伴积极愉快地交往,对自我价值感确实立非常重要.新生 入校,集体生活,面对陌生的环境,同学们迫切需要能够熟悉 新同学、融入新集 体、熟悉新环境能.?缘分的天空-熟悉新 同学?教学设计目的是帮助学生尽快地和同学相识,迅速地适 应新生活.教学目标：1、通过一组心理游戏活动,帮助学生尽快地记住新同学的名字, 了解新同学的个性,克服交往中的心理障碍,消除彼此间的陌 生感,营造温暖和谐的集体气氛；2、教育学生熟悉班集体不仅是我们学习生活的场所,更是同学们心灵成长的家园.同学们要珍惜同学情意,共同呵护和建设 好美丽的家园.第2课：关注我们的心-心理健康与高中生教

16、学设计理念：只有优异的成绩,却不懂得与人交往,是个寂寞的人；只有过人 的智商,却不懂得限制情绪,是个危险的人；只有超人的推理, 却不了解自己,是个迷茫的人.随着社会竞争日趋剧烈,现代人 面临的心理问题越来越大,高中生心理问题检出率高达60%关 注心灵健康,维护青少年心理卫生迫在眉睫.本课通过什么是 心理健康、心理问题是如何产生的、中学生常见心理问题有哪 些等问题的讲解,帮助学生提升自我心 理健康水平的敏感度, 培养心理保健意识.最后通过大量的活动图片展示,向学生介 绍我校心理健康教育工作开展情况,帮助学生树立有心理困扰 及时寻求学校心理 老师帮助的自觉意识.教学目标：1、帮助学生掌握“健康的定

17、义,树立科学全面的健康观.2、了解心理健康的根本特征和重要意义.3、提升自我心理健康水平的敏感度,培养心理保健意识.第三课：我是谁教学设计理念：心理学家普遍认为,开展自我认同和逐步建立自我同一性是青 春期的首要任务.是否拥有自我认同感和自我同一性体验是青 少年心理健康和人格成熟的标志,并直接影响到他们的生活适 应.自我认同是能够接纳适应自己的身份和社会角色,逼供对 个人未来的生涯拥有具体的目标.自我同一性确实立那么使青少 年能够包容不同人对 他的印象和期待,成为一个富有个性的健 全的人对自我的熟悉包括三个方面内容：生理自我相貌、心 理自我气质、性格、情绪、才智等、社会自我人际关 系. 人对自我

18、的熟悉来源于两个途径：自己眼中的我和别人眼中的 我；每个人都是独一无二的,都有自己的长处和限制,只有接受 自我、悦纳自我并努力超越自我,才能拥有积极健康快乐的人 生.教学目标：1、熟悉自我.帮助学生熟悉分别从躯体、社会、和心理三个方 面答复“我是谁的问题,建立客观、真实的自我熟悉和评价； 2、悦纳自我.帮助学生接受自己的长处和限制, 并懂得如何扬 长避短,提升自信和自尊水平.第4课：谁限制了我们的情绪教学设计理念：心理学规律告诉我们,客观事物必须通过人的认知过程才发挥 其对人的影响,这种作用表现为主观上的情绪体验.同一事件 会因针对的人不同或发生的时间和条件不同,而可能被作出不 同的 评估或料

19、想,从而导致不同的情绪.情绪发生的根本原理 告诉我们,如果想要摆脱消极或负性情绪的影响,我们要做的 不是去抱怨、指责看似影响我们的外物,而更 应该检讨的是我 们的熟悉、思想、态度、要求等内部状态.教学目标:1帮助学生学习觉察自己的情绪;2、解,f绪ABC1论,领悟问题本身不是问题,怎样面对才 是问题,熟悉许多烦恼是非理性思维的结果.3、学会运用情绪ABC1论调节限制自己的情绪,减少“主观臆 断造成的情绪困扰.第5课：让记忆变得更轻松教学设计理念：记忆效果是每个中学生朋友都非常关注的一个问题,也是 影响同学们学习效果的方面之一.现代大量的实验研究和实践 证实,人的记忆潜能很大,记忆水平是可以经过

20、练习而到达快 速、准确、持久的目的,根据生理学和心理学的规律归纳总结 出来的科学记忆方法和记忆术在学习中会产生巨大的作用.本 课教学目的是帮助学生掌 握科学的记忆方法,大大提升学习效 率.教学目标：1、认知目标：指导学生了解记忆的规律；2、态度和情感目标：体会科学记忆的重要意义, 培养对记忆的 兴趣和信心；3水平或水平解决目标：引导学生利用记忆规律和自己的特点 去轻松记忆, 学以致用.第6课：牵住我的手教学设计理念：亲密的友谊关系对人的开展有重要作用,交结友伴、珍重友谊 是高中生人际交往的突出特点,人际关系教育是心理健康教育 的一个重要方面.人际间的相互帮助信 任,是建立良好人际关 系的重要前提和保证.受助令人感动,助人同样让人产生顶峰 体验,只有伸出你我的手,这世界才能充满爱.教学目标：1、通过角色体验,让学生理解自助与他助同等重要,感受信任 与被信任、爱与被爱的幸福与快乐；2、通过辅导,让学生学会帮助别人、学会与他人合作、培养合 作精神与合作技巧.第7课：沟通无极限课程设计理念：人际关系教育是心理健康教育的一个重要方面.而要使人际关系协调融洽,沟通是一个很重要的因素.在人际交往中,我们 经常会碰到沟通