快速跑教学设计

1、抗震救灾快速跑教学设计蒲江县大塘学校 一、教学目标：1、 运动参与：通过情景导入快速跑练习，激发学生学习兴趣，有效完成本节课任务。2、运动技能：通过各种方法练习快速跑，让学生了解并掌握快速跑的作用和动作要领。3、身体健康：利用不同的情景练习，培养学生坚强的意志和勇于战胜困难的精神。4、社会适应：培养学生关注时事，关爱生命的品质；增强学生之间互助意识，培养学生体育锻炼的自觉性。二、教材分析快速跑是初中学生对田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为较好地达成本课教

2、学目标，为让学生掌握正确的跑步姿势，本课通过设置多样且贴近生活的情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。三、学情分析水平四，九年级1班有学生38人，其中男生14人，女生24人，男女比例失调。由于正处于生长发育期，个别同学表现出怕苦、怕累、怕脏、爱美等等现象，导致课堂教学进度缓慢。大多数学生学习态度还是比较端正，学习积极性较高，但学习习惯不是很好，独立解决问题的能力也比较差，学习环节还存在着依赖性，不愿意自己探究知识，所以在教学中，教师要运用多种方式进行练习，提高学生学习兴趣。四、设计思路1、正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学。2、课前做好充分准备，营

3、造一个宽松生动并带有趣味的课堂，课后要及时进行反思。3、培养学生敢想、敢说、敢做的能力，并不失时机地加以引导。4、在激发学生学习兴趣的同时，要注重培养优秀的体育骨干，并在教学中做到与学生一起学一起练，增进师生之间友谊。五、教学方法和手段1、情景导入教学常规，体委整队集合，师生相互问候，宣布本课任务，检查整理着装，安排见习生；地震来了，同学们迅速逃到避难区域。2、出发准备防震自救训练；徒手操练习。3、奔赴灾区男生：匍匐前进（每人俯卧撑3个，迅速起身快速跑），女生：水路划船（每人仰卧起坐3个，迅速起身快速跑）；跳跃“沟渠”，勇往直前（每人立定跳远三次，向前跑15米，然后返回）；翻山越岭（四个小组，

4、每排在前面放置3个小垫子，同学们用自己的方法越过垫子，向前跑15米，然后返回与下位同学击掌）。4、救护伤员搬运伤员（两人一起，快速跑到规定区域将小垫子抬着跑回原地）。5、任务完成放松、总结。六、运动负荷预计平均心率：130  140次/分 强 度：中 上练习密度：40%45%七、教学设计教授年级：九年1班课 时：第1课时教学内容：快速跑教学目标：1、参与运动：通过情景导入快速跑练习，激发学生学习兴趣，有效完成本节课任务。2、运动技能：通过各种方法练习快速跑，让学生了解并掌握快速跑的作用和动作要领。3、身体健康：利用不同的情景练习，培养学生坚强的意志和勇于战胜困难的精神。4、社会适应：

5、培养学生关注时事，关爱生命的品质；增强学生之间互助意识，培养学生体育锻炼的自觉性。教材重点：蹬地与摆臂的协调配合教材难点：起跑后重心的稳定及全身的协调配合教学阶段教学内容学生活动教师活动组织形式及要求场地、器材安排时间情 景 导 入一、课堂常规：1、集合整队、报告人数、师生问好、检查服装。2、宣布课的任务和安排见习生。3、地震来了，同学们迅速逃到避难区。学法、步骤：1、快速集合，向老师报告本班情况。2、仔细聆听本课内容、明确学习目标。3、快速有序逃到安全区域。教法、步骤：1、观察集合情况，听取汇报、师生问好。2、宣布课的任务和安排见习生。3、讲解、指挥；组织学生迅速逃离。用口哨模拟警报。1、组

6、织队形：××××××××××要求：快、静、齐3、组织队形 ×××××要求：快、静、齐排球场地、篮球场地各一个3教学阶段教学内容学生活动教师活动组织形式及要求场地、器材安排时间出发准备一、地震自救训练1、地震来了，我们不怕（学生圆形站立，顺时针1-3报数。游戏开始，学生绕圈慢跑，教师突然喊出“地震来了”，单臂高举并且伸出1到3根手指，并报出数字，该数的学生迅速双手侧平举，模仿坚固掩护物，两侧相邻的同学快速抱头蹲到其体侧。）2、徒手操1）扩胸运动2）

7、腹背运动4）体转运动5）弓步压腿6）踝腕关节7）原地摆臂8）高抬腿跑1、学法、步骤：1）、认真听讲。2）、积极投入地震自救训练。3）、认真听取教师的信息反馈。2、学法、步骤：1）、跟随老师做徒手操练习2）、在老师的引导下认真进行练习。1、教法、步骤：1）、地震自救的方法。2）、组织学生进行练习。3）、讲评。2、教法、步骤：1）、领做并口令指挥做徒手操练习。2）、组织学生进行专项练习。1、组织队形：要求：认真听讲和练习，注意安全。2、组织形式圆形同上。要求：态度端正，活动充分。篮球场地一个；9教学阶段教学内容学生活动教师活动组织形式及要求场地、器材安排时间奔赴灾区一、分路前进1、男生匍匐前进，女

8、生水路划船：将男女生均衡分为4个小组，快速折返跑练习（出发前男生需原地做3个俯卧撑，女生需做3个仰卧起坐或两头起），最后到达的一组，需接受10个下蹲惩罚。二、跳跃“沟渠”，勇往直前：将男女生均衡分为4个小组，越过沟渠（立定跳远三次）向前跑15米然后返回，与下位同学接掌。一、学法、步骤：1、认真听教师讲解、示范和指挥。2、积极参与练习。3、懂得自我保护。4、体会、思考、积极回答教师问题。二、学法、步骤：1听讲解、指挥、看示范。2积极参加练习。3、懂得自我保护。一、教法、步骤：1、讲解、示范、指挥。2、组织学生练习。3、巡视指导。4、提问：怎样才能跑的更快。二、教法、步骤：1、讲解、示范、指挥。2

9、、组织学生练习。3、巡视指导。一、组织队形：× × × × 要求：听教师指挥，认真练习 二、组织队形：× 沟 × × × 渠 要求：听教师指挥，认真练习，注意安全。篮球场地一个；体操垫4个15教学阶段教学内容学生活动教师活动组织形式及要求场地、器材安排时间奔赴灾区三、翻山越岭：将男女生均衡分为4个小组，每排在相应位置放三个小垫子，同学们可用自己的动作，越过小垫子，向前跑15米然后返回，与下位同学接掌。三、学法、步骤：1听讲解、指挥、看示范。2积极参加练习。3、懂得自我保护。三、教法、步骤：1、讲解、示范、指挥。2、

10、组织学生练习。3、巡视指导。三、组织队形：× × × × 要求：安全第一。篮球场地一个；小垫子12个5救护伤员一、救护伤员：将男女生均衡分为4个小组，2人一组，快速跑到对面将伤员抬回原点。一、学法、步骤：1听讲解、指挥、看示范。2积极参加练习。3、懂得自我保护。一、教法、步骤：1、讲解、示范、指挥。2、组织学生练习。3、巡视指导。一、组织队形：× × × × 要求：安全第一。篮球场地一个；小垫子19个5任务完成1、放松练习2、集合整队3、本课总结4、收集器材学法、步骤1、跟着教师做放松活动2、总结、体验成功。3、还器材、师生再见。教法、步骤1、领做并口令指挥。2、总结本课。3、布