七年级排球正面双手垫球技术(教案)(精)

1、七年级排球正面双手垫球技术（教案）授课班级：初一年级 人数：4848 人 教师：孙文芳 授课地点：阿旺中学教学 内容排球：正面双手垫球技术教知识目标：初步掌握正面双手垫球技术的动作要领及技术原理学能力目标：发展学生的灵敏性与协调性等身体素质，增进学生的健康目发展标德育目标：培养学生自主探究、合作学习及团结协作的精神重点重点：学习正面双手垫球技术并掌握其技术要领难点难点：垫球时全身的协调配合动作及垫球部位教具排球 6 6 个粉笔等教学教学内容组织教法、学练与要求时次强过程间数度1 1、体育委员集合整队并组织队形：引报告出勤人数。XXXXXXXX2 21 1起2 2、师生问好，教师介绍XXXXXX

2、XX/ /注本次课教学内容并提XXXXXXXX3 3意出希望和要求。XXXXXXXX分阶3 3、 检杳整理服装，保证o钟段课堂安全。4 4、安排见习生。要求： 精神饱满， 集合快静齐，报数时声音短促洪亮，注意力集中。一、徒手操：组织方法：学生四列横队成做1 18 81 1、头颈部运动操队形散开跟随教师做徒手/ /X2 2、肩关节运动操。（讲解示范）2 28 8准3 3、腹背运动XXXXXXXX分拍4 4、膝踝腕各关节运动XXXXXXXX钟备5 5、基本移动步法：XXXXXXXX部（1 1）并步与滑步：（来球XXXXXXXX弧度较咼时采用）。同o侧脚先迈出一步，另一分脚迅速跟上， 保持好原 来的

3、准备姿势。连续的教法及要求：并步就是滑步。1 1、学生在教师的口令下集体做（2 2）交叉步：（来球距自徒手操，要求态度认真，动作6 6己两步或二步时米舒展大方，有力度。/ /小用）。向左或右异侧脚2 2、教师讲解动作要领并示范8 8前交叉迈出一步，另一3 3、学生跟随教师模仿练习：分脚迅速跟跨出一步，同左右并步与滑步移动：要求钟时身体转向来球方向，步幅小、频率快，身体重心不保持击球前的姿势。（3 3）跨步：（来球较低要上下起伏过大。左右交叉步移动：要求同上。且距身体 1 1 米左右时跨步：向左右、前跨出。要米用）。向来球方向跨求：重心低。出一大步，膝部弯曲，4 4、学生看教师手势或听哨音做上体

4、前倾，重心移至前各种不同的移动步法练习，要腿上。求脚步积极移动、听清要求，动作到位、连贯。学法：1 1、明确练习方法。2 2、 积极练习。正面双手垫球技术1 1、动作方法：成准备姿势，讲解示范队形：击球前先预判好来球速度XXXXXXXX3 3和弧度，当球飞到腹前一XXXXXXXX/ /臂距离处，两臂前伸插入O4 4小球下，击球时两手掌根靠XXXXXXXX分紧，手指互握，两臂夹紧XXXXXXXX钟外翻形成一个平面，用腕教法：教师讲解示范 1212 次。基关节以上约 10c10c m m 处击球要求：学生认真听讲。后卜部，击球瞬间两臂主 动前送，借助蹬地力量和练习队形：身体力量将球送出，击球X X

5、 X X X X本后做好下一个动作的准X X X X X X备。X X X X X XX X X X X X1 12 2、技术分析：六个子：/ /部“插、夹、提、移、蹬、教法：学生四列横队散开徒手2 2跟模仿教师练习；分垫球手型：叠掌式。要求：全身协调用力，动作连钟击球部位：腕关节以上贯。分1010 厘米左右。练习方法：（学生可散点）击球点：腹前一臂距离教法：小处。1 1、学生四人一组垫固定球，一3 3、练习方法：人持球于腹前，其他四人轮流徒手模仿练习：体会“一插”、“二夹”、“三要求：全身协调用力，避提”的技术要点（手型），并免蹬地与上身力量脱节。互相纠正动作。2 2、学生四人一组，一人抛球

6、， 三人垫球，抛球人与垫球人相击固定球练习：距 3 34 4 米，再轮流交换抛球，3 3明四人再时人列站自垫围范长后长力不滅氐,生三,?三力成出队学度范该组最组表T;过内将m觉学，米主用分长纵同高乍人由组由分。W通围；后。竹。感：球4扎和制生组路位定每落，每并积胜肿区”球组揶点球习抛一以作忖：学，一每规，球数到，入获 M淀O洌该卅球击。练人3疏动啲习将组员，从内，分直成计者欷过刼“捡至M击会位垫一距臂t练：四成置球围值应，完绩高嫌从非为员回叩及体部一，相以抬从分明的组位将范分相录学成分M须；入记队滚盯位:球抛组，流会积说等小定垫定有得记同将积：咛必分落，球球O部的击一一球体球法相余指自指标即责

7、名计，求严球得球分捡滚来球目确人如如川数花抛向都围负一统中要12町3得4地鼻如由隔M匸J探叽r大“肾一厶垫小动詡意不席丘出体出la。垫立确有处供讨-lgi的竞详球交少趣学队贯:角血要协仙切流梓皿糾Mt:训#0恂茶恥咏峨负的仙返依作煉SS佇“交豐川甘爲管垫lch依2形子啄宀：V给M糾MA6曲血心HL比斶心扇垫以形织观视拼极钥生生豺与生如组后垫位用力刘：组巡誥正学3以叮学咖傑材部味咏有习法纟1k月咏可要练教1 231 234要/ 4 6/8 8/9小中中、身心放松（静力拉伸练习）结束部分预计脉搏曲线图课后小结课后反思二、小结：师生共同分析上课情况，教师布置课后作业，组织学生整理回收器材，宣布下课。组织方法：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X