羽毛球(选修)复习资料

1、羽毛球（选修）复习资料1、 回位：由跨步或跳步完成击球动作后立即向中心位置移动。击球后保持身体平衡时快速回位的关键。2、 击球点：球拍与球接触时身体、球拍与球之间的距离位置。3、 击球点偏前：身体、球拍与来球间距离位置太远，身体位置在后，击球点在前，形成“够”球打之势，击球位置偏前，击球容易下网。4、 击球点偏后：击球点位置在身体平行面之后，击球位置偏后，不利于发力。5、 击球点偏低：击球点位置距离身体太近，屈臂击球，不利于发力。6、 正手击球：采用与持拍手掌心同向的正拍面击球。7、 反手击球：采用与持拍手背同向的反拍面击球。8、 单打中心位置：球网至端线半场中心稍后半步的位置。9、 竞赛节奏

2、：指双方一来一往击球所需要的时间，竞赛节奏的快慢受出球速度和弧度的限制。10、 技术动作一致性：指后场、前场或中场同类击球技术动作击球前的准备、 引拍阶段动作姿势相同，隐蔽性强11、 中场区域：前发球线以后至双打后发球线以前的区域12、 羽毛球上肢技术，无论前场、中场、后场还是发球，击球动作结构均由准备姿势、引拍动作、击球动作和回收动作组成13、 下肢步法动作基本结构：取位准备，判断起动，移动击球和回位步法14、 要击出力量大速度快的球，需注意一下几个方面的因素： 注意上肢和躯干各部位的动作的协调配合，肌肉张弛有序，力量集中，在击球的瞬间，使爆发力通过球拍作用于球场上 击球前引拍动作要充分合理

3、，留有加速空间，在挥拍产生速度最快时击中球体 选择最佳击球点和较好的击球角度 击球时要以正拍面击球 击球后迅速收拍，做好下一次击球准备15、正手发力的方法： 正手握拍屈指发力：击球前拇指、食指和中指要放松，掌心与球拍柄之间留有发力空间。为满足放松要求，拇指和食指只要贴在球拍柄上即可，不要用力紧握。击球时靠食指和拇指扣住球拍柄，中指、无名指和小指握紧球拍柄，用拇指和手掌末端小鱼际肌为支点，其余几指为力点，由放松到抓紧，用近似杠杆原理的方法，屈指发力16、单打的发球种类：后场高远球、平高球、平射球和前场小球 特点：球飞的又高又远，当球飞至最高点后，突然掉头垂直下落至端线附近的一种求 特点：飞行弧度

4、较后场高远球低的一种球 特点：一种较后场平高球还要低的一种发球，这种球几乎贴网过，直射对方后场区特点：是一种用拍面摩擦击球，使球轻轻擦网而过，落在对方前发球线附近的一种发球17、单打的发球站位距前发球线约1米。18、正手发高远球击球动作：当拍面与接触的瞬间，上臂和前臂迅速内旋带动手腕向上方屈指展腕闪动发力，用正拍面讲求击出。19、正手发小球动作：接球时握拍要松，前臂前摆，以手指控制力量收腕发力，用斜拍面往前推送切击球托，使球轻轻擦网而过，落在对方前发球区内。为控制好击球力量，引拍动作较发高远球要小而柔和一些，发球后手腕姿势制动结束。20、击球后如何收拍： 身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球后

5、的惯性动作自然向头部左前上方挥动，手腕呈展腕状态21、后场高球的技术动作： 击球点选择在右肩前上方，前臂急速内旋带动手腕加速向前上方挥动，屈收手腕，屈指发力，用正拍面以与地面近120度的夹角，在空中最高点将球向前上方击出22、后场杀球击球动作：击球点选择在右肩前上方较击高远球，吊球更前一点的位置上，击球前为获得较大的力臂距离，可充分调动下肢、腰腹和上肢的力量，使身体后仰几乎成弓形准备发力击球。击球瞬间前臂带动手腕由伸到屈快速闪动，以正拍面向前下方全力发力压击球。23、前场球路的运用： 与身材高大、低手位接球较困难的选手竞赛，可多使用前场重复线路的球，增加其接球难度 与身材矮小、后场攻击力不好的

6、选手竞赛，可争取前场高击球点，将球推压至对方后场，以创造进攻机会 一般情况下，握拍不灵活，手法粗糙的选手其前场击球技巧掌握得不好，竞赛中可多使用网前小球24、双打防守站位时，采用平行分边防守站位25、单双打基本战术： 单打（拉吊突击，压底线战术）可以用自己的理解答题 拉吊突击进攻战术：是利用快速的平高球、吊球、杀球和网前搓、推，勾球，准确的将球击到对方场区的后场底线两角和前场网前的四个点上 发球抢攻战术：根据对方的站位，反击能力，接发球路线和当时的思想状态等因素，有目的，有意识地采用多变的发球，争取由发球开始就掌握场上的主动，为自己创造进攻机会。 守中反攻战术：如果我方的防守能力好，足以抵挡对

7、方的进攻，而对方又喜欢盲目进攻且体力又差，这种情况下可选守中反攻战术，这是一种后发制人的战术。 下压进攻控制网前战术：这种战术是先发制人，以快速凶狠，凌厉的进攻，从速度，力量上压住对方，速战速决。 压底线战术：反复用快速的高球、平高球、推球击至对方底线附近，特别是左场反手后场区域，造成对方被动，当他的注意力集中在后场时，再以快吊或突击点杀进攻其前场空档。 双打基本战术（攻中路战术，攻人战术） 1攻中路战术：当对方在防守状态下左右分边站位时，我方进攻要尽可能地把球攻到对方两人之间的中场空当区域，造成对方抢击球发生碰撞，或相互让球出现漏接球失误。这是对付配合不默契对手的有效战术。 2攻人战术：双打

8、组合选手，如两人中有一人技术水平稍差，集中力量盯住弱者打，不让他有调整的机会。 3后杀前封战术：是双打中最常见的进攻战术。当处于主动状态，进攻强攻时，一名选手在后场大力杀球进攻，另一名选手在网前，努力封堵对方回击的球 4守中反攻战术：这是对付后场进攻能力差或是消耗对付体力而采取的一种后发制人的战术。通拉后场底线两角诱使对方在左右移动中进攻，我方通常防守，伺机进行反攻 5软硬结合战术：通过吊网前或推半场等球路，是球向下飞行，创造机会，迫使对方起高球，被动防守。进攻过程中，如不能成功，可通过软吊网前或是拨击半场等球路，以待对方挑球质量不高时，再次发起进攻25、双打结合部位的配合： 前后进攻站位，当

9、对方将球回击到两人前后中半场位置时，后场选手应主动还击，因为他正面面对着球，视线好。而前场选手后退击球视线不好。平行防守站位，当对方将球攻至两人中间位置时，应由正拍面选手击球。任何时候两人应保持合理的站位布局，如果位置偏离，出现抢球现象，则应由距离位置近的选手击球，另一名选手迅速向相反空当区域移动，弥补空缺。26、全手掌握拍错误：此种握拍法击后场球没有发力空间，击球无力，前场球动作不细致，控制球拍不灵活。击球前握拍手指要放松，在后场位置击球时一紧一松，运用杠杆原理屈指发力，在前场位置击球时，各手指的第一指关节贴靠在球柄上，使掌心完全空出，依靠手指捻动球拍发力。27、左脚跨步上网错误（判断） 前

10、场上网步法最后一步出左脚击球，动作不协调，身体重心步稳。前场球击球时，正确方法应时最后一步由右脚（右手持拍者）向来球方向迈出，与手臂配合，同时完成挥拍和跨步击球动作。28、高手位站立击球的错误：后退步法移动到位后，原地后场击后场的高手位球，致使出球威胁不大，为争取高的击球点，使击球更有威力，后场高手位击球时应尽可能的起跳在最高点击球。另外，击后场球时理想的击球点应在右肩和头顶上方，持拍手臂几乎伸直的最高点。29、羽毛球场地是个长方形，用宽40毫米的线画出，线的颜色与地板颜色区别明显，最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。30、场地长13.40米，宽6.10米（单打场地宽5.18米），使用人工画

11、的场地时为了保证不出现较大偏差，应注意分别使用双打场地和单打场地对角线丈量）31、球速的检验： 验球时，在端线外用低手向前上方全力击球，球的飞行方向应与边线平行 符合标准球速的球，应落在场内距离对方端线外530-990毫米之间的区域内32、羽毛球球网，双打边线处网高1.55米，中央顶部高1.524米。33、发球区错误 1、打球或接发球的顺序错误 2、在错误的发球区发球或接发球 3、如果已发现发球区错误，已得比分有效33、合法发球与合法接发球（判断253页看下即可）34、一旦双方运动员站好位置准备发球或接发球，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始，一旦发球开始发球员的球拍击中球或未能击中球的

12、瞬间均为发球结束35、发球违例（看253-255页） （一）以下五种发球违例均由发球裁判员负责裁决 （二）发球击出前，发球员的脚违例 （三）发球击出前，发球员的挥拍动作违例 （四）球拍击中球瞬间的最初接触点违例 （五）击球瞬间，整个球的位置高度违例 （六）击球瞬间，整个球拍头的位置高度违例 （一）发球时其他违例均由裁判员负责裁判 （二）双方站好各自位置后，发球员或接球员违反规定延误发球或接发球 （三）发球员开始发球但未能击中球 （四）发出的球挂在网上，或停在网顶，或过网后挂在网上 （五）发出的球不过网，或从网孔或网下穿过，或过网后未落在规定的发球区内 （六）发球开始，球发出之前接发球员的脚违例

13、 （七）接发球不过网，或从网孔或网下穿过 （八）发球击出后，接发球员已试图接发球但未击中球 （九）接发球员的同伴去接发球或被球触及36、比赛进行中，运动员违例的情况： 1、运动员的球拍、身体或衣服触及球网或球网的支撑物 2、妨碍对方，即阻挡对方紧靠球网的合法击球 3、故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等 4、运动员的球拍或身体从网上倾入对方场区 5、运动员的球拍或身体从网下倾入对方场区，妨碍对方或分散对方的注意力37、重发球： 1、发球员在接发球员做好准备之前发球 2、在发球过程中，发球员和接发球员同时违例 3、除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶 4、比赛进行中，球托与球的其他部

14、位完全分离 5、司线员未能看清球的落点，裁判员也不能做出裁决时 6、在比赛进行中，遇见不能预见或意外的情况 7、裁判员认为比赛被干扰或教练干扰对方运动员的比赛38、死球： 1、球撞网或撞网柱后开始向击球者这一边的场地落下 2、球触及地面 3、宣告了“违例”或“重发球”39、比赛分单淘汰赛和循环赛两种 单循环赛：1、 比赛顺序的确定：采用“1”号位固定的“逆时针转法”，为保证公平竞赛，如果同单位运动员在同组中，应先进行比赛。逆时针转法是指“1”号位置固定不动，其他位置每一轮逆时针方向转一个位置，即可排出下一轮的比赛例4人单循环第一轮 第二轮 第三轮1-4 1-3 1-22-3 4-2 3-4如果参赛人数是单数，则在末尾后加“0”，然后再按逆时针转法，排出比赛顺序。其中遇“0”为轮空例5人单循环 第一轮 第二轮 第三轮 第四轮 第五轮 1-0 1-5 1-4 1-3 1-2 2-5 0-4 5-3 4-2 3-0 3-4 2-3 0-2 5-0 4-5比赛论述的计算方法： 循环赛中，每一运动员（对，队）出场比赛一次，称为“一轮”。当参赛人（队）数位双数时，比赛轮数=参赛人（队）数-1；当参赛人（队）数位单数时，比赛轮数=参赛人（队）数。比