让你水桶腰通通变为浮云 给力的瘦手臂+瘦腰方法_第1页
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文档简介

1、.在这个夏天是不是有很多美眉在为自己的小肚子而烦恼了.今天我就教大家如何打造小蛮腰，小编CC为你解决烦恼.大家好我是CC，这是我的瘦手臂精油这张图为一个月之前的手臂尺寸：25CMCC开始滴取精油往手臂的各个部位滴取精油记得多滴取一些些喔不要太“小气”了，嘿嘿精油滴取完毕了，开始要把精油给抹开咯抹开精油没有关系顺序可以从上抹到下从下抹到上按摩开始按摩的时候适当的加些拿捏上面手臂的肉肉真的是一抓一大把多捏捏胳膊肘也要拿捏按摩这边指示的是有2个穴位进行拍打穴位图指示这边的穴位图，到底下的按摩很有效果穴位指示，你要记号了喔这边也有一个，你记住了吗这是最后一个，还有很多CC就一一举例了CC开始刮痧哈哈，

2、一如既往从下往上刮痧慢慢的往上面来轻轻的刮，大面积的刮这样就算是记不住穴位也可以把穴位全部都刮痧到位这样的效果才能更佳手臂的外侧也要刮痧喔同样的从下往上刮痧CC最后开始包保鲜膜绕上3、4圈包好完毕15分钟左右撕掉保鲜膜这是现在的手臂尺寸：24CM展示一张看看，这是上班的时候同事给拍的，因为效果真的很好，瘦了好多，嘿嘿，O(_)O现在CC要瘦腰啦，哎呦隔了层衣服的尺寸：22.5这是CC要用瘦腰精油喔开始滴取精油喔多多滴取精油从侧面滴取精油按摩抹开精油喔抓取拿捏赘肉喔嘿嘿，拧开肉肉做按摩拍打肚肚上面的赘肉开始刮痧啦，有穴位的要刮去到位喔从下往上刮痧侧面也要刮刮啦正面的肚腩，嘿嘿，好多的肉肉，多刮痧几下刮痧上面的动作重复3次开始包保鲜膜咯我绕绕上3圈之后包好完毕这是现在的腰围：19来张效果图，大家看看是不是瘦啦，是真的瘦掉了，

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