养生名言谚语集锦

1、养生名言谚语集锦1、多做好事积德，乐于助人增寿。2、话说在明处，药敷在疼处。三分吃药，七分调养。3、牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不擦不红。4、一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。大笑三声，弃病提神。5、爽口食多偏作病，快心事过恐生殃。食多伤胃，气大伤人。树怕伤根，人怕伤心。6、吃不言，睡不语。7、天天晒太阳，胜过吃药方。要想寿命长，经常晒太阳。阳光不照临，医生找上门。8、预防肠胃病，饮食要干净。饮食不检点，大病在眼前。9、饮食贵有节，锻炼贵有恒。药补不如食补，食补不如练武。10、人勤病就懒，人懒病就勤。11、早晨活活腰，一天精神好。不贪睡，不过饱，早中晚，遛几遍。12、饥梳头，饱

2、洗澡。13、苗无病害长得旺，人无疾病精神爽。大病要养，小病要抗，无病要防。14、大汗莫当风，当风易伤风。伤风伤风，多在秋冬。头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。15、吃得慌，咽得忙，伤了胃口伤了肠。16、简单生活，健康快活。简单使人宁静，宁静使人快乐，快乐使人长寿。17、冬不蒙首，春不露脊。18、比上不足，比下有余，知足常乐人常乐。19、充海阔天空之量，养先忧后乐之心。能忍耐，终身受用。20、勤劳动丰衣足食，讲卫生延年益寿。不干不净，吃了得病。21、名利淡泊，逍遥自乐。快乐是自找的，烦恼也是自我的。22、吃了走百步，不用上药铺。23、勤劳健身，懒惰损身。勤勤恳恳，青春常在；懒懒散散，未老先衰。24

3、、聪明人治病靠锻炼。脑怕不用，身怕不动。经常运动，百病难碰25、忠言逆身利于行，良药苦口利于病。食物是最好的药物。26、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。27、戒烟少饮酒，嗜素讲营养。少饮酒，不抽烟，人生百岁身体健。28、老来勤干活，赛过百草药。活到老，做到老，勤劳才能身体好。29、秋风凉，添衣裳。一场秋雨，一场寒，十场秋雨穿上棉。白露身不露，寒露脚不露。30、心胸宜开不宜郁，郁则百病生，开则百病除。31、动动劲来，缩缩病来。练练力出，缩缩病出。32、宁可锅里放坏，不可肚里硬塞。33、人懒没有好生活，衣穿多了要上火。睡觉图凉快，不拉肚子那才怪。34、生瓜梨枣，多吃不好。35、铁不炼不成钢，人不运

4、动不健康。起居有规章，锻炼要经常。36、有病早治，无病早防，小病不治，大病难医。37、心怀坦荡，福高寿长。说谎有损健康，行恶使人早亡。38、乐观使人长寿。动则不衰，乐则长寿。饭养人，歌养心。39、帮人帮心，治病治根。草老怕人割，人老怕病磨。40、太阳是个宝，晒晒身体好。常晒太阳，身体健康。经常晒太阳，筋骨强如钢。41、床铺干净，舒坦入梦。饭要细嚼，衣要勤洗。勤穿勤脱，胜似吃药。42、千金难买老来瘦。树老先老根，人老先老腿。43、常打太极拳，益寿又延年。常炼筋长三分，不炼肉厚一寸。44、因知足心常乐，人到无求品自高。人无忧，故自寿。45、娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。46、

5、事要多知，酒要少吃。食按欲进，酒按量饮。好菜不过食，美酒不过饮。47、六神不定，总会得病。愁加愁，病没头。48、勤洗勤晒，舒适爽快；多洗多晒，病灾不来。49、静而少动，眼花耳聋；有静有动，无病无痛。动则不衰，炼则寿长。50、行如风，站如松，坐如钟，睡如弓。51、夫妻同苦共甘，棒打鸳鸯不散。恩恩爱爱虽老不老，打打闹闹未老先衰。52、人是一条龙，越做越英雄。少荤多素，劳逸适度。53、人懒生百病，勤动常年轻。勤劳是个宝，一生不可少。54、一日练，一日功，十日不练十日空。55、人黄有病，苗黄缺肥。56、少生闲气有欢乐，家庭和睦幸福多。人活九十九，不怕贤妻丑。57、越热越出汗，越冷越打颤。火烤胸前暖，风

6、吹背后寒。越吃越馋,越烤越寒。58、有病早治，省钱省事。59、吃萝卜，喝热茶，大夫改行拿钉耙。60、立如松，坐如钟，卧如弓，行如风。61、红糖生姜开水泡，睡前饮用治感冒。62、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。63、水停百日生毒，人闲百日生病。白天多动，夜间少梦。64、入厨先洗手，上灶莫多言。65、傍晚动针线，老来不见天。有病不要背，越背越吃亏。66、快乐就是健康，忧郁就是疾病。乐太盛则阳溢，哀太盛则阴损。67、火炼黄金，劳动炼人。锄头能壮筋骨，汗水能治百病。68、饭前要洗手，饭后要嗽口，习惯成自然，百病全赶走。69、耙田注意耙角落，洗脸勿忘洗耳朵。洗头洗脚，胜过吃药。70、吃药对了方，只要

7、一碗汤。药无贵贱，有效则灵。71、人有四百病，医有八百方。72、天天少饮酒，身材抖几抖。酒极则乱，乐极则悲。酒是理智的坟墓。73、健康只一个，疾病有千种。百岁不为高，无病寿自长。74、无事勤扫屋，强如上药铺。四害消灭光，健康有保障。75、心躁热汗淌，心静自然凉。遇事莫愁，不易白头。76、宁喝喜眉汤，不喝皱眉酒。老无所好，精神枯燥。77、冬吃生姜，不怕风霜。78、病灾不染清洁地，幸福常临健康家。生理卫生强身，心理卫生强O79、不要屎急才挖坑，不要病重才求医。服早补补丁小，有病早治痛苦少。80、胸怀要开阔，坦荡无忧愁。要想健康快活，学会自己找乐。81、百病防不难，大葱大姜和大蒜。好汉招不住三遍稀。

8、82、少*"多沐浴。头发常梳理，衣服勤换洗。83、早起一时，痛快一天。早起打坐，一天快活。84、强身之道，锻炼为妙。墙靠基础坚，体壮靠锻炼。85、药不对症，参茸也毒。病人不忌嘴，大夫跑断腿。86、器具不擦要生锈，人不卫生要短寿。万物从土生，百病从口入。87、健康就是幸福，健康就是财富，健康就是人生最大的本钱。88、病人不忌口，枉费大夫手。大便一通，浑身轻松。89、尊老爱幼，延年益寿。心怀宽广，福多寿长。静以养身，俭以养德。90、每日千步走，健康又长寿。任刮东南西北风，早晨晚上多活动。91、跑跑跳跳浑身轻，不走不动多生病。跳跳蹦啸，无病无痛。92、饭不熟不吃，水不开不喝。臭鱼烂虾，得病

9、冤家。93、气大伤心，心大伤肺。人生不怕难，就怕愁莫展。94、愁多病，越愁越病。气气恼恼成了病，快快乐乐活了命。95、早起动动腰，一天少疲劳。96、蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，锅盆碗灶都干净。97、六月六，晒衣服，减少疾病添幸福。小寒大寒，冻死老汉。冬不恋床，夏不贪凉。98、勤洗衣裳勤洗澡，多晒被褥身体好。勤洗衣裳勤洗澡，常晒被褥疾病少。99、夫妻恩爱到白头，日子清贫也风流。男弱女强，幸福不长。100、不吸烟不沾酒，病魔绕道走。不沾烟和酒，没病到白头。101、不求虚胖，但求实壮。裤带越长，寿命越短。102、寒从足下生，百病凉上起。病从口中入，凉从脚上来。狗从嘴冷，人从腿冷。103、

10、情绪不畅，短命天亡。怒一怒，减岁数。104、劳不过累，逸不过安。生活上要适度，精神上要大度。105、情极百病生，情舒百病除。寡欢多愁，易得癌瘤。106、千没有万没有就怕没有钱，千有万有就怕有病。107、越怕病越大，心安把病压。若要防癌，多吃蔬菜。保持好心情,癌症不袭来。108、运动是打开健康之门的钥匙。运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。109、精神不适则愚，血脉不适则病。无求便是安心法，不饱真为却病方。110、疾病是欢乐付出的利息。人有疾病，难尽美德。111、身体锻炼好，八十不服老；身体锻炼差，四十长白发。112、一饱为足，十饱伤人。113、忌愁制怒，人生高寿。宁吃开心粥，不吃皱眉饭。114、

11、有病早治，不如无病早防。用药如用兵，下药要对症。115、病从口中入，寿自脑中来。祸之不惧，福之不喜，百岁可期。116、吃饭不要闹，饭后不要跳。好饭莫饱，饭后莫跑。117、夏炼三伏降酷暑，冬炼三九傲霜寒。气功能治病，缘由在松静。118、怒恼使人老，愉快使人少。忧愁多生病，心康体才健。119、自卑使人气短，奋发助人寿长。能求苦中乐，笑笑便了却。120、夫不嫌妻丑，活过九十九。妻不嫌夫憨，百岁能转弯。121、睡前喝醉酒，黄泉路上走。要想早点儿见阎王，醉酒、吸烟、打麻将。122、有病不瞒医，瞒医害自己。有病不要悲，越悲越吃亏。123、人老先老腿，防老多走跑。动以健身，静以养心。早晚走一走,能活九十九。

12、124、花香蝶自舞，心宽寿自高。忘老老不至，常乐乐常来。125、瓜好不在大小，健康不在胖瘦。生活充实的人才能长寿。126、身体健康是基础，家庭和睦是保障，朋友来往是乐事。127、勤生百巧，一懒生百病。勤人体健，懒人病多。天黄有雪，人黄有病。128、早起动动腰，一天少疲劳。早起做做操，一天精神好。129、气是无名火，忍是敌灾星。气头上不要添火，火旺了不要加油。130、一颗牙齿痛，满嘴不安宁。131、遇到好事哈哈笑，遇到坏事笑哈哈。人逢喜事精神爽，两腿走路也快当。132、伴侣两相无猜，日子舒畅自在。和睦家庭风光好，恩爱夫妻幸福长。133、食不过饱，衣不过暖。饭吃得不饱不饿，衣穿得不冷不热。134、

13、一顿吃伤，十顿吃汤。135、百年长寿，终身勤劳。晚年最贵老来勤，不动只等病来临。136、节食纯祛病，寡欲纯强身。贪心烦恼多，知足自常乐。137、无债者为富，无病者为福。只要多劳动，百病不上身。138、酒是高粱水，喝多先醉腿。秤蛇小，压千斤；酒杯小，淹死人139、笑为力量的亲兄弟，愁为健康的死对头。140、饭后百步，遇事不怒。多愁多病，越愁越病。141、气恼便是三分病。遇事不恼，长生不老。气恼成病，欢乐长命142、心胸坦荡，体健寿长。心胸宽大能撑船，欢乐健康享百年。143、饮酒致醉，伤肝坏胃。肝癌是酒的职业病。药不治假病，酒不解真愁。144、饭后一支烟，害处大无边。治病不如防病，吃药不如戒烟。1

14、45、吃穿当时，活到九十。146、生命在于运动。运动是一切生命的源泉。少时练身劲，老来少生病。147、粗茶淡饭少饮酒，能够活到九十九。玩笑适当，饮酒适量。148、树不修不直，病不治不愈。落雨怕天亮，病人怕肚胀。149、夫妻多恩爱，神仙也不怪。夫妻相敬如宾，越活越显年轻。150、饭前便后洗手，胃肠疾病少有。肚子害病嘴里得，眼睛害病手上得。151、人活百岁不嫌多，越活越想活。人老讲究饮食，寿长喜欢清静。152、一天舞几舞，长命九十五。153、不说不笑，一天混不到。养生之道，眉开眼笑。154、豁达者长寿，忧伤者短命。快乐乃人生之致友，忧虑乃人生之大敌。155、一脉不和，周身不适。156、宁可常常三分

15、寒，不可棉裹一身汗。饭要定时吃，衣要看天穿。春不忙减衣，秋不忙加帽。157、过了夏至节，夫妻各自歇。过了重阳节，夫妻宜多歇。158、笑脏笑破不笑补，勤洗勤换才舒服。窗明几净颜色调，能除紧张与疲劳。159、老怕伤风，少怕痢疾。160、日间无劳苦之动作，夜间不得安眠之报酬161、叹老老得快，疑病病自生。壮志因愁减，衰容与病俱。162、吃了省钱瓜，害了绞肠疹。163、脑子越用越灵光，身体越炼越强壮。生铁不炼不成钢，人不锻炼不刚强。164、宁叫嘴受穷，不叫病缠身。165、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。吃了省钱瓜，害了绞肠癌。166、活到老，学到老，脑子灵，精神好。看云飞，听啼鸟，爱儿童,o167、喝适量

16、酒是养人的，喝醉了不是人养的。气大伤人，酒多伤身。168、英雄也怕病来磨，体弱就怕不做活。对症下药，妙手回春。169、劳动是食欲的父亲，是消化的祖父，是健康的曾祖父。170、忧易致疾，怒最伤人。愁烦恼，多病快老；快快活活，身体健壮。171、跑跑跳跳，胜似灵丹妙药。要想疾病少，天天做早操。172、身大力不亏，身强气不损。累了一袋烟，赛过活神仙。173、名医难治心头病，心病终需心药医。白天如犯困，易得心痛病。174、嫉妒是心灵的肿瘤，宽容是增寿的良方。淡泊名利人长寿，贪得无厌命不长。175、老翁九十九，走路叉着手，天天吃萝卜，疾病哪里有。有病方知健是仙。176、炼出一身汗，小病不用看。流身大汗是锻

17、炼，举手投足也健身。177、一片忠诚是长寿之本，满怀善良是快乐之源。人闲长指甲，心闲长头发178、人勤病就懒，人懒病就勤。体强人欺病，体弱病欺人。179、每天遛个早，保健又防老。早起晨炼，益身体健。180、老年人人生白发，就怕愁云布面颊。不怕人老，只怕心老。181、老怕冬冷，少怕秋凉。182、脏生虱子懒生疮。足是人之底，一夜一次洗。183、秧好一半谷，妻好终生福。一日夫妻百日恩，白头偕老成寿星（184、精神空虚催人老，生活多彩寿缘高。业余爱好广，胜过增营养185、吃饭先喝汤，老了不受伤。186、劝君莫奏黄昏曲，老人应唱春之歌。自觉来日虽不多，夕阳光下应高歌。187、大学问，安心吃亏。一天三笑容

18、颜俏，七八分饱人不老。188、病来如山倒，病去如抽丝。治病容易治心难。189、清早牙齿叩一叩，到老不会落。拍打足三里，胜吃老母鸡。190、快刀不磨黄锈起，胸膛不挺背要驼。坐卧不迎风，走路要挺胸191、乐时光阴易过，愁时岁月难熬。看个医生，不如多个朋友。192、竹从叶上枯，人从脚上老；天天千步走，药铺不用找。193、逢人借问留春术，淡泊宁静比药好。过去七十古来稀，今日百岁不足奇。194、肺癌是烟的职业病。烟草是爱情的坟墓。早晨吸烟，早归西天195、白露身子不露，免得着凉泻肚。196、子孝妻贤，益寿延年。和睦家庭幸福多，幸福家庭长寿多。197、烟酒不离嘴，医生跑断腿。饮酒又吸烟，快点上西天。198

19、、吃米带点糠，老小都安康。199、小病不治成大病，大病不治难保命。慢病在养，急病在治。200、干干净净，吃了太平。吃喝净，少生病。201、画人难画手，画树难画柳，画马难画走，画兽难画狗。202、小小一口痰，病菌千千万。洗脸洗额脑，扫地扫音足。203、看人老不老，先看走和跑。能走腰腿壮，能跑心肺好。204、酒色财气四堵墙，人人都在墙里藏；若能跳出墙外去，不是神仙寿也长。205、快刀是磨出来的，体壮是炼出来的。要想身体健，关键在锻炼。206、动则精明，动则轻灵，动则健美，动则青春常驻。静生阴，动生阳。207、眼病从手起，腹痛从嘴起。男防车前马后，女防胎前产后。208、药补不如食补，食补不如锻炼。捂

20、捂盖盖脸发黄，风吹日晒身体强。209、百治不如一防。感冒是百病之源。感冒不算病，不治也要命。210、日光、空气和清水，锻炼身体三个宝。跑步是运动之王，走步是健身之友。211、吃面多喝汤，省得开药方。212、千保健，万保健，心态平衡是关键。心平气和好，九十不显老。213、清洁是健康的基础，劳动是长寿的源泉。懒散易生病，勤劳可健身。214、粥越煮越烂，体越练越强。坐下腰不躬，走路要挺胸。215、吃酒不吃菜，必定醉得快。216、不懒不馋益寿延年，不急不恼百年不老。乐时同饮茶酒，苦时彼此安慰。217、宁添一斗，莫添一口。218、爱财如命，时常生病。人静百年，气静万年。219、早饭吃得饱，午饭吃得好，晚

21、饭吃得少，不用大夫瞧。220、先睡心，后睡眼。221、书画益寿，运动延年。运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。222、笑口常开，健康常在。笑口常开，无病无灾。有说有笑，阎王不要。223、家宽出少年，家和出寿星。代际和谐人增寿，长幼有序福满堂224、身闲不如心闲，药补不如食补。谁靠药物活着，谁就活得可怜225、喝开水，吃热菜，肠胃健康少病害。饮食要卫生，一热二鲜三干净。226、注意营养味道好，讲究卫生饭菜香。贪图凉快吃冷饭，吃后容易把病犯。227、吸不张口，呼不闭口。228、热酒伤肺，冷酒伤胃；冷热适度，少喝为贵。吃酒不吃菜，必定醉得快。229、气功太极拳，常炼成铁汉。气功气功，功到自通。230、头

22、对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。231、鲜花虽美怕寒霜，夫妻恩爱寿无疆。子孝父心宽，妻贤夫兴旺。232、烟抽多了伤心肺，酒喝多了伤肝胃。不抽烟少饮酒，能活九十九。233、苗怕害虫地怕荒，人怕害病草怕霜。若要百病不生，必须常饿三分。234、笑治百病，愁生百病。笑笑乐乐散了心，不笑不乐要生病。235、健康使人快乐，快乐使人健康。怒伤肝，愁伤心，悲忧惊恐伤命根。236、食不过饱，饮酒不醉。莫说过头话，莫饮过量酒。少喜怒，酒适度。237、旱天未到先修塘，疾病未来先预防。百病只怕乱投医。238、左摆摆，右摆摆，腰酸背痛不再来。宁可三天不吃饭，不能一日不锻炼。239、木耳抗癌素中荤，姜汤葱辣治感冒。吃药不对方，哪怕用船装。240、酒是烂肠的毒药，色是刮骨的钢刀；财是下山的猛虎，气是惹祸的根苗。241、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。242、水不动生毒，人不动生病。从小锻炼，受益无限。年轻勤锻炼,老来身体健。243、立春别欢喜，还有四十冷天气。四八月，防着凉，早晚注意加衣裳。244、食多伤胃，忧多伤神。喜不过欢，怒不可暴245、滋肾补肝明目好，枸杞煮粥受称道。一碗姜盐茶，开胃祛风寒。246、老年勤锻炼，拐杖当宝剑。老人多摇扇，筋骨更舒展。247、劳动抗衰，待人和蔼。和气生财，慈善增寿。心善使人长寿，性恶使人短命。248、人强人欺病，人弱病欺人。249、扎针拔罐，病好一半。治便秘补中气，