小学广播体操七彩阳光教学教案

1、佳木镇小学广播体操七彩阳光教学教案（适合一年级到六年级）第1课时教材一、第二套小学生广播体操：预备节二、游戏：接力1任务一、初步学习第二套小学生广播体操：预备节二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量预备部分1、课堂常规（略）2、预备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内谷，任务3、教师指挥，口令4、组织：叫列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致123235弱基本部分第二套小学生广播体噪：预备节（8拍X4）第一个八拍：1一4两,经侧至

2、侧上举，抬头。58起落踵4次，M时两手五指分开经内外旋4次。第二个八拍：1一4两臂交叉，至侧下举（左臂在前）。58起落踵4k,同时两手五指分开经外内旋4次。第三个八拍：1-2左脚向则一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。3-4还原成直立。5-6同1-4,但方向相反。第四个八拍：1-2起落踵1次，同时两臂前举。3-4起落踵1k同时两臂还原成“立。二、游戏：接力1、组织：成广播体操队形2、教师示范整节完整动作3、教师分拍讲解小范动作4、教师领做。5、学生两人一组练习预备节动作。6、听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。7、对于出现错误较多的节拍重点讲解。8、组织：* * *教法：1、教师讲解游戏规

3、则采取三局两胜制。2、旌L名学生试做一次3、游戏开始4、小结，输的队纵跳10次。一、练习：1、认真观看2、学生模仿练习3、学生练习*、要求：动作到位1、学生听懂游戏规则要求。2、按要求做游戏。2010中强结束部分一、放松活动二、总，三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：叫列横队、练习：随教师做放松操*要求：动作轻松自然5第2课时数材一、第二套小学生广播体操：第T伸展运动二、游戏：跳短绳接力任务一、初步学习第二套小学生广播体操：第T伸展运动培养学生正确身体姿态和规范性。厂二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定，游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品

4、质。为容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量预备部分1、课堂常规（略）2、预备部分3、队列、慢跑4、复习预备节1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致35弱基本部分第二套小学生广播体即伸展运动（8拍X8）预备直立一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向卜，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。二八拍：同一八拍方向相反。三八拍：1-2双脚提锤立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿

5、向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。四八拍：同三八拍方向相反。二、游戏：跳短绳接力组织：成广播体操队形教师示范整节完整动作教师分拍讲解示范动作教师领做。学生两人一组练习第一节动作。相互指导动作。听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。对于出现错误较多的节拍重点讲解。8、组织：* * * * *教法：教师讲解游戏规则2、游戏开始一、练习：1、认真观看2、学生模仿练习3、学生练习*、要求：动作到位1、学生听懂游戏规则要求。2、按要求做游戏。中强有束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队一、练习：随教师做放松操*要求：动作轻松自然第3课时教材一

6、、第二套小学生广播体操：第二节扩胸运动二、游戏：跳短绳接力任务一、初步学习第二套小学生广播体操：第二节扩胸运动培养学生正确身体姿态和规范性。二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定，游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量预备部分1、课堂常规（略）2、预备部分3、队列、慢跑4、复习预备节、第1、体委组织整队2、教师宣布本课内谷，任务3、教师指挥，口令4、组织：叫列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致3255弱基本部分第二套小学生广播体操：扩胸运动（8拍X8）预备直立第一个八拍组织：成广播体操

7、队形教师示范整节完整一、练习：1、认真观看2、学生模仿练习30中强1-两腿屈，同时两臂胸前立屈，握拳。2-直立，同时两臂前举，握拳。3-4两臂胸前平屈后振，握拳。5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振。7-8还原成直立。第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍：1-2左脚向侧一步，同时身体左转90度成前后开立，两臂胸前屈90度，两手互握，头向前方。3-4头左转90度,同时两臂胸前平屈后振。5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。7-8还原成直立。第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至四个八拍。二、游戏：跳短绳接力动作教师分拍讲解示范动作教师领做。学生两人

8、一组练习第作。相互指导动作。听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。对于出现错误较多的节拍重点讲解。8、组织：* * * * *教法：教师讲解游戏规则2、游戏开始3、学生练习*、要求：动作到位1、学生听懂游戏规则要求。2、按要求做游戏。结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队一、练习：随教师做放松操*要求：动作轻松自然第4、5课时教材一、第二套小学生广播体操：第三节踢腿运动二、游戏：运球接力任务一、初步学习第二套小学生广播体操：第三节踢腿运动培养学生正确身体姿态和规范性。二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定，游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。三、

9、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量预备部分1、课堂常规（略）2、预备部分3、队列、慢跑4、复习预备节，第一、二节1、体委组织整队2、教师宣布本课内谷，任务3、教师指挥，口令4、组织：叫列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致35弱基本部分第二套小学生广播体噪：踢腿运动（8拍K8）预备直立第一个八拍1-左脚向前，成后点地，同时两臂前举。2-右腿前踢至卜平，同时两臂后摆。3-同1。4-还原成直1、组织：成广播体操队形2、教师镜面示范整节完整动作3、教师分拍讲解镜面小范动作4、教师领做。5、学生两人一组练一、练习：1、认真观看

10、2、学生模仿练习3、学生练习*、要求：动作到位1、学生听懂游戏规则要求。2、强交。5-右脚侧伸,同时左腿屈膝，两臂胸前平屈。6-还原成直立。7-8同5-6,但方向相反。第二个八拍：司第一个八拍，但方向相反。第三个八拍：1-左脚踏步，同时两手叉腰。2-同1,但方向相反。3-左脚向侧踢至水平。4-还原成直立。5-屈膝局抬右胆，同时左臂前举,右臂侧举，头右转90度。6-还原成直立。7-8同5-6，但方向相反。第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至四个八拍。二、游戏：运球接力,第作。相互旨导动作。6、听教师口令学生，习教师巡回纠正"吴。7、对于出现错误较/的节拍重点讲解

11、。8、组织：* * * * *教法：教师讲解游戏规则2、游戏开始按要求做游戏。结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、旨出本课优点与缺点3、组织：叫列横K一、练习：随教师做放松操*要求：动作轻松自然5第6课时教材一、第三套小学生广播体操：第四节体侧运动二、游戏：单双脚跳接力任务一、初步学习第二套小学生广播体操：第四节体侧运动培养学生正确身体姿态和规范性。二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定，游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量预备部分1、课堂常规（略）2、预备部分3、队列、慢跑4、复习预备节、第一、

12、二、二节1、体委组织整队2、教师宣布本课内谷，任务3、教师指挥，口令4、组织：叫列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致35弱基本部分第二套小学生广播体操：体侧运动（8拍X8）预备直立第一个八拍1-2起落踵2次，同时两臂经侧至肩侧屈，指尖触肩。3-4起落踵2次，同时手臂胸前立屈，击掌2次。5-6左脚侧伸，同时右腿稍屈，上体左侧屈，两手1、组织：成广播体操队形2、教师示范整节完整动作3、教师分拍讲解小范动作4、教师领做。5、学生两人一组练习第动作。相互指导动作。6、听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。7、对于出现错误较多的节一、练习：1、认真观看2、学生模仿练习3、

13、学生练习*、要求：动作到位1、学生听懂游戏规则要求。2、按要求做游戏。强叉腰。7-8还原成直立。第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍：1-2左脚向侧一步成开立，同时两臂前举。3-4左臂上举，右臂落于体侧。5-6左脚尖点地，上体左侧屈，同时左手经侧叉腰，右手经侧摆至上举。7-8还原成直立。第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至四个八拍。二、游戏：单双脚跳接力拍重点讲解。8、组织：* * *教法：教师讲解游戏规则2、游戏开始结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：叫列横队、练习：随教师做放松操*要求：动作轻松自然第7课时

14、数材一、第二套小学生广播体操：第五节体转运动二、游戏：单双脚跳接力任务一、初步学习第二套小学生广播体操：第五节体转运动培养学生正确身体姿态和规范性。二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定，游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量预备部分1、课堂常规（略）2、预备部分3、队列、慢跑4、复习预备节、第一、二、二、四节1、体委组织整队2、教师宣布本课内谷，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致35弱基本部分第二套小学生广播体噪：体转运动（8拍K8）预备直立1-2

15、成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次3-4左臂叉腰,右臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转905-6右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。7-8还原成直立三八拍1-2左腿向左迈一步1、组织：成广播体操队形2、教师示范整节完整动作3、教师分拍讲解小范动作4、教师领做。5、学生两人一组练习第f动作。相互指导动作。6、听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。7、对于出现错误较多的节拍重点讲解。8、组织：*教法：教师讲解一、练习：1、认真观看2、学生模仿练习3、学生练习*、要求：动作到位1、学生听懂游戏规则要求。2、按要求做游戏。中强下蹲，同时两臂前平举，3-4左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转9

16、0°看左手。右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180°还原成直立第五至第八个八拍同第一至四个八拍。二、游戏：单双脚跳接力游戏规则2、游戏开始结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队一、练习：随教师做放松操*要求：动作轻松自然第8课时数材一、第二套小学生广播体操：第六节腹背运动二、游戏：运球接力任务一、初步学习第二套小学生广播体操：第六节腹背运动培养学生正确身体次态和规范性。二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定，游戏培养，生灵敏性和奔跑能力。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。为容课的内容组织与教法练习与要求次数

17、时间量预备部分1、课堂常规（略）2、预备部分3、队列、慢跑4、复习预备节，一、二、三、四、出节1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织:四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致35弱“本部分第二套小学生广播体便：腹背运动（8拍X8）预备直立两腿屈，司时两臂胸刖平屈（前臂重宣，左臂在上）。3-4左脚向侧f成开立（稍宽于m,同时上体前屈90度，两臂经下摆至（掌心向上），1台头。5-6体前屈，两臂体力交叉（手指指向指方方向）。7-8还原成立正。，二个八拍同第一个1拍，但方向相反。，三个八拍1-2左脚向侧一步成1、组织：成广播体操队形2、教师

18、镜向小范整节完整动作3、教师分拍讲解镜面示范动作4、教师领做。5、学生两人一组练习第f动作。相互指导动作。6、听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。7、对于出现错误较多的节拍重点讲解。8、组织：* * *一、练习：1、认真观看2、学生模仿练习3、学生练习*、要求：动作到位1、学生听懂游戏规则要求。2、按要求做游戏。强开立（稍宽于肩），司时两臂体前交叉向，卜绕至侧上举（左臂（上）03-4体前屈，两臂经则绕至前举，手指触k,（掌心向里）。5-6左脚收回成全蹲，手扶膝，稍抬头。7-8还原成立正。，四个八拍同第三个1拍，但方向相反。二、游戏：运球接力* * *教法：教师讲解游戏规则2、游戏开始结束部分一

19、、放松活动二、总吉三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队一、练习：随教师做放松操*要求：动作轻松自然5第9课时数材一、第二套小学生广播体操：第七节跳跃运动二、游戏：跳短绳接力任务一、初步学习第二套小学生广播体操：第七节跳跃运动培养学生正确身体姿态和规范性。二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定，游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。为容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量预备部分1、课堂常规（略）2、预备部分3、队列、慢跑4、复习预备节、第一、二、三、四、±L、八11、体委组织整队2、教师红布本课内容，任务3、教师指挥，口

20、令4、组织：叫列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致35弱基本部分第二套小学生广播体操：跳跃运动（8拍X8）预备直立1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。3-4同12但方向相反。5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度,向前绕环二周，握拳。8还原成立正。第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍1跳成开立，同时两组织：成广播体操队形教师小范整节完整动作教师分拍讲解示范动作教师领做。学生两人一组练习第作。相互指导动作。听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。对于出现错误较多的节拍重点讲解。8、组织：* * * * *一、练习：1、认

21、真观看2、学生模仿练习3、学生练习夫、要求：动作到位1、学生听懂游戏规则要求。2、按要求做游戏。中强臂前举。2小跳一次。3跳起成开立，同时两臂上举。4小跳一次。5跳起成开立，同时两臂侧举。6跳起成开立，同时两臂还原于体侧。7跳起成开立，同时两臂侧举。8跳起成开立，同时两臂还原于体侧。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立。二、游戏：跳短绳接力*教法：教师讲解游戏规则2、游戏开始结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队一、练习：随教师做放松操*要求：动作轻松自然第10课时数材一、第二套小学生广播体坂：

22、第八节整理运动二、游戏：运球接力任务一、初步学习第二套小学生广播体操：第八节整理运动培养学生正确身体姿态和规范性。二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定，游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。为容课的内容组织与教法练习与要求次数时间里预备部分1、课堂常规（略）2、预备部分3、队列、慢跑4、复习预备节，第一、二、三、四、五、六、七节1、体委组织整队2、教师宣布本课内谷，任务3、教师指挥，口令4、组织：叫列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致3255基本部分第二套小学生广播体操：整理运动（8拍X8）预备直立1左脚向前一步，同时两臂交

23、叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次。2右脚并于左脚，手臂同1。3左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。4右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一1、组织：成广播体操队形2、教师镜面示范整节完整动作3、教师分拍讲解镜面小范动作4、教师，做。5、学生两人一组练习第作。相互指导动作。6、听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。一、练习：1、认真观看2、学生模仿练习3、学生练习夫、要求：动作到位1、学生听懂游戏规则要求。2、按要求做游戏。次。56两腿屈，手臂同1-2。78立正，手臂同3-4。第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍1左脚向左前方少成前后开立，同时两手叉腰。2右腿向左前力弹踢（4

24、5度）。3右腿还原成1。4还原成立正。5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。7-8还原成立正。第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。二、游戏：运球接力7、对于出现错误较多的节拍重点讲解。8、组织：* * * * * *教法：教师讲解游戏规则2、游戏开始结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：叫列横队一、练习：随教师做放松操*要求：动作轻松自然5第11课时数材一、第二套小学生广播体操：第预备节-八节整理运动二、游戏：运球接力里任务一、复习第二套小学生广播体操：预备节到第八节整理运动培养学生正确身体姿态和规范性。二、加强队

25、列训练特别是报数、跑步走、立定，游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间预备部分1、课堂常规（略）2、预备部分3、队列、慢跑4、复习预备节，第一、二、三、四、五、六、七、八节1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致3255基本部分复习第二套小学生广播体操：预备节：（4拍><4）第T：伸展运动（8拍X4）第二节：扩胸运动（8拍X4）第二节：踢腿运动1、组织：成广播体操队形2、教师镜闻示范整节完整动作3、教师分拍讲解

26、镜面示范动作4、教师领做。5、学生两人一组练一、练习：1、认真观看2、学生模仿练习3、学生练习夫、要求：动作到位1、学生听懂游戏规则要求。2、按要求做游戏。（8拍X4）第四节：体侧运动（8拍X4）第九节：体转运动（8拍X4）第六节：腹背运动（8拍X8）第七节：跳跃运动（8拍X8）第八节：整理运动（8拍X8）结束动作（5拍）二、游戏：运球接力习第作。相互指导动作。6、听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。7、对于出现错误较多的节拍重点讲解。8、组织：* * * * *教法：教师讲解游戏规则2、游戏开始结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队一、练

27、习：随教师做放松操*要求：动作轻松自然5第三套全国中小学生系列广播体操（七彩阳光）文字说明预备节：（4拍X4）一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锤弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍：1-2双脚起落锤一次，同时两臂成前平举。3-4起落锤一次，还原成直立。5-7双脚起落锤弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。第一节：伸展运动（4拍X4一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-

28、4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。二八拍：同一八拍方向相反。三八拍：1-2双脚提锤立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。四八拍：同三八拍方向相反。第二节：扩胸运动（4拍X4）八拍1两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。2直立，同时练笔前举，握拳。3-4两臂胸前平屈后振，握拳。5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。7-8还原成直立。三八拍1-2左脚向侧一步，同时身体左转900成前后开立，两臂胸前平屈90°,两手相握，头向前方。3-4头

29、左转90°同时两臂胸前平屈后振。5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。7-8还原成直立第三节：踢腿运动（4拍X4）1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。2右腿前踢，同时两臂下摆后振。3同14还原成直立5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。6还原成直立7同58同6三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。3左腿侧踢，挺胸立腰，4左腿收回5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。6还原成直立7同58同6第四节：体侧运动（4拍X4）1-2两脚起落锤两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩3-4两脚起落锤两次，同时两手胸前击掌两次。5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头7-8还原成直立三八拍12左脚迈一步成开立，同时两臂前平举，3-4左臂经前成上举，右臂收回。5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈7-8还原成直立第五节：体转运动（4拍X4）1-2成开立，