原生家庭如何影响我们

1、 柳州市第十二中学柳州市第十二中学 梁晓君梁晓君 柳州心理咨询协会柳州心理咨询协会2008年年10月学术讲座月学术讲座 人一生一般有两个家庭：一个人一生一般有两个家庭：一个是自己出生、成长的家庭，也就是是自己出生、成长的家庭，也就是原生家庭，一般由父母、兄弟姐妹原生家庭，一般由父母、兄弟姐妹等家庭成员组成。另一个是进入婚等家庭成员组成。另一个是进入婚姻生活后所建立的家庭，也就是自姻生活后所建立的家庭，也就是自己己“当家当家”的家。的家。 许多心理学研究早已证明：早许多心理学研究早已证明：早期生活经历，特别是原生家庭对塑期生活经历，特别是原生家庭对塑造人的个性，影响人格成长、人际造人的个性，影响

2、人格成长、人际关系、管理情绪的能力，有着深远关系、管理情绪的能力，有着深远的影响，有时甚至会决定个人的一的影响，有时甚至会决定个人的一生幸福。生幸福。 原生家庭对我们的影响因素：原生家庭对我们的影响因素：1、父母的言传身教、相互关系以、父母的言传身教、相互关系以及我们的成长背景及我们的成长背景2、兄弟姐妹以及出生排序、兄弟姐妹以及出生排序3、“心理按钮心理按钮”4、“内在誓言内在誓言” 原生家庭对我们的影响如原生家庭对我们的影响如同遗传密码一般，刻进我们的同遗传密码一般，刻进我们的人格模式、行为模式中。人格模式、行为模式中。 在充在充满温情和爱的家庭中长大的孩满温情和爱的家庭中长大的孩子，人格

3、比较健全。在缺少爱子，人格比较健全。在缺少爱与温情的家庭中长大的孩子人与温情的家庭中长大的孩子人格会有缺陷。（格会有缺陷。（ 案例略）案例略） 成长背景对我们的影响非常成长背景对我们的影响非常大。大。 “ “父母是孩子的样子，孩子父母是孩子的样子，孩子是父母的镜子是父母的镜子”，在父母的亲自，在父母的亲自抚养中，孩子就在复制抚养者的抚养中，孩子就在复制抚养者的观念与性格，复制他最亲近人的观念与性格，复制他最亲近人的各种行为方式与态度。早年最重各种行为方式与态度。早年最重要的模仿人是母亲，然后就是父要的模仿人是母亲，然后就是父亲。亲。 （案例略）（案例略）问题：为什么这个孩子会这样？问题：为什么

4、这个孩子会这样？隔代抚养、父母不管、管的隔代抚养、父母不管、管的方法不对、不与学校沟通、方法不对、不与学校沟通、不尊重孩子，推卸责任不尊重孩子，推卸责任活动一：说说我的父亲母亲我的父亲母亲二、兄弟姐妹以及出生排序二、兄弟姐妹以及出生排序（一）兄弟姐妹对我们的影响（一）兄弟姐妹对我们的影响1 1、兄弟姐妹会影响你的职场关系、兄弟姐妹会影响你的职场关系 2 2、兄弟姐妹会影响你的人际关系、兄弟姐妹会影响你的人际关系 3 3、兄弟姐妹会影响你的婚姻、兄弟姐妹会影响你的婚姻 （二）出生排序（二）出生排序 著名的心理学家著名的心理学家AA阿德阿德（AlfredAdlerAlfredAdler）提出了著名

5、的出生排序）提出了著名的出生排序理论。他认为人与人之所以各有不同，并理论。他认为人与人之所以各有不同，并不仅仅是遗传的原因，也与我们的出生排不仅仅是遗传的原因，也与我们的出生排序密切相关。即使父母合作良好，尽心尽序密切相关。即使父母合作良好，尽心尽力教养孩子，因为每个孩子出生顺序的不力教养孩子，因为每个孩子出生顺序的不同，仍会使孩子的性格有极大的差异。同，仍会使孩子的性格有极大的差异。 长子（长女）最初享受了独生子女的待遇，得长子（长女）最初享受了独生子女的待遇，得到过所有的宠爱和关注，而等到第二个孩子出生，到过所有的宠爱和关注，而等到第二个孩子出生，才突然觉得自己从才突然觉得自己从“小皇帝小

6、皇帝”（“小公主小公主”）的）的位置上被赶了下来，被迫要学习与其他孩子的合位置上被赶了下来，被迫要学习与其他孩子的合作。在濒临失宠的边缘，有的长子（长女）改用作。在濒临失宠的边缘，有的长子（长女）改用淘气的方式来引起父母的关注，有的则通过照看淘气的方式来引起父母的关注，有的则通过照看弟弟妹妹来获得父母的赏识。所以长子（长女）弟弟妹妹来获得父母的赏识。所以长子（长女）的性格，或者脾气乖张、保守退缩、不会与人合的性格，或者脾气乖张、保守退缩、不会与人合作，或者有责任感、有组织才能，愿意与人合作。作，或者有责任感、有组织才能，愿意与人合作。 次子（次女）处于一个完全不同的次子（次女）处于一个完全不同

7、的地位，从出生那天起就需要和另一个地位，从出生那天起就需要和另一个孩子分享父母的关怀，在他们面前，孩子分享父母的关怀，在他们面前，始终有一个竞争者存在。必须使出浑始终有一个竞争者存在。必须使出浑身解数，才能迎头赶上。身解数，才能迎头赶上。 典型次子（次女）的性格特征是有非典型次子（次女）的性格特征是有非常强的竞争意识，即使离开家庭，也愿意常强的竞争意识，即使离开家庭，也愿意寻找一个较优越的竞争对手，想尽办法来寻找一个较优越的竞争对手，想尽办法来超越他。所以次子（次女）通常比较有才超越他。所以次子（次女）通常比较有才能也比较成功。阿德勒本人就是一个次子能也比较成功。阿德勒本人就是一个次子的典范，

8、小时候他觉得事事都比不上哥哥，的典范，小时候他觉得事事都比不上哥哥，所以他一直努力去追求成功，他提出出生所以他一直努力去追求成功，他提出出生排序的理论也与自己的经历不无关系。排序的理论也与自己的经历不无关系。 最小的孩子优越感可能会很强，从小最小的孩子优越感可能会很强，从小有父母和哥哥姐姐悉心呵护，后面又没有有父母和哥哥姐姐悉心呵护，后面又没有人攻击他或分散他的注意力。由于处在一人攻击他或分散他的注意力。由于处在一个非常有利的情境中，所以他总是野心勃个非常有利的情境中，所以他总是野心勃勃的，希望在每一方面都超越别人，不受勃的，希望在每一方面都超越别人，不受拘束、惟我独尊，往往会有不同寻常的成拘

9、束、惟我独尊，往往会有不同寻常的成就，成为家里的顶梁柱。但最小的孩子也就，成为家里的顶梁柱。但最小的孩子也容易被宠坏，而且不愿自立，因为他丧失容易被宠坏，而且不愿自立，因为他丧失了凭自己的力量获取成功的勇气。（案例、了凭自己的力量获取成功的勇气。（案例、故事略）故事略） 为什么排序会对我们有影响？我觉得其为什么排序会对我们有影响？我觉得其实也可以用马斯洛的需要层次来解释。我们实也可以用马斯洛的需要层次来解释。我们每个人都需要足够的爱与关注。因为有爱，每个人都需要足够的爱与关注。因为有爱，我们的生命才有意义，因为有爱，才感到安我们的生命才有意义，因为有爱，才感到安全和温暖；因为被关注，才能看到自

10、己的价全和温暖；因为被关注，才能看到自己的价值，享受到被尊重的感觉。但事实上，排序值，享受到被尊重的感觉。但事实上，排序使我们每个人很难得到同等的爱与关注，这使我们每个人很难得到同等的爱与关注，这样，种种不同的影响便产生了样，种种不同的影响便产生了. 排序对我们的影响还可以用文化来解释。中国的传统文化排序对我们的影响还可以用文化来解释。中国的传统文化里，有里，有“长子如父长子如父”之说，这既是一份权力，同时也是一份责之说，这既是一份权力，同时也是一份责任。因此也可以说任。因此也可以说“责任感使人出类拔萃责任感使人出类拔萃”。早出生的孩子从。早出生的孩子从小被赋予了照顾弟弟妹妹的责任，强烈的责任

11、心使他们在日后小被赋予了照顾弟弟妹妹的责任，强烈的责任心使他们在日后的工作、生活中将选择更为稳健甚至相对保守的方式方法，谨的工作、生活中将选择更为稳健甚至相对保守的方式方法，谨慎、周到，掌握尺度和分寸，这些品质恰恰是运筹帷幄掌握大慎、周到，掌握尺度和分寸，这些品质恰恰是运筹帷幄掌握大局的重要潜质；而晚出生的孩子在责任心的自然训练上显然要局的重要潜质；而晚出生的孩子在责任心的自然训练上显然要略输一筹。性格测试也显示出第一胎在性格评分上的得分优异，略输一筹。性格测试也显示出第一胎在性格评分上的得分优异，即所谓的即所谓的“尽责尽责”拥有一种被称之为总体责任和坚持到底拥有一种被称之为总体责任和坚持到底

12、的感觉。晚出生的孩子在的感觉。晚出生的孩子在“随和随和”或者说与世界相处的能力上或者说与世界相处的能力上得分更高。正是这样的差别，使得前者更容易因谨慎负责而功得分更高。正是这样的差别，使得前者更容易因谨慎负责而功成名就，后者则往往因大胆突破尺度而常常遭遇成名就，后者则往往因大胆突破尺度而常常遭遇“身败名裂身败名裂”的风险。的风险。说说 说说三、心理按纽三、心理按纽 每个人在成长中多少都会留下某些印记，每个人在成长中多少都会留下某些印记，就是所谓的就是所谓的“心理按钮心理按钮”。 每个人的心理按每个人的心理按钮各不相同，有人怕钮各不相同，有人怕“不公平不公平”，有人则怕，有人则怕“被冤枉被冤枉”

13、。 生活中有很多情况是因为我们生活中有很多情况是因为我们把过去和现在混淆，以为过去的事情又再度发把过去和现在混淆，以为过去的事情又再度发生了，其实，在你身边的人只是碰巧触发了你生了，其实，在你身边的人只是碰巧触发了你的心理按钮。从心理学的角度来看，使一个人的心理按钮。从心理学的角度来看，使一个人特别愤怒或过度受伤的特别愤怒或过度受伤的“情绪过激情绪过激”反应，通反应，通常是与小时候的原生家庭有关。常是与小时候的原生家庭有关。（案例略）（案例略）活动三：活动三：你的心理按纽在哪里？你的心理按纽在哪里？四、四、“内在誓言内在誓言” 有人行事风格深受有人行事风格深受“内在誓内在誓言言”的影响。的影响

14、。“内在誓言内在誓言”也可也可以说是成长经验中的以说是成长经验中的“座右铭座右铭”，或是一直留在心中的某种理念，或是一直留在心中的某种理念，成为我们人生的最高指导原则。成为我们人生的最高指导原则。（案例略）（案例略） 活动四：活动四：你的内在誓言是什么？你的内在誓言是什么？ 小结：小结： 心理学研究发现，很多成年人对个人生活的不满足感，以及心理学研究发现，很多成年人对个人生活的不满足感，以及很多成年人遇到的问题和困扰，都不是成年后的生存环境造成的，很多成年人遇到的问题和困扰，都不是成年后的生存环境造成的，而要追溯童年时期在家庭中（原生家庭）所受的影响和限制。而要追溯童年时期在家庭中（原生家庭）

15、所受的影响和限制。 一个小孩从出生到长大成人，都会和他的原生家庭有着千丝一个小孩从出生到长大成人，都会和他的原生家庭有着千丝万缕的联系。他父母和兄弟姐妹对他的影响会成为他生命中最深万缕的联系。他父母和兄弟姐妹对他的影响会成为他生命中最深刻的烙印，这种影响有时会伴随他一生。刻的烙印，这种影响有时会伴随他一生。 萨提亚女士（萨提亚女士（Virginia SatirVirginia Satir）是全球知名的家庭治疗创始）是全球知名的家庭治疗创始人，她一直认为，无论旧有的成长模式带给我们怎样的经历和感人，她一直认为，无论旧有的成长模式带给我们怎样的经历和感受，都值得尊重和接纳。同时，萨提亚女士也相信每

16、个人本身就受，都值得尊重和接纳。同时，萨提亚女士也相信每个人本身就是一个奇迹，不断地在演变、成长，永远都有接受新事物的能力。是一个奇迹，不断地在演变、成长，永远都有接受新事物的能力。 我们无法选择我们的遗传基因，我们无法选择我们我们无法选择我们的遗传基因，我们无法选择我们的原生家庭。父母，都是爱自己的孩子的，他们教给的原生家庭。父母，都是爱自己的孩子的，他们教给孩子的都是他们认为正确的。他们用爱教给了自己的孩子的都是他们认为正确的。他们用爱教给了自己的孩子，也给孩子带来了所谓的痛苦。我们不可能改变孩子，也给孩子带来了所谓的痛苦。我们不可能改变我们的过去，责备抱怨也无济于事，但是，我们可以我们的过去，责备抱怨也无济于事，但是，我们可以改变我们自己的心态，使自己的成长变得快乐。那么改变我们自己的心态，使自己的成长变得快乐。那么我们就要学会用成人的眼光给童年记忆一个新的诠释。我们就要学会用成人的眼光给童年记忆一个新的诠释。 一、觉察。一、觉察。 二、改变。二、改变。 三、当对方有所改进时，要记得给予表扬和强化。三、当对方有所改进时，要记得给予表扬和强化。 四、要为自己的行为负责。四、要为自己的行为负责。 每个人都有不同的故事和遭遇，对于自每个人都有不同的故事和遭遇，对于自己成长的家庭，也有不同的回忆。无论是爱己成长的家庭，也有不同