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MANIFESTOFOR GROWTHConfidential心理学ABC共舞压力共舞压力 幸福人生幸福人生鸡蛋不同的打破方式鸡蛋不同的打破方式 不同的人生不同的人生ABCABC理论理论A 事件事件B- 价值观价值观,信念系统（对事件信念系统（对事件 看看法法 解读）解读）C-行为，感受行为，感受ABCABC理论理论ABCABC理论理论 举例举例A 没有修好的大路A 没有修好的大路B-太倒霉了，真不好走B-好一条酒窝大道C-悲伤C-快乐 纷纷拍照 留念分享一字换框一字换框词语换框词语换框 举例举例A 今天天气晴朗今天天气晴朗 明天有雨明天有雨A 今天天气晴朗今天天气晴朗 明天有雨明天有雨A 今天天气晴朗今天天气晴朗 明天有雨明天有雨B-今天天气晴朗今天天气晴朗 但是但是明天有雨明天有雨B-今天天气晴朗 同时同时明天有雨B-今天天气晴朗 虽然虽然明天有雨C-悲伤悲伤C-不喜亦不悲不喜亦不悲C-快乐快乐抗争抗争麻木麻木逃避逃避欢迎欢迎 学习学习 成长成长 原地安静原地安静面对压力的方式面对压力的方式

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