中学生心理健康教育调节你的情绪教学设计、教案

1、调节你的情绪向快乐生发教学设计【设计思路】调节你的情绪是鲁教版初中健康教育之心理健康的内容。在研读课程内容标准：一1.4理解情绪的多样性，复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态的基础上，我确定了本节课的知识目标：让学生知道情绪的四个基本类型，理解情绪产生和变化的原因，体会情绪对我们生活的影响；能力目标：能辨别和分析不同情绪可能带来的不同后果，保持积极健康的情绪；情感态度价值观目标：热爱生活，自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。其中教学重点是体会情绪对我们生活的影响，从而积极调控自己情绪，做一个快乐健康的人。难点是情绪产生和变化的原因。针对需要学生掌握的基础知识，我做了如下编排：第一

2、板块：体会情绪，发现情绪”，学生观看视频不差钱和汶川地震视频。同学们从中发现情绪的人的基本情绪。第二板块：尝试体验情绪”，运用两次小组讨论、合作探究情绪产生和变化的两个原因。第三板块：故事感悟，掌握运用情绪”，通过对比的呈现方式，让学生感受到不同情绪的不同影响，从而正确认识情绪的作用，提高自我调控情绪的欲望，为后面的学习做好铺垫。【设计理念】1 .避免课堂的虚假繁荣，即不能为了活动而活动。活动的设计必须服务于教学内容，必须能够帮助学生准确、顺畅地完成知识点的预设和生成。比如：本节课抢答题和默契小游戏的设计目的是为了让学生认识到情绪的基本类型和表现形式，在活动的引领下，学生自觉、自愿地将感性认识

3、上升到理性认识，既注重学生思维训练，又在轻松愉悦的氛围中完成教学任务。2 .教学重难点的突破要遵循学生的认知规律，既不能一蹴而就，也不能放任自流。要充分利用合作学习，自主学习等形式，给学生更多交流和思考的时间、空间，让学生在集体智慧的启发下，在对材料有效信息精炼的概括下，自主得出准确结论。比如：在突破本节课教学难点一一情绪产生和变化的原因时，我让学生带着问题观看前后连贯的两个视频，学生结合情境初步思考情绪产生和变化的原因，再通过小组讨论，合作探究概括出准确的结论。3 .教学资源的选择必须遵循以下原则：首先，必须源于学生的生活实际，使课程活动和学生熟悉的人或事相关，只有这样才能调动学习学习思品课

4、的积极性，体现思品课的实效性。例如：观看视频后的的不同情绪反应；不差钱的视频节选让学生快乐情绪产生，汶川地震视频实现情感态度价值观提升、能力拓展和知识巩固的有机统一。再次，教学资源的选取要体现教师智慧，科学加工，合理编排。重点突出。本节课主要介绍了三个调节情绪的方法，分别是：呼吸法、自我暗示法和合理宣泄发。通过多种联系方法让同学们去练习，达到了巩固提升的目的。【教学过程】新课导入师：首先请同学们欣赏视频小品不差钱，不差钱这个小品我想同学们都不陌生，本山大叔和小沈阳的表演让我们赞不绝口，那么我们在观看小品的时候，表情发生了什么变化呢？生：高兴，变得很兴奋师：接下来我们看第二段视频，这是08年汶川

5、地震的视频片段，当同学们看到这几幅画面的时候笑声戛然而止，都表示出了对当时地震时的震撼，你们的表情又发生了怎样的变化呢？生：沉重、难过学生思考“自己的表情为什么会发生变化”老师引导学生找出情绪的定义：情绪是指人对客观事物的态度体验。继而引出本课的主题：调节你的情绪-向快乐出发弓报答题精詹我是诬I小I-.丁J3找小卜.1.试身088a,富枷器呻山5L）、首先告诉同学们每回答61©小题b盟斗i43消板的1彼便庠明网2匕对一个问题给一张扑克牌，最后看谁的扑克牌最多，谁将获得终极大奖、抢答题：猜猜我是谁，让同学们根据图片选择情绪表情、讨论哪些是积极表情，哪些是消极表情议一议故事一小林和小刚是

6、同班同学，有一次上数学课，老一师让小林起耒回答问题,小林没有回答上来.这时小刚随口说了一句“真策连这样简单的题都不会一役想到小议林对这句话歌歌于怦，下午放学后.在小刚回家的路上用水果刀将小刚捅伤卫故事二小祝是个比莪牌的女孩，与父母.老师.同学关系都不错,但因为学习酶不理想而整天苦恼，对自己的前途感到忧虑-担心n晚上睡不好觉，经常失眠，时间一长，竟患上了抑船症，同邕一=以上两位主人公的情绪都屈于A、积极情绪B、消极情绪何S二消根情绪都有那些危害呢？14s讨论一下）（一）、通过两个小故事让同学们了解积极情绪和消极情绪。（二）、同学们小组讨论消极情绪会给人带来哪些危害。（三）、归纳总结消极情绪给人带

7、来的危害。四、尝试一下（用一！解小遐暨法（4人一组），让同学们自主、合作、探究寻找调节情绪的方法。（二）由小组长暂阐述自己小组的观点并进行M。定义:通过慢而深的呼吸方式.来消除紧张.降低兴奋性/3,缓慢的口呼气，同时教一,二.三.把气吐尽为止7I4：番停数二.三一再重复三次以上第二种：自我喑示法第二种二自我暗示法定义：这是一种用语言对人的心理活动施加影响，并进而控制行为过程的方法口举例说明：数学考试和刘翔的例子。让同学们从实际生活当中寻找自我暗示法的例子。温馨提示：多采用激励性的语言，例如，我能行”“我谡捧的”第三种：合理宣泄法第三种：合理宣泄法定曳：是指在适当的幽合的方法.儿造3的方JUHI解心中医不应格继必到控豺匕站书写宣青iSS：aee鳍-、匏.ixjyxiKj1、定义：是指在适当的场合，用适当的方式来排解心中的不良情绪，以达到控制情绪的方法。2、介绍四种方法：运动宣泄、哭泣宣泄、倾诉宣泄、书写宣泄，重点讲解运动宣泄。3、引导同学们注意宣泄的方式、方法要合情、合理、合法。（四）、让同学们进行尝试性的练习，教师走到讲台下给学生加以指导。五、帮一帮给同学们出示两个实际生活中的例子，让他们实际去解决。通过一段视频，让同学们讨论回答两个问题：问题一：这位同学的做法对不对，为什么？问题二：如果你是他，你会怎么做？七、一起放松共同快乐老师和学生一块做军福拍手”全体起立，