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文档简介

1、课 时 计 划第周 第次课 授课时间 月 日 授课地点 课的任务1、复习各种传球技术；2、学习防守持球队员3、发展力量素质4、教学比赛课的部分时间教 学 内 容练习分量组 织 教 法时间次数开始部分5课堂常规1、班长集合2、师生问好3、检查人数4、宣布本课内容5、安排见习生5集合队形:要求：1、集合快、静、齐；2、球有顺序地放到场外。准备部分15准备活动1.慢跑2.原地徒手操（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）踢腿运动 （4）腹背运动（5）体侧运动153481、慢跑篮球场5圈要求：听教师口令成两路纵队2、队列队形：要求： 态度认真，精神饱满，动作有力，节奏一致。课的部分时间教 学 内 容练习分量

2、组 织 教 法时间次数基本部分1、 复习各种传球技术1双手胸前传接球2双手反弹传接球3单手肩上传接球、4单、双手低手传接球、5行进间推拨传球、6单手背后传球2、 学习防守持球队员（1） 防守位置当进攻队员接球的一瞬间，防守队员应及时站位于对手与球篮之间，保持适当的距离，并采用正确的防守姿势，积极移动，阻截和干扰进攻。（2） 基本步法平步：两脚平行开立优点是防守面积大，便于左右移动，对防守对方突破有利。斜步：两脚前后开立，以便前后移动，对防投篮较为有利。防守要点：防投篮、防突破、防运球、防传球、抢球、打球和盖帽练习队形：练习要求：传斜线球、传在接球人身前一步左右的胸部高度。传接球的动作要连贯、迅

3、速，步法要协调、不走步。讲解队形：讲解内容：1. 防持球的重要性2. 防守的动作要领、步法、位置练习内容：半场一对一攻防练习一名队员接球进攻，另一名队员防守。进攻队员可做投篮、运球和突破动作，防守队员练习防投、运、突的上步、撤步、滑步及伸臂干扰封盖等动作和增强攻击力的贴近步法。防守队员尽量贴近对手，以增强攻、防对抗强度。练习队形：练习要求：防守站位在人篮之间，增加手臂的配合，干扰其动作，尽可能贴近进攻队员。课的部分时间教 学 内 容练习分量组 织 教 法时间次数基本部分3.教学比赛五对五战术：半场人盯人4.发展力量素质弹跳力：原地双脚连续跳起摸篮板收腹屈腿跳核心力量：平板支撑下肢力量：无负重深蹲4x204x203x60s4x15练习队形要求：防守有位置感，找人迅速，注意封堵传球 有球队员紧逼防守练习要求：动作要做到位，有力队友之间相互鼓励结束部分5一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材

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