挽回分手女朋友的方法

1、挽回分手女朋友的方法【篇一：挽回分手女朋友的方法】目录羊细判断假性和真性分手矍性分手的挽回策略喊性分手的挽回策略详解二次一、详细判断假性分手和真性分手情感上的痛苦有很多，最痛苦的一种莫过于失去。很多朋友往往是在不知不觉中失去一段爱情，等到醒悟过来后，已经错失良机后悔莫及。对于挽回感情，一个非常重要的核心技术点就是：如何识别假性分手和真性分手。那么分手后，该怎么去辨别假性分手和真性分手呢？1、通讯（电话，微信，qq）如果是假性分手，对方一般不会把你电话，微信或者qq拉入黑名单（即使是一气之下把你删了，你还能很快加回来）。你别管对方的态度有多差，只要她还理你，在接你电话回你短信，那么至少她还在跟你

2、沟通，挽回希望就非常大。而真性分手的话，则是电话不接，短信不回，微信，qq通通把你拉黑，完全把你当做一个陌生人。所以通讯是否正常，是判断假性分手和真性分手的重要指标。2、情绪指标（生气，责怪，骂人）有时候电话不接，微信，qq被删了，也不一定就是真性挽回，其实很多假性分手案例中，女人一生气就吧对方的qq或者微信删掉，而电话留着。而当你打电话给她的时候，她表现出生气，或者责怪你之类的情绪，那说明这只是假性分手，但这也说明你们的矛盾比较严重了。其实女人和你吵，和你闹并不可怕，吵闹代表女人有情绪波动，也许还是想引起你注意。真性分手就是，根本不搭理你，你整个人在她那就像空气一样。她所做的就是沉默，根本无

3、视你。因为女孩子对你真的绝望了，所以会沉默。而不管你做什么，当她除了厌恶或者回避，那么你就得换一种策略去思考挽何策略了。所以对方的情绪波动，也是挽回中非常重要的指标之一。3、（亲人，朋友，同事）如果目标跟你说了分手，但是她没有跟她亲人讲、没有跟她朋友讲、没有跟同事或者同学讲，那么，这就表示她暂时还在给你留有挽回的机会。但是如果社交圈的人都知道了，那有可能就是真性分手。在现实中，有很多兄弟做的是，一听到分手的消息后，就不停的找目标的闺蜜，朋友帮忙说情，结果反而让目标更厌烦。结果大好的机会就被白白的葬送了。女人没有告诉别人你们已经分手了，其实是在纠结，因为她心里还有你的好，另外，她也是给自己留个后

4、路，因为她在观察你准备做，如果以后复合了，她不想被她的朋友看笑话。当然，如果当女人告诉她的朋友们，你们已经分手了，那么，这已经说明，女人经过慎重考虑了，她想下决心和你分手，那么，这个时候就不能一味的去纠缠，求她，而是要要针对你们的矛盾来展开挽回了。4、网络状态（说说，日志，朋友圈）假性分手的时候，女人很有可能会去在她的微博、微信朋友圈，去发一些状态，说一些有的没的，各种心灵鸡汤各种假装文艺范儿的，比如心会冷爱会死、爱情与他人无关、就算一个人坚强地走下去啊。还有一类很傻的行为，有的女人会发一些跟别的男人约会的过程，来刺激你，希望你之类，这种也有可能还是假性分手。如果是真性分手，她可能微博、微信什

5、么都不发，一片沉默，就像是死海一片的寂静。所以，观察对方的社交网络动态，也是一个参考指标。5、邀约情况（吃饭，聚会，游玩）即使是她拉黑你了，你通过别的通道去联系她邀约她，她依然答应你见面，这种情况有可能还是假性分手。但是如果她一旦开始跟朋友说类似这样的话：如果我们见面你一定不要带某某啊要不然我就不去了。从今天开始，但凡是某某跟你传话你千万不要跟我说，要不然我们连朋友也没得做。说明女人不想你出现在她的眼前了，那么这种情况下就很可能是真性分手。所以，能否邀约，也是一个参考标志。6、玩彻底消失（见面，交集）当一个女人和你分手后，她选择了彻底消失，那么，说明她对你已经彻底死心了。如果她心里已经把你当成

6、了一个陌生人，那只能说明两种情况，一是她已经真的对你无需求了，二是她对你恨太深，你真的非常非常让她厌恶，已经到了她想彻底逃离的感觉。如果是第一种情况，那么就是真性分手了，如果是第二种，广义来说还是真性分手，想挽回的几率微乎其微。虽然世界上的事情，都不是绝对的，但是，挽回还是要靠一点运气的。二、假性分手的挽回策略针对假性分手，其实女人对你还是心存希望的，问题多出于你们的相处模式她无法接受或者让她极度不爽，所以她才会通过提出分手,来寻求重新调整相处模式的契机。你需要做的，是投其所好，满足她的需求和期望。第一步：你需要做的是穷追不舍。你要主动的、态度诚恳的做足够多的行为来表达你的感情，让她知道你对她

7、、对这段感情的重视、执着，让她知道你挽回的决心和真诚，让她重拾对这段感情的信心。在这个阶段，你可以尽情的、尽力的展现你的爱。第二步：建立。当然这是建立在前一步成功的基础上。如果你的爱意打动了她，你们的行为仿佛回到了般亲密，但是她迟迟不肯和你复合，那她很可能是缺乏安全感。处于这个阶段的她，需要你从外部去给予足够的安全感。安全感有两个方面。你要让她看到你痛改前非的决心。你需要让她知道，以后再出现同样的情况她应该怎么做，而你会得到什么样的惩罚。比如，你们可以制定一些规章制度，来让她感受到你的诚意。这个规章制度可以是口头的，也可以是书面的，这样能让女人感觉到信心和安全感。用行动来让女人感觉到你是真的爱

8、她。你可以不用刻意得说很多好听的话，而需要的是用实际行动来证明你对她的爱。让她知道无论她或者你们以后变成什么样、发生什么事，你会永远爱她，永远陪在她身边。做到这些后，她对你们感情的安全感就建立起来了。这样的感情，仿佛有了坚实的基础，会更加稳定。第三步：改变你们的相处和沟通模式。无论是真性分手还是假性分手，就意味着两人的相处出现了问题,而且这些问题是无法忽略的。不解决这些问题，即使她现在重新和你一起，以后还是会有分手的风险。之前我提到过，女人其实是感性的，而很多兄弟喜欢用理性的思维和女人沟通和相处，那么，女人就会感觉你们不是在一个点上。所以，改变以前那种沟通和相处模式，是挽回后巩固爱情的重要保证

9、。三、真性分手的挽回策略出现真性分手的情况，说明女人对你很厌恶，她要分手的决心很坚定。如果你一味的认错，跪舔，对她是没用的。正确的挽回方式是:第一步：空间抽离（彻底消失）。当女人提出分手的时候，说明你已经对她没有什么了，这个时候，我们要立即停止纠缠。同时，要抽离一段时间，在她的世界里消失,让她感觉你像人间蒸发一样，这样做的原因，是因为，我们之前留在女人面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化她对你原有的形象。要点：空间抽离不单纯的是一般的，不是一般的不去找她，而是要在她面前彻底消失，但很多人做不到。第二步：改变自己（打造）。你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。

10、今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的几率还是会大大提高。第三步：恢复联系（重建吸引）。当你高价值回归后，你才有足够的实力和资本将你们重新拉回同一条平衡线上，那么，这个阶段你可以和她取得联系或者制造偶遇，让她感受到你的变化，让她感觉到你的魅力四射。这里所说的取得联系，我们最好建立偶遇，因为女

11、人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。第四步：感情升温（建立）。这个阶段的步骤和流程就和平时的约会阶段步骤相同了，在这个阶段你需要做的是不要再犯以前同样的错，还需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花样和实际行动来让女人感觉到恋爱的美好和幸福，这样你们的感情又会回到刚开始恋爱时的那种感觉。四、详解二次吸引二次吸引：也就是通过提升自身价值，提升自我魅力来做到第二次吸引对方，从而挽回爱情。分手后，我们需要围绕二次吸引来行动。不管是假性分手还是真性分手，我们建议的都是二次吸引。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女

12、方有的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行二次，二次不行三次。其实，对方答应考虑跟你复合，只是一时心软而已。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，女人就会理性思考，就会想起你的不好，想起你对她的不好，就会想起跟你在一起那段忍受委屈的日子，然后心里就会想男人都是骗子，会想自己怎么那么幼稚，还会被你的花言巧语欺骗，不想被你再骗一次了。有些朋友挽回的时候前一天女人还能出来见个面说说好话，第二天就立刻变得冷冰冰的不理不睬了就是这种情况。在这种情况下，给对方空间和时间是很重要的。她能跟你那么长时间，肯定有

13、很多的感情，俗话说的好，一日夫妻百日恩，在一起生活，肯定也有温馨快乐的时候，但是这种积极的感觉很容易被你制造的消极负面的情绪所掩盖，这种负面感觉强大到她一见到你就觉得难以忍受。所以要给她时间，慢慢忘记你对她的坏，慢慢回忆起你对她的好。而有很多人急着挽回，别忘了你在她心中的印象是负面的。你每一次出现在她面前，都会加深一次她对你的负面印象，即使她对你还有好感还有旧情，这会儿也会觉得你太烦了，你的挽回只能让她觉得窒息，最后远远的逃离你。此外，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方。很多人一挽回，就说，我知道我错了，我一定改。其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明你的问题要求你改正的，但是

14、你一次次要么置若罔闻，要么敷衍了事，那么多次要求你改你都不改，现在一手分手就立马改了，这真是动动两片嘴皮子不费事儿哈，要么说宁可信世上有鬼，也不信男人那张破嘴呢。谁都知道，事儿不看你怎么说，要看你怎么做，对她来说你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才怪呢。有些人光说，我都下定决心改了，她怎么就那么狠心连个机会都不给我呢。所以，在女方决心分手的情况下，挽回是个烂招，无异于给破船又凿了两个窟窿，不仅让现在情况更糟，而且还把以后的希望之路也给封上了。这种情况下，你需要做的是重新吸引，具体如下：不纠缠不纠结分了就分了，不要再联系她，别去她的空间瞎逛，别去她的朋友圈和微博转发评论，别发

15、短信给她，总之断绝一切联系，让她好好的思考回顾一下你们的过去，包括你的好你的坏，让她对你尽量有一个客观的有好感的印象。培养各种兴趣培养你的各种兴趣爱好，比如画画，写毛笔字，钓鱼，打高尔夫等，过好自己，让自己拥有精彩充实的生活，让自己展示正面的积极的能量。在你充实的生活进入正规之后，你可以把自己的精彩生活通过照片展示的方式在自己的空间，朋友圈或者微博上，一旦以后你们恢复联系，加上微信或者qq后，她看到你的精彩生活，同样会被吸引。多和朋友在一起多交朋友，多和自己的好朋友或者你们共同的朋友一起出去玩，多认识下其他女孩，拓展自己的朋友圈。这可以让她了解你的状态，你的改变，以及你积极的一面。多学习，多提

16、升在这段时间，多学习两性相处的知识，多了解人与人之间相处的经验，会让你受益匪浅，也能让你发现你以前所不足的地方。俗话说学海无涯，其实两性相处的知识也是一样的，多学习，善于思考，才能让自己不管遇到什么情况，都能够处理得游刃有余。如果你做得好，而且你们之前也有深厚的感情基础，那么等三个月，差不多她就会来联系你了。这时候，你需要做的是，当她是个刚认识的目标，从零开始吸引，这时她就会有一种你完全变了的感觉。而这种你给了她和以前完全不一样的感觉，才是重新吸引的重点。假若你挽回成功了，但是你过去给她带来的负面感觉不会消失，只是又被强压下去了，她又开始了新一轮的忍受而已。以后不管你做的多好，这种负面感觉总会

17、若有若无的飘荡在她的脑海里，提醒她你原来是多么的过分多么的令她委屈，而她是多么的需要防备你监督你控制你以免你再犯，你觉得这样的关系有意思么？而重新吸引，则把以前的负面感觉清零，却又能承接以前的积淀下来的亲情和好感，这种效果才是最好的。【篇二：挽回分手女朋友的方法】导读：的男孩们不少，但能够成功挽回来的并不是很多。想挽回女友的男孩们要注意挽回女友一定要讲究策略和方法，不要反复的表白你有多么爱她，心里只有她，一辈子只会爱她一个，会永远等她这些话，也不要煞费苦心找什么策划公司制造感动。挽回女友就用下面的方法。一、分手后不要老是主动联系她。如果你最近一直打电话给她的话。也不要一直粘着她，现在尽量和她保

18、持距离，甚至要冷她一段时间。停止你任何主动联系她的行为！二、马上开始认识其她女人，或者你已经有些可以发展的玩的对象，马上和她们走得近一点。立刻！马上！尤其是那个你自己没有那么爱”的女人，平时和她说话一点不紧张的那个女人开始立刻交往。这里最关键是：一定要让那个你已经爱上的”女人知道这些。让她知道你和这些女人有犒不清楚的”关系。最好最好的结果就是，这段你冷她的时间里，你从没有一次去主动联系她，然后，她通过其它途径，或者听说，或者看到你*空间或者开心网人人网上的和其她女人玩得很开心的照片后，她来主动找你联系。到时候，这个就会是你们关系的转折点！是的，被你看出来了：我这里说的让她知道"，不是

19、你直接告诉她，而是通过间接的途径。比如开心网人人网或者qq里放你和其他女人玩得开心的照片，或者就是简单的一两句话；比如被她正好看到你和其她女人在一起，而且，你一定要显得很开心，就是被这个她拒绝后，你还是非常地开心，绝对不能被她发现你因为失去她的爱而整天很忧郁，更不能被她知道你整天想念她。一旦被她知道，被她发现，你和她就基本没有了挽回的可能。现实社会和你在言情剧里看到的编出来的情节是不同的！三、但当她真地到时候来主动联系你的时候，她如果问到那些女人是谁。那么，这时你就面临一个重大的考验，你能通过这个考验，你就和她有挽回的希望。但如果你没通过她的这个考验，她会离你而去，而你就会失去她。基本上，失去

20、了挽回的可能。那你该怎么回答她？先说错误的会失去她的回答：称一定要原谅我。我对你是一心一意的”这么说，你就玩完了！这是在讨好女人，寻求她的认可。她到时候会对你说：我们不是一路的人，我们还是做朋友吧道歉，请求原谅这种回答在追求一个女人的阶段永远都是错的！永远只会阻碍女人被你吸引。你正确的回答：你吃醋的样子真可爱。我喜欢！”你体会到了这句话的感觉和内在的威力了吗？四、置之死地而后生。对！你要接受如果你和她永远只能做普通朋友，你先要接受这个事实，才有可能扭转这个事实。是的，事实是可以扭转的。你接受，就有可能重生；不接受，到时候只能在残酷而无法挽回的现实面前独自伤心哭泣。五、不要向女人倾诉你怎么爱她，

21、怎么在乎她。不要倾诉你对她的感受。起码，在你们在床上确立关系之前，不要倾诉。（即使发生肉体关系后，也不要立刻就倾诉，细水才长流，慢慢来）六、不要试图做任何表白，或者去牵手，接吻。最后，我再次重申一遍，事实已经告诉你了，你正在和之前对她做的事情是没有效果。如果你不改变你的做法，就等于从此放弃她，失去她。而如果按照我上面说的去做，那你挽回她的几率起码能提高10多倍然后，其实，我最最担心你的还是，你固执己见，忍不住要去找她说清楚，忍不住去讨好她。如果你依然坚持你错误的挽回方法，那么大罗神仙也救不了你。所以，回答你最后的一个问题：是的，你还有救。但是，那个唯一可以救你的人只有你自己。只有你勇于发现并改

22、正你正在犯（绝大多数男人常犯）错误，才能彻底解决你的问题。所以，在心里跟着我一起说：我已经下定决心要变自己！我已经下定决心要勇敢面对我现在的问题！结语：很多人看完后可能会问，不联系她，跟其他女人走近，会不会让对方觉得我已经放下了？是的，要的就是这种效果。你要让他看到你是有价值的，是有人喜欢的，这无形中会增加你自身的魅力，等于是提高了你对她的吸引力。让对方反过来挽回你才是我们挽回的最高境界。【篇三：挽回分手女朋友的方法】来到feeling学院，想必你正在为情所困。人在困惑的时候，容易想偏，容易病急乱投医，死马当活马医。但感情毕竟不是一块橡皮泥，能任你搓圆揉烂之后，仍能保有原样。当你做错的事情、挽

23、回的次数越多，那下一次挽回的难度就越大。就像你生病吃药，不是药吃多了就好的，吃错药，有时候连命都没有了。挽回会好一些，大不了把后路堵死，没有机会了，你也一了百了不用纠结这件事了。但你如果真是想挽回女朋友的，听我一劝，做任何的举动之前，先三思，考虑以下几个关键点：1、为什么要挽回？你是因为很难过，不甘心被抛弃所以想挽回，还是真心爱她？你是认识到自己的问题、愿意改变不愿继续不幸，还是给打着挽回的幌子，给自己找心理安慰：至少我曾经争取过了？2、挽回意味着什么？男人挽回女朋友的时候，总以为挽回就是改掉那些她无法忍受的事情，比如老是管她，比如以前不够关心她，比如以前对她不够大方。甚至有些男人已经经历过多

24、次的分合，仍旧抱有这种想法。但挽回真的就是简单的去解决那些表层的事情吗？仍旧像恋爱时的冷战或争吵过后，说些好听的话，做些浪漫举动就能修复感情？你忘了，分手是因为两人无法相处的结果，复合是两人相互吸引的结果。如果你尚未分手时能够改变相处方式，那可能不会分手；但已经分手的人，想相互吸引，就肯定不是改变一下相处方式了。所以挽回，是要进行深度提升，在改变相处方式的同时，进行二次吸引流程。3、挽回是你一个人的事情。感情出现问题，两人都有责任。但挽回的人是你，你就得承认自己问题的同时，包容她的问题。就如康纳所说，从根本上来说，感情关系出现的任何问题，都是男人所造成的。别问我为什么这样说，是个爷们你就得学会

25、承担，承担你女人所犯的一切错误，因为是你没有很好的尽一个男人的责任带领好她，才导致她走偏走歪。要是连自己女人都不能引导到相互默契，那只能说你顶多和她一样算个娘炮屋话虽然有点重，但道理就是这个道理。挽回就是你一个人的事情，不要推卸责任，不要寻找借口，否则你很容易中途退却。4、挽回之后呢？不要为了挽回而挽回，要思考一下，挽回之后两人进入长期关系的可能性。因为生活还是要继续的，提前设想好，对于未来你会更有信心，也能给她更多信心。譬如异地恋，以后该如何结束；譬如父母不满意，你如何解决。但不要让这些成为你不挽回的借口。你尚未挽回成功时，天气不好都可以成为你放弃的理由；挽回成功后，这些都会成为两个人共同面

26、对的问题。理由”无处不在，此刻消除了一个，下一刻又能找到新的；而问题”即使严峻，却可以解决。分手后挽回前女友的方法看了那么多，你应该开始意识到挽回女朋友并不是一件短期、简单的事情了。你可能说，废话，我已经做了那么多事情了，但她现在还是对我极其冷淡”。当一种方法不管用的时候，你开始寻找另一种。于是，分手后你所剩无几的机会，就这样慢慢被你亲手毁掉了。其实方法不在多，挽回这事情也不是一个方法就一剂病除的，为什么总是强调具体问题具体分析也是这个道理，对症下药之后，还要复诊，还要病后调理，是环环相扣的。在这里，你必须理解男人在情感当中的责任：1、刚才已经说过了，在两性关系中男人必须作主导，承担所有责任，

27、懂得带领女人。如果闹矛盾的时候，你总是把责任推给对方；如果你总是被她牵着鼻子走，却不知道怎样引导她在无理取闹时主动认错，那你肯定是不够男人的。2、男人是不能向女人发泄情绪的。女人才喜欢唠唠叨叨，没事找事，发泄情绪，你别说自己工作忙，压力大，如果你连自己的情绪都无法控制，你让女人怎么相信你能给予她未来？而且，一个充满负能量的男人，和天生就喜欢胡思乱想的女人一起生活，想想都是混乱而可怕的画面。3、男人不能毫无原则，不是说不能哄女人，而是在哄完女人之后，要表现出你的无兴趣指标。其实你们会分手，最直接的原因是你做的那些事情，一开始让她对你有了坏的联想，渐渐到后来，她对你不再有任何联想，也就是绝望。也就

28、是说，当你分手后不断纠缠时，她联想到的是我付出那么多却得不到回报，很累”吵架之后的心碎”他根本不懂我的无奈和伤心”。你越是不断逼近，她这种负面联想就越强烈。到最后，你做的事已经无法引起她的恋爱，她渐渐麻木的时候，她的大脑直接就形成了对你的负面认知：无论你做什么事，都是不好的。那怎么办呢？接下来，我要告诉你一个重要的观念。那就是挽回的时候，每一次她主动联系你，都是一个机会。如果你把这次机会捉住了，你就抓住了挽回的关键。譬如说，她不知道受了什么刺激，或许是翻开了某本一起看过的书，或者一首你们的定情歌曲，或者从哪里了解到你的近况，总之她想到你，并且主动联系你了。此时，她对你的联想，有了一刹那，就是那

29、么一刹那是积极的。你要做的，就是对她进行正确的引导，扩大这一点点的积极的联想。具体应怎么做呢？在回答这个问题之前，你先好好想想，你真的有那么了解你的女朋友吗？在吵架的时候，你们都很生气，觉得对方无法理解。一开始你忍着不出声，后来她咄咄逼人的时候，你忍不住回嘴了，两人的争执更激烈。其实此时，你只要继续保持沉默，然后等到她质问你为什么不做声时，说一句话，嗯，是我的错”就足够了。因为一旦你这样说，女人就会心软。她跟你闹不是想和你分手，她只是希望得到你更多的关注，希望你能了解她的想法。你一旦认错，无论错在不在你，她都会迅速平静下来，因为她错证明你对她包容，她会理亏；你错，证明你开始意识到自己的问题了，

30、她就会考虑给你机会，而不是继续和你闹。在挽回的时候，你可能做了很多连自己都要感动的事情，满心期待她也是这样的。我有个学员告诉我，分手之后，他花了很多钱租下一个高级餐厅，通过朋友把她约到了那里，还找来了所有的共同朋友，在朋友的见证下，在餐厅的荧幕上播放了他制作的一个视频，里面说了很多话，都是特意去设定好的。然后他捧着99朵玫瑰在后台出现，跪下向她求婚，让她再给她一次机会。连他本人都感动哭了，但姑娘却犹豫了，不接受。走下台后，还跟他说，我们回不去了。男人在挽回女朋友的时候，很大的一个误区是：光想着自己怎样才会被感动，却忽略她需要的是什么；希望不断去刺激她情绪波动，却忽略产生的联想是积极还是负面的。

31、只有采取正确的方式，站在她的角度去考虑和设定方法，才能刺激她的情绪，产生积极的联想。而像那些疯狗式的纠缠、不断的送花送礼物设计浪漫桥段、尝试说服她接受你乱七八糟的逻辑、找父母找朋友找同事去求情等等，当然也会刺激她的情绪，她会觉得很烦、压力很大、你很讨厌，当她联想到和你相关的任何人事物，她就会想到烦”了。这是你要的吗？话说回来，挽回女朋友时，要根据你们情况处于的状态、发生过的事情，采取对应的方式去处理。我把挽回阶段分成了七个阶段。阶段1,你们在某一次摩擦过后，她突然不叫你昵称了，或者当你叫她宝贝、甜心、老婆的时候，她态度冷淡。或者声称要和你分手。而你无动于衷，没有及时采取任何修补举动。阶段2,你

32、意识到她在冷淡，开始疯狂的去作挽回。她会因为你的话而流泪，会难过，会和你一起追忆过去。最后会说没有信心了”我们回不去了"我给过你太多机会了工阶段3,你继续你的疯狂攻势，她开始不耐烦，几番劝告、警告之后，开始躲你，偶尔不接电话或者不同短信。阶段4,疯狂的挽回举动她仍旧不为所动，你开始平静下来，跟她沟通，一边说想和她做朋友，一边用各种技巧来刺激她。此时期有两个特点，一是她仍旧愿意和你联系，聊天较为和谐，但聊感情和挽同是雷区；二是你的平静是假装的。阶段5,她保持朋友应有的距离，态度忽冷忽热，有时主动给你发信息，有时候又不回你信息，你无法接受，会提一些超出朋友界限的要求。闹翻之后，她把你联系

33、方式拉黑。阶段6,你尝试采用冷冻的方式，告诉她你已经放弃，想让她来主动联系你。阶段7,你一时忍受不住情绪主动打破冷冻去联系她，告诉她想了那么久还是无法忘怀，提出做好朋友。她没有理你。不同的阶段，要采取不同的方法去操作：在分手的第一阶段，立刻承认所有问题都是你的错。这样做的好处，是让本身对立的两个人，回到了同一阵地上。要知道，当人在失去理智的时候，你不断的解释、甚至和她争吵，她只会启动战斗模式，更加不理智。更何况她还是一个女人，她认为自己的男朋友本来就该迁就和包容自己的，无论错在谁那。所以，不要给她发什么你今晚的表现让我太失望了”我觉得我们有必要相互冷静一下你只要跟她说，宝贝，是我错了。”哪怕她

34、继续说对你很失望的话语，也不要因此而乱了阵脚，尽量在一条短信内给她稍微解释一下这件事，并且把所有的责任揽在自己身上！然后第二天，尝试用一些理由把她约到一个安静的地方。其实这种阶段下，都属于假性分手，只要不要逼得太紧，又能让女孩明白，池的一切反常都是因为太在乎我了"她就能理解了，因为她也是因为太在意才会粘你、才会想时时刻刻知道你在哪、才会介意你的交友、才会在意你说的每一句话。危机消失之后，可以在挽回学院上泡上一个月，专门学习一下男人长期相处的那些技巧。在分手挽回的第二到第四阶段，立刻停止一切疯狂的行为，从朋友做起。你要明白，挽回是非常记仇”的，你做的每一件错事，都会不断累积起来，不断加深她对你的负面印象。哪怕一开始她还喜欢你，觉得你们俩走不下去了，但她并不那么确定，她还在犹豫。但你一去纠缠、发疯，她就确定了。谁喜欢和一个疯子交朋友呢？而且当你每恶搞到下一个阶段，等于你的挽回难度就越大了。所以不如就保持朋友的关系。明白什么叫朋友吗？就是你无权过问她现在和哪个人在吃饭，也管不了她什么时候回复你的短信。朋友也不会经常和她聊