大学必修的十堂课-第五课

1、第五课 学会爱一巧：虎口平击二巧：手掌侧击三巧：手腕互击四巧：虎口交叉互击五巧：十指交叉互击六巧：左掌击右掌心七巧：右掌击左掌心八巧：手背互相拍击九巧：揉搓双耳十巧：手掌心互相摩擦 轻盖双眼学会爱 关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。 春秋诗经关雎我欲与君相知，长命无绝衰。山无陵，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝！ 汉 汉乐府上邪 红豆生南国，春来发几枝？ 愿君多采撷，此物最相思。 唐 王维 相思 衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴 。北宋 柳永 蝶恋花 梁祝化蝶 牛郎织女 白蛇传 长恨歌 西厢记 凤求凰 孔雀东南飞 天仙配 嫦娥奔月 红楼梦 你恋爱了吗？生命生命从亲情而来，伴随

2、友情，而从亲情而来，伴随友情，而爱情爱情何时成何时成了我们生命中的另一个主了我们生命中的另一个主题？题？相识相识相知相知相念相念相恋相恋相抚相抚相成相成相淡相淡相依相依相伴相伴相怀相怀十步的爱情你走了几步十步的爱情你走了几步酸酸甜甜就是爱酸酸甜甜就是爱爱是深深的理解和接受爱是滋养，不是剥夺爱是无条件的关注爱情是在两性吸引和需求结构基础上构成的相互崇拜爱情是人的本质的对象化爱情是心心相印爱是一辈子的需要我们慎重对待恋爱爱情风貌千万种，爱情到底是什么？请以图或形容的话句，描述你对爱情的看法或感受。最后请分组分享：爱情是_，因为_爱情是_，因为_爱情是_，因为_爱情是_，因为_爱情是_，因为_爱情是

3、_，因为_有一天，柏拉图柏拉图问老师苏格苏格拉底拉底什么是爱情？老师就让他先到到麦田里去，摘一棵全麦田里最大最金黄的麦穗来，期间只能摘一次，并且只可向前走，不能回头。 柏拉图于是按照老师说的去做了。结果他两手空空的走出了田地。老师问他为什么摘不到？ 他说：因为只能摘一次，又不能走回头路，期间即使见到最大最金黄的，因为不知前面是否有更好的，所以没有摘；走到前面时，又发决总不及之前见到的好，原来最大最金黄的麦穗早已错过了；于是我什么也没摘。 老师说：“这就是爱情爱情。” 之后又有一天，柏拉图问他的老师什么是婚姻，他的老师就叫他先到树林里，砍下一棵全树林最大最茂盛、最适合放在家作圣诞树的树。其间同样

4、只能砍一次，以及同样只可以向前走，不能回头。 柏拉图于是照着老师的说话做。这次，他带了一棵普普通通，不是很茂盛，亦不算太差的树回来。老师问他，怎么带这棵普普通通的树回来，他说：“有了上一次经验，当我走到大半路程还两手空空时，看到这棵树也不太差，便砍下来，免得错过了后，最后又什么也带不出来。” 老师说：“这就是婚姻婚姻！”u 你了解自己的爱情吗？u 什么是真爱？u 真爱在哪里？天晴时可能是明媚的蓝，下雨时可能是湿润的青快乐时可能是温暖的橙，伤心时可能是忧郁的紫，那么寻找真爱爱情观爱情观的演变的演变超理性主义的爱情观自然主义即泛性论的爱情观性爱与情爱相结合的爱情观爱情爱情= =性爱性爱+ +情爱情

5、爱性爱倾慕怜惜性欲排他性冲动性直觉性情爱 理想情操个性思想吸引心理相容爱情是建立在生理、心理和社会综合需要基础之上的、使人能获得强烈的生理和心理享受的稳定而持久的情感。这也就是爱情的心理实质 社会性选择性对等性排他性和专一性强烈持久性 钗头凤（男：陆游） 红酥手 黄滕酒 满城春色宫墙柳 东风恶 欢情薄 一怀愁绪 几年离索 错 错 错 春如旧 人空瘦 泪痕红溢鲛绡透 桃花落 闲池阁 山盟虽在 锦书难托 莫 莫 莫 钗头凤（女：唐婉） 世情薄 人情恶 雨送黄昏花易落 晓风干 泪痕残 欲笺心事 独语斜栏 难 难 难 人成各 今非昨 病魂常似秋千索 角声寒 夜阑珊 怕人寻问 咽泪装欢 瞒 瞒 瞒 动态

6、、发展的过程理想建构阶段初恋阶段热恋阶段心理相撞调适阶段感情平静阶段恋爱动机的多元化主张重内在素质、轻外在条件的择偶标准坚持自主的择偶方式持宽容的婚恋道德价值取向恋爱起点低龄化恋爱追求时尚化恋爱态度体验化恋爱目的实用化恋爱过程快餐化大学生自身原因l生理需求l心理需求： 社会情感需求 归属与服从的需求 大学生个性意识的增长外界影响因素l校方对大学生恋爱的消极回避政策l社会环境、生存空间的推波助澜l周围同学的影响一是爱情的理想与现实的差距让人感受到一种无以名状的失落。二是由于恋爱能否成功的因素是多方面的，如年龄、外貌、品行、性格、文化、职业、兴趣、爱好、经济状况、民族、宗教信仰、政治态度等等，或许

7、只有某方面的相互欣赏和认可就走到了一块，或许也仅仅因为某一点小小的看不惯就分手了。三是由大学生恋爱的心理特征所引发并形成的恋爱低龄化、公开化、高速度进展和恋爱的多元化所致。我如果爱你我如果爱你绝不像攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己；绝不像攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己；我如果爱你我如果爱你绝不学痴情的鸟儿，为绿荫重复单调的歌曲；绝不学痴情的鸟儿，为绿荫重复单调的歌曲；也不止像泉源，常年送来清凉的慰籍；也不止像泉源，常年送来清凉的慰籍；也不止像险峰也不止像险峰, ,增加你的高度，衬托你的威仪。增加你的高度，衬托你的威仪。甚至日光，甚至春雨。不，这些都还不够！甚至日光，甚至春雨。不，这些都还不够

8、！我必须是你近旁的一株木棉，做为树的形象和你站在一起。我必须是你近旁的一株木棉，做为树的形象和你站在一起。根，紧握在地下，叶，相触在云里。根，紧握在地下，叶，相触在云里。每一阵风过，我们都互相致意，每一阵风过，我们都互相致意，但没有人但没有人 听懂我们的言语。听懂我们的言语。你有你的铜枝铁干，像刀，像剑，你有你的铜枝铁干，像刀，像剑，也像戟，我有我的红硕花朵，也像戟，我有我的红硕花朵，像沉重的叹息，又像英勇的火炬，像沉重的叹息，又像英勇的火炬，我们分担寒潮、风雷、霹雳；我们分担寒潮、风雷、霹雳； 我们共享雾霭、流岚、虹霓，我们共享雾霭、流岚、虹霓，仿佛永远分离，却又终身相依，仿佛永远分离，却又

9、终身相依，这才是伟大的爱情，坚贞就在这里：这才是伟大的爱情，坚贞就在这里：不仅爱你伟岸的身躯，也爱你坚持的位置，脚下的土地。不仅爱你伟岸的身躯，也爱你坚持的位置，脚下的土地。一棵开花的树如何让你遇见我在我最美丽的时刻为这 我已在佛前求了五百年求佛让我们结一段尘缘 佛於是把我化做一棵树长在你必经的路旁 阳光下 慎重地开满了花朵朵都是我前世的盼望当你走近 请你细听 那颤抖的叶 是我等待的热情 而当你终於无视地走过 在你身后落了一地的 朋友啊那不是花瓣 那是我凋零的心 心理学家弗洛伊德 “再没有比爱情更容易让人受伤的了”了解恋爱对青年心理发展的双重影响恋爱有利于青年心理成熟l 性冲动得到合理宣泄l

10、性意识得到发展和完善l 逐步建立完整的自我意识恋爱可能带来各种心理问题l 耗费时间和精力，影响学业l 伴随高度的心理紧张l 排他性影响人际关系l 婚前性行为等问题心理断乳的完成对性欲有客观的认识对爱情的真谛有较深的理解具备了失恋的忍耐力 我国著名文学翻译家傅雷曾经给正在读大学的儿子傅聪去信说：“学问第一，真理第一，爱情第二，这是我至今为止没有变过的原则。”傅雷家书大学不是被爱情遗忘的角落，但是，大学也决不是谈情说爱的摇篮。傅雷所告诫的学业第一，爱情第二的原则对大学生处理爱情与学业的关系有普遍的指导意义。寂寞在跳舞小霞来这个学校一年多了，依旧不能适应，小霞曾经发誓在大学里不谈恋爱，但是经历了太多

11、以后，突然觉得一个人太孤单，活得太累，开始想找男朋友了，特别是走在校园的小路上，看到一对对恋人幸福的牵手走过，心里就会非常难过，但是也并不打算和他真正走在一起，只是觉得有些空虚无聊。寂寞与爱情孤独与需求归属感的本能动力促使人们去寻求一个“亲爱的人”，来填补心中的空缺与找到被承认的感觉。 不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。接近性能让我们相互喜欢，对相互交往的期待也可以引发喜欢，与自己相关的事情也容易引起我们的喜爱，但喜爱和爱情的距离究竟有多远？ 罗兰小语要认清自己的情感，有人把一时的好奇当作了爱情，也有人把同情与施舍和爱情混为一谈，假如你对对方没有魂牵梦绕的感觉，没有一种肯为他作任何牺

12、牲的决心，那你恐怕就不是在爱他。日本青年心理学家曾对异性间的友谊和爱情的异同做过区分，他认为在五个方面有不同：支柱不同：友谊的支柱是理解，爱情的支柱是感情；地位不同：友谊的地位是平等，爱情的地位是一体化；体系不同：友谊的系统是开放的，爱情的系统是关闭的：基础不同：友谊的基础是信赖，爱情则纠缠着不安和期待；心境不同：友谊充满“充足感”，爱情则充满“欠缺感”。友谊是人与人之间互相尊重、互相信赖的基础上建立的一种美好的情谊。大学生不可只为爱情尤其是性爱而去接触异性，也不必因为不谈恋爱而回避异性。因为广泛的异性交往和友谊是大学生活的自然而重要的内容。即使是处于恋爱中的学生，也希望你们不要局限于二人世界

13、，而是要继续保持、发展广泛的人际交往，把友谊作为爱情的重要补充。猜疑与控制心理及其调适排他占有私人财产自私、猜疑、嫉妒美好的爱情是建立在相互平等、尊重、理解、信任的基础上的沟通克服个性中的不良因素我不是我真真的男友是一位体育系学生，在恋爱的日子里，男友无微不至的照顾真真，把真真的生活安排的井井有条，真真渐渐习惯了男友的安排，习惯了一切都让他拿主意。真真报名参加暑期三下乡活动，男友得知后大发雷霆，说真真完全打乱了自己的暑期规划，瞒着真真找老师把真真的名字去掉了。真真非常伤心，觉得原本坚强而有主见的自己不见了，现在一无是处，真真觉得自己不再无忧无虑，而是更多的烦恼和痛苦。在爱中迷失自我弗洛姆在爱的

14、艺术中这样写道：“我希望一个被我爱的人应该以他自己的方式和为了自己去成长、发展，而不是服务于我。如果我爱他人，我应该感到和他一致，而且接受他本来的面目，而不是要求他成为我希望的样子，以便使我能把他当作使用的对象。这才是爱情本来应该的样子。”依赖纵容虚荣小故事：爱的太近有一年春天，父亲在屋后的自留地里种了100颗橘树。到了冬天，树苗已有半人高了，放了寒假的我，到橘园里帮父亲干活。寒意料峭，父亲却只穿了一件单衫，握着锄在挥汗劳作。他在果树之间挖下一个个土坑，准备把半年积攒的猪粪、牛粪等肥料埋进去。“小树正滋滋地长身体呢，不补充营养不行。”他满眼怜爱地看着树苗说。我也学着父亲的样子去挖坑，但只挖了两

15、三下，父亲就叫住了我。“这样不对”，父亲走过来，“你挖的坑离树太近了，应该保持半个锄把长的距离。”“太远了，小树还能吸收到养分吗？”我不以为然地反驳。父亲说：“太近了，小树一下子吃不消这么多养料，会被肥死的。而保持一定的距离，有利于小树一点一点地均衡地吸收养料，同时也有利于根须生长。因为要吸收到更多的养料，树根就只有拼命地往有肥料的地方钻，这样树才能长大。”失恋的心理调适l得不到 已失去l正视现实l换位思考l感情宣泄l情境转移l升华小A和男友从高二就开始恋爱了，感情经历五年的风风雨雨，小A以为五年的感情足以让他们幸福的进入婚姻殿堂，然而，男友却爱上了别的女孩，头也不回的走了，留下小A一个人伤心

16、流泪。小A觉得自己再也不可能接受别的男生了，几乎每个夜晚都在被窝里偷偷哭泣，无法自拔。毕业：分手的季节？失恋是指恋爱过程的中断。失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。失恋是人生中最严重的心理挫折之一。失恋所引发的消极情绪若不及时化解，会导致身心疾病。失恋只是一种选择的结果，失恋给人再恋爱的机会在失恋中学习，在失恋中成长倾诉、移情、疏通、立志 择偶标准 精神满足型 情欲之爱的追求 社会地位、经济条件等学习爱的艺术爱的选择艺术爱的选择艺术相互了解、地位背景相配、气质类型相投 恰当的表达时机 恰当的表达方式 语言表达和肢体接触 防止和抵制婚前性行为 理智恋爱爱的表达艺术

17、爱的表达艺术 学会拒绝 学会争吵 学会面对多角恋爱爱情纠葛处理艺术爱情纠葛处理艺术 培养高尚的恋爱道德 摆正爱情与事业的位置 处理好爱情与友谊的关系 注意克服恋爱中的心理偏差爱的升华艺术爱的升华艺术优优和男友恋爱已经两年了，感情很好，双双保送了研究生，寒假回家男友就把照片给父母看了，男友的妈妈非常反对，因为优优身高不足一米六，觉得配不上自己的儿子，男友回校后就提出了分手。优优情绪低落，想了很多办法来增高，都无济于事，觉得生活一点意思都没有了。读研也会因为身高受限，研究生也不想读了，内心十分痛苦。自卑心理自卑，是由于自我评价偏低而引起的害羞、不安、内疚、胆怯、忧伤失望等消极的情绪体验。大学生恋爱

18、中的自卑心理大都是因为自身的“缺陷”和“不足”造成的。其原因往往是因为个人的成长经历、生活环境、自我认识偏差等，造成主观上不能正确地认识自己、评价自己和接纳自己的消极情绪体验。自我悦纳正确运用补偿心理 爱需要能力吗 你质疑过你的爱的能力吗？ 在什么情况下你会质疑自己爱的能力？提升爱的能力爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力，它对人的一生发展有着重要的意义。心理学家弗洛姆弗洛姆认为，“爱是人的一种主动的能力，一个突破把人和其他同伴分离之围墙的能力，一种使人和他人相联合的能力；爱使人克服了孤独和分离的感觉，但他允许他成为他自己，允许他保持他的完整性。”什么是爱的能力？表达爱的能力表达爱的能力你的爱表达出来了吗？ 你想要表达你的爱吗？ 你有足够的勇气和信心表达你的爱吗？ 你能用恰当的方式和语言表达你对她（他）的爱吗？ 当表达爱的时候你感到幸福吗？接受爱的能力接受爱的能力你准备好接受你的爱慕者了吗？你准备好接受你的爱慕者了吗？ 你的爱情是突如其来吗？ 对于被爱你感到高兴吗？ 你接到爱的讯号了吗？拒绝爱的能力拒绝爱的能力你会拒绝他人的爱吗你会拒绝他人的爱吗 你是博爱还是对爱一概避而远之？（张无忌与阿曼达） 拒绝爱时你够果断吗？ 拒绝爱时你够智慧吗？鉴