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文档简介

排球双手正面垫球教学内容排球双手正面垫球教学目标教学目标1、培养学生积极参加排球运动的兴趣。2、熟悉球性，提高球感，初步掌握排球正面双手垫球的动作。3、培养学生自信心，形成热情、开朗的性格，提高其合作、交往的能力。 正面双手垫球动作技术方法 准备姿势：两脚开立稍比肩宽。 击球的手型：垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等。 垫球部位：看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部。 重点：插、夹、提难点：上下肢配合，协调用力

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