梦椤美业--肥胖讲解

1、 香港香港M&LM&L集团集团 成都梦椤成都梦椤什么是肥胖？ 香港香港M&LM&L集团集团 成都梦椤成都梦椤肥胖的定义? 西医认为：肥胖是指机体内热量的摄入大于消耗，热量转化为脂肪并在体内堆积。 中医认为：肥胖是体内的淤气、淤血、淤脂无法正常代谢体外,最终就会导致体重超常总结：肥胖可见于任何年龄，女多于男，女性脂肪分布以腹、臀部及四肢为主，男以腹及躯干为主。肥胖-单纯性肥胖一、一、单纯性肥胖占所有肥胖的95% - 营养遗传与营养 二、二、体质性肥胖 三、三、病理性肥胖疾病引起 香港香港M&LM&L集团集团 成都梦椤成都梦椤肥胖危害有多少？ 香港香

2、港M&LM&L集团集团 成都梦椤成都梦椤 香港香港M&LM&L集团集团 成都梦椤成都梦椤胖的标准BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。胖的标准BMI BMI 分类分类WHO WHO 标准标准亚洲标准亚洲标准中国参考中国参考标准标准相关疾病发病的危险性相关疾病发病的危险性体重过低体重过低18.518.518.518.518.518.5低（但其它疾

3、病危险性增低（但其它疾病危险性增加）加）正常范围正常范围18.518.524.924.918.518.522.922.918.518.523.923.9平均水平平均水平超重超重252523232424增加增加肥胖前期肥胖前期25.025.029.929.9232324.924.9242426.926.9增加增加I I度肥胖度肥胖30.030.034.934.9252529.929.9272729.929.9中度增加中度增加IIII度肥胖度肥胖35.035.039.939.930303030严重增加严重增加度肥胖度肥胖40.040.040.040.040.040.0非常严重增加非常严重增加胖的标

4、准男性（亚洲）年龄|身高152156160164168172176180184188195052535557596165687121515354555760626569722352535556586063667073255254555759616367717427525455575961646771742953555657596164677174315355565860626568727533545657586063656872753554565759616366697376375556585961636669737639555758606164667074774155575860626467

5、7074774356575860626467707477455657596062646770747747565859616365677175784956585961636568717578515758596163656871757853575859616365687175785556585961636568717578575657596062656770747759565758606264677074776156575860626467707477胖的标准女性（亚洲）年龄|身高15215616016216416616817017217619464749505152545658602146474

6、950515254565860234647495051525456586025464849505153555659612747485051525355565961294749515253545658596231484951525354565860623348505152535557586063354950525253555759616337495153535456596061643950525353555759606265415152545455575961626543515355555658606263664552535555575860626366475253575757586062636

7、7495253565657596062636751525456565759616263675353545656585961626467555354565758606163646757535556575860616364685953555657586061636468615354565657596163646763525455565759616263676552545556575961626366你所不知道的胖子比利罗宾斯（比利罗宾斯被人称作是“世界上最肥胖的少年”和“半吨人”，由于爱吃垃圾食品，他的体重一度超过381公斤。）你所不知道的胖子中国第一胖孙亮（2014年4月20日，孙亮睡眠中心率下

8、降，抢救无效死亡。）他/她 们 也胖过他/她 们 也胖过他/她 们 也胖过他/她 们 也胖过他/她 们 也胖过他/她 们 也胖过他/她 们 也胖过 香港香港M&LM&L集团集团 成都梦椤成都梦椤看了这么多你还敢胖吗？ 香港香港M&LM&L集团集团 成都梦椤成都梦椤如果你还敢！说明你是奇女子！瘦下来有可能吗如何瘦？如何瘦？如何瘦？如何瘦？减肥按摩常用穴位穴位复习：穴位复习：中脘（胃之募穴）中脘（胃之募穴）属奇经八脉之属奇经八脉之任脉任脉 。 胸骨下端和胸骨下端和肚脐肚脐连接线中点即为此穴。连接线中点即为此穴。主治：主治：胃脘痛，胃脘痛，腹胀腹胀，呕吐呕吐，翻胃，翻

9、胃，疳积疳积，黄疸黄疸，肠鸣，泄利，肠鸣，泄利，便秘便秘，便血便血，胁下坚痛，虚劳胁下坚痛，虚劳吐血吐血，哮喘哮喘，头痛头痛，失眠失眠，脏躁，脏躁，癫狂癫狂，产后血晕等。，产后血晕等。 减肥按摩常用穴位穴位复习：下穴位复习：下脘脘属奇经八脉之属奇经八脉之任脉任脉 。 在上腹部，在上腹部，前正中线前正中线上，当脐中上上，当脐中上2寸。寸。主治：主治：脘痛，腹胀，呕吐，脘痛，腹胀，呕吐，呃逆呃逆，食谷不化，食谷不化，肠鸣肠鸣，泄泻泄泻，痞块，虚肿。，痞块，虚肿。附注附注 足太阴、任脉之会。足太阴、任脉之会。减肥按摩常用穴位穴位复习：水分穴位复习：水分属奇经八脉之属奇经八脉之任脉任脉 。 位于上腹部

10、，前正中线上，当脐中上位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。寸。主治：主治：水肿水肿，小便不通，腹泄，腹痛，反胃，吐食。，小便不通，腹泄，腹痛，反胃，吐食。【功用功用】通调水道通调水道、理气止痛、理气止痛减肥按摩常用穴位穴位复习：穴位复习：气海气海属属任脉任脉 。 在下腹部正中线上，当脐下在下腹部正中线上，当脐下1 15 5寸处。寸处。 主治主治腹痛，泄泻，便秘，遗尿，疝气，腹痛，泄泻，便秘，遗尿，疝气，遗精遗精，阳痿，阳痿，月经不调月经不调，经闭，经闭，崩漏崩漏，虚脱，虚脱，形体羸弱形体羸弱( (本穴有强壮作用，为保健要穴本穴有强壮作用，为保健要穴) )减肥按摩常用穴位穴位复习：关元穴位复习

11、：关元属属任脉任脉 。在下腹部，前正中线上，当在下腹部，前正中线上，当脐中下脐中下3 3寸寸。小肠的募穴。小肠的募穴。主治主治小腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳小腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，痛经，肠炎，神经衰弱，失痿，早泄，痛经，肠炎，神经衰弱，失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、眠症、手脚冰冷、荨麻疹、对于太胖（减肥）、对于太胖（减肥）、太瘦（增肥）均有太瘦（增肥）均有疗效疗效! ! 减肥按摩常用穴位穴位复习：穴位复习：天枢（肠之募穴）天枢（肠之募穴）属属足阳明胃经足阳明胃经 。 位于位于脐旁两寸脐旁两寸，恰为人身之中点，如，恰为人身之中点，如天地交合之际，升降清浊之枢纽。天地交合之际，

12、升降清浊之枢纽。 主治：主治：便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、肠麻痹、肠麻痹、消化不良消化不良、恶心欲吐等症。、恶心欲吐等症。减肥按摩常用穴位穴位复习：穴位复习：水道水道属属足阳明胃经足阳明胃经 。 在下腹部，当脐中下寸，距前正中线寸。在下腹部，当脐中下寸，距前正中线寸。主治：主治：小腹胀满，小便不利，痛经，不孕，疝气。小腹胀满，小便不利，痛经，不孕，疝气。减肥按摩常用穴位穴位复习：穴位复习：大横大横别名肾气。属足太阴脾经。在腹中部，距脐中在腹中部，距脐中4 4寸。寸。主治：主治：腹痛，泄泻，便秘，痢疾，以及肠蛔虫症等。腹痛，泄泻，便秘，痢疾，以及肠蛔虫症等。减肥按摩常

13、用穴位穴位复习：穴位复习：曲池曲池属属手阳明大肠手阳明大肠 。 肘横纹外侧端，屈肘，肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。 主治主治肩肘肩肘关节疼痛关节疼痛、上肢上肢瘫痪、高血压、瘫痪、高血压、荨麻疹荨麻疹、流行性感冒流行性感冒、扁桃体炎、扁桃体炎、甲状腺肿大甲状腺肿大、急性胃肠炎等。、急性胃肠炎等。减肥按摩常用穴位穴位复习：穴位复习：足三里足三里属属足阳明胃经足阳明胃经 。足三里穴足三里穴位于位于外膝眼外膝眼下四横指、下四横指、胫骨边缘。胫骨边缘。主治：主治：为全身强壮要穴之一，为全身强壮要穴之一，能调节改善机体免疫功能，能调节改善机体免疫功能，有防

14、病保健作用。有防病保健作用。 减肥按摩常用穴位穴位复习：穴位复习：上巨虚上巨虚属属足阳明胃经足阳明胃经 。 在小腿前外侧，当犊鼻下在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，寸，距胫骨前缘一横指距胫骨前缘一横指 。 主治：主治：下肢痿痹、膝痛、肠胃病证下肢痿痹、膝痛、肠胃病证减肥按摩常用穴位穴位复习：穴位复习：三阴交三阴交属属足太阴脾经足太阴脾经 。 足三阴经（足太阴脾经，足三阴经（足太阴脾经，足少阴肾经足少阴肾经，足厥足厥阴阴肝经肝经）交会穴交会穴。位于位于小腿小腿内侧，当足内侧，当足内踝尖内踝尖上上3寸，胫骨内侧寸，胫骨内侧缘缘后方；正坐屈膝成直角取穴。后方；正坐屈膝成直角取穴。 主治：主治：（1）此穴是

15、妇科疾病的克星，是妇科主穴，此穴是妇科疾病的克星，是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效，如对妇科疾病很有疗效，如:子宫功能性出血、子宫功能性出血、月经不调、经痛、带下、不孕，崩漏、闭经、月经不调、经痛、带下、不孕，崩漏、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕等；子宫脱垂、难产、产后血晕等；减肥按摩常用穴位穴位复习：穴位复习：三阴交三阴交属属足太阴脾经足太阴脾经 。 （2）此穴还能）此穴还能治疗男女生殖器官的疾病治疗男女生殖器官的疾病，如：，如：遗精、遗尿、遗精、遗尿、阳痿等；阳痿等；（3）此穴还能）此穴还能使腹胀、消化不良、食欲不振、使腹胀、消化不良、食欲不振、肠绞痛、腹泄、失眠、肠绞痛、腹泄、失眠、神经衰弱神经衰弱、全身无力、全身无力、更年期更年期综合症等得到缓解。综合症等得到缓解。减肥按摩常用穴位穴位复习：穴位复习：太溪太溪属属足足少阴肾经少阴肾经 。 位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。凹陷处。 主治：主治：肾脏病肾脏病、牙痛牙痛、喉咙肿痛、喉咙肿痛、气喘气喘、支气管炎支气管炎、手脚冰凉、手脚冰凉、女性生理不顺、女性生理不顺、关节炎关节炎、精力不济、手脚无力、精力不济、手脚无力、风湿痛风湿痛等。等。 减 肥 验 方（口诀：黄荷生薏泽，丹参生山陈。）1、黄芪15g 【功效】补气固表，利尿托毒