第一章领悟人生真谛创造人生价值

1、第一章 领悟人生真谛 创造人生价值一、教学目的 ：通过本章的学习，帮助大学生理解人生观理论，结合 个人实际和社会现实，深入思考人的本质是什么，人生为了什么，怎 样的人生有意义， 怎样走好人生路等问题， 帮助大学生确立正确的人 生观。二、教学重点和难点：重点：人的本质；人生目的；人生价值难点：人的本质；个人与社会的关系三、教学时数 ：6 课时四、教学方法 ：体验法，讲授法，讨论法，互动法，影视资料等五、教学内容： 怎样把握好人生怎样的人生有意义怎样走好人生路六、教学过程 ：导语：大学时代，是大学生们形成人生观的关键时期，总是会有几个抽象深奥的问题存在着，那就是：怎样把握好人生，怎样的人生有意义，

2、怎样走好人生路。搞不清楚这几个问题，会使人陷入无止 境地追求钱财和名位而疲于奔命，遗憾人生。第一节 怎样把握好人生从提问开始：同学们有没有想过自己的人生会是怎样的？什么 是人生？人生由什么决定？要思考这些问题就得理解一个抽象的问 题：人的本质是什么 一、人的本质是什么1、人是什么？ 人是万物之灵长，和一般的动物不一样，会思考，有理性，通过实 践使自己和他人有所不同。中国古代的观点：天地生人：女娲造人说；精气生人：天生其精， 地出其形。有性善说、性恶说、性无善恶说，性有善恶说等。西方的 观点：人为神造；人是上帝创造的；人是从自然界进化而来的。人有 思想；人是理性等。 但这些观点都不能帮助我们分清

3、人与人之间的区 别，也无法理解人的过去，把握自己的未来。马克思在关于费尔巴哈的提纲中指出 : “人的本质不是单个 人所固有的抽象物，在其现实性上，它是。 ”人类社会存在两种关系， 自然关系和社会关系在一切社会关系中， 生产关系是主要的社会 关系，是“决定其余一切关系的基本的原始的关系” 。 含义：“固有的抽象物”：理性，思想，性格等。 “现实性”：人是一定历史条件下的，具体的。 “一切社会关系”：各种各样的关系：家庭关系、地缘关系、业缘关 系、经济关系、政治关系等。“总和”：有机统一。人有自然属性和社会属性， 人的自然属性和一般动物的自然属性 是不一样的，人的自然属性打上了社会属性的烙印。人们

4、在各自的社会关系中不断地表现着自己， 形成了平淡或者曲 折的人生。2、人的本质原理给我们的启示这个原理给了我们什么样的启示呢？ 任何一个人的现状都是他过去的反映， 人在成长的过程中， 他所处的 环境里的关系决定了他现在样子。任何一个人都是众多关系的体现 者，任何人都不是孤立的。任何一个人都是可以改变的，因为人所处 的社会关系在不断地变化，所以人的思想也在不断地变化。 “我的人 生我做主” 之所以能够实现是因为只要努力提高自身的素质， 就可以 与优秀者为伍。人生由什么决定？是人生观。二、人生观的主要内容1、什么是人生观？ 人生观是人们在实践中形成的对于人生目的和意义的根本看法。它决定着人们实践活

5、动的目标和人生道路的方向， 也决定着人们行为 选择的价值取向和对待生活的态度。 有什么样的人生观就会有什么样 的人生。2、人生观的主要内容有哪些？ 人生观主要包括人生目的、人生态度、人生价值。人生目的：回答人 为什么活着（核心），人生态度表明怎样对待生活，人生价值主要判 别什么样的人生有意义。（1）、人生目的的含义及作用。 含义：人生实践中关于自身行为的根本指向和人生追求。 作用：决定人生道路。决定人生态度决定人生价值标准（哈弗调查） 补充：人生目的具有层次性：生存、生活、升华。多数人满足于吃穿 住用行解决了就可以了； 部分人追求有品位的生活； 少数人的人生目 的升华为给社会、国家、世界做贡献

6、。马斯洛发现了人生五个不同层 次的需要：生理的需要、安全的需要、爱和归属的需要、获得尊重的 需要、自我价值实现的需要。 人的所有的活动基本是围绕着人的需要 开展的。马克思在德意志意识形态中指出： “他们的需要即他们 的本性”。 “需要的发展是人的本质力量的新的证明和人的本质的新 的充实。”人类发展史，就是一部人的需要即人的本性的不断改变和 发展的历史。离开了人的需要， 人的一切实践活动和一切社会关系都 将不复存在。（2）、人生态度的含义与取向人生态度的含义： 人们通过生活实践形成的对人生问题的一种心理 倾向和基本意愿。态度包括三要素：认知、情感、意志。人的认知是 可以改变的，知识改变认知，所以

7、，知识改变人的命运。人生态度不 是随遇而安，顺其自然而是认真、务实、乐观、进取。态度决定一切，卑微的人生是由卑微的态度造成的。（3）、人生价值的含义及作用 人生价值的含义： 一种特殊的价值， 是人的生活实践对于社会和个人 所具有的作用和意义。作用：影响、制约和指导人们的实践活动，为人生目的和人生态度的 选择提供依据，是人生的“过滤器” ，每个人的言行也是由他的价 值观决定的。三、如何认识人生矛盾？1、得失观：失不气馁；得不骄傲；跳出个人利益的圈子看问题，吃 亏是福。当他人在外面这里获得时，说明我们有。富是能给与别人， 贵是能帮助别人。2、幸福观：幸福的因素。个人的幸福与他人的幸福相联系；幸福在

8、 于物质的富裕和精神的高尚。3、生死观：生命宝贵；别再浪费；合理规划；创造价值。四、现实中有哪几种主要的人生观？1、为金钱而活。（钱不是万能的）人生有很多的东西让我们感受 到美好，但这些东西用钱买不到。钱是人们生存和发展的工具，没有 钱我们无法生存。钱是在我们为他人和社会付出了以后才能得到的， 有时有的人的付出无法用钱来衡量， 如雷锋精神等。 不要为了钱而忽 视了人生的其它：友谊、爱情、理想等。取之有道，用之有度。2、为享乐而活 。这是一种为了满足感官的享受而忽视其它的人生 观，只顾当下，不考虑以后和深层次的东西。是一种肤浅的人生观。 （上了感觉的当）3、为个人而活 。只顾自己而不考虑他人，忽

9、视了人是社会性 的动物， 人与人之间是相互支撑的， 任何一个人离开了他人都无法生 存，更谈不上发展了。 （会成为孤家寡人）在集体生活中，有个人 主义倾向的人是不容易被人接受的这几种人生观不仅不会给人带来快乐和幸福，反而会给人带来痛 苦乃至死亡。但现实社会中，不少的人都有这几种人生观倾向。知识 可以让我们自觉地选择人生。所以，同学们要运用所学的知识鉴别、 判断和选择自觉的人生。那哪一种人生观会带给我们比较多的快乐， 容易实现我们自己的人生价值呢？4、为他人而活 （会感觉到温暖；力量；支撑） 人生不同的阶段目的不同，人是为他人活着的，爱给人力量， 责任给人支撑，人为他人的同时也实现了自己的价值。“

10、历史承认那些为共同目标劳动因而自己变得高尚的人是伟 大人物；经验赞美那些为大多数人带来幸福的人是最幸福的人； 宗教 本身也教诲我们， 人人敬仰的理想人物， 就曾为人类牺牲了自己 有谁敢否定这类教诲呢？如果我们选择了最能为人类福利而劳动的职业，那么重担就不能 把我们压倒， 因为这是为大家而献身； 那时我们所感到的就不是可怜 的、有限的、自私的乐趣，我们的幸福将属于千百万人，我们的事业 将默默地、 但是永恒发挥作用地存在下去， 而面对我们的骨灰， 高尚 的人们将洒下热泪。 ”马克思中学毕业作文 青年在选择职业时的考 虑（ 1835年 8月）第二节 怎样的人生有意义人生的意义是通过人生价值体现的。人

11、们只有确定了人生的意 义，才会以全部的情感、意志、信念去创造有价值的人生 一、人生价值的主要内容是什么？1、什么是人生价值？人生的自我价值： 个体的人生活动对自己的生存和发展所具有的价 值 ，称为自我价值。判断自我价值的标准是对自身物质和精神需要 的满足程度。人生的社会价值：个体的人生活动对社会、他人来说所具有的价 值，称为社会价值。 判断社会价值的标准是个体对社会和他人所作的 贡献。二者的关系：一方面：人生的自我价值是个体生存和发展的必要 条件，人生自我价值的实现是个体为社会创造更大价值的前提。 另一 方面，人生的社会价值是社会存在和发展的必然要求， 人生社会价值 的实现是个体自我完善、全面

12、发展的保障。 2、人生价值的标准是什么 ?一个人的生活具有什么样的价值，从根本上说是由社会所规定 的。人生价值评价的根本尺度， 是看一个人的人生活动是否符合社会 发展的客观规律，是否通过实践促进了历史的进步。评价人生价值的基本尺度， 是劳动以及通过劳动对社会和他人做 出的贡献。自己认为自己好不算，他人、社会说你好才是真的好。有时也不 一致，需要用自己的实力来证明。3、人生价值该如何评价？坚持能力有大小与贡献须尽力相统坚持物质贡献与精神贡献相统一。坚持完善自身与贡献社会相统一。 二、怎样实现人生价值？1、实现人生价值的条件： 从社会客观条件出发：中国梦的实现需要多少人才 从个体自身条件出发：客观

13、地认识自己，勿攀比。不断增强实现人生价值的能力和本领。2、实现人生价值的途径 与人民群众相结合：一方面知道人民群众的需要，为自己的努力提 供了方向，另一方面从人民群众那里能学到实现人生价值的本领。与社会实践相结合：能够满足社会发展进步的需要才能发挥自身才 能实现人生价值。 单位是实现人生价值的平台， 没有单位你很难做成 事。人生价值主要是通过自己的工作岗位体现的。第三节 如何走好人生路创造有价值的人生 , 总是在一定的环境中进行的 , 人生价值能否 实现以及实现的程度 , 与如何对待人生环境有重要关联 . 所谓人生环 境，就是人们的社会实践活动所赖以展开的各种关系的总和。 人是在 社会环境中生

14、存、发展的，离开社会环境，任何人也是无法生存的。 但是，人又不是环境的奴隶，人要适应环境、认识环境、利用环境、 驾御环境。换句话说， 人生的意义是通过所选择的人生道路体现的。 人生是一 个过程，每个人与自我的关系，他人，社会及与环境的关系构成了人 生的全部内容。 我们要活出意义来， 在某种程度上也就是要处理好两 种关系，一种是向内的自我关系，一种是向外的与他人，社会，和环 境的关系。 人们就是在处理这些关系时给予了他人利益， 享受了他人 的恩惠，体验到了自身的存在， 这个过程就是人生价值的创造和体验 的过程。一、如何保持自我和谐健康？ 有不少的人经常在思考人生的意义，他们认为有了金钱，权利，

15、美好的爱情等人生就有意义了，等我们和身边拥有这些的人交流时 候，他们多数人表示拥有这些只是人生意义的一小部分， 心里痛快了 才会感觉到人生的完美。“心里痛快” 意味着什么呢？要什么有什么； 能做自己想做的等，更主要的意思是：自我身心的健康。一、什么是身心健康 1、身心健康的含义。健康实际上是人们的身体、精神（心理）和社会 交往状态的一种综合判断。身是心的物质基础；心为身的精神机能， 二者相互依赖，作为统一体对人的生活实践产生影响。一方面要保证 身体的健康，另一方面还要保证心理的健康，能管好自己的人才能为 他人，为社会做事情打下良好的基础。一个人倘若能够自觉地调适心 理、经常保持一种乐观的心态，

16、就能够为人生价值的实现创造良好的 自我环境。2、 心理健康对大学生的重要意义心理健康是保证大学生正常的学习生活的必要条件心理健康对促进大学生积极主动地学习具有推动作用 心理健康是完善大学生人格的重要方面 是人们有效学习、积极工作、愉快生活的基本条件之一，大学生素 质形成和发展自始至终受着个性心理特征的影响。 二、怎样维护心理健康？1、认知调节 树立正确的世界观、人生观和价值观。正确的世界观、 人生观、价值观能够为其心理提供“定位系统” 。 认为活着是为了自己的人会处处受挫而郁闷； 认为活着是为了他人的 人会时时开心而愉快。正确的世界观、人生观、价值观能够为其心理 提供思想和行为标准、规范、能够

17、使大学生转逆境为顺境、化阻力为 动力。? 补充知识：美国著名的心理学家埃利斯的 ABC理论人的情绪困扰并不是由诱发事件本身引起的，而是由经历了这一 事件的主体对这一事件的解释与评价引起的。 A 诱发事件， B 个体在 诱发事件后相应而生的信念， C 在特定情景下， 个体的情绪和行为结 果。这个理论是合理情绪疗法的核心， 这种方法旨在通过纯理性分析 和逻辑思辨的途径， 改变人们的非理性观念， 以帮助他解决情绪和行 为上的问题。 这种理论强调情绪的来源是个体的想法和观念， 个体可 以通过改变这些因素来改变情绪。正确面对压力10什么是压力？个体在从事有目的的活动的过程中，遇到的障碍和干 扰致使个人动

18、机不能实现， 需要不能满足的情绪状态。 人们对压力的 认识决定了人的情绪。压力不可少：人人都有压力。压力可控制：理 性的思考和分析， 具体的计划和安排及高效的行动是应对压力的具体 措施。压力能承受：别人可以咱就可以；共性问题就不是问题。积极的自我概念：能客观公正地认识自己的不足和优点。 “虽然我 很丑但我很温柔”。2、行为调节 学习：学习一些维护心理健康的基本知识和方法。有研究表明：专 心致志读 6 分钟的书，人负向情绪可以降低到原理的 68%。参与：校园里的各种活动；人际交往等。 求助：多数人的负向情绪在大多数情况下都可以调整过来，如果调 整不过来就要学会向周围环境里的人求助， 如、父母、老

19、师、同学等， 在网络上倾诉要注意保护自己。 还有心理咨询机构。 学院心理咨询机 构的电话是： 8594012. 向心理咨询机构求助不是没出息的表现，而 是生命力顽强的象征。同学们，在人生的道路上，我们会遇到各种各样的矛盾和问题， 只要学会自我调节，人就没有过不去的坎。二、如何处理好自我与外界的关系？ 从关系主体的角度看，主要有与他人，社会和自然环境的关系。社会与自然环境的关系确实是通过人来体现的。 每个人与自然环境的 关系是与前人，他人，后人之间的关系体现的。111、如何处理个人与他人的关系？处理好人际关系是一门大学问，需要我们用心感受才会有所获。（1）人际交往的认知基础。人是现实的一切社会关

20、系的总和，人和 人之间是相互的支撑。 交往是人生存和发展的基础， 支撑表现为各种 各样的交往。（2）、处理人际关系需要坚持的原则：平等的原则。心灵的天平需 要平衡。其含义有：一视同仁、尊重他人、同理心、共情能力、换位 思考。温馨提示： 一、为什么要讲究平等？社会不是由分层吗？平等 是人的精神需要，每个人的内心深处都渴望获得和他人一样的尊重。 二、怎样表达尊重？遵守各种不同场合该遵守的礼节。 吃饭时的座位 是由你的身份决定的；给人敬酒时你的杯子要低于对方的杯子。三、 真正的人际交往中不是物质方面的绝对平等。 家庭和睦的实质是夫妻 和谐，和谐的实质是不平等而是夫唱妇随。另外，人与他人交往时一 方面

21、遵循价值交换的功利原则（财散人聚，财聚人散）；另一方面人 际交往中的爱、财富、能力总是从多的， 高的那里向少的低的那里流。 所以老百姓有总结： 有上一圈富亲戚你怎么都穷不了， 有上一圈穷亲 戚你怎么都富不了。诚信原则。对自己诚实；对他人守信。美国心理学研究结果显示： 最诚实的人最受人欢迎， 为什么？因为这样的人给人安全感， 真诚的 人让人能够把握，这是人性基本的需要。12 宽容的原则。含义：严以律己，宽以待人，求同存异，相互包 容。为什么要宽容？因为人是不完美的。 只有宽容才能容纳一 切，成就大业。如何与人相处 （ 星云法师开示 ） 一、你好我坏二、 你对我错 三、你大我小。四、你有我无。在一

22、般人的观念里， 都不喜欢你好我坏，而喜欢我好你坏。但如果我什么都好，别 人都坏，人家会饶我吗？所以， 有时让别人做好人， 我当坏人， 反而能获得别人的同情与好感。忍一句，祸根从此无生处；饶 一处，切莫与人争强弱；耐一时，火坑变作白莲池；退一步， 便是人生修行路。美国有心理学家说过：让对方成为胜利者。互助的原则。这是人性的要求， 因为人的能力永远满足不了人 自身的需要。 （天堂里的人互助，地狱里的人只管自己）人在 付出的同时也会体验到快乐。（3）、处理好竞争与合作的关系。竞争是社会发展的需要， 是满足人需要的需要， 只有竞争才能使每个人有压力， 产生动 力，发挥出自身的才能，才会使社会有创造力。

23、合作是人类社 会形成的根基，是人生力量的源泉，是事业成功的保证。 “放 弃合作就意味着失败”。合作就意味着分工，工作时挑剔和拒 绝会让人反感。只有处理好竞争与合作的关系才能为实现人生 价值创造良好的氛围。 怎样才能处理好呢？一是处理好个人与 集体的关系， 与到冲突时从大局出发； 二是处理自己与他人的 关系，宁愿自己吃点亏也不要占别人的便宜。 三处理好主角与13 配角的关系，不要和别人争抢，把机会多给别人。给合作者多 一点利益是成功合作的秘诀， 满足了人爱占便宜的需要， 所以， 有话说“吃亏是福”。2、如何处理个人与社会的关系？这是一个比较复杂的问题， 因为社会是动态的， 社会在具体 的事件上，

24、环境里有具体的所指。（1）、什么是社会？ 社会本意是指特定土地上人的集合。现在指的是为了共同利 益、价值观和目标的人的联盟。是共同生活的人们通过各种各样 社会关系联合起来的集合，其中形成社会最主要的社会关系包括 家庭关系，共同文化以及传统习俗。社会实质上是指具体的各种 各样的人。马克思说过社会关系实际上决定着一个人能够发展到 什么程度，“一个人的发展取决于和他直接或者间接进行交往的其 他一切人的发展”，可见处理好个人与社会的关系是人生的主要或 者全部内容。社会关系包括物质关系和精神关系两个方面，体现 为家庭关系，业缘关系，乡缘关系，法律关系，道德关系等。这 些错综复杂的关系是通过与他人， 组织

25、来体现的。 有的可以选择， 有的不能需要改变自身。每个人人有四种出身：家庭出身、地方 出身，教育出身，职业出身 . 前两种我们无法选择，后两种可以。 可以通过自己的努力上大学选专业。（2）、个人与社会的关系社会的复杂性决定了个人与社会关系的复杂性，但要活出意14 义来，要走好人生路必须要了解和把握个人与社会的关系，这是 实现人生价值的大环境。1）、个人与社会是辩证统一的关系。个人是社会中的个人， 社会是由个人组成的社会。 人与社会 是相互联系、密不可分的。 人的生存和发展离不开社会，社会的存在 和发展都是所有个人及其集体努力的结果。 因此，人与社会有着一致 性：都必须依赖对方才能生存和发展。但

26、是，个人与社会又是相互区 别的，二者不能等同。如果将社会比喻成大海，那么个人就是大海中 的一滴水。可见，社会起着根本的、决定的作用。每个人只有严格遵 守各种社会规范才能被社会接受， 犯法要被关监狱， 缺德会被人孤立。 必须承认社会的决定作用， 但不能忽视个人的作用。 有的人引领了社 会的发展方向，毛泽东，邓小平等，有的人推动了社会的发展，成千 上万的专家，企业家，学者等，也有的人给社会带来了麻烦，最终会 被历史的车轮无情碾压。 中国文化推崇的是集体主义， 反对的是个人 主义。在这种文化氛围下， 我们强调以大局为重，甚至牺牲个人利益 以维护集体利益。 这就是很多过来人劝说年轻人时间的一句话 “只

27、有 你自己适应社会，社会是不会适应你的”。2）、人与社会存在着矛盾冲突。社会作为一个整体存在， 它具有和谐性。 个人却是原子式自 由和无序，不同的人有不同的利益，因此人与人之间就充满着矛盾、 敌对和冲突。社会资源是有限的，你占多了别人就会享受不到，这就15 是竞争存在的根本原因。 如果有人占有了过多的资源也没有拿来与别 人分享，帮助需要帮助的人，那他的人生价值就不会实现。3）、人要适应社会。社会的存在与发展是客观的， 要求人们要尊重社会的发展规 律，要适应社会。 “物竞天择，适者生存。”这是自然界发展演进的 永恒规律，也是人类社会生存和前进的不变法则。 不能适应社会的人， 注定被社会淘汰。 如果社会中的个体不能适应社会， 总是与社会唱反 调，不断与社会作对，与社会中的其他成员斗争，那么个人与社会就 达不到和谐统一，人与社会就不能发展。所以真正的俊杰不仅要“识 时务”，更要“适时务”。在社会中，逆流而上固然是不好的，但随 波逐流的人同样毫无建树。 人性和水性有极大的相通之处， 做人也应 当像