好心情能带来极大的工作愉悦感

1、好心情能带来极大的工作愉悦感职场有压力，唯有好心情才能有效地工作，才能将压力变动力。良好的工作心态，有效的时间控制以及压力和情绪的管理，都能为好心情带来足够的能量，好心情还能带来极大的工作愉悦感，并将快乐工作进行到底！如何拥有职场好心情呢？以下的10种方法让我们在最短的时间类轻松拥有好心情。第一：将办公桌整理干净定期整理和收拾办公桌吧，也许完全收拾干净是不可能的，但尽量关注一些细微的地方，比如一个笔筒或者文具。把不需要的物品处理掉，或者进行回收，整理桌子上堆积的信件资料让自己有一种清理战场的喜悦感。在收拾干净的办公桌上办公，至少可以让心情放轻松，减少被工作和文件逼迫的紧张感。第二：不定时吃点小

2、零食压力会阻碍人的抗氧化系统。所以在感受压力的时候，为了让身体保持强壮，需要吃抗氧化剂丰富的食物，它是支撑免疫系统的营养物质，美国农业部有推荐说，抗氧化剂含量丰富的食物有豆类、浆果类、苹果、山核桃、樱桃、李子和马铃薯。因而不妨在工作的间隙给自己小小的偷懒”，去茶水间吃上一点小零食，哪怕只是一片小暑片。第三：来一点幽默幽默细胞不是任何人都可以具备的，但勇于幽默是第一步。办公室里那个幽默的人，不仅能成为别人关注的中心，还可以让自己心情变好，因为幽默是可以感染他人的，苦练几招幽默的本领吧，勇于参与办公室的笑话场，在哈哈大笑中释放自己的压力，并获得好心情。第四：永远不要和别人较劲办公室里最大的压力来自

3、竞争，甚至是同事间无谓的攀比，他人的风光都有可能会成为心头的隐痛，别人的升迁和得意都可能让人深感挫败。长此以往心态不自觉地失衡并扭曲，烦恼也就随即而来。斤斤计较和妒忌是快乐心境的克星。其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，看宽自己的未来，就不会自找烦恼和别人较劲。要学会为自己点滴成功而喝彩，这样自然而然就会享受单纯的快乐了。第五：不以他人的标准为标准在办公室里最大的困惑就是如何满足他人的需求和他人的标准，在别人的评判标准里找寻自我价值是很累的一件事，不仅会泯灭自己的信心，而且会让自己有更多的纠结，太在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸，从而工作得很沉重。不妨适当的时候来点我

4、行我素，不要因为别人的目光而违背了自己的意愿，尊重自己并尊重自己的标准，才能让自己在有限的办公室环境里拥有尊严和信心。第六：将时间管理好工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，我们总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法就是合理管理时间，不要让所谓的安排左右自己，要让自己来安排事情。在办公室里尽量权衡工作的优先顺序，要学会弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，否则总是在忙于救火，那么工作就会永远处于被动之中，怎么可能得到工作的快感呢？！第七：保持一颗好奇心在工作中保持一颗求知的好奇心，不仅能收获知识，同时也能帮助缓解压力，在好奇心的驱动下，能够体

5、会到更多的工作乐趣。好奇心能挖掘到新的商机，同时籍此感染身边的同事全身心地投入工作。有好奇心的人，对每一天都充满着惊喜，并因为发现细微的分别而高兴。感知未知的世界，本身就会其乐融融.第八：激情是快乐的阀门激情是内心涌动的一种力量，也是一种智慧的释放。有激情就会有创造力，就会发现自己无限的潜能，就此也不容易被简单的困难所吓倒.办公室里的激情可以是对工作的热忱，对同事的关心，还有对环境的重视，甚至是对成功的渴望，它会像源源不断生生不息的火焰，点燃着生命成长的种子.第九:充满情谊的大拥抱美国北卡罗来纳大学的研究人员最近发现拥抱可以显著地减少压力。j个拥抱的温柔力量，可以刺激皮肤下神经末梢发出安定人心

6、的信息到脑部，并缓慢释放皮质醇。”别以为拥抱只能属于家人之间，朋友或者同事的一个拥抱同样也可以帮助消除紧张情绪.这就解释了关系融洽的同事关系会促进工作效率一样，同事间充满情谊的拥抱，会给彼此带去鼓励，关怀和力量，同时也是团队互助的一种表现.第十：阿Q精神也胜利成功学专家卡耐基说，能接受最坏的情况就能在心理上让自己发挥新的能力。遭遇职场低潮时或者不顺利时可以转念想一想：都到了低潮了还能坏到哪里去？按发展逻辑，低处就是向高处回转之时，这样的心境一定会很鼓舞士气。这决不是简单的阿Q精神胜利法，而是坦荡接受事情的负面状态，转换情绪尽量为自己打气助威。培养职场好心情从点滴做起.1) May:我开始喜欢上

7、出差May从大学开始就是一个很宅的人，喜欢看书喜欢上网，不喜欢上街也不喜欢购物，但没有想到研究生毕业后进入了这家基金公司的研究部之后，居然被要求出差.一开始May从心底里有点抗拒，甚至还主动向主管提出了要求调离工作岗位的要求，但May遇上了一个好的上司，她以自己的切身经历告诉May,如何享受工作带来的乐趣，当然其中也包括了出差这一项"时刻保持好奇心，时刻怀着激情”在上司的鼓励下，May开始尝试性地进行了出差，并顺利地完成了各项任务.不知不觉三年过去了，May发现自己的眼界开阔了，认识的朋友也变多了，而且出差也让自己有了更多的空间和时间，感受不一样的人生旅途正因如此May不再闹工作情绪

8、了，反而热呵呵地工作着，并在脸上挂满了笑容2) Wendi:我的好心情从清洁办公桌开始Wendi是公司核心部门的经理，原来每天被大小会议所包围，还被各种文件批示所淹没，所以有一段时间Wendi的工作状态很差，脾气也变得不好，甚至每天一走进办公室，看到每桌的文件和资料就心烦，为此她很困惑是什么阻碍了自己的工作发展，又有什么办法可以让自己意气风发？后来一次偶然的原因她参与了办公室大扫除，并彻底整理了自己的办公桌，霎那问她发现清洁后的办公室和办公桌让自己焕发了精神，以下子状态变得胜勇起来，她非常喜欢自己整洁的办公桌，工作起来特别顺手顺心，而且让自己的视野开阔，心情自然也变得美美的.从那以后Wendi

9、每天早晨来办公室的第一件事就是清洁办公桌，每一个月整理一次办公桌和书柜，就这样Wendi发现了让自己工作愉悦的好办法.3) Yvonne1快乐是分享出来的Yvonne跳槽进了这家公司做人事主管之后，发现同事们做事严谨但略嫌保守整个工作环境显得刻板和死气沉沉，为了改善同事之间的有效沟通创造宽松自由的工作环境，Yvonne用自己的工作激情给同事们做出了一个很好的榜样并且她主动提出了几点改善意见，第一她建议大家早晨上班大声问好，第二同事生日时大家一起切蛋糕祝福，并提议给寿星一个大大的拥抱，第三她新买了很多零食放在了茶水问，鼓励大家在工作之余可以来茶水问聊天和补充能量，第四她还建了公司内部网络的BBS让同事们分享家庭旅游音乐电影的咨询，甚至鼓励同事义务出任周末活动的领队在Yvonne的激情领导下，公司内部的气氛开始变得活跃了，同事间的交流也增多了，而且明显减少了员工的离职人数.现在每一个员工都尽可能分享自己的工作心得特别是工作满足感.工作的好心情就这样在办公司里蔓延开来.职场好心情的小贴士：1）别忘了吃上一顿有质量的早餐2）穿一套自己舒服的服装工作3）在电脑保护屏安装一个大大的笑脸4）别忘了告诉同事们最开怀的一件事