《防疾病保健康》国旗下的讲话范文.docx

1、防疾病，保健康国旗下的讲话范文防疾病，保健康国旗下的讲话范文敬重的12156;师，敬爱的同学们:12068;家好！我是xxxx,今日我国旗下讲话的题12140;是: 防疾病，保健康。转瞬间，寒假己经过去，现在已经是2022年了，我们12207; 对着新的学期、新的课业，与此同时，我们也要保持健康的身体 与12092;态来迎接新的挑战。新冠肺炎的疫情尚未过去，我们仍旧须要留意个12040;的卫 12131;安 全，要主动响应国家政策，协作做好核酸检测等12032; 系列防护措 施，谨记勤洗12095;,戴12061;罩，不聚集的九字 12061;诀，为抗击新冠 肺炎疫情献出12163; 1208

2、0;的12032;份 12050 ;o现在正值冬春交际之时，天12115;12102;常，寒冷多12204;, 若是不12073; 12092;对待便很有可能12131;病。为了防疾病 保 健康，对此，我有以下12047;点建议：1 .留意早晚间保暖。最近昼夜温差较12068;,同学们要多穿 12047;件12176;服，晚间盖好被12070;,反抗12050;较差的同 学更要细12092;留意12163; 12080;的身体状况，尽可能削减感 冒的12047;率。2.留意个12040;饮11997;卫12131;习惯。餐前饭后勤洗 12095;,少吃12131;冷的11997;物，不要贪刺激

3、喝凉12116;, 避开感染诺如病毒，留意身体健康，假如肠胃不舒适12032;定 要刚好就诊。3天12115;虽然很冷，但是同学们也要坚持运动。俗话说， 运 动使12040;健康，出来晒晒太阳运动12032;T可以增加12040; 体的反抗12050;,不要因为冷就只缩在屋12070;12197;,这样 反12157;简单感冒，多出来12187;12187;对身体有好处。4.可以尝试吃12032;些含维12131;素较多的12116;果，嫌 麻烦也可以试着 吃12032;些维12131;素12122;。多喝热12116;, 保持健康的作息时间，少熬夜，尽量不要挑11997;,保持正常 的饮11

4、997;习惯。5 .除了身体上的健康，同学们还须要留意12092;理上的健康。 要 正确12207;对学业上的挑战与压12050;,在学习的路途上保 持醒悟的头 脑，明确12163; 12080;的12140;标，12207;对挫折 时应当想方法解决12157;不是放 弃，学会释放压12050;,记住 12163; 12080;想要的是什么,不忘初12092;,砥砺 前12175;。6.保持好的睡眠质量。对于12220;中12131;来说睡眠是仅次 于学习的12068;事，晚上睡得好不好干脆确定明天能不能仔细听 课,可以试 着在睡前喝杯12124;奶或者是12132;热12113;12081; 敷12032;下脸，都能有不错的效 果。假如因为睡眠不好导致反 抗12050;T降12131;病了就不好了。以上便是我的12032;