大学生职业规划团体辅导

1、西北大学公共管理学院应用心理学樊梦云201420015一、团体概况团体名称：“勇往职前”团队团体性质：结构化、成长型团体团体领导者：A和B活动地点：西北大学心理咨询中心活动时间：2015.9参加对象：高校大学生参加人数：16人男女比例基本平衡招募方式：自愿报名，通过校园广播、海报、校报、社团等方式进行宣传。团体目标：帮助成员了解自我，发现长处，制定发展目标，规划职业方向。活动时间：分为两次进行，每次大约需要半天。二、现状分析近年来，大学生就业比较紧张，竞争激烈，就业满意度下降，就业情况不容乐观，一大批电视节目例如“职来职往”、“非你莫属”的涌现反映了社会对于就业困难问题的关注。影响大学生职业规

2、划的因素复杂多样，从客观上说，我国就业压力大，供需矛盾凸显；就业市场不完善，就业指导及职业规划援助体系薄弱。从主观上说，大学生的就业观念不合理，就业心态不成熟，就业认知不清晰等都是导致职业规划出现困难的原因。因此，通过大学生的职业规划团体辅导，可以改变以往讲座等被动接受就业知识的形式，让成员真正参与到职业规划中去，做职业的主人。三、理论依据1 .舒伯的生涯发展理论舒伯将生涯发展阶段划分为成长、试探、决定、保持与衰退五个阶段，成长阶段：由出生到14岁，发展自我概念，以不同的方式表达自己的需要，通过不断的尝试修饰自己的角色。该阶段的任务是发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，了解工作的意义。第二

3、个是探索阶段，15到24岁，通过学校的活动，对职业进行了一番探索。该阶段的任务是使职业偏好具体化和特定化。第三是建立阶段，25到44岁，个人开始尝试选择合适自己的职业领域。这个阶段的任务是个人致力于工作上的稳定，大部分人处于具有创造力的时期。第四是维持阶段，45到64岁，个人通过不断努力来获得职业生涯的发展和成就，并在自己的领域中占有一席之地。发展任务是维持既有的成就与地位。第五是衰退阶段，65岁上，开始退休。2 .帕金森的职业人匹配理论帕金森提出了职业选择的三大要素：一是准确了解自己，了解自己的态度、能力、兴趣、局限；二是懂得在不同的领域获得成功所需要的条件和环境，不同职业岗位上所占有的优势

4、、不利、机会和前途；三是对于这两部分事实相互关系的准确认知，考虑上述两个条件的平衡。3 .霍兰德的类型理论职业选择是人格的一种表现，工作兴趣类型即人格类型。大多数人的人格特质可以归纳为六种类型：实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型和事务型。根据以上理论，本次团体辅导将基于自我探索和生涯规划两个方面，通过相互的沟通交流，协助成员了解自己，规划蓝图，以实现自我成长。第一部分欢迎仪式和破冰活动(A主持)培训目的：使小组成员能够彼此尽快熟悉，促进了解;建立“乡规民约”；介绍本次活动的整体目标：了解成员的培训期望活动及形式具体内容目标时间第T上午2-3个小时1、欢迎仪式(1)破冰游戏：“团体节奏”让大

5、家随机分成几组，每组发出不同的声音，然后组合在一起变成简单的团队交响乐。(2)自我介绍拍手、跺脚、发出“呜”的高低两种声音作为音乐的元素，分成四组排练，然后合在起，每组名组长负责。每个成员站起来进行自我介绍，包括自己的兴趣、爱好、价值观、职业理热身运动消除紧张敞开心扉15分钟20分钟2、“乡规民约”(1)分组讨论怎样的规则有利于小组顺利进行。(2)制定团体契约表，成员同意并签字。3、成员之间加强认识与了解游戏：猜猜我是谁想、专业等等。团体契约表的内容：真诚、积极参与、保密、不评判；成员不能早退或中途离席；尊重别人的发言；共同守密；不能在团体内恶意攻击他人。每个人将自己的描述(性格、爱好、专业、

6、理想等)写在一张卡片上，然后放在一个盒子里，成员随机抽取。建立规矩以成方圆融冰活动对号入座减少心理距离20分钟20分钟每个成员读出自己抽到卡片上的内容，大家一起来猜对应的人。4、本次培训的目的和计划(1)用PPT展示此次培训的目标和内容。(2)成员每人写出自己对培训的期望、要求、困惑。5、小结评估(1)向心型画圆打分(2)分小组回顾。1、2代表了项目，从圆心到边的直线越长，说明评分越身，最后统计各目标导向清晰任务总结评估20分钟15分钟15分钟15分钟小组的评分。第二部分认识自己（B主持）培训目的：帮助成员认识自己的价值帮助成员认识自己的短板帮助成员认识自己的内在需求在活动开始之前，给小组成员

7、发放MBTI职业量表，由团队成员认真填写，填写完之后由工作人员收回进行处理。活动及形式具体内容1、优势大转盘优势大转盘的内容是六大美德二十四项优势：智慧（创造性、好奇心、批判性思维、好学、洞察力）；勇气（勇敢、毅力、诚实、热情）；仁爱（爱与被爱的能力、善良、社交智慧）；公正（忠诚、公平、目标时间第T下午2个小时挖掘长处等级排列30分钟领导力）；节制（宽恕、谦虚、谨慎、自制）；卓越（对美的欣赏、感恩、乐观、幽默、灵性）。给每个成员发一张卡片，将自己的六个优势写在上面。然后删除一个优势，写上理由。接着，删除第二个优势，写上理由。最后，再删掉一个优势，写上理由。留下的就是自己认为最重要的三个优势。2

8、、劣势大转盘和优势大转盘客观评价30分钟的步骤相似，在全面认识3、生涯面面观24项里面选出自己最薄弱的6项，最后，再逐次删除3项。如下图所示整合信息明确方向40分钟个人因素兴趣、性别、学业成绩、个人特质（优势和不足，见优势大转盘和劣势大转盘）、其他家庭因素父母期望、朋友意见、家庭经济状况、离家远近、环境因素老师的期望、I同学的选择、,?学校名声、未来的出路和发展其他小结评估:工作人员将MBTI的结果统计分析以后反馈给团队成员，每位成员将自己的MBTI职业测评的结果和第三部分生涯面面观得到的结果进行比较，如果两个结果相似或一致，证明活动取得了良好的效果,如果不一致，分析原因，找到折中的职业选择。

9、20分钟第三部分模拟招聘（A主持）培训目的：认识职业，了解职场在职业与自我需求和社会需求之间搭建桥梁活动及形式具体内容目标时间第二天上午3-4个小时1、职业万花筒2、模拟招聘会职场你我他1、通过ppt呈现各个职业艰苦或困难情况下的照片，让成员们认真感受，并且告诉他们，当你接受一份职业时，不仅要接受这份职业带给你的薪资、地位、光环，同时也要接受工作的艰难和挫折。2、将在第二部分讨论的最想换位思考深刻体验20分钟120分钟从事的职业写在卡片上，然后将所有人分为两组，一组是招聘人员，另一组是求职人员，进行模拟招聘，最后再交换，进行第二次模拟招聘。这样可以使成员充分体验作为招聘者，对于岗位人员的要求，

10、换位思考，在以后的面试中能更好地满足HR的需求。3.评估与总结(1)活动目标：回顾前面的所有活动，自由发言，畅谈感想与改变进行总结。(2)活动过程：首先，进行评估。给成员发放活动满意度调查表，以利克特评分量表为模板，采用1-5级等级评分。并设置开放性问题，吸取意见和建议。活动满意度调查表1、你觉得今天的活动符合主题吗？A.完全不符合B.比较不符合C.介于符合与不符合之间D.比较符合E.完全符合2、你对于今天的活动满意吗？A.完全不满意B.比较不满意C.介于满意与不满意之间D.比较满意E.完全满意开放性问题：你认为在这一部分，还有哪些需要增添的东西?你认为职业万花筒和模拟招聘会有哪些缺点？其次，主持人进行总结，再次回到主题。接着，发给成员便利贴，让成员们把自己的愿望和对别人的祝福贴在许愿墙上，大家通过这些便利贴获得信心与正能量。最后，大家一起合唱我的未来不是梦或奔跑等歌曲，本次活动也在振奋人心的歌声中圆满落幕