《支撑后摆90度转体挺身下》教案

1、支撑后摆转体90度挺身下教案教师：班级：人数： 人 课次： 时间：第 周教学内容（一）支撑后摆转体90度挺身下；（二）游戏：“穿越电网”。教材分析体操运动是通过徒手、持轻器械或在特定的器械上完成不向类型与难度的单个动作 或成套动作，并具有F艺术性的体育运动。基本掌握并运用一些体操类运动项目的技 术，是义务教育体育与健康课程标准课程内容中明确提出的运动技能目标之一。支 撑后摆转体90度挺身下是单杠运动项目中的一个技术动作，在单杠动作的学练过程中， 学生将通过克服困难，相互鼓励和帮助，逐步形成勇敢、果断的意志品质和团结互助的 行为品质。教学重点后摆时直臂顶肩，推手有力转体快。教学难点推手转体的时机

2、。教学目标（一）通过教学，使学生能独立完成支撑后摆转体90度挺身下动作，基本掌握屈雕弹杠后摆，在接近最高点推手、转体、挺身后平稳落地的动作方法。（二）通过学练，发展学生灵敏、力量等身体素质，提高控制身体平衡的能力。（三）通过练习和比赛，培养学生的团队合作精神、自我保护意识、积极进取和顽强拼 搏的意志品质。场地器材场地：操场、跑道。器材：单杠、体操垫。安全措施1 .课前检查场地与器材。2 .做好充分的准备活动。3 .进行安全思想教育。教学顺序课的内容组织、教法学法和要求时 间次 数强 度教师活动学生活动开始部分一、课堂常规1 .整队集合。2 .清点人数。3 .检查服装。4 .宣布课内容。5 .安

3、排见习生。1 .指定集合地点（如图1）。2 .观察集合情况，听体委汇 报出勤人数。3 .向学生问好。4 .宣布本课的教学内容与 要求。1 .在指定地点快速集合。2 .体委整队向教师汇报 人数。3 .向教师问好。4 .认真听取课堂内容与 要求。5 .见习生根据教师安排2分 钟1小5.安排见习生。进行学习。队形组织示意图要.tftttttttttt tttttttttttriitibuHfr图i求：快、静、齐。1一、热身跑让学生成两路纵队，体育委 员领跑（见图2）。队形组织示意图-12分1小1蛀“ 钟准备部分二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运 动1.

4、教师口令指挥学生成体 操队形散开（见图3）。福曲制11图2要求：队形整齐，口号响 亮。1.学生成体操队形散开。队形组织示意图：3分 钟1中2.教师领做，用口令指挥。2.习要. 分,tt|t11tMtttIiiI11ji1itt图3学生跟随教师进行练 求：动作舒展大方， 伸展身体各个关节。1 11充一、支撑后摆转 体90度挺身下方法：（以向左转1 .教师调整队形，讲解支撑 后摆转体90度挺身下的动 作方法及要点笄示范（见图 4）。要点：两腿预摆肩向前，用 力摆腿向后上，接近极点推 左手，转体挺身再落卜。教法：采用直观教学法，利 用挂图，结合讲解、示范， 使学生明确支撑后摆转体 90度挺身下的正确

5、做法。2 .教师讲解支撑后摆转体 90度挺身下保护与帮助的 动作和方法笄示范，组织学 生两两配合进行练习（见图 6）。要点：帮助者站在杠后练习 者转体方向的异侧，用两手 扶其腰部，帮助练习者完成 转体并安全落地。帮助者站 在杠后练习者转体方向的 异侧，一手握练习者上臂， 另一手托大腿，顺势帮助后 摆、转体，并扶其安全落地。 教法：教师采用直观教学 法，一边讲解一边示范，让 学生直观地了解支撑后摆 转体90度卜的保护帮助动 作和方法，安排学生练习， 并在学生练习时巡回指导。3 .教师讲解支撑后摆转体 90度r的动作方法并徒手 示范，组织学生进行徒手模 仿练习，并做好巡回辅导， 及时纠错。4 .教

6、师讲解并示范地上俯1.学生观察教师的示范 动作，并认真听教师讲解 动作要点和方法。20分 钟5中基本部分体90度为例）支 撑开始，两臂微 屈，稍屈体，两 腿经前预摆后用 力向后上方落 起，同时两臂迅 速伸直，肩稍前 送，腹部弹离杠， 当两腿后摆接近 取局点时，左手 顶肩推杠，同时 向左转体90度， 抬上体挺身后落 地，屈膝缓冲，TTHTTHFUH图4要求：认真观察教师示 范，领会动作要领。成右手握杠的侧 向站立。图52.学生认真观察教师的 示范，并按教师示范和要 求进行支撑后摆转体90度挺身下保护与帮助方 法的练习。要求：先两两配合，一人 尝试做支撑后摆转体90度挺身下，一人保护，然 后互换角

7、色。相互观察、 指导、学习。依均沙-图63.学生按照教师示范认 真进行徒手模仿练习。二、游戏：“穿越撑，T推离地面，同时转 体90度成单手侧撑，组织 学生分组进行练习，并做好 巡回辅导，及时纠错、指导。5.教师讲解帮助下后摆幅 度由小到大的支撑后摆转 体90度挺身卜方法笄示范， 组织学生分组练习，并做好 巡回辅导，及时纠错。4 .学生认真观察教师的 示范，积极进行练习，并 相互观察、学习。5 .学生认真观察教师示101中电网”1.教师讲解游戏的方法与范，按教师分组积极做帮分方法：在单杠上 用几根橡皮筋组 成一个电网；为 保证安全，在单 杠下铺上大垫 子。将学生等分 成几组，要求各 组的每一位同

8、学 在同伴的帮助下 穿越电网，当各 组学生全部穿越 后，以触及电网 人数少的组获规则。规则：(1)过电网者由同伴抬着 手脚直体通过电网的空隙。(2)保护与帮助者及穿越 者都不得触及电网。2 .教师担任裁判，并用语言 激励指导学生游戏。3 .教师对游戏进行点评、总 结。助卜支撑后摆转体 90度 挺身下练习。同学之间相 互观察，指导、学习。1 .学生听教师讲解游戏 的规则与方法。2 .学生按教师的分组和 游戏规则进行游戏。要求：遵守游戏规则，积 极参加游戏。3 .认真听教师对游戏活 动总结。钟胜。一、整队集合1.教师整队(组织见图 1)。1.学生集合。31小二、放松练习2.教师播放音乐，带领学生2.身心放松，跟教师一起分 钟1.慢走抖腿。做放松练习。做放松活动。结束