高血压的人,夏季当心脑血栓_第1页
高血压的人,夏季当心脑血栓_第2页
高血压的人,夏季当心脑血栓_第3页
高血压的人,夏季当心脑血栓_第4页
高血压的人,夏季当心脑血栓_第5页
已阅读5页,还剩11页未读 继续免费阅读

下载本文档

版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领

文档简介

在炎热的夏季,高血压患者常常感到头昏脑涨,心里觉得很难受,有人还容易因酷热而诱发脑血栓。在夏季,注意多饮水少食盐,对防治局血压是很有好处的。为什么会发生血栓在人们睡眠等血流缓慢的时候,就容易发生血栓。所以,高血压患者在夏季要重视补充足够的水分。即使感觉不太渴时也要注意喝水,出汗过多的时候更应及时补充水分,尤以清茶或凉开水为好。也可吃些含水分多的水果。r高盐和高脂肪都是导致血压升高的主要因素,因此高血压者每日盐摄入量应控制在6克以下,同时应提高摄入含钾丰富的食品。具体办法可以这样:1、将膳食中的盐包括所有食物中的钠4?6克。2、增加摄入含钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果、牛奶及豆类制品。3、少吃以猪肉为主的多脂肪肉食,适量多吃些禽类及鱼类等含蛋白质丰富而含脂肪较低的食物。4、每天饮牛奶250克,每周吃鸡蛋不超过4个。5、限制饮酒或最好不饮白酒,每日饮酒20克。谢谢观赏!

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

评论

0/150

提交评论