青少年健康成长知识讲座我们为什么会生病

1、我们为什么会生病？我们为什么会生病？科学院中学 李志宏1茁壮成长的小苗毛泽东曾说过，“世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。”2022-4-242祖国的花朵2022-4-243为什么还没绽放就凋谢啦？为什么还没绽放就凋谢啦？2022-4-244我们为我们为什么会生病？什么会生病？主主 题题2022-4-245导致人体多病的主要因素大体不导致人体多病的主要因素大体不外乎外乎内因内因和和外因外因两个方面。两个方面。2022-4-246内因内因营养因素营养因素 精神因素精神因素 脏腑功能脏腑功能 遗传因素遗传因素

2、 免疫功能免疫功能 个性差异个性差异2022-4-247影响我们健康的主要因素是内在因素。因为我们可以适应外因或者改变外因，但真正地战胜自己是最难的。所以内在因素与我们的健康关系最直接、影响最大。内在因素主要包含以下几个方面：一是营养因素，二是精神因素，三是脏腑功能，四是遗传因素，五是免疫功能，六是个性差异。1.营养因素：人体缺乏某些营养也会导致多种疾病，人体缺乏某些营养也会导致多种疾病，这也是药物所不能及的。这也是药物所不能及的。2022-4-248哪些营养缺乏会导致哪些疾病，列举如下： （1）蛋白质缺乏：发育慢，易疲倦，贫血，伤口愈合慢等。 （2）脂肪缺乏：易患脂溶性维生素缺乏症。（3）糖

3、缺乏：热能少，易疲劳，发育缓，力量弱，易发生酸和酮体中毒。 （4）钙缺乏：人体发育迟缓，骨骼、牙齿生长慢等等。2022-4-249（7）铁缺乏：易发生贫血、疲劳等。（8）锌缺乏：易引起生长发育迟缓，颜面苍白，食欲不振，头发干枯以及智力迟钝等。（9）维生素A缺乏：易引起夜盲症，上皮细胞组织萎缩、角化，眼角膜干燥，头屑多，皮肤干，呼吸道和胃粘膜易损。（10）维生素D缺乏：易患骨质疏松，龋齿，副甲状腺肿大，软骨病。（11）维生素K缺乏：小儿易患慢性肠炎、结肠炎等等。2022-4-2410（12）VB1缺乏：易患神经炎，心脏病，组织肌肉萎缩，消化不良，生长迟缓，水肿等。VB2缺乏：易患口角溃疡，舌炎，

4、角膜炎，脂溢性皮炎，白内障等。VB3缺乏：易患舌炎，皮炎，消化不良，呕吐，记忆力减退，痴呆等。VB6缺乏：易脱发，发怒，贫血，恶心，皮炎，结膜炎，多发性神经炎，中枢神经障碍等。VB12缺乏：易出现脑障碍，神经退化，恶性贫血，舌、口腔、消化道的粘膜发炎。VB5缺乏：易患腹泻，失眠，易怒，十二指肠溃疡，低血糖等。VC缺乏：易患坏血病，齿龈肿，皮下出血，牙齿松动，骨骼脆弱等。2022-4-2411综上：我们必须明白，因为营养不良而导致的疾病，不是药物所能及的，应该从营养方面进行调补，方能达到针对性调理。2022-4-2412亲：你认为吃饭挑食这个习惯好不好？2022-4-24132.精神因素泛指喜、

5、怒、思、悲、恐等情志，用极会导致相关疾病。中国传统医学认为五情和五脏是对称的，如：怒归肝，喜归心，思归脾，悲归肺，恐归肾。喜、怒、悲、思、恐这五情保持平衡，别太过，人体就不会发病，一旦用情太过或不及都会导致人体疾病的产生，所谓大怒伤肝，大喜伤心，忧思伤脾，悲伤损肺，惊恐伤肾等都是情志太过而导致的伤害，这种现象不但直接影响其所属的脏腑功能，而且还会累及其连带的器官。如五官、口、鼻、耳、眼，筋骨关节、肌肉、皮毛、等器官而发生疾病。 2022-4-2414现代科学研究：人在精神不好时，大脑会分泌一种毒素：“去甲肾上腺素”，科学家们做过这种试验，这种毒素比蛇毒还毒，如果把生了三天大气的人的血抽出来注入

6、马体内，很快就可以把马毒死。如果人经常情绪不佳，身体内的毒素就会越聚越多，体内的疾病也会逐渐加重，另外精神不好也会直接影响人体免疫功能的产生，对自身潜在的功能具有压抑作用。如果人经常外于这种状态，人体就会失去根本，自身的免疫功能一旦失去作用，即使用上好的保健方法和最合适的药物，均不可能达到理想的效果。所以有一个良好的精神状态是治疗一切疾病的前提。2022-4-24153.脏腑功能 若肝气亏虚最易出现以下类型的疾病：如胸肋两乳小腹胀痛，头胀，目胀，易怒，血淤，肿块，水臌，呕逆嗳气，脘腹胀满，便秘，口苦，纳食不化，痛经，闭经，两眼干涩昏花，夜盲，肢体麻木，关节增生，爪甲软荣色枯易裂，头目眩晕，目赤

7、生翳，目赤痒痛等多种症状。2022-4-24164.遗传与个性差异所谓遗传，是指从先天父母以及长辈通过基因的复制传给后代子孙。这类疾病很多，如肝炎、高血压、哮喘、气管炎、牛皮癣等，其数量之大，目前还未有准确的数字，这类疾病一般都比较顽固。人的先天不但遗传很多疾病，而且还造就了不同个性的人。2022-4-24175.免疫功能免疫功能强能防御多种病原菌和病毒的侵入；反之，免疫功能弱就会导致多种疾病的发生。2022-4-2418外因外因生活习惯生活习惯 自然环境自然环境 社会环境社会环境 家庭环境家庭环境 学习环境学习环境 意外伤害意外伤害2022-4-2419因人所处大地理位置的不同，其光照、生活

8、习惯都有很大差异。其寿命长短，疾病多少也不一样。如热带地区，高温多雨，气候潮湿，人的生长发育快，能量消耗快，一般寿命相对短。因气候较潮湿，易发多种皮肤病和风湿病。在北方寒冷地区，人体能量消耗少，相对热带人要长寿，但是体内热量不易散发，内脏多发火症，如痔疮等；外部多发寒症，如关节炎等。西方干燥少雨，多风多沙，人的饮食以牛羊肉为主，此地人皮肤干燥，体内生火，血质粘稠，生病多发实热之症。东方人近海，空气潮润，饮食以鱼虾为主，此地人多生痰湿之症。中土这地，四季分明，物产丰富，寒热温凉都有，人生的疾病种类也多。以上便是不同地域生病不同的原故。2022-4-2420同一地区，由于生活习惯不同，发病的类型也

9、有区别。如在餐饮方面，有的地方喜欢吃辣、有的喜欢吃甜、有的喜欢吃生食等。所以不同的生活习惯和生活方式，定有不同的体质和不同的疾病。如粗脖子病、橡皮腿病等等。2022-4-2421地球上的无机盐经过化学反应，在36亿年前形成了有机物质，再经过几十亿年进化，在300万年前开始出现了人类，所以地球上的人类都是大自然的产物，一切生命的起源都源于环境中的各种元素。由于人类和自然界的统一性、不可分割性，使人类机体无论从功能和结构上都必须和自身存在的环境保持相对的动态平衡。如果人处的自然环境，人体须要的各种元素过多或过少，均能导致人类疾病的出现。如碘缺乏症、氟中毒症等。另外还有很多专家学者认为，人类癌症80

10、%以上与环境污染有关。所以人类不但要适应环境，更重要的是必须保护环境、改造环境，创造一个适合人类生存的美好环境。2022-4-2422对于社会环境，有研究认为，不同的社会制度，不同的生活条件，不同文化教育，不同的福利待遇等，均不同程度地影响着人类的健康。2022-4-2423家庭环境是指家庭布局，屋内设施，光线与通风，均与人健康关系密切。在家庭环境中，厨房是家庭最大的污染源。家庭燃煤产生的有毒物质，如二氧化硫、一氧化碳和碳氢化合物对人的呼吸系统均有慢性损伤，而使用石油液化气产生的部分污染物比烧煤更严重：一氧化碳多一倍！一氧化氮多1.5倍！可吸入的颗粒物多2.19倍！就连食用油在高温产生的油烟雾也可以导致细胞染色体损伤。再如家庭使用的一些各种日化用品，从杀虫剂、空气清洁剂，到各种电器以及墙面的装饰等都对人体有严重的污染和损伤。2022-4-2424学习环境是指工作类型，工作设备，工作强度，工作条件等与健康的关系，这种类型的疾病统称职业病。意外伤害如撞伤、扭伤、压伤、咬伤、自然灾害等等，这类疾病有人称为命灾。2022-4-2425从以上导致各种疾病的内因和外因来看。同样有大气、水污染的同一环境，为什么其健康状况不一样。同样的环境，同样的生活，同样的劳动，同样的饮食，同样的休息，同样的毒素侵袭，为什么还有不