跳绳特色大课间的设计和组织方法—王远飞

1、跳绳特色大课间的设计和组织方法跳绳特色大课间的设计和组织方法 王王 远远 飞飞2014.7 开展大课间活动，是落实中共中央国务院开展大课间活动，是落实中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意关于加强青少年体育增强青少年体质的意见文件精神的重要举措，是确保学生每天见文件精神的重要举措，是确保学生每天一小时体育锻炼时间的重要途径。一小时体育锻炼时间的重要途径。大课间活动项目设计的重要意义大课间活动项目设计的重要意义 1.体现了体现了“健康、快乐、主动、发展健康、快乐、主动、发展”的现代教育理念，的现代教育理念，是学校的不断发展，实现应试教育向素质教育转变的有是学校的不断发展，实现应试教育

2、向素质教育转变的有效举措。效举措。 2.能够促进学生思想道德素质的提高，便于培养学生良能够促进学生思想道德素质的提高，便于培养学生良好的心理素质和道德品质，养成服从大局的团队意识，好的心理素质和道德品质，养成服从大局的团队意识，听从指挥、严守纪律的个人作风，使学生自觉形成爱国、听从指挥、严守纪律的个人作风，使学生自觉形成爱国、爱校、爱班级的集体主义精神爱校、爱班级的集体主义精神 3.利于激发学生活动兴趣，促进学生主动参加体育活动，利于激发学生活动兴趣，促进学生主动参加体育活动，形成坚持锻炼的良好习惯，切实提高学生的身体素质形成坚持锻炼的良好习惯，切实提高学生的身体素质大课间活动设计原则：大课间

3、活动设计原则： 1.科学性科学性 设计大课间活动项目，首先在时间控制上设计大课间活动项目，首先在时间控制上掌握好科学性。根据学生的身心规律和特掌握好科学性。根据学生的身心规律和特点，充分考虑到各个年龄段的学生活动时点，充分考虑到各个年龄段的学生活动时间，一般时间控制在间，一般时间控制在30分钟左右，时间太分钟左右，时间太长，学生活动运动量太大，对学生身心发长，学生活动运动量太大，对学生身心发展不利，时间太短达不到活动的效果。展不利，时间太短达不到活动的效果。大课间一般时间安排：大课间一般时间安排： 准备时间：准备时间：4分钟以内（去卫生间，下楼到分钟以内（去卫生间，下楼到 操场，整理队形）操场

4、，整理队形） 基本时间：基本时间：18分钟左右（一般需要包括广分钟左右（一般需要包括广播操、主要内容、拉伸等）播操、主要内容、拉伸等） 队列回归：队列回归：4分钟左右（脉搏恢复）准备下分钟左右（脉搏恢复）准备下一节课一节课2.全员性原则全员性原则 大课间活动是全校师生都参加的活动，项大课间活动是全校师生都参加的活动，项目设计必须考虑到全员性。不能单靠体育目设计必须考虑到全员性。不能单靠体育教师和班主任单方面组织活动，要让全体教师和班主任单方面组织活动，要让全体教师都参加到学生活动中去，充分发挥全教师都参加到学生活动中去，充分发挥全校师生的积极性和创造性。校师生的积极性和创造性。3.可行性原则可

5、行性原则 大课间活动项目的设计必须要遵循可行性原则。大课间活动项目的设计必须要遵循可行性原则。无论在时间的安排上，或是内容的安排上都要无论在时间的安排上，或是内容的安排上都要便于组织实施。特别要注重学校现有的场地、便于组织实施。特别要注重学校现有的场地、器材等条件的限制。如场地小、器材少可采用器材等条件的限制。如场地小、器材少可采用分班分期分类进行安排，诸如一些班级安排于分班分期分类进行安排，诸如一些班级安排于室内活动，一些班级安排于室外活动。另外在室内活动，一些班级安排于室外活动。另外在内容安排上要由易到难，由简单到复杂等，通内容安排上要由易到难，由简单到复杂等，通过实践一段时间后，学校掌握

6、一定的组织经验，过实践一段时间后，学校掌握一定的组织经验，学生达到一定的活动能力后再安排一些难度的学生达到一定的活动能力后再安排一些难度的活动内容。活动内容。4、教育性原则、教育性原则 大课间活动一方面是让学生到阳光下参大课间活动一方面是让学生到阳光下参与体育活动，达到锻炼的效果，另一方面与体育活动，达到锻炼的效果，另一方面通过活动，达到对学生的促德、健体、益通过活动，达到对学生的促德、健体、益智、审美等教育功能，所以在活动项目设智、审美等教育功能，所以在活动项目设计时，要充分考虑活动过程的教育，重视计时，要充分考虑活动过程的教育，重视其教育性。其教育性。5、创造性原则、创造性原则 大课间活动

7、项目设计，要充分结合学校实大课间活动项目设计，要充分结合学校实际情况，比如特色、场地、人数等，这样际情况，比如特色、场地、人数等，这样设计出来的大课间活动项目，内容才能丰设计出来的大课间活动项目，内容才能丰富，才能行成独自的特色，才能长足发展。富，才能行成独自的特色，才能长足发展。大课间的一般开展项目大课间的一般开展项目 一、体育类一、体育类 健身操类：大众健美操、韵律操、健身操类：大众健美操、韵律操、MJ舞蹈大秧歌、舞蹈大秧歌、骑马舞、太极扇等。骑马舞、太极扇等。 球类：足球、篮球、排球、柔力球、乒乓球、球类：足球、篮球、排球、柔力球、乒乓球、 羽羽毛球等毛球等 传统项目类：跑步、跳皮筋、踢

8、毽子，跳绳，空竹，传统项目类：跑步、跳皮筋、踢毽子，跳绳，空竹，武术操，竹竿舞，太极拳等武术操，竹竿舞，太极拳等 新型运动类：花样跳绳、跆拳道、花样跑步、大自新型运动类：花样跳绳、跆拳道、花样跑步、大自然操然操 二、艺术类二、艺术类 校园集体舞，民族舞，鼓舞，扇舞等等校园集体舞，民族舞，鼓舞，扇舞等等目前国内中小学大课间操开展状况目前国内中小学大课间操开展状况 全国学校大力开展“一校一品”体育艺术“2+1”活动 一个学校的大课间操质量已成为衡量一个学校管理状况的重要指标 大课间操成为展示学校整体风貌和学校特色的一扇窗口。 花样跳绳因场地和器材简便易行，表演性强，安全性高成为很多学校的首选项目花

9、样跳绳运动的特点花样跳绳运动的特点 1、简便易行、简便易行 2、花样繁多、花样繁多 3、安全性高、安全性高 4、改善身体形态，提高身体素质，改善身、改善身体形态，提高身体素质，改善身 体技能。（体技能。（ 快速跳快速跳-速度，负重跳速度，负重跳-力量，计力量，计时跳时跳-耐力，花样跳耐力，花样跳-灵敏等）。灵敏等）。 5、花样跳绳所展现的速度、力量、难度以、花样跳绳所展现的速度、力量、难度以及团队配合技巧等能给观众带来极大的视及团队配合技巧等能给观众带来极大的视觉冲击。觉冲击。 6、舞台化、艺术化的跳绳就是一场文艺演、舞台化、艺术化的跳绳就是一场文艺演出，能给观众带来美的享受和心灵的震撼，出，

10、能给观众带来美的享受和心灵的震撼，具有极强的观赏性，具有较高的竞赛和表具有极强的观赏性，具有较高的竞赛和表演价值。演价值。 7、跳绳的游戏性和竞技性体现出了跳绳的、跳绳的游戏性和竞技性体现出了跳绳的娱乐性，而表演化的跳绳就充分发挥了其娱乐性，而表演化的跳绳就充分发挥了其娱乐性的功能。娱乐性的功能。跳绳特色大课间亮点跳绳特色大课间亮点 1 1、充分发挥花样跳绳团队的特点、充分发挥花样跳绳团队的特点 2 2、充分发挥花样跳绳多样性特点、充分发挥花样跳绳多样性特点 3 3、充分发挥花样跳绳表演特点、充分发挥花样跳绳表演特点 4 4、充分发挥花样跳绳技术性特点、充分发挥花样跳绳技术性特点 5 5、充分发挥花样跳绳创新性特点、充分发挥花样跳绳创新性特点跳绳大课间视频跳绳特色大课间设计原理跳绳特色大课间设计原理 1、一般内容选择：广播操、绳操、个人花样、朋友跳（车轮）、长绳花样、交互绳或者网绳花样、柔韧拉伸、集体舞、学校其他特色项目、放松操等。 2、内容跟随音乐变换：每一项内容都要根据学生的能力选择适合学生跳绳节奏的音乐。 3、大课间展示：跳绳队与全体学生相结合。 4、根据每班学生的具体跳绳水平合理安排学生的站位与分组。 水平一：简单个人花样、简单两人一绳、简单长绳。 水平二：在水平一基础上增加难度（个人花样加入缠绕转身等，配合类可以加入基础车轮跳和交