高一健美操基本步伐教学设计

1、高一健美操基本步伐教学设计一指导思想本课以体育与健康课程标准的基本理念为指导，坚持健康第一”的指导思想，把课程内容与提倡个性发展相结合，倡导学生自主探究的学习模式，并关注学生的个体差异和不同需求，面向全体学生，进而提高学生学习的积极性，激发学生锻炼的兴趣，为树立终身体育意识奠定基础。在教学过程中，加强学生模仿自学，自编自练的能力，使学生能够灵活运用所学的知识，让学生在学习过程当中获得成就感，提高学生的审美观及表现力，形成自信，自尊，乐观等良好的心理品质，培养学生互相探究、团结合作的精神，促进身心全面协调发展，增强社会适应能力。二教材分析本节课选用健美操基本步伐作为教学内容，是高一年级健美操选项

2、教学模块第一单元的第一次课。本节课的内容由四个基本步伐组成，通过动作方向、形式和路线的变化来完成基本组合，体现当代中学生的青春朝气，并体会健美操动作与音乐的配合，提高学生的节奏感和学习兴趣。体能练习利用跳绳发展学生的下肢力量与爆发力；为终身体育打下扎实的基础。三学情分析高中生正处于青春发育期，求知欲强，渴望了解和接触新兴的健身运动，掌握一定的运动技能，并具备了独立思考、判断的能力，注重形体美和个人气质的培养，健美操运动恰是一项符合高中生需求的运动项目。经过模块一的教学，让学生掌握健美操的基本动作特点，能够按照音乐的节奏，规范、优美地完成组合动作。本课主要运用合作、探究的教学法，因材施教，兼顾到

3、每个层次的学生，使学生利用所学知识进行反方向的动作创编，为以后模块二的自主学习动作和队形创编作好铺垫。四教学目标1运动参与目标：积极主动地参与健美操的各项活动。2、运动技能目标：通过学习，学生能掌握健美操基本步伐组合的动作要领。3、身体健康目标：发展学生的协调、柔韧、肌肉力量、爆发力等身体素质。4、心理健康目标：培养学生的自信心和成功意识，养成积极、乐观、向上的健康心理。5、社会适应目标：培养学生互学互助、团结协作的集体主义精神。五.教学重点与难点重点：动作的规范和掌握难点：反方向动作的探究、音乐的节奏感六.教学过程1激发兴趣，活跃氛围以结网捕鱼的游戏，达到热身目的的同时活跃课堂氛围，增进师生

4、之间、生生之间的交往能力。2、学习组合，人人参与学习健美操基本步伐组合动作。教师以完整动作示范，分解动作教学，使学生建立正确的动作概念，教师运用领做法、递加法、分解法、节奏变换法等教学方法，使学生逐步学习组合动作，并且结合音乐巩固练习，提高学生的学习效益，加强学生动作的规范性。3、小组学习，开拓创新以小组为单位，在小组长带领下合作探究相反方向的动作。领操同学能够初步尝试使用规范的领操口令。学生在自学自练中逐渐发现问题，然后带着问题去学习并解决问题。培养学生相互合作的团队精神。4、展示自我，激情飞扬小组依次展示组合动作，各小组进行自评、互评，教师进行评价指导。最后集体练习，达到巩固动作目的的同时

5、使学生能够大胆展现自我。5、发展体能，增强体质学生根据自己学的体能知识进行跳绳练习，小组长带领组员探讨练习方法。下肢爆发力与身体协调能力。6、快乐体育，放松身心放松心情，听教师的口令做放松练习，恢复身心。分享和交流，学生进行自我评价，教师进行小结评价。七教学效果预计预计整堂课的练习密度约为50%，练习密度中等，平均心率120140次/分教学过程班级高一19班人数40课的类型新授课教材健美操与体能练习1、掌握健美操基本步伐组合的动作要领；教学目2、提高协调性、柔韧性、表现力，发展肌肉力量与肌肉耐力与爆发力；标3、增强自信心，提高人际交往能力，以及正确的审美观，健康向上的思想品德。重点动作的规范和

6、掌握难点反方向动作的探究、音乐的节奏感教学顺序教学内容教师指导学生活动组织与要求时间1.体育委员整队，报队形身告人数。（为学生为教师）1/师生问好，宣布本节互相问好，学生快心2、师生问好，检查课的教学任务与要速列队集合。服装、人数求准3、宣布本节课的教学任务与要求备4、安排见习生要求：注意力集中，精神饱满。队形一热身运动1、教师讲解游戏方篮球场散点站立1、游戏：结网捕鱼法及规则和要求。1、男女生分组进队形二方法、规则（略）行游戏。身2、教师用优美的示2、徒手操范和富有激情的语言，领做热身操，提5/心示身体姿态。（加入节拍练习分辨音乐节拍的训2、充分活动肢体徼头部运动肩部运动练）引导学生进入健美

7、操学习情境。的同时，提高注意力，唤起对美的渴望。要求：1、游戏态度积极、遵守游戏规活腰部运动则，注意安全。腿部运动2、学生主动模仿，动作力度、幅度由小到大，积极、认真参与。队形一身1、教师展示本节课1、学生根据教师所学内容，介绍提示1、展示所学动作，口令、击掌、语言3/语言以及示范面。示范讲解动作要领。等，模仿练习五种心2、学习健美操步伐踏步基本步伐，体会步伐要领。（收腹、立腰）一字步2、听音乐练习步发前进吸腿2、放音乐领做基本伐，掌握动作与音后退吸腿步法乐的节奏，力求做队形二侧并步双并步到上体保持正直，腿部有弹性，落地展有控制，体会健美动作要领（略）操的韵律感。3、组织学生集体练3、小组合作

8、学习、探究基本步伐组合的相反方向的动作习，教师通过领做法、递加法、分解法、节奏变化法进行教学3、小组长带领进行自主学练、小组合作学习，人人都参与其中4、积极进行相反5/4、展示与评价方向动作探究以及小组展示，评价自队形三4、组织学生分组练我及其他小组，提习，由小组长带领进高表现力，克服害行自主学练；鼓励学羞心理。生进行反方向动作5、积极展示与互探究练习；小组互帮评，教师领做时要互助的合作学习。教积极认真、听好节10/师巡回指导。拍。要求：5、组织展示、以及1、跟上音乐节奏，学会听节拍身小组间的相互评价，并积极练习，加强动作的规范教师鼓励性评价。并对存在的问题提岀改进建议、示范，听性；开心动起来

9、，引起学习兴趣。心音乐教师领做组合动作2、学生主动进行探究练习，积极思考；勇于展示自我，体验成功的乐趣；自我小结，认真评价；培养合作意识、节奏感和表现发展力。4/发展体能1、指导学生进行跳1、各组长带到相队形绳练习，介绍跑步跳应的位置进行练利用跳绳发展下肢力量、爆发力和双腿跳习，积极探讨练习方法，认真练习。14/2、观察、巡回指导学生动作，个别辅导。2、根据自己的成绩挑战自我，认真参加比赛、展示、3、组织学生进行一分钟计时比赛，展互评。示、评价。要求：认真练习、注意安全，根据自己的体能选择练习的强度与次数。队形一、放松运动讲解动作要领，共同1、认真模仿积极放松身体身1、放松操，调整呼吸；放松，引导学生进行意念训