陕教版九年级道德与法治上册 第七课 克服学习压力 复习教案

1、.九年级 道德与法治 导学案 主备人：冯召强 复备人： 审核人：年级 九年级学科道德与法治课题第七课复习课型复习课教学目标1、什么是学习压力？它有哪些表现？2、 学习压力产生的原因有哪些？3、 怎样正确对待学习压力？4、什么是厌学情绪？5、厌学情绪会产生哪些不良影响？6、 抑制厌学情绪的方法有哪些？7、 什么是考试焦虑？那些人容易出现考试焦虑？8、如何抑制考试焦虑？9、为什么要培养正确的学习观念？10、为什么要坚持不断学习？11、为什么要坚持勤奋学习？12、快乐学习的意义是什么？13、为什么要树立终身学习理念？14、什么是成就动机？它在学习过程中能发挥哪些作用？15、为什么要提倡素质教育，鼓励

2、全面开展？16、个人成就动机为什么要与国家、民族的前途结合起来？教学重点1怎样正确对待学习压力？2如何抑制考试焦虑？教学难点1. 个人成就动机为什么要与国家、民族的前途结合起来? 教学过程一、 知识清单1、什么是学习压力？它有哪些表现？1学习压力通常是指人在学习活动中所承受的精神负担。2我们在面对学习任务时，有时会感到紧张、焦虑，甚至产生恐惧心理，这些都是学习压力的详细表现。4、 学习压力产生的原因有哪些？主观原因和客观原因。主观原因通常来自学习者的态度、才能与方法等自身因素；客观原因通常来自家庭、学校、社会等外在因素。5、 怎样正确对待学习压力？1要学会坦然承受并乐观面对学习压力，要擅长把学

3、习压力转变为学习动力。2学习压力过大，超出了心理承受才能，会导致过度紧张、焦虑的心理反响，从而降低学习效率，影响身心安康。3只有保持适度的学习压力，才能使学习才能处于觉悟状态，学习才会张弛有度，效率才得以进步。4、什么是厌学情绪？对学习缺乏兴趣，对学习过程及其有关的学习任务表现出无所谓、厌倦，甚至厌恶的心理，这些在学习中出现的负面情绪通常称为厌学情绪。5、厌学情绪会产生哪些不良影响？（1） 厌学情绪会导致我们缺乏学习动力，降低学习效率。（2） 使我们在精神上萎靡不振，影响我们的安康开展。8、 抑制厌学情绪的方法有哪些？（1） 改变学习环境，认识学习的意义，激发学习的兴趣；（2） 调整学习目的，

4、改进学习方法，进步学习效率，体验学习的成功.9、 什么是考试焦虑？那些人容易出现考试焦虑？（1） 考试焦虑是指因为考试压力过大而引发的担忧、紧张或忧虑的情绪状态。2一般来说，学习才能相对较弱、学习效果较差的同学，对学习成绩期望值较高的同学，害怕竞争且缺乏竞争经历的同学，以及经历过重大考试失败且心理承受才能较差的同学，比较容易出现考试焦虑。8、如何抑制考试焦虑？1要树立正确的考试观念。不必把考试结果看得太重，而是要学会通过考试结果，客观分析平时学习所存在的问题，及时总结经历教训，不断改进学习方法。2准备充分、认真复习是抑制考试焦虑的好方法。平时勤奋学习，考前认真复习，考试时就会充满自信。9、为什

5、么要培养正确的学习观念？1观念是行动的先导。正确的学习观念对我们的学习行为起着指导和引领作用。2有了正确的学习观念，就能产生正确的学习目的、学习动机和学习态度，从而学会选择正确的学习方法，才有可能获得良好的学习效果。10、为什么要坚持不断学习？1学习是人生成长的必然选择。2对于青少年而言，学习不但是自身成长的需要，而且是实现人生梦想、通向幸福将来的必经之路。3任何一个人，任何一个国家、一个民族都是在不断学习中开展进步的。11、为什么要坚持勤奋学习？1勤奋学习是获得进步和成功的根本法那么。2在学习中，只有以顽强的毅力、锲而不舍的精神坚持下去，才有可能抑制学习中的困难，获得成功；只有重视培养批判精

6、神和求异思维才能，才能有创新和开展。12、快乐学习的意义是什么？1快乐学习是现代青少年学习的新境界。2只有养成良好的学习习惯和正确的学习态度，体会学习的乐趣，享受学习的过程，分享交流的喜悦，才能使学习成为一件快乐的事。13、为什么要树立终身学习理念？只有树立终身学习的理念，坚持不断完善自己的知识构造和多方面的才能，才不会被社会所淘汰。因此，青少年应将学习视为一种个人习惯，贯穿人生的整个过程。14、什么是成就动机？它在学习过程中能发挥哪些作用？1一个人具有的追求和到达目的的驱动力就是成就动机。2作用：成就动机使人在学习态度上具有坚持性，在学习任务选择上具有自主性和挑战性，从而能有效地促进学习进步

7、，到达学习目的。15、为什么要提倡素质教育，鼓励全面开展？1提倡素质教育，鼓励全面开展是现代教育开展的必然趋势，它对促进终身开展和人生幸福有着重大意义。2只有充分关注每个人的个性特长，进步个人的综合素质，个体才会得到全面安康开展。16、个人成就动机为什么要与国家、民族的前途结合起来？1个人的成就动机一旦与国家、民族的前途结合在一起，就充分表达出一个人的社会责任和人生价值，就会产生巨 大的动力，使人为了目的坚持不懈地奋斗下去。2青少年应该把个人的理想、前途与国家的开展、民族的复兴严密地结合在一起，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗。 教 学 过 程 二、例题解析第七课测试题1.以下对学习压力认

8、识正确的有 学习压力来自学习者的态度、才能与方法等自身因素要学会组然承受并乐观面对学习压力，要擅长把学习压方转变为学习动力适度的学习压力有利于激发学习潜能进步学习效率学习压力都会降低学习效率，影响身心安康A. B. c. D.22.?教育蓝皮书：中国教育开展报告2019?指出，假设考虑间是作用，学业压力可能才是中小学生自杀的首要原因。面对学习，我们不应该 A.根据实际情况，沉着应对 B.快乐学习、有方案地学习C.将学习压力转化为学习动力 D.顺其自然，不予理睬3.临近期末，九年级5班的同学就学习压力和考试焦虑的话题进展了交流，其中值得肯定的是 A.学习压力和考试焦虑给我们带来了极大的困扰 B.

9、学习好的同学没有学习压力和考试焦虑C.准备充分、认真复习是抑制考试焦虑的好方法D.延长学习时间，有效增强自身实力，可以消除学习压力和考试焦虑4、中考前，某校九年级学生小数，因把心中考不能考出现想成绩，进不了重点高中，寝食难实，最终高家出走。这启示我们 A.离家出走是缓解学习压力的有效方法B.只要正确认识学习压力，就能获得好成绩C.抑制厌学情绪，不理睬学习压力D.树立正确的考试观念，将压力转变为动力5.七年级小华每次数学考试都不及格。妈妈要求地在这次的期末考试一定要考到90分，否那么下学期就让她退学。你认为妈妈的要求 A.合理，应当给小华施加压力 B.合理，压力越大，动力就越强C.不合理，应结合

10、小华的详细实际制定目的 D.不合理，妈妈不应该给小华施加压力6.“一天不读书，根本看不出；一周不读书，出口就暴想；一月不读书，智商输给猪“即使如今，你的对手还在不停地密动书页。这两句话表达的学习观有 学习是人类的根本活动 学习能使自己得到开展要确立终身学习的观念 过重的学习压力才能赢A.2 B. C.13 D.237.自从进入初中后，小力的功课老是跟不上，他对同来说：“初中的学习压力很大，简直苦不堪言。为了纠正他的观点，以下哪些话不应该对他说 A.学习必然是辛苦的，能学多少算多少B.要养成良好的学习习惯和正确的学习态度C体会学习的乐题，享受学习的过程分享交流的喜悦，学习成为一件快乐的事D.抱着

11、苦学的观念，会影响你学习的积极性8.在当今社会，终身学习通渐成为一种生活方式。终身学习 能使我们抑制工作中的困难，解决工作中的新问题2.能满足我们生存和开展的需要能使我们得到更大的发厚空间，更好地实现自身的价值能充实我们的精神生活不断进步生活品质A.23 B.13 C.1 D.2349.2019年，山东青岛2019年初，两那么新闻引发了社会关注。一那么是某市取消了城市路桥收费员，该站下岗女职工找到指导讨要说法：“我已经36岁了，如今什么也学不会了！另外一那么是招聘老年产品体验师，年薪40万，选出的李场奶83岁，热爱学习，是位身手非凡的网购达人。上述材料共同说明 A.年轻人渴望职业稳定无可厚非

12、B.网络可以让老年人生活得更精彩C.真正的稳定是来自体制的庇护 D.只有终身学习才有更好地将来10.14岁的小亮是一名高中生，由于学习压力大，他的精神状况出现了问题。后来，他在家长的陪同下，两次到长沙某大型医院精神科就诊。医生诊断其为抑郁症，给他开了“艾司西酞普兰百洛特治疗。可是，服用百洛特不到一个月，小亮出现了失眠、意识混乱病症。最终，他跳楼自杀身亡。1请你推测造成小亮学习压力的因素可能有哪些。2结合上述材料谈一下你对学习压力的认识。3请你为正遭遇学习压力困惑的同龄人提供几个应对学习压力的良策。11.下面是某校九年级2班同学对“学习发表的看法。小明：学习伴随着我们成长，对我们每个人的安康成长具有非常重要的意义。小丽：学习中我们会遇到各种各样的问题。小芳：太奶奶都80岁了还要考大学，圆自己的大学梦，还说自己读书“不为学位为学问。有她在，我都不好意思偷懒。小强：我国大力开展素质教育，我数学很棒，将来要当数学家，其他科目就不重要了。1结合小明的话，谈谈学习对我们青少年的安康成长具有哪些重要的意义。2学习中我们