《开学第一课》主题班会

1、但是，现实就在眼前！语文语文 数学数学 英语英语 那么，我们该怎么办呢？新学期新景象新学期新景象新开始新希望新开始新希望迎接挑战！我们要做好两件事 1 应对长假综合症。 2 制定目标，努力奋斗。长假综合症症状有哪些？ 一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。 二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。 三、上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。 如何调整呢？ 1 心理放松，轻松

2、上学。 2 深呼吸应对“上学恐惧” 。 3 按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳。 4 适当运动对付神经性厌食 。你还记得你的目标吗？ 请重温你的目标 上学期你做到了吗？ 本学期你该怎样努力？瑞士瑞士“欧洲公园欧洲公园”的美誉来自于政府致力环保的各种规矩和恪守的美誉来自于政府致力环保的各种规矩和恪守这些规矩的高素质的瑞士公民。这些规矩的高素质的瑞士公民。 此刻打盹，你将做梦，此刻打盹，你将做梦，而此刻学习，你将圆梦而此刻学习，你将圆梦 。学习这件事，不是缺乏时间，学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力而是缺乏努力 幸福或许不排名次，幸福或许不排名次，但成功必排名次但成功必排名次 一天，一只茧上裂

3、一天，一只茧上裂开了一个小口，有开了一个小口，有一个人正好看到这一个人正好看到这一幕，他一直在观一幕，他一直在观察着，蝴蝶在艰难察着，蝴蝶在艰难地将身体从那个小地将身体从那个小口中一点点地挣扎口中一点点地挣扎出来，几个小时过出来，几个小时过去了去了蝴蝶的启示接下来，蝴蝶似乎接下来，蝴蝶似乎没有任何进展了。没有任何进展了。看样子它似乎已经看样子它似乎已经竭尽全力，不能再竭尽全力，不能再前进一步了前进一步了这个人实在看得心疼，决这个人实在看得心疼，决定帮助一下蝴蝶：他拿来定帮助一下蝴蝶：他拿来一把剪刀，小心翼翼地将一把剪刀，小心翼翼地将茧破开。茧破开。蝴蝶很容易地挣脱出来。蝴蝶很容易地挣脱出来。但

4、是它的身体很萎缩，身但是它的身体很萎缩，身体很小，翅膀紧紧地贴着体很小，翅膀紧紧地贴着身体身体他接着观察，期待着他接着观察，期待着在某一时刻，蝴蝶的在某一时刻，蝴蝶的翅膀会打开并伸展起翅膀会打开并伸展起来，足以支撑它的身来，足以支撑它的身体，成为一只健康美体，成为一只健康美丽的蝴蝶丽的蝴蝶然而，这一刻始终没有然而，这一刻始终没有出现！出现！实际上，这只蝴蝶在余实际上，这只蝴蝶在余下的时间都及其可怜的下的时间都及其可怜的带着萎缩的身子和瘪塌带着萎缩的身子和瘪塌的翅膀在爬行，它永远的翅膀在爬行，它永远也没能飞起来也没能飞起来这个好心好意的人并这个好心好意的人并不知道，蝴蝶从茧上不知道，蝴蝶从茧上的

5、小口挣扎而出，这的小口挣扎而出，这是上天的安排，要通是上天的安排，要通过这一挤压过程将体过这一挤压过程将体液从身体挤压到翅膀液从身体挤压到翅膀，这样它才能在脱茧，这样它才能在脱茧而出后展翅飞翔而出后展翅飞翔 有时候，在我们的有时候，在我们的生命中需要奋斗乃生命中需要奋斗乃至挣扎。至挣扎。如果生命中没有障如果生命中没有障碍，我们就会很脆碍，我们就会很脆弱。我们不会象现弱。我们不会象现在那样强健，我们在那样强健，我们将永远不能飞翔将永远不能飞翔可是可是看看咱们同学们是如何做的看看咱们同学们是如何做的几秒钟前某位同学几秒钟前某位同学还趴在桌子上还趴在桌子上 上课铃响了，还在与同桌聊天上课铃响了，还在

6、与同桌聊天 上课半天，还没有找到课本上课半天，还没有找到课本 假期作业拿来抄抄，要不随便乱做，应付老假期作业拿来抄抄，要不随便乱做，应付老师检查完事师检查完事 试卷写得不能辨认试卷写得不能辨认 课堂上走神，做小动作课堂上走神，做小动作 或许在某些方面一认为自己足够成熟了，或许在某些方面一认为自己足够成熟了，但是行为上还远不能做到。在过去的一段时间但是行为上还远不能做到。在过去的一段时间里里, , 我觉得大家做得还很不够：我觉得大家做得还很不够： 从出勤上从出勤上, , 我看到了踩点进班，甚至迟到我看到了踩点进班，甚至迟到; ; 在课上在课上, , 我看见还有人犯困、走神：我看见还有人犯困、走神

7、： 在列队集合时在列队集合时, , 我看到的是懒散的脚步，我看到的是懒散的脚步，听到的是杂乱的嬉笑声听到的是杂乱的嬉笑声; ; 做操过程中，我看到的是有气无力的动作，做操过程中，我看到的是有气无力的动作，听到的是有气无力的口号；听到的是有气无力的口号； 一、学会对自己负责一、学会对自己负责 在我看来在我看来, , 责任感不仅表现在对自己的学责任感不仅表现在对自己的学业上业上, , 要兢兢业业要兢兢业业, , 一丝不苟一丝不苟; ; 还表现在还表现在对校园生活和班级生活方面的态度上对校园生活和班级生活方面的态度上. . 可能你们还觉得自己是个孩子可能你们还觉得自己是个孩子, , 但要告诉但要告诉

8、大家的是大家的是, , 你应该用一个大人的标准来要你应该用一个大人的标准来要求自己了求自己了, ,你能够为自己的行为承担后果，你能够为自己的行为承担后果，能为自己的未来谋划了。能为自己的未来谋划了。二、学会对集体负责二、学会对集体负责大河有水小河满，大河有水小河满，大河无水小河干。大河无水小河干。此刻打盹，你将做梦，此刻打盹，你将做梦，而此刻学习，你将圆梦而此刻学习，你将圆梦 。勿将今日之事拖到明日勿将今日之事拖到明日 学习这件事，不是缺乏时间，学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力而是缺乏努力 幸福或许不排名次，但成功必排名次 含泪播种的人一定能含笑收获。含泪播种的人一定能含笑收获。学习时的

9、痛苦是暂时的学习时的痛苦是暂时的未学到的痛苦是终身的未学到的痛苦是终身的 如何做到文明相处？每个都想赶紧拨通电话，但是大家要排队有序地等候。每个都想赶紧拨通电话，但是大家要排队有序地等候。长长的排队取水队伍描述出文明素质的美丽图画一、明确目标明确目标- -争当优秀集体二、培养二风培养二风-优良的班风、浓厚的学风三、树立三感树立三感-荣誉感、责任感、竞争感四、 四有四严四有四严-有理想、有道德、有文化、有纪律、严格要求、严格训练、严格管理、严格把关五、五字班训五字班训 敬：尊敬老师、尊敬父母、尊敬同学。 竞：开展竞赛、比学赶帮、力争上游。 静：安心安静、遵规守纪、专心学习。 净：环境卫生、衣着整

10、洁、言行文明。 晶：全面发展、保持全优、合格成才。六、提高六能力提高六能力 自学能力、记忆能力、想象能力、组织能力、表达能力、创造能力。七、学习七认真学习七认真 -学习态度认真、课前预习认真、课中听讲认真、课后作业认真、笔记书写认真、消化巩固认真、测验考核认真。八、常规八戒常规八戒-戒骄、戒躁、戒懒、戒散、戒狂、戒混、戒脏、戒乱九、九不言行九不言行 -不打人骂人、不吸烟喝酒、不损坏公物、不迟到早退、不无故旷课、不追逐打闹、不看有害书画影视、不贪玩误学、不作业马虎。十、十自要求十自要求-自尊、自爱、自重、自信、自强、自静、自觉、自学、自理、自立。新的学期：新的学期：注意安全，注意安全， 从我做起

11、！从我做起！安全格言：安全格言： 学校安全人人讲，学校安全人人讲，安全学校个个赞。安安全学校个个赞。安全知识时时记，注意全知识时时记，注意安全处处提。安全处处提。愿同学们在新的学愿同学们在新的学期乘上安全之舟，期乘上安全之舟，扬起生命之帆，在扬起生命之帆，在知识的海洋里乘风知识的海洋里乘风破浪。破浪。 祝同学们在新的学期里祝同学们在新的学期里:学习进步！学习进步！愉快成长！愉快成长！ 5、 同学，我可以给同学，我可以给你补充一下。你补充一下。 6、 这个问题我还没想好，这个问题我还没想好，谁能帮我一下？谁能帮我一下？ 7、 谢谢你的合作！谢谢你的合作！ 8、 同学，让我们来同学，让我们来研究一下吧。研究一下吧。 9、 老师，我想给他提点老师，我想给他提点意见。意见。 10、 这是我个人的意见，这是我个人的意见，仅供大家参考。仅供大家参考。 11、 你的建议很好，我虚你的建议很好，我虚心接受。心接受。 12、 老师，我不太赞同您老师，我不太赞同您的观点。的观点。13、 这是我们小组共同研这是我们小组共同研究的结果。究的结果。 14、 我在网上查到了一些我在网上查到了一些资料，大家可以研究一下。资料，大家可以研究一下。 15