心理学(教师资格证)重点回顾

1、 心理学重点内容回顾考试题型：l单项选择题：每题单项选择题：每题1 1分，共分，共2020分分 l判断说明题（判断正误并加以改正，每题判断说明题（判断正误并加以改正，每题5 5分，共分，共2020分）分）l简答题（每题简答题（每题1010分，共分，共4040分）分）l论述题（论述题（2020分）分） 个体心理心理过程心理过程个性心理个性心理认识过程认识过程情情绪和情感绪和情感意志意志 (采取行动，执行决定）采取行动，执行决定）感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象、语言等能力、气质、性格能力、气质、性格心理学是研究人的心理现象及其规律的科学心理学。心理学是研究人的心理现象及其规律的科学心理学。l心

2、理学研究的原则心理学研究的原则 （一）客观性原则（一）客观性原则 ：“实事求是实事求是”，对任何心理现象都应依据，对任何心理现象都应依据其本来面目，如实记录，以便揭示心理现象的客观规律。其本来面目，如实记录，以便揭示心理现象的客观规律。 （二）发展性原则：（二）发展性原则：从个体不同阶段探究心理发生发展规律。从个体不同阶段探究心理发生发展规律。 （三）整体性原则：（三）整体性原则：人的心理是由多层次多因素构成的完整系人的心理是由多层次多因素构成的完整系统，极其复杂。注意从心理现象的各个方面的相互作用中认识整体。统，极其复杂。注意从心理现象的各个方面的相互作用中认识整体。 （四）教育性原则（四）

3、教育性原则：“研究是为了更好的教育而不是为了研究而研究是为了更好的教育而不是为了研究而研究研究”，时刻铭记自己是教育者，使促使学生成长的任务与研究心理学，时刻铭记自己是教育者，使促使学生成长的任务与研究心理学的目的协调一致。的目的协调一致。心理学的主要任务（目标）描述（描述（descriptiondescription） ：客观地描述心理现象。：客观地描述心理现象。解释（解释（explanationexplanation）：发现现象出现的前因后果。：发现现象出现的前因后果。预测（预测（predictionprediction）：对心理现象本质和规律性的认知和把：对心理现象本质和规律性的认知和把

4、握。握。控制（控制（controlcontrol）：对人的行为进行控制，使行为朝着人们希：对人的行为进行控制，使行为朝着人们希望的方向发望的方向发 展，使不良的心理和行为尽可能不发生。展，使不良的心理和行为尽可能不发生。l它们之间是层次递进的关系：正确的描述它们之间是层次递进的关系：正确的描述是合理解释变量间关系的基础，只有合理是合理解释变量间关系的基础，只有合理的解释才能产生正确的预测，根据正确的的解释才能产生正确的预测，根据正确的解释和预测才能进行有效而合乎预期的控解释和预测才能进行有效而合乎预期的控制。制。心理学的历史发展心理学的历史发展现代西方心理学主要流派现代西方心理学主要流派 （一

5、）构造主义（一）构造主义 冯特冯特 所有心理现象都是由元素构成所有心理现象都是由元素构成 （二）机能主义（二）机能主义 詹姆斯詹姆斯 意识是连续变化的，意识流意识是连续变化的，意识流（三）行为主义（三）行为主义 ：华生、斯金纳：华生、斯金纳 反对研究意识，主张行为的反对研究意识，主张行为的研究研究（四）格式塔心理学：整体大于部分之和、知觉大于感觉之和（四）格式塔心理学：整体大于部分之和、知觉大于感觉之和（五）精神分析：弗洛伊德、自由联想、无意识、梦（五）精神分析：弗洛伊德、自由联想、无意识、梦 本能本能（六）认知心理学（六）认知心理学（七）人本主义学派：马斯洛（七）人本主义学派：马斯洛“ “心

6、理学有着漫长的过去，心理学有着漫长的过去，但只有短暂的历史。但只有短暂的历史。” ” 艾宾浩斯艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus) 1879年，威廉年，威廉冯冯特特(W.Wundt)在德国的在德国的莱比锡大学创立了世界莱比锡大学创立了世界上第一个有影响的心理上第一个有影响的心理学实验室，学实验室，标志着心理标志着心理科学的诞生和独立，科学的诞生和独立，它它是心理学脱离哲学的怀是心理学脱离哲学的怀抱，走上独立发展道路抱，走上独立发展道路的标志。的标志。观察者偏见和操作性定义l观察者偏见：由于观察者个人的动机和预期导致的错误。l补救措施：为了使观察者误差降到最小，研究者依赖于标准化和操

7、作性定义。标准化指在数据的收集阶段使用统一的、一致的程序。操作性定义以测量它或决定它存在的特定的操作或程序来界定一个概念，在一个实验内使含义标准化。l一、什么是感觉一、什么是感觉l （一）感觉概述（一）感觉概述l 感觉感觉(sensation)(sensation)是人脑对直接作用于感觉器官的客是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。观事物的个别属性的反映。首先，感觉是人类一切知识的来源。首先，感觉是人类一切知识的来源。其次，感觉是机体同外部世界保持信息平衡的重要条件。其次，感觉是机体同外部世界保持信息平衡的重要条件。第三，感觉是一切较高级、较复杂的心理现象的基础第三，感觉是一切

8、较高级、较复杂的心理现象的基础 。感觉的相互作用感觉的相互作用l同一感觉器之间：同一感觉器之间：同一感受器中其他刺激影响同一感受器中其他刺激影响着对某种刺激的感受性的现象。着对某种刺激的感受性的现象。l 适应：由于刺激物对感觉器的持续作用，而使感适应：由于刺激物对感觉器的持续作用，而使感受性发生变化的现象。受性发生变化的现象。l视觉适应：视觉适应：指照明开始或由暗处转入亮处时人的视觉感受性变化的过程。：指照明停止或由亮处转入暗处时视觉感受性变化的过程。l视觉视觉后像后像：刺激物停止作用后，感觉并不立即停止，它还能保留一段时间， l闪光融合闪光融合：断续的闪光由于频率增加，人们会得到融合的感觉

9、l诱导运动：诱导运动：因为周围物体的运动，而使静止之物而看上去在运动的知觉现象l不同感觉的相互作用：l相互影响：某感觉器官受到刺激而对其他感觉器官的感受性产生的影响。l相互补偿：某感觉受损后其他感觉器官会以过度进行补偿。l联觉： 一种感觉对另一种感觉的影响。色觉-重量二、知觉1 概念：知觉是人在感觉基础上形成的对事物整体的认识，是对感觉信息的综合与解释。知觉的特性l整体性：l选择性：l理解性： 恒常性： 知觉的特性：在知觉过程中，是整体优先还是部分优先？在知觉过程中，是整体优先还是部分优先？l知觉的整体性：在过去经验的基础上，把由多种属性构成的事物知觉为一个统一的整体的特性。l知觉的整体性是知

10、觉的积极性和主动性的一个重要方面,它首先依赖于剌激物的结构,即剌激物的空间分布与时间分布。l(1)接近性(proximity):距离上相近的物体容易被知觉组织在一起。l2)相似性(similarity) :凡物理属性相近的物体容易被组织在一起。 l(3)连续性(continuity) :凡具有连续性或共同运动方向的刺激容易被看成一个整体。 4)封闭性(closure) :人们倾向于将缺损的轮廓加以补充使知觉成为一个完整的封闭图形。 2 知觉的选择性l在一定时间里，人总是有选择地把少数事物作为知觉对象（object），而把其他事物作为背景（background）。这就是知觉的选择性。l 影响知觉

11、选择性主要有主观因素和客观因素两个方面。l3 知觉的理解性l 在对现时事物的知觉中,需有以过去经验、知识为基础的理解,以便对知觉的对象做出最佳解释、说明,知觉的这一特性叫理解性。l 不同的知识背景和理解力影响对同一对象的知觉。l正是以知识、经验为基础的理解作用,使我们填补了画面信息的不足，把对象知觉为一个有意义的整体。l 4 知觉的恒常性：人们在剌激变化的情况下把事物知觉成稳定不变的整体的现象。l 大小恒常性：对物体大小的知觉不因网像大小的变化而变化。l 大小知觉是由网像大小与知觉距离二者共同决定的,对于网像大距离近与网像小距离远两种组合,人们可以根据经验做出物体大小相等的知觉解释。l 形状恒

12、常性：对物体形状的知觉不因它在网膜上投影的变化而变化。如图。l 颜色恒常性：不同照明条件下，同一件物品反射到眼睛中的光变化很大，但物体颜色没有因此而改变。与经验有关。l 感觉和知觉的关系 l 区别 l 感觉的产生主要来自于感觉器官的生理活动以及客观刺激的物理特性。知觉是在感觉的基础上对事物的各种属性加以综合和解释的心理活动过程。定义不同 l 感觉反应的是客观事物的个别属性,而知觉是对客观事物的整体和意义的解释。 着眼点不同l 从严格意义上讲，感觉是天生的反应，而知觉却是后天学习的结果。 生理点不同l 联系l 感觉和知觉同属认识的初级阶段,都是人脑对客观事物的直接反映l 感觉是知觉的基础，是知觉

13、的有机组成部分，知觉在感觉的基础上产生，是感觉的有机综合。 l 感觉和知觉两者同时发生，合称感知。l社会知觉：就是指个人在社会环境中对他人(某个个体或某个群体)的心理状态、行为动机和意向(社会特征和社会现象)做出推测与判断的过程。l社会知觉包括三个方面的内容:l(1)对人的知觉(包括对他人和自我的知觉)。l(2)对社会事件因果关系的知觉。l(3)对人际关系的知觉。l 2 信息的整合过程l 信息搜集、选择完成之后，就会利用这些信息对被知觉者进行判断和推测，以形成关于人和事的完整印象。l 人们的先前经验会影响他对信息的搜集和选择.认知者搜集到许多信息后,还要对其加以选择。这一过程往往也受到先前经验

14、的影响l 1）首因效应（是人与人交往第一次的印象，占据主导地位）和近因效应（在总体印象形成过程中，新近获得的信息对人们认知的影响，远远大于所获得的信息）l 2）晕轮效应（光环效应。人们对他人的认知判断首先是根据个人的好恶得出的，然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象）3）社会刻板效应（又称定型效应，是指人们用刻印在自己头脑中的关于某人、某一类人的固定印象，以此固定印象作为判断和评价人依据的心理现象。)一、记忆概述一、记忆概述l（一）记忆（一）记忆（memorymemory）是人脑对过去经验的反映，是在）是人脑对过去经验的反映，是在头脑中积累、保存和提取个体经验的心理过程。头脑中积累、保

15、存和提取个体经验的心理过程。l 情绪记忆：又叫情感记忆。以体验过的情绪、情感为内容的记忆。当某种情境或事件引起个人强烈或深刻的情绪、情感体验时，对情境、事件的感知，同由此而引发的情绪、情感结合在一起，都可保持在人的头脑中。 l 运动记忆：以身体的运动状态或动作形象为内容的记忆。它是形象记忆的一种形式，只是记忆的对象不是静态的人物、物体或自然景物的直观形象，而是各种运动的动作形象。由过去的运动或操作动作所形成的动作表象是运动记忆的前提。 根据存储信息的时间，可分为：l瞬时记忆（感觉记忆）：l保持时间： 2秒，l特点：信息的保存具有鲜明形象性；信息保持时间很短暂；信息量很大；感觉记忆痕迹很容易消退

16、。l短时记忆（工作记忆）：l保持时间： 1分钟，l 特点： 感觉记忆容量相比，容量有限-组块（72）59 记忆广度：材料呈现一次所能记住的最大量。l 保持时间很短暂l 编码：言语。听觉、视觉编码、语义编码l 通过注意、复述来保持信息：l 保持时间：永久性的信息存储，一般能保持多年甚至终身。l 内容：短时记忆加以注意、复述的内容或是印象l 深刻而一次形成的；l 容量：似乎是无限的；语义网络模型l 编码：l 语义编码（主要形式）：一般意义或概念 ：以语义代码对短时记忆输入的刺激信息进行编码，“删繁就简”。专门处理语言信息l 视觉编码：视觉表象（画）：处理非语言的客体和事件的知觉信息 。 感知过的事

17、物在人脑中留下的短暂形象l 两种编码并存：l 特殊：遗觉象：遗觉象在刺激停止作用后，脑中继续保持的异常清晰、鲜明的表象。它是表象的一种特殊形式，以鲜明、生动性为特征 （照片式记忆）：对看到的一切几乎都具有自动的、长时的、详细而鲜明的记忆。l长时记忆的提取l 适当的提取线索是成功回忆的重要条件 提取信息时经常会发生记忆扭曲和提取失败的现象。 l 舌尖现象 l 记忆扭l（三）有效识记的策略：（三）有效识记的策略：有可有可能是简答题能是简答题l1 增强目的性，提高主动性、自觉性l2 提高对识记材料的理解水平，弄懂、弄透l3 多种分析器协同活动l 提高大脑皮层的兴奋水平，同时能在多个神经中枢性建立暂时

18、性神经联系，有助于识记和保持。l（三）遗忘l 1 遗忘：对识记材料不能再认或回忆，或者表现为错误地再认或回忆。l 2 两种情况：l 永久性遗忘-不再复习时，永远不能再认或回忆。l 暂时性遗忘-暂时不能恢复记忆，以后还可能恢复记忆的一时性遗忘。l3 遗忘进程： 二、如何提高记忆力l 加强动机加强动机：动机越强烈，效果越好。l 理解所记忆的内容理解所记忆的内容：愈有意义的东西愈容易记住。l 挖掘兴趣挖掘兴趣：兴趣是帮助记忆最有利的推进器。l 利用多种感官利用多种感官：视觉+其他感官会改善记忆效果l 融会贯通：融会贯通：前后知识融合为一体。l 寻求特色寻求特色：人之本性是好奇的，越神秘越好奇。l 分

19、段记忆分段记忆：补日记时从后往前容易还是从前往后容易-对于冗长复杂的知识事物，采取摘记要点，分段记忆，较为妥善。l 温故知新温故知新-背诵，对于记忆的永久保持，极有帮助。过度学习（过半为佳）一、思维（thinking）l思维是人脑对客观事物间接和概括的认识。l思维是包括一系列心理操作（分析、综合、比较、分类、抽象、概括、具体化）的认知过程。l思维的具体表现：推理、判断、决策、问题解决。（一）思维的基本特征l思维的间接性 =人们借助于一定的媒介和知识经验，理解那些没有直接感知过的，或根本不可能感知到的事物。l思维的概括性 =把的共同特征和本质特征抽取出来加以概括（形成概念）。（笔、动物） =将到

20、的事物之间的联系和关系加以概括，得出有关事物之间的内在联系的结论（发现规律）。（二）思维的分类l 动作思维（依赖于实际的动作来解决问题）、形象思维(利用具体形象来解决问题）和抽象思维（利用概念，理论知识来解决问题）（任务性质、内容和解决问题方法）（任务性质、内容和解决问题方法）l 聚合思维和发散思维（）l 聚合思维：根据已知的信息，利用熟悉的规则解决问题。发散思维：沿着不同的方向思考，产生出大量，独特的新思想。l 直觉思维和分析思维（思维的进程思维的进程l 常规思维（按现成的方案和程序直接解决问题）和创造思维（重新组织已有的知识经验，提出新的方案或程序，并创造新的思维成果）（l（一）问题解决的

21、涵义（一）问题解决的涵义l问题：问题：个体面临一个不易达到的目标或遇到困个体面临一个不易达到的目标或遇到困难的课题时的情境，不能运用已有知识直接达难的课题时的情境，不能运用已有知识直接达到目标或解决困难，必须经过一系列思维操作到目标或解决困难，必须经过一系列思维操作才能达到目标，解决困难。才能达到目标，解决困难。l问题解决问题解决：由一定情境引起的，按照一定：由一定情境引起的，按照一定目标目标，应用应用各种认知技能，经过各种认知技能，经过思维思维操作，使操作，使问题得以问题得以解决解决的过程。的过程。（二）（二） 问题解决的策略问题解决的策略 l1 1 什么是策略什么是策略 ：用来使问题发生某

22、些变化并由此提供一定信息的处理、试验或探索。l2 2 问题解决策略的类型问题解决策略的类型 l l1 1 算法式策略算法式策略l对一个问题的所有可能解决途径都加以尝试。 在问题空间里随机搜索所有可能的解决办法，直至选择一种有效的方法解决问题l特点：肯定能解决问题，但费时费力，适合于机器的问题解决。2 启发式策略启发式策略：凭经验运用技巧解决问题：凭经验运用技巧解决问题（四）影响问题解决的因素l影响问题解决的客观因素：问题情影响问题解决的客观因素：问题情境，噪音境，噪音l影响问题解决的主观因素：思维定影响问题解决的主观因素：思维定势、功能固着、问题表征势、功能固着、问题表征l3 思维定势l定势是

23、指重复先前的心理操作从而影响了该定势是指重复先前的心理操作从而影响了该活动效果的准备状态。活动效果的准备状态。指人们在认识事物时，由一定的心理活动所形成的某种思维准备状态，影响或决定同类后继思维活动的趋势或形成的现象。l思维定势一般有利于常规问题的解决，但是思维定势一般有利于常规问题的解决，但是不利于创造性问题的解决。不利于创造性问题的解决。 4 功能固着l功能固着(functional fixation)：人们把某种功能赋予某种物体的倾向。所谓功能固着，指的是人们对事物的这样一种心理定势，亦即当一个人看到它的一种惯常的功用或联系后就很难看出它的其他新用途，如果初次看到的功用越重要也就越难看出

24、它的其他用途，这种现象在心理学上就叫做功能固着。l在解决问题的过程中，人们能否改变事物固有的功能以适应新的问题情景的需要，常常成为解决问题的关键（功能变通）。 注意l一、注意：一、注意：l人的心理活动对一定对象的指向和集中。人的心理活动对一定对象的指向和集中。指向性指向性： 人在某一瞬间，他的心理活动或意识活动选择了人在某一瞬间，他的心理活动或意识活动选择了某一对象，同时忽略了其他对象。某一对象，同时忽略了其他对象。（看电影、听讲座、走路时、上课、医生手术等）（看电影、听讲座、走路时、上课、医生手术等） -指向性不同，从外界接受到的信息不同。指向性不同，从外界接受到的信息不同。集中性集中性：

25、心理活动倾向于被选择对象的稳定和深入程度。心理活动倾向于被选择对象的稳定和深入程度。 当心理活动指向某个对象时，他们会在该对象上集当心理活动指向某个对象时，他们会在该对象上集中起来，即全神贯注。中起来，即全神贯注。 注意的种类l 根据注意产生时是否需要根据注意产生时是否需要意志努力、有无预定的目的，意志努力、有无预定的目的，分为：分为：l 无意注意（不随意注意）：无预定目的、不需意志努无意注意（不随意注意）：无预定目的、不需意志努力；力；l 有意注意有意注意( (随意注意随意注意) )：有预定目的、需意志努力；人类：有预定目的、需意志努力；人类所特有。（所特有。（积极注意、意志注意积极注意、意

26、志注意）有预定目的、不需意志努力。有预定目的、不需意志努力。l 兼有上述两种注意的优点，既有目的，又不费力，常兼有上述两种注意的优点，既有目的，又不费力，常常是有效的创造性智力活动的条件，也是学生从事学常是有效的创造性智力活动的条件，也是学生从事学习活动应有的注意状态。习活动应有的注意状态。ll- - 指一个人在同一时间内能够清楚地把握注意指一个人在同一时间内能够清楚地把握注意对象的对象的数量数量。（知觉范围）。（知觉范围）l 空间特征：空间特征： l 扩大注意广度，可以提高工作和学习的效率。扩大注意广度，可以提高工作和学习的效率。在生活中，排字工人、打字员、汽车驾驶员等职在生活中，排字工人、

27、打字员、汽车驾驶员等职业都需要有较大的注意广度。业都需要有较大的注意广度。 注意品质与注意力l2 2 注意的稳定性（注意的稳定性（持久性）（一）概念内涵：是指在同一对象或活动上（一）概念内涵：是指在同一对象或活动上保持时间的长短。保持时间的长短。l时间特征时间特征l衡量标准衡量标准-时间的长短，活动效率。时间的长短，活动效率。3 注意的分配l 是指同一时间内把注意指向不同的对象和活动。l注意的分配在人的实践活动中有重要的现实意义。l 如教师需要一边讲课，一边注意学生的课堂反应；司机需要一边驾车，一边观察路况。l 事实证明，注意的分配是可行的，人们在生活中可以做到“一心二用”，甚至“一心多用”。

28、l 有史料记载，一位法国学者当众表演，能够边朗诵诗歌，边做数学运算。4 注意的转移l指根据活动任务的要求，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象。l灵活性的表现l课程安排：英语心理想象的种类想象的种类l 一无意想象一无意想象是一种没有预定目的、不自觉地产生的想象。是一种没有预定目的、不自觉地产生的想象。l 二有意想象二有意想象l 在有意想象中，根据在有意想象中，根据内容的新颖性、创造性内容的新颖性、创造性的不同，可划分为再的不同，可划分为再造想象、创造想象和幻想。造想象、创造想象和幻想。l （一）再造想象（一）再造想象l 1 1什么是再造想象什么是再造想象是根据别人的言语叙述、文字描述或图形示

29、意，在头脑是根据别人的言语叙述、文字描述或图形示意，在头脑中形成相应新形象的过程。中形成相应新形象的过程。l 2 2再造想象形成的条件再造想象形成的条件l （1 1）刺激物本身是否形象鲜明、生动。）刺激物本身是否形象鲜明、生动。l （2 2）个体自身的表象储备情况。）个体自身的表象储备情况。 l （3 3）正确理解词语、图形与实物标志的意义。）正确理解词语、图形与实物标志的意义。 l （4 4）情绪和情感的感染力量。）情绪和情感的感染力量。 l （二）创造想象（二）创造想象l 1 1什么是创造想象什么是创造想象是在创造活动中，根是在创造活动中，根据一定的目的、任务，在头脑据一定的目的、任务，在

30、头脑中出现新形象的过程。中出现新形象的过程。l 2 2创造想象产生的条件创造想象产生的条件l （1 1）创造）创造动机动机是创造想象产是创造想象产生的动力。生的动力。l （2 2）原型原型是激发创造想象的是激发创造想象的起点。起点。 l （3 3）灵感灵感是产生创造想象与是产生创造想象与创造活动的重要条件。创造活动的重要条件。l （4 4）积极的）积极的思维思维活动在创造活动在创造想象中也是不可缺少的。想象中也是不可缺少的。 l 3 3幻想幻想l 第一，幻想带有第一，幻想带有向往的性质，幻向往的性质，幻想中所创造的形想中所创造的形象总是和个人的象总是和个人的愿望相联系。愿望相联系。l 第二，幻

31、想不与第二，幻想不与当前的创造活动当前的创造活动直接联系，它不直接联系，它不是直接指向当前是直接指向当前的物质产品或精的物质产品或精神产品的创造，神产品的创造，而是指向未来的而是指向未来的活动，但它又常活动，但它又常常是创造性活动常是创造性活动的准备阶段。的准备阶段。l 一情绪和情感的涵义 l （一）什么是情绪和情感（一）什么是情绪和情感是个体对客观事物的态度体验和相应的行为反应。l 构成：l 1 1主观体验主观体验（subject experience） 是指个体对不同情绪和情感状态的自我感受。l 2 2外部表现外部表现l 3 3生理唤醒生理唤醒（physical arousal） l （二

32、）情绪和情感的实质（二）情绪和情感的实质l 1 1对对刺激情境刺激情境的认知是情绪的认知是情绪和情感产生的直接原因。和情感产生的直接原因。l 2.2.直接决定于对刺激情景的直接决定于对刺激情景的解释或评估解释或评估-产生的基础是产生的基础是人的需要。人的需要。l 3.3.是一种主观体验，是人脑是一种主观体验，是人脑对客观现实的反映形式之一，对客观现实的反映形式之一，但不同于一般的认识过程。但不同于一般的认识过程。l 认知认知-直接反映客观事物本直接反映客观事物本身身l 情绪和情感情绪和情感-对主客体关系对主客体关系反映，表现为主观体验。反映，表现为主观体验。l情绪和情感的功能适应功能动机功能组

33、织功能信号功能l情绪状态的分类心境：指人比较平静而持久的情绪状态，它具有弥漫性。激情：是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态。l意识狭窄意识狭窄：在激情状态下出现的现象，表现为认识活动范围缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱，进而使人失去控制，甚至做出一些鲁莽的行为或动作。应激：指人对某种以外的环境刺激所做出的适应性反应。一、情绪调节的内容l 具体情绪的调节包括所有正性和负性的具体情绪，如快乐、悲伤等。l 唤醒水平的调节主要是调节过程的唤醒水平和强烈的情感体验，同时也需要调节一些较低强度的情绪。l 情绪成分的调节不仅包括情绪系统的各个成分，也包括情绪系统以外的认知和行为等。二、情绪

34、调节的类型l 根据调节过程的来源内部调节外部调节l 根据情绪的不同特点修正调节维持调节增强调节l 根据情绪引起原因原因调节反应调节三、情绪调节的基本过程l生理调节l情绪体验调节l行为调节l认知调节l人际调节(五)情感的种类 l1.1.道德感道德感是个体根据一定的道德标准，在评价自己或他人的思想、意图或行为时所产生的情感体验。l个体-责任感、正义感；不安、内疚等。l他人-爱慕、崇敬、尊重；厌恶、反感、鄙视 l属于社会历史范畴，标准变换不定。l确立正确世界观和道德意识是形成良好道德情感的基础。l 2.2.理智感理智感是个体在智力活动中，在认识和评价事物时所产生的情感体验。l 如认识事物时求知欲、好

35、奇心、怀疑感；解决问如认识事物时求知欲、好奇心、怀疑感；解决问题时犹豫不决、问题解决后的欣慰与解决不了时题时犹豫不决、问题解决后的欣慰与解决不了时的郁闷；评价时坚持自我见解的热情、违背事实的郁闷；评价时坚持自我见解的热情、违背事实而自感羞愧等。而自感羞愧等。l 3.3.美感美感是根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感体验。美感包括自然美感、社会美感和艺术美感三种。l 有愉悦的体验，并带有好恶倾向。l 为社会制度制约，并与个人的受教育程度和艺术修养等密切相关。l一、意志的涵义及作用意志的涵义及作用l （一）意志的涵义（一）意志的涵义l是是自觉自觉地确立目的，并根据目的调节和支地确立目的，并根据

36、目的调节和支配行动，克服困难，配行动，克服困难，实现实现预定目的的心理预定目的的心理过程。过程。一、动机的涵义及其功能l动机的涵义由一种目标或对象所引导、激发和维持的个体活动的内在心理过程或内部动力。l动机的功能激活功能指向功能维持和调整功能人类行为的一切动力都起源于动机。l1.动机冲突的类型 l （1）双趋冲突。又称接近接近型冲突。指两种或两种以上的目标同时吸引个体，而个体只能选择其中一种目标时所产生的内心冲突。“鱼和熊掌不可兼得”。l （2）双避冲突。又称回避回避型冲突。指两种或两种以上的目标都是个体想要回避的，而个体只能回避其中一种目标时所产生的内心冲突。l （3）趋避斗争：当一个人对同

37、一事物产生两种相反的动机时（对己有利故欲趋之，对己不利故欲避之，既想要又害怕）时的心理矛盾。l 最终是趋是避，不同的人有不同的选择，但都是趋避斗争的结果。l （4）双重趋避冲突：面临两个甚至两个以上目标，每个目标都具有积极和消极两个方面时。耶基斯多德森定律动机与工作效率的关系l主要观点：总体而言，动机越强，效果越好。具体活动，动机强度与工作效率之间是一种倒U形曲线关系。中等强度的动机最有利于任务的完成。各种活动都存在一个最佳的动机水平，它随任务性质的不同而变化。较容易的任务中，效率随动机的提高而上升；随着任务难度的增加，动机的最佳水平有逐渐下降的趋势。挫折 l 挫折是指人们在有目的的活动中，遇

38、到无法克服挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的障碍。心理学指个体有机不能得到满足而产生的障碍。心理学指个体有目的的行为受到阻碍而产生的紧张状态与情绪反目的的行为受到阻碍而产生的紧张状态与情绪反应。应。l 如何应对挫折？如何应对挫折？l 1 1、正确看待挫折、正确看待挫折l 2 2、正确看待自我、正确看待自我l 3 3、运用适当的心理防卫机制、运用适当的心理防卫机制l 4 4、采用应用挫折的合适策略，如情境转移、精神、采用应用挫折的合适策略，如情境转移、精神宣泄、心理咨询等宣泄、心理咨

39、询等l （一）概念l 1 有机体内部的某种缺乏或不平衡状态，是人对客观事物的需求在头脑中的反映。l 个体生理需求和社会需求在人脑中的反映。通常以意向、愿望、动机意向、愿望、动机的形式得以表现。l 个体通过需要和满足需要的活动，使自身和外部环境保持平衡，以维持其生存与发展。l需要的发展和层次需要的发展和层次l 发展: 生理性-社会性需要、低级 -高级需要。l 个体需要的发展是个体社会化的标志，同时也是个体产生越来越复杂的社会行为的内在原因。l 需要的发展通常经历着一个由低到高的发展过程或层次。l -马斯洛的需要层次理论。l 观点：人的需要从低到高依次为：最基本、最强烈、最明显。稳定、安全、秩序、

40、受保护的需要；免受恐吓、焦虑、混乱的折磨的需要；：需要朋友、爱人、孩子，希望在群体中与同伴有深厚关系；l 自尊：获得信心、能力、本领、成就、独立等l 来自他人的尊重：威望、承认、接受、关心、地位、名誉、赏识；人的成长、发展、利用潜能的需要。l 自我实现的需要l 个人潜能的充分发挥l 尊重需要l 自尊、他人的尊重l 对成就、名誉、地位的欲望l 归属需要和爱的需要l 社交、归属、认可；给予爱、得到爱l l 安全需要：l 生命、财产、职业、心理l 生理需要 ：l 吃喝拉撒睡性心理健康心理健康l如何看待心理异常：应持科学态度。l不合理信念：绝对化要求、过分概括化、糟糕透顶l大学生人际心理问题产生的主要

41、原因：认知偏差、情感不合、沟通不畅、不良人格、社交事件l压力管理：主动调节、有效应对，保持适度水平。 三三 人格的结构人格的结构l （一）气质（一）气质l 1气质的概念l 气质（temperament）是人生来就有的典型的、稳定的心理活动的动力特征。l（1）气质的动力性。气质是人心理活动的强度、速度、稳定性、灵活性和指向性方面的特征。l（2）气质的天赋性。l（3）气质的稳定性。 l 2气质的类型l 胆汁质l 多血质l 粘液质l 抑郁质（二）性格l 1性格的概念（character）一词，来源于希腊语“charakter”，原意是特征、标志、属性。在心理学中，性格指由人对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式。性格特征具有社会评价意义 内、外向性格l内向型人格的人，情绪反应深刻而持久，恢复心理平衡的过程较长l 外向型人格的人，情绪反应较为强烈，但体验的深刻程度却不大，情绪持续