高中体育与健康 人教版 个人战术 3 课件

1、 温鸿温鸿 乌海市第一中学乌海市第一中学足球传控技术足球传控技术n目的：提高学生的控球能力。目的：提高学生的控球能力。n方法：每人一球，按教师要求练习。方法：每人一球，按教师要求练习。n内容：正脚背运球、脚背外侧运球、单脚及双脚内容：正脚背运球、脚背外侧运球、单脚及双脚扣拨练习、拉球练习等。扣拨练习、拉球练习等。n重难点：人球结合、重心控制、变向变速重难点：人球结合、重心控制、变向变速n要求：抬头观察、动作到位要求：抬头观察、动作到位球性、球感球性、球感肌肉拉伸肌肉拉伸n目的：为教学做好身体上的准备，避免伤害事故目的：为教学做好身体上的准备，避免伤害事故的发生。的发生。n方法：在教师带领下进行

2、易伤部位的拉伸。方法：在教师带领下进行易伤部位的拉伸。n内容：以大腿前后肌肉，踝、膝、髋关节为主。内容：以大腿前后肌肉，踝、膝、髋关节为主。n要求：动作到位、认真练习要求：动作到位、认真练习方法方法: :三人一球，呈三人一球，呈“8”8”围绕传控向前推进。围绕传控向前推进。内容：控球内容：控球传接传接跑位，控球以球性球感内容为主。跑位，控球以球性球感内容为主。重难点：传控与跑位的合理性重难点：传控与跑位的合理性要求：变向、变速，提高摆脱对手的能力。要求：变向、变速，提高摆脱对手的能力。背套传控背套传控区域内分组传控区域内分组传控n目的：提高学生在有干扰下的传控能力。目的：提高学生在有干扰下的传

3、控能力。n方法：在方法：在3030的区域内，将的区域内，将15名学生分为三组，每名学生分为三组，每组一球进行传控练习。组一球进行传控练习。n内容：传切跑位、背套、找第三人、接球前的加速、内容：传切跑位、背套、找第三人、接球前的加速、接球后的摆脱等。接球后的摆脱等。n重难点：身体朝向、合理的跑位。重难点：身体朝向、合理的跑位。n要求：抬头观察、动作合理。要求：抬头观察、动作合理。 执行教练意图传控执行教练意图传控n目的：扩大学生的视野，提高学生的决策能力与执行能力。目的：扩大学生的视野，提高学生的决策能力与执行能力。n方法：在方法：在3030的区域内，将的区域内，将15名学生分为三组，穿红蓝黄名

4、学生分为三组，穿红蓝黄三色对抗服，按教练员提出的颜色顺序进行传球，由一颗球逐三色对抗服，按教练员提出的颜色顺序进行传球，由一颗球逐渐加到四颗球。渐加到四颗球。n内容：触球脚数由内容：触球脚数由3脚球到脚球到1脚球；接球前的加速、接球后的摆脚球；接球前的加速、接球后的摆脱等。脱等。n重难点：在干扰下的传控能力。重难点：在干扰下的传控能力。n要求：抬头观察、按要求传控球。要求：抬头观察、按要求传控球。n目的：提高学生在高压下的决策能力与传控能力，以及快速的攻防目的：提高学生在高压下的决策能力与传控能力，以及快速的攻防转换的能力。转换的能力。n方法：在方法：在3030的区域内，将的区域内，将15名学

5、生分为三组，穿红蓝黄三色名学生分为三组，穿红蓝黄三色对抗服，进行对抗服，进行10V5的控球练习，失去控球权的组为防守队。的控球练习，失去控球权的组为防守队。n内容：控制触球脚数，吸引与转移、有方向的控球等。内容：控制触球脚数，吸引与转移、有方向的控球等。n重难点：在高压下的传控能力。重难点：在高压下的传控能力。n要求：进攻创造空间，防守压缩空间要求：进攻创造空间，防守压缩空间攻防转换传控练习攻防转换传控练习n目的：提高学生在实战中的决策能力与传控能力。目的：提高学生在实战中的决策能力与传控能力。n方法：在方法：在3030的区域内，将的区域内，将15名学生分为三组，穿红蓝黄三色名学生分为三组，穿红蓝黄三色对抗服，区域内对抗服，区域内5V5+1中立，区域外各边线中立，区域外各边线1名中立队员。名中立队员。5分钟分钟一节，轮转后共进行三节比赛。一节，轮转后共进行三节比赛。n重难点：在实战中的传控能力。重难点：在实战中的传控能力。n要求：不轻易失去球权，控球推进的方向合理。要求：不轻易失去球权，控球推进的方向合理。在实战中应用在实战中应用n目的：促进身体机能的快速恢复。目的：促进身体机能的快速恢复。n方法：在教师带领下进行全方位的拉伸。方法：在教师带领下进行全方位的拉伸。n内容：从上到下依次拉伸。内容：从上到下依次拉伸。n要求：动作到位、认真练习。要求：动作到位、认真练习。肌