仰卧推起成桥设计教案、反思

1、仰卧推起成桥教学设计 象山县实验小学 姚莲敏一、指导思想本课设计遵循了“以人为本”、“健康第一”的指导思想，努力为学生创设自主学习和轻松愉悦的教学环境，自主学习，并通过小组进行合作，互相帮助，完成练习。二、教材分析 仰卧推起成桥是小学水平一教材中的技巧项目。教学目的是使学生学生体会仰卧推起成桥的技术动作和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。依据课程标准中“健康第一”指导思想，结合学生年龄特点设计教学，采用自主练习、小组合作的学习方法来完成任务，培养学生的合作意识，使学生在情趣盎然、愉悦的心情中完成教学任务。三、学习目标1.认知目标：使学生了解仰卧推起成桥的动作要领，形

2、成正确的动作表象。2.技能目标：学习并基本掌握仰卧推起成桥的技术动作，使多数同学能独立完成 动作，少数同学能在同伴保护与帮助下完成动作，发展学生的柔韧、协调、力量等身体素质，培养良好的身体姿态。3.情感目标：培养学生自主合作意识，建立克服困难的信心，同学间相互帮助， 发展和谐的人际关系。四、教学内容： 1、仰卧推起成桥 2、胯下传球接力五、教学重点、难点重点为反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋难点为推臂、抬头、顶肩、伸膝六、教学过程小学体育与健康课教案执教教师：姚莲敏 年级：水平一 指导教师：俞亚莲 2013年11月 课题1、技巧： 仰卧推起成桥 2、游戏：胯下滚球教学目标1.认知目标：初步建立仰卧

3、推起成桥的动作表象，形成正确的动作概念。2.技能目标：通过组织教学，使60%的学生基本掌握仰卧推起成桥的动作要领，发展学生的柔韧、协调、力量等身体素质，培养良好的身体姿态。3.情感目标：通过组织教学，培养学生的自主合作意识，建立克服困难的信心，养成学学间相互帮助的习惯，发展和谐的人际关系。重点反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋难点推臂、抬头、顶肩、伸膝过程课的内容教师主导学生活动构思及要求次数时间强度准备部分一、 课堂常规1.体育委员整队，报告人数。2.师生问好！3.宣布本课内容及要求。4.检查服装，安排见习生。5.队列练习：原地四面转法二、准备活动1.慢跑2.垫上操（1）头部运动（2）肩部运动（3

4、）腰部运动（4）俯卧挺身（5）屈膝挺髋3.小游戏：仰卧屈腿腰下传球1.体委整队，报告人数。2.师生问好，检查学生服装。3.宣布本次课内容及要求。4.检查服装，安排见习生。5.组织学生练习1.热身，带领学生做垫上操2.口令进行做准备操3.提出要求，准备活动做充分1.集合2.认真听本次课内容3.集中注意力4.见习生随堂听课5.认真练习1.热身2.一边听一边看跟随老师练习3.充分挺髋、传球要求：动作整齐、注意力集中要求：1.充分活动各关节2.热身效果明显3.挺髋、蹬腿4*82次324小中中过程课的内容教师主导学生活动构思及要求次数时间强度基本部分一、 技巧：仰卧推起成桥动作口诀：仰卧屈膝在垫上，两脚

5、后跟紧靠臀，两臂屈肘手插肩。两脚撑地两臂推，挺髋伸膝勤顶肩，看谁小桥最漂亮。重点:反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋难点:推臂、抬头、顶肩、伸膝辅助练习：1.收腹挺髋练习2.手插肩练习3.挺髋推手练习4.完整动作练习5.在保护与帮助下练习仰卧推起成桥6.完整动作展示二、 游戏： 胯下滚球要领：跨下滚球直又稳，人人触球人人滚，球过我手速后转，末尾接球转再滚。1.示范、讲解动作2.组织学生练习3.观察学生动作，巡回指导4.强调动作要求5.指出普遍性错误，纠正动作6.再次强调动作要领1.示范，讲解游戏规则2.组织学生练习3.观察学生动作，巡回指导4.组织比赛1.边听边看2.牢记动作要领3.边练边领悟动作，

6、按动作要求练习4.学生展示、观察、讨论5.同学学会保护与帮助，保护者两手托起腰部帮助练习者完成动作6.再次做完整练习，注意安全。1.边听边想边练2.四人一组按动作要求练习3.分组练习比赛，观察 要求：1.充分抬头挺髋2. 翻掌插肩3.体会两臂两腿同时用力4. 挺髋、抬头、推手5. 挺髋、伸膝、顶肩，加强自我保护意识6.动作优美成拱桥 要求：球滚得直又稳4-54-54-54-5206强强中结束部分一、集合、放松二、小结三、师生再见1.带领学生放松2.总结本次课内容3.下课1.积极放松2.认真听老师点评3.下课要求:积极放松,及时回收器材4小 对仰卧推起成桥一课的反思 象山县实验小学 姚莲敏 我上

7、课的内容是水平一仰卧推起成桥，现将本人课后的教学感悟进行简单的总结： 本课以画彩虹为教学主线，并将诱导练习、分层次练习、游戏轻松巧妙的贯穿，充分调动了学生的学习主动性，引导学生积极参与活动，主动合作学习。让学生活动中身体得到锻炼，身心得到健康发展，回顾本课主要有以下几方面的收获；在课的准备部分教师简单的通过画彩虹来导入，引导学生用身体来画彩虹桥，从而集中学生的注意力，针对本课主教材的内容进行垫上操，巧妙的把诱导性练习融入其中，有效的激发学生的参与兴趣，使学生全身心地参与活动，为主教材打下良好的生理和心理基础。在课中，我合理利用启智、引导、示范、模仿、评价激励及纠正错误教学方法，做到以情激趣，以动促学，引导学生从直观到身体感知，从对动作方法的了解到实践感悟。由浅入深，由易到难地掌握学习技巧动作。收腹挺髋练习中达到充分抬头挺髋的作用；挺髋推手指导练习主要让学生体会两臂同时用力，强调两臂用力后推，而且要推直手臂起到推手顶肩作用。环环紧扣，突出重点，突破难点，使学生在层层递进中不知不觉的掌握技能。本课把安全教学渗透到教学中，充分体现了体育教学健体育心的作用。在教学过程中，我也感到存在很