心理健康课教案

1、第一课 我自信，我成功教学目标：1、明确自我肯定的意义及自我肯定和生活发展的关系；2、加深对自我的认识、悦纳自我，容忍他人，获得自尊自信：3、能够逐渐地发展出自己明确的人生哲学。教学重点：自己可能树立自信，学会助人自助，助己自助。教学难点：客观评价自己，从而树立自信，明确自己的人生哲学。教学过程：导入语：我自信，我善待自己！我肯定自己，肯定自己的长处；我赞美自己，赞美自己的优点；我欣赏自己，欣赏自己的成功； 我提高自己，提高自己的水平；我超越自己，超越自己的昨天； 我成就自己，实现自己的理想！我要积累自己的点滴成功， 成功越多，我就越自信。我要在自己的强项上努力：我不会用自己的短处和别人的长处

2、比。我自信，我要表现自信。大家看到这段话，有何感想？第一部分：你对自己有信心么，你喜欢你自己么？你知道你的优点是什么？缺点 又在哪里么？ 同学们每四人一组进行讨论。进行游戏，优点轰炸。第二部分：大家现在重新认识了自己没有？把刚才同学们对自己的评价写在一纸上，列成表。变成第一人称，尽量用肯定句。例：我善于为自己设立目标。我设立的目标合情合理。我循序渐进地设立奋斗目标。积极的思想和行动使我成功。我设立的目标必能实现。我善于用简明、坚定的语言诱导自己。每天我都能坚定有力地表达自己的想法。第三部分：自我暗示部分在一处安静的地方，我舒适地坐下来，轻轻地闭着眼暗，慢慢她呼吸，吸气很深很深，我们开始数数，由

3、10 倒数至1, 10-9-8 -7-6-5-4-3-27,感觉到随着自己数数的节奏，头部开始放松，面部开始放松，颈部开始 放松，胸部开始放松，手臂开始放松，腹部、腰部、臀部，慢慢地整个腿部开始放松，紧垂落至脚，脚部逐渐 开始释放这些紧，脚腕开始放松，脚背开始放松，脚趾开始放松渐渐地进入一种重新塑造自己的氛围，仿 佛自己看到了自己的形象，越来越清晰地看到以前不自信的自己，正在离我渐渐地远去，远去远处隐隐约 约地有一个人影向我走来，越来越近，我惊异地发现，那和自己完全一样的形象，一个充满自信、充满热情、 富有魅力的形象走进心，他（她）说：我正是拥有自信的人，正是拥有热忱与激情，拥有雄心与抱负、成

4、就事 业的那个自我。现在引导自己进入心灵圣地，进行自我肯定。放松结束后，同学们相互交流经脸。谈谈自己的感受。第四部分：总结这节课的收获，自己给自己一句鼓励的话。请同学们思考好之后，在班级里大声的说出来。最后，祝大家能够在本堂课中有所收获，并把这种收获运用到生活中去。第二课、我该崇拜谁教学目的: 帮助学生树立较为正确的“偶像现“，使学生能从各个方面了解自己的“偶像”，熟悉自己的“偶像”，正确 认识自己的“偶像”，从而使偶像对自己的成长起到正面的、积极的影响。教学重点、难点：正确认识自己的“偶像”，从而使偶像对自己的成长起到正面的、积极的影响。3 .各小组互评，根据各组学生的不同评价标准，在各展板

5、的评价栏中贴上“创意奖”、“星光奖”。【点评要 求：“创意奖”指版面设计，星光奖”指版面容。4 .根据评价栏中的奖项积累，评出最佳“创意奖”，最佳“星光奖”。四、小小偶像评点会1 .各小组讨论，组长将组员的对各展板的意见精简提炼成对各组展板的评点容写下来。2 .各组交流，畅谈最佳“创意奖” “星光奖”得主的展板的优点，我们从中受益了吗？3 .学生自由评点对其余未获奖展板容中感兴趣的部分，谈谈体会。五、小小偶像辩论赛第三课.换个角度想想活动目标：1 .引导学生思考心胸狭窄给自己带来的不良情绪，理解宽容的实质是为了让自己快乐。2 .通过参与活动，学会正确运用宽容、友爱的心态和情感，与同学、老师以及

6、他人和谐相处。课时安排：1课时活动过程：一、谈话导入1 .当你在写作业时不小心把钢蓄水洒到同案身上时，当你在课间不小心把别人的课本碰到地上时，当你在 倒加装时不小心把汤酒在别人案子上时，当你下楼梯不小心撞到别人时，你最希望对方怎样对待你？2 .俄罗斯的屠格涅夫说过这样一句话：“不会宽容别人的人，是不配受到别人宽容的。“所以，我们要想 得到对方的谅解和宽容，就要将心比心，首先要自己学会宽容。二、小故事中悟道理1 .先讲两个小故事。清朝康熙年间有个大学士名叫英.一天英收到家信，说家人为了争三尺宽的宅宓地，与邻居发生纠纷，要他用 职权疏通关系，打赢这场官司.英阅信后坦然一笑，挥笔写了一封信，并附诗一

7、首：千里修书只为埼，让他三尺有何 妨？万里长城今犹在，不见当年始皇.家人接信后，让出三尺宅基地.邻居见了，也主动相让.结果成了六尺巷，这个 化干戈为玉帛的故事流传至今。一位德高望重的长老，在寺院的高墙边发现一把座椅，他知道有人借此越墙到寺外。长老搬走了椅子，凭 感觉在这儿等候，午夜，外出的小和尚底上墙，再跳到“椅子”上，他觉得“椅子”不似先前硬，软软的甚至 有点弹性。落她后小和尚定强一看，才知道椅子已经变成了长老，原来他跳在长老的身上，后者是用脊梁来承 接他的。小和尚怆惶离去，这以后一段日子他诚惶诚恐等候着长老的发落。但长老并没有这样做，压根儿没提 及这“天知地知你知我知”的事。小和尚从长老的

8、宽容中获得启示，他收住了心再没有去翻堵，通过刻苦的修 炼，成了寺院里的佼佼者，若干年后，成为这儿的长老。2 .交流讨论。(1)故事讲完了，在主人公一一大学士英、寺院里的长老身上，我们会看到共同的特点，是什么？(2)因为大学士英的宽容，换来了什么结果？如果英用职权疏通关系，打赢这场官司，赢回三尺宅基地， 结果会怎样？(3)因为寺院长老的宽容，换来了什么结果？如果长者用寺规惩戒小和尚，结果会怎样？三、联系生活想对策1 ,吐露心声一一在生活中，当别人无意中伤害到你时，你有没有不够宽容的时候？2 .总结为人处世心胸狭窄的后果：(1)影响自己的人际交往，可能从此以后就少了一个好朋友。(2)影响自己的情绪

9、，损害身体健康,和别人发生冲突之后，即便自己占了上风，心里也不会痛快。心的 狭窄，不仅影响自己的情绪，也影响自己的学习，长期如此，还会对自己生理上造成影响，损害身体健康。3 .转念一想一一还是刚才的问题，如果换个角度，应该怎样处理，结果会怎样？4 .引导学生总结方法：学会宽容，就要学会忍让、学会道歉、学会忘记(版书)。5 .我的发现一一像这样宽容地对待同学，对自己有什么好处呢？(1)宽容检脸一个人道德修养的尺度，一个人如果能体谅别人，理解别人，不苛求人，他就会被看作与人 为善，品德高尚的人,(2)宽容是连接友谊的桥梁。同宽容的人接触，智慧得到启辿，灵魂变得高尚，襟怀更加宽广，所以，懂 得宽容的

10、人一定会拥有很多朋友。(3)基于宽容的人，总是在播种和雨露，不仅给别人带来快乐，同时也让自己变得快乐起来(板书：留住 快乐)O6.明辨是非(1)展示故事情境：快上课了，组长催着交作业，晓杰想抄袭琳的作业，琳不让，晓杰不由分 说拿过琳的作业就抄起来，琳很生气，可是想到老师说的“要宽容”的话，决定不跟他计较了。(2)对琳的做法你怎么看？总结：宽容不是纵容，不是无原则的宽厚。因此，我们“对君子要宽，防小人要严”，要有原则地宽容他人（板书）O四、抒发心声摘录：宽容他人，快乐自己。忍一时风平浪鄢，退一步海阔天空。宽容架起友谊桥。只有宽容他人，才能得到他人的宽容 一个懂得宽容的人是最有魅力的人,五、结束语

11、法国大作家雨果说得好：“世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的 胸怀。”学会宽容，就留住了快乐。同学们，让我们把自己锻炼成为一个身心健康的人。第四课.温故而知新教学目标在于引导学生明确要对学过的知识及时复习、经常复习。教学重点、难点要让学生知道复习的重要性课前准备课前总结复习方法一、导入新课：老师读诗歌提问：从诗歌中你们知道了这节课要学的容吗？学生回答读书学习有诀窍，及时复习是妙招。温故知新忘不掉，事半功倍真美妙。二、学习新课：我的经验：1 .请同学们结合自己的学习体会，说说复习在学习中的作用。2 .遵循艾宾斯遗忘曲线所揭示的记忆规律，你觉得复习要注意哪些问题？怎

12、样复习效率会更高？3 .学生分组说。4 .老师归纳总结，有效的复习方法第一步尝试回忆第二步认真读书第三步 整理笔记 第四步温故知新自我评估：要求这一课的学习给你哪些收获呢？仔细读每一个句子，结合你自己的情况，把最符合的表情 涂上颜色。1.个人评估 2.集体评估三、老师总结遗忘的速度随时间的流逝而先快后慢，学习就是不断在和遗忘做斗争，所以我们要对学过的知识及时复习、 经常复习。第五课、友谊需要信任教学目标:1、让学生正确认识同伴的友谊，明确友谊的涵。2、让学生正确对待朋友，正确对待友谊。让学生明白怎样才能凝得更多的朋友，使他们改掉自己的毛病，从而 走上正确的交友的路。你觉得有没有朋友对你重要吗？

13、二、小组讨论1、你自己想拥有更多的朋友，你觉得该怎样？2、同学们在日常学习、生活中，看有的同学朋友很多，很受大家欢迎，但也有的同学朋友很少，这是为什么呢？ 我们做一下下面的几道题。和同学发生矛盾时你能主动谦让，先从自身找原因。与他人讲话时，不用“喂，嘿”等称呼。不给同学起外号，说话态度和气。不在背后谈论同学,看到别人有困难，主动去帮助。当同学有求于你的时候，只要自己能做到的，就尽力去帮助他。遇到教师和同学，热情主动打招呼问好。第六课、我为集体做贡献教学目标1. 情感、态度与价值观目标：组织学生讨论如何创建班集体，尝试让学生提出合理建议，通过对优秀班集体的讨论，增强学生的集体观念和 集体荣誉感，

14、增强班级的凝聚力。2. 能力目标： 培养学生主动构建班集体的积极性，初步培养他们的创新思维；通过小组的讨论与交流，提高学生与新同学交往、沟通、合作的能力。3. 知识目标：通过感知学习，让学生知道如何创建优秀班集体。教学资源VCD众人划桨开大船;多媒体课件；课堂小卷。教学重点1 .创建新集体。怎样创建优秀的班集体对学生的影响非常大，也是初一新生急需解决的一个现实问题，故确定此框为重点。2 .由于学生初入校园，对周围的环境和老师、同学也不熟悉，因此，“创建新集体”的学习过程本身就是创 建新集体的过程。明白这点对学生而言有难度，但也正是这个框题设立的价值体现。教学过程一、创设情境，导入新课1.教师播

15、放歌曲 众人划桨开大船。自由讨论，教师总结。一根筷子轻轻被折断，十双筷子牢牢捆成团，歌词表达出一个深刻的道理：独木桥难行走，众人捧柴火焰高。 集体是个人成长的摇篮，只有个人融入集体中，才会真正实现自己的价值。你添一把友谊“柴”，我烧一把关 心“火”，集体才会更温暖。 通过教师概括，引出课题：创建新集体（板书）.二、活动贯穿，体验感悟活动一：我心目中的班集体1.感同身受，明理知行。教师先组织学生介绍他们在小学时经历过的或是看到过的优秀班集体，并说出他们期望的班集体是什么样子的, 这样的集体对学生自身的成长有什么好处。在组织学生发言后，请同学归纳出优秀集体有何特点。 教师在学生归纳的基础上总结出如

16、果没有共同的期望，各想各的，各做各的，班级就会像一盘散沙，不可能成 为一个我们为之自豪的集体。而当我们有了共同的目标，我们就拥有了团结奋斗的不懈动力，即：共同的目标, 前进的动力。（板书）2.互动交流，合作共进。教师组织学生小组讨论制定班级的奋斗目标，经小组讨论后，选出小组公认的奋斗目标。经全班同学举手表决， 确定新集体的奋斗目标。活动二：我为集体添光彩教师组织学生说出自己身上有何优点，并打算如何为创建班集体做贡献。在活动中踊跃地发言，激发学生创建 班集体的热情，并增强学生的主人翁意识。 三、应用发展，归纳小结活动三：找差距做贡献最后请同学对今天这节课小结。一方面可了解学生对知识的掌握和运用情

17、况；另一方面，可锹炼学生的语言表 达和概括总结能力。本课教学在师生合唱众人划桨开大船中结束。第七课、学会自我保护教学目标：通过安全教育使学生树立自我保护的意识，并学会如何实施自我保护。 重点难点：学会如何实施自我保护。教学方法：情境教学法课时安排：1课时 教学过程：一、故事引入。（教材第5页情景图编故事引入）讲述小明的苦恼的故事，思考：你能体会小明的苦恼吗？应该怎样帮助小明？二、活动开展：被人欺负怎么力、？1、 小组讨论：如果我是小明，我会怎么办？ 2、交流汇报。3、讲讲自己被欺负的事情。4、想想办法，被人欺负怎么办？活动小结：被人欺负时不要怕，有爸爸、妈妈、老师、警察“等人在保护我们。三、我

18、会这么做。1、 观察教材上的情境图，说说画的是什么？思考：当你遇到这样的事情的时候，你会怎样办？把你的方法告诉大家。2、同桌交流，指名汇报。3、教 师小结：教师小结：当我们遇到危险时或受到逼人欺负时等情况，寻求老师、警察或家长的帮助是一个很有效的办法， 但是，更多的时候要求我们学会保护自己。要敢于提出自己的合理要求、拒绝别人的不合理要求，拒绝陌生人 的东西，不被诱惑，真实的表达自己的意见和情感。要学会说“不”，保护自己。四、课后练兵场学习了今天的方法，你知道当自己遇到危险的时候该怎么做了吗？五、教师小结第八课.拒绝诗惑教学目标：知识与技能1 .知道身边存在的种种诱惑；2 .知道诱惑的促进作用和

19、不良诱惑的危害：3 .初步知道网络、毒品等的利与弊。过程与方法1 .通过认识和理解社会生活的复杂性，逐步形成辨别是非的能力；2 .利用小组讨论学会用辩证的方法分析事物的能力。情感态度价值观念1 .追求科学、健康、充实的初中生活：2 .鼓起战胜不良诱惑的勇气和信心：3 .培养学生爱学习、爱劳动、遵纪守法积极要求上进的品德。 教学重点与难点：1 .重点：拒绝毒品、烟酒。2 .难点：网络的诱惑。一难在不易辨别利与害；二难在在生活中如何把握“度二 教学过程：活动一：生活中的陷阱1 .师：同学们，我们的世界是丰富多彩的，生活是复杂多样的，欲望是多种多样的，每个人的人生之路都 会有许许多多的十字路口，都会

20、遇到许许多多的选择，都会面对人生的种种诱惑，你会识别和判断吗？你能把 握好你自己吗？你懂得怎样拒绝不良诱惑吗？这就是我们将要学习和探讨的容“学会拒绝（出示图片）2 .在生活中都有那些陷阱？许多时候人们明知道它们的危害，可为什么还有那么多人往里跳？3 .小组讨论，先请每小组组长代表发言4 .指明回答（举例说明）活动二：吸毒一口，落入虎口1 .师：什么是毒品？吸毒的危害有哪些？青少年吸毒的诱因有哪些？我们应如何面对毒品的诱惑？（带领 学生阅读教材的插图故事并思考）2 .小组讨论1)毒品是指鸦片、大麻、吗啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人吸食成瘾的，国家规定管制使用的麻醉 药品和精神药品。2)吸毒具

21、有严重的社会危害性，带来的后果是极其严重的：一是严重摧残身体：二是使人精神颓废、意志 衰退，严重影响生活、学习、生产、工作：三是使人道德沦丧，六亲不认；四是诱发多种刑事犯罪，严重危害 社会治安。3)诱发青少年吸毒的主要因素有：一是觉得吸毒新鲜、好奇、刺激，在好奇心的驱使下染上毒品：二是盲 目从众，往往看到同伴吸毒，自己也跟着吸，以此保持与群体的一致：三是为了寻求自己的价值份量，为了在 群体中自我炫翠，以获得在群体中同伴的肯定。活动三：不和烟酒交朋友1 .师：老师布置的“调查本地区人们吸烟、酗酒的情况现在请同学们在小组里讨论。2 .请小组派代表回答3 .听到这些报道和看到这些现象时自己的说说想法

22、和感受。4 .结合材料，思考：(1)好玩、猎奇会造成什么后果？(2)如果总想“吸两口没关系”，久而久之会怎样？吸烟是靠什么使人“提神”的(3)能吸烟、能喝酒，这种豪爽该不该要？(4)大人们这样做是不是就应该？吸烟喝酒会给未成年人带来哪些更为严重的后果？5 .让学生在探讨中找答案活动四：小心网络陷阱1 .师：我们应如何面对游戏机的诱惑？(板书)2 .电子游戏是不是只是有百害而无一益？我们应如何面对它？(教师提问并进行讲解)沉迷于游戏，最终 会导致他走上犯罪的道路。从开始借钱，然后可能逐渐发展到抢劫、偷盗、勒索。我们自己周围也有极少数这 样的同学。我们应该劝告他，让他人认识到不良诱惑的危害性。子游

23、戏则有害无益。我们要以丰富的学习、健身、交友等活动坚决抵制这一诱惑。3 .长时间上网对青少年有哪些严重的危害？长时间上网对青少年有严重的危害：一是长时间在网上逗留，会造成身心劳累，眼睛近视，影响学习：二是长 时间费用高昂，寄给家庭增加经济负担，又容易养成不良行为习惯，甚至诱发各种犯罪，危害社会治安。：三是 网上信息良莠不齐，许多信息垃圾对青少年的思想冲击很大，毒害较深。4 .学生讨论小结：同学们，大千世界五光十色，无奇不有，在我们的周围存在着很多很多的诱惑。有很多美好的诱 惑，激励我们去追寻，但是，在我们的生活中，也有许多干扰我们成功、影响我们幸福生活、甚至严重危害我 们身心健康的诱惑。那些不

24、良诱惑有时就像“吸血螭嫡”，让你舒舒服服的上当，在不知不觉中成为它的俘虏。 因此，我们必须学会分辨并自觉抵制社会生活中的种种不良诱惑，才会有健康幸福的生活、学习和工作。都则, 我们会为之付出沉重的代价。作业设计：1 .根据教材提供的例，思考自己应该哎哟做宣传。可把自己的初步想法和同学交流。2 .自己选一个专题，选择一种形式，甚至还可以选择宣传的对象以及宣传的时间，设计自己的宣传手册。 可以对立做，也可以选择伙伴一起做。3 .展示自己做的宣传资料，然后以评价作小结。4 .推荐一本激励大家好书。第九课.我的成长计划教学目标知识能力1.回忆小学阶段美好的时光，写写难忘的老师或同学。2,和同学畅谈自己

25、成长的故事，共同寻找班级“成长的足迹:过程与方法以学生为主体，通过阅读、交流、活动等方法引导学生回小学生活的美好时光。情感、态度与价值观通过对活动过程的阶段性回顾、个性化汇报展示，使学生体验探究的成就感，培养其自主、合作、探究的 精神。教学重点、难点让学生回忆美好的小学生活，用心感受老师的辛勤耕耘，在浓浓的师恩中找寻成长的足迹。教学方法：小组讨论。课时安排一课时教学设计一、导入日历一页页地翻过，我们一天天地长大。好像没过几天，我们又一次发现自己的裤子变短了，衣服变小了。 有时会偶尔听到来家里串门的亲戒说：这孩子长高了，也懂事了。”但有时又会听到妈妈责怪地说：“怎么还是 长不大？”我们长大了吗？

26、二、讲授新课同学们，你们记得自己成长的足迹吗？下面老师说说自己的成长足迹给大家听听。（概述）1 .让我们从自己的影集里（课前准备），找出自己上幼儿园时和上小学一、二、三年级时比较有特点的照片， 贴在下面相应的镜框中。贴好后，向大家介绍一下“那时的你”，例如：身高、体重、思想品德、学习、纪律、体育、劳动以及兴趣 爱好、性格特点。或者用手中的笔画一画“那时的你2.想象自己小学毕业时的样子，并用自己手中的笔.画一画，描绘一下“那时的我（想象）三、课堂活动通过“回忆成长的足迹”，我们都会发现自己长高了，变重了。那么，你还能发现自己有什么变化？四、课堂小结你真的长大了吗？请你给同学们讲一讲你成长经历中印象深刻的一件事情。要使自己真正长大，应该能做到 全面发展。我们说长大不仅仅是长高了、长壮了，他还包括你都增长了哪些知识、技能，学会了哪些生活的技能、做 人的道理等。五、课外活动向爸爸、妈妈讲述自己的成长经历，并做出成长记录。第十课.我要上中学了教学目标知识与技能 树立新的学习目标，按要求完成课后练习。过程与方法在合作学习中培养独立思考的学习习惯。情感态度价值观培养学生热爱学生生活，力争上游的思想品质。教学重难点重点：培养学生热爱学