高中篮球项目模块教学计划

1、高中篮球项目模块教学计划（一）上海市晋元高级中学 邵 荣(2006年9月)篮球是深受高中学生喜爱的竞技运动，它极具竞争性、对抗性，也具有极高的锻炼和健身价值，以及欣赏和审美价值。篮球是极具对抗性和竞争性的健身活动。打篮球时，要与对手比速度、比高度、比力量、比准确、比技巧；而比赛的过程是体力、智力和意志力的全面较量。通过篮球活动，可以全面提高身体素质，改善心肺及各系统的功能，促进身体均衡发展，全面锻炼身体，增进健康水平。篮球是富有艺术性和观赏性的竞技运动。欣赏高水平的篮球比赛时，运动员灵活的跑动、娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、卓越的扣篮、出奇的封盖，再加上快速默契的战术配合、瞬

2、息万变的攻防转换。这些淋漓尽致的表演，时时刻刻都会给人以美的享受和审美熏陶。篮球是充满技巧性和趣味性的娱乐游戏。篮球本是一种游戏，游戏是人们在劳累后恢复体力和精力的良好方式。在学习和工作之余，参加篮球活动，能锻炼身体，强健体魄；能展示自我运动才能，体验运动乐趣；能消除学习、工作和生活中的疲劳；能开阔胸怀，激发生活热情；能增进交往和友谊，改善人际关系。对于高中学生来说，参加篮球活动，能在奔跑、跳跃的过程中，发展力量、速度、耐力和灵敏等素质；能在复杂多变的赛场上，提高分析能力和应变能力；能在激烈对抗的环境里，磨炼意志，发展个性和智能；能在相互配合的过程中，培养团队精神和集体主义品质；能在观赏比赛的

3、过程中，培养审美情趣，丰富课余文化生活。可供高中学段（水平五）学生学练的篮球内容很多，但根据课程标准、学生的学情和教学的可能性，我校将篮球教材筛选重组，打算设立两个教学模块，并根据水平教学目标选编了适合学生的篮球教学内容。本教学模块中有层次地选编了运、传、投的组合动作、各种行进间的基本动作和组合动作，以及一定量的攻防基础配合等学习内容。考虑到高中学生身心特点和年龄特征，其内容与初中相比，表现在基本动作结构、基础配合形式等方面的难度有了提高，竞技运动的竞赛性、对抗性等特征也逐步显现，学练中的运动负荷也会有一定的增加。技能教学部分由运、传、投等基本动作、组合动作、基础配合与攻防战术、以及教学比赛等

4、几部分内容构成。基本动作主要以行进间动作、串联练习为主；组合动作和基础配合主要以动作串联练习和简单攻防对练为主；战术部分介绍了一些简单的攻防配合形式。侧重于提高学生组合动作、基础配合学练水平，提高综合运用基本动作的能力；加强弱化规则的比赛实战训练，增强学生配合意识的形成。同时，根据高中学生的实际，安排了一些有一定负荷量和强度的对抗性和竞赛性体能练习。此模块除篮球技能和体能教学外，还将介绍篮球的自我锻炼方法，规则和裁判法等内容，目的是从体育文化的角度出发，让学生正确地认识和理解篮球，培养运动参与意识和欣赏能力乃至组织能力，树立起“健康第一”的思想，实现终身体育目标。学习目标1、了解篮球运动的发展

5、趋势和基本规则等；懂得篮球运动锻炼与健身价值。学会行进间运、传、投、抢等组合技术技能；学习和掌握基础的攻防配合；并能在教学比赛中运用个人技术和配合技能。2、提高低重心快速移动、变向水平，及平衡能力和弹跳力，发展速度、力量、灵敏等体能。 3、积极参与学练，善于观察、分析，勇于探索、实践，养成勇敢顽强、不断进取的品质。4、形成竞争与合作意识、规则意识；培养注重配合、相互协同、团队合作的精神。学习内容1、球性练习；原地运、传、投、抢等基本技能。2、行进间组合动作技能。3、基础的攻防配合。4、弱化规则的教学比赛。学习重点行进间运、传、投组合动作技能。（考核：行进间接球运球单手低手投篮组合动作）课时的具

6、体安排课次学习目标主要学练内容学与教的基本策略11、了解世界及我国篮球的发展；2、了解基本规则和裁判手势等；3、懂得篮球运动锻炼与健身价值；4、领会高中篮球的基本学法。1、世界及我国篮球的发展趋势2、简介NBA、CBA的发展；2、篮球基本规则，裁判手势；3、篮球运动锻炼与健身价值。学习重点：篮球运动的健身价值1、多媒体视频演示2、分析与讲解3、讨论交流4、裁判手势互动练习5、模块学法指导21、运用原地运、传、投动作自练；初步掌握行进间双手胸前传接球动作技能；2、提高低重心变速、变向能力，发展速度、力量、灵敏等体能；3、自觉参与学练，培养刻苦耐劳的品质。1、左右转身运球等熟悉球性； 2、原地运、

7、传、投练习；3、行进间双手胸前传接球；4、5分钟变速、变向跑。学习重点：行进间传接球的提前量1、原地运、传、投练习；2、示范与讲解新授动作；3、集体、小组练习；4、讲评，自评与互评。31、熟练地进行变速变向运球自练；掌握行进间双手胸前传接球动作技能；2、提高低重心变速、变向能力，发展速度、力量、灵敏等体能；3、培养刻苦耐劳的品质和团结合作的精神。1、胯下“8字”绕环等熟悉球性；2、变速运球、绕障碍物换手运球；3、行进间双手胸前传接球；4、5分钟变速、变向跑。学习重点：奔跑速度与传接球提前量1、集体球性练习；小组运球练习；2、示范与讲解；3、集体和分组复习动作；4、演示与讲评，自评与互评。41、

8、复习并运用行进间双手胸前传接球动作技能；初步学习行进间单、双手低手投篮动作技能；2、提高快速运动中控球能力，发展速度、力量、灵敏等体能；3、培养刻苦耐劳品质，增进团队合作意识。1、行进间运球等熟悉球性；2、行进间双手胸前传接球；3、行进间单、双手低手投篮；4、摸线往返跑15米×3×2。学习重点：“三步”的节奏1、集体复习传接球动作；2、示范与讲解新授动作；3、分组学习动作；4、演示与讲评；复习新动作；5、组织体能练习。5/61、学会抢球与打球动作；复习并运用行进间单、双手低手投篮动作技能，并努力运用动作；2、提高快速移动和干扰球能力，发展灵敏、速度、力量等体能；3、培养机智

9、敏捷的习惯，增进团队合作意识。1、抢球与打球；2、行进间单、双手低手投篮；3、15米绕障碍往返运球接力。学习重点：1、抢打球时机；2、“三步”节奏与腾空1、示范与讲解新授动作； 2、分组学习抢、打球动作；3、集体复习低手投篮动作；4、演示与讲评；复习动作；5、组织体能练习。71、学会自运球过障碍连续完成单、双手低手投篮动作技能，提高投篮命中率；2、提高变速、变向和处理球能力，发展速度、灵敏、力量等体能；3、培养机智敏捷的习惯，增进同学间的友谊。1、自运球连续快速过障碍；2、自运球快速过障碍连续完成行进间单、双手低手投篮；3、往返跑摸线9米×2×2；纵跳摸高10×2

10、。学习重点：组合动作的连续性1、示范与讲解组合动作； 2、分小组后个人练习组合动作；3、演示与讲评；4、组织体能练习。81、学会在行进间传接球过程中运用单、双手低手投篮组合动作技能，提高投篮命中率；2、提高侧身跑动和处理球能力，发展速度、灵敏、力量等体能；3、培养机智敏捷的习惯，提高同伴间配合能力。1、行进间双手胸前传接球；2、行进间单、双手低手投篮；3、摸线往返跑9米×2×2；纵跳摸高10×2。学习重点：组合动作的连续性1、示范与讲解组合动作； 2、分小组两人练习组合动作；3、演示与讲评；4、组织体能练习。91、学会自运球过障碍行进间传球接球低手投篮组合动作技能

11、，提高投篮命中率；2、提高侧身跑动能力和快速处理球能力，发展速度、灵敏、力量等体能；3、增强自主探究意识，培养团队合作精神。1、各种运球球性练习；2、自运球连续过障碍行进间传球接球低手投篮；3、摸线往返跑9米×2×2；纵跳摸高10×2。学习重点：组合动作的连贯协调1、示范与讲解组合动作； 2、分场地分小组练习组合动作；3、演示与讲评；个人展示；4、组织体能练习。101、学会行进间接球运球低手投篮组合动作，提高投篮命中率；尝试探究个人组合动作练习；2、提高快速跑动中处理球能力，发展速度、灵敏、力量等体能；3、增强自主探究意识和勇于进取的品质。1、各种运球球性练习、投

12、篮练习；2、行进间接球运球低手投篮组合动作；3、组合动作探究练习；4、连续补篮练习。学习重点：组合动作的连贯协调1、示范与讲解组合动作； 2、分小组各人自练组合动作；3、演示与讲评；个人展示；4、自主探究组合动作练习；5、组织体能练习。111、熟练地行进间接球运球低手投篮组合动作，提高投篮命中率；2、调节心情，积极参与考核；提高应变能力和勇于进取的品质；3、发展速度、灵敏、力量等体能。1、行进间接球运球单手低手投篮组合动作；2、考核此组合动作；3、自行组织半场篮球赛。学习重点：心情放松、动作协调1、示范与讲解传切配合动作； 2、分小组演示组合动作；3、讲评与展示；4、教学比赛；5、组织裁判观摩

13、。12/131、学习传切配合的基本方法；了解防守选位与传切配合的防守方法；在比赛中尝试运用传切配合；2、提高移动能力，发展速度、灵敏、力量等体能；3、增强自主探究意识，培养团队合作精神。1、介绍传切配合；2、介绍防守选位和传切防守方法；3、半场3对3篮球赛；4、裁判及手势运用。学习重点：同伴间传与切的配合1、示范与讲解传切配合与防守； 2、分小组演示组合动作；3、讲评与展示；4、教学比赛；5、观摩学习裁判方法。14/151、学习突分配合的基本方法；了解防守积极移动与防突分配合的防守方法；在比赛中尝试运用突分配合；2、提高对抗能力，发展速度、灵敏、力量等体能；3、增强自主探究意识，培养团队合作精

14、神。1、介绍突分配合；2、介绍选位和突分防守方法；3、半场3对3篮球赛；4、裁判方法及比赛组织。学习重点：同伴间切、突、分、接的配合1、示范与讲解突分配合与防守； 2、分小组演示组合动作；3、讲评与展示；4、教学比赛；5、学习裁判方法及进行比赛组织。16/171、学习侧掩护配合的基本方法；了解掩护配合的防守方法；在比赛中尝试掩护运用配合；2、提高跑动与对抗能力，发展力量、速度、耐力等体能；3、理解竞争与合作的关系，培养团队合作精神。1、侧掩护配合及防守；2、半场5对5篮球赛；3、比赛组织与服务。学习重点：同伴间掩护与突破的配合1、示范与讲解传切配合动作； 2、分小组演示组合动作；3、讲评与展示；4、教学比赛；5、参与比赛组织与服务。181、理解研究性学习报告的撰写方法；在教学比赛中尝试基本动作、组合技