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文档简介

1、。民族体育项目培训心得体会高安乡中心小学韦建辉2015 年 3 月 27 日，我有幸到兴宾区民族中学参加中小学体育教师培训，本次培训是民族体育项目： “抛绣球”“花样跳绳”“三人板鞋”“竹竿舞”。现将个人的心得总结如下。抛绣球是广西壮族人民开展的一项传统体育活动。 这次培训认识绣球蕴含的民族风情，感受少数民族的民俗文化。抛绣球比赛分为两种：第一，将绣球抛过高杆上直径为 1 m的铁环就可得分，因此抛绣球的准确性显得尤为重要。抛绣球比赛是在无防守的情况下进行的， 因此要抛过规定的高度，运动员除了具有很好的个人技术之外， 必须具备良好的心理素质和准确的判断力。第二，每五人一组， 两人在规定的距离抛球

2、， 一人背上竹篮在固定的范围接球，两人负责捡球，比赛时间内竹篮内的接到的 抛绣球数量多的小组获胜。抛绣球 技术动作简单 , 易于掌握 , 它能促进人与人的友谊 , 起到以球传情、 以球传神的作用 , 在体育教学中开展抛绣球比赛可以培养学生热爱生活的美好情感。花样跳绳培训使我对跳绳有了一个新的认识，原来跳绳也有这么多的花样。通过本次培训中发现看起来简单的甩与跳也是那么的复杂。 跳绳运动，不但可以发展耐力、弹跳力、协调性和反应能力， 还有助于其他运动技术的掌握和运动能力的提高，使学生的肩、腕、腰、腹、臀、大腿、小腿、脚等部位的肌肉和韧带都得到锻炼。跳绳是一项颇受学生喜欢体育活动， 在体育课上引导学

3、生玩花样跳绳，让学生在花样跳绳中尽情享受快乐，品尝喜悦。板鞋运动是广西河池地区壮族民间传统体育项目。 三人将脚套进板鞋的鞋套，第二名和第三名队员分别扶在前一名队员腰部或者肩部， 穿板鞋行走时脚步的协调性。学习时应注意循序渐进，一人或一齐喊口令 “一、二、一 ”或“左、右、左 ” 的口令，保持动作协调一致。 将三人木板鞋应用到体育教学中， 可以让学生知道集体的力量，培养学生团结的精神，让学生在学习上齐心协力中共创佳绩。竹竿舞来源是海南地区黎族人民喜闻乐见的一种传统体育活动， 有着浓郁的乡土气息，参加培训的教师，一起跳竹竿舞，气氛热烈欢快，深受我们的喜爱。1。这次培训敲竹竿的教师开始按照 “开开合合” 的节奏进行，其他教师按照跳的 “右左右左”进行，这样反复几次我们基本上都能掌握。在将来体育课上通过讲解、引导、示范、表扬与鼓励等方法， 使全体学生都能积极主动参与到整个教学活动中，场合豪迈洒脱，气氛热烈，这种感觉更显示出同学们之间默契心灵的合作。通过本次培训， 对民族体育项目有了新的认识， 这些体育项目具有鲜明的民族特色。体育教师学习民族体育项目的基本技能， 丰富自己的体育教育教学内容，在体育课堂上有着极大的帮助。 这些民族体育技能简单易学， 趣味性极强， 应用到体育教学中， 不但可以弘扬少数民族体育文化， 还可以培养学生的团队合作精神，让学生在享受乐趣中学到知识，让学生在学习

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