人体三大能量供应系统

1、人体运动时能量供应系统人体运动时能量供应系统人体运动时能量供应系统 一、一、 人体运动时的无氧代谢系统人体运动时的无氧代谢系统 二、二、 人体运动时的有氧代谢系统人体运动时的有氧代谢系统一、人体运动时的无氧供应系统 （一）磷酸原系统（一）磷酸原系统能量的直接来源能量的直接来源及最快补充及最快补充 （二）糖酵解系统（二）糖酵解系统乳酸生成和供能乳酸生成和供能磷酸原系统能量的直接来源及最快补充磷酸原系统供能代谢包括下面的过程：磷酸原系统供能代谢包括下面的过程：ATPADP + 肌酸肌酸 +能量（作功）能量（作功）ATP酶ADP +CPCK（肌酸激酶）ATP +C（肌酸）肌酸）2ADPATP +AM

2、PMK（肌激酶）AMPIMP + NH3AMP脱氨酶短时极量强短时极量强度运动时度运动时磷酸原能糖酵解系统乳酸生成和供能 运动时，骨骼肌糖原或葡萄糖可在无氧运动时，骨骼肌糖原或葡萄糖可在无氧条件下酵解，生成乳酸并释放出能量供条件下酵解，生成乳酸并释放出能量供肌肉运动，这个过程的简式为：肌肉运动，这个过程的简式为：C6H12O62C3H6O3 + 3ATP从肌糖原开始进行酵解，从肌糖原开始进行酵解，1 1分子肌糖原可净生分子肌糖原可净生成成3 3ATPATP（消耗消耗1 1ATPATP，生成生成4 4ATPATP）；）；从葡萄糖从葡萄糖开始进行酵解可净生成开始进行酵解可净生成2 2ATPATP（

3、消耗消耗2 2ATPATP，生生成成4 4ATPATP）。）。1，6二磷酸果糖二磷酸果糖6二磷酸葡萄糖二磷酸葡萄糖肌糖原肌糖原血葡萄糖血葡萄糖2（3-磷酸甘油醛）磷酸甘油醛）2（1，3二磷酸甘油酸）二磷酸甘油酸）2（3-磷酸甘油酸）磷酸甘油酸）2（磷酸烯醇式丙酮酸）（磷酸烯醇式丙酮酸）2（丙酮酸）（丙酮酸）2（乳酸）（乳酸）ATPADP2NADNADH+H+ATPADP2ATP2ADP2ATP 2ADPLDHPFK糖酵解过程简图糖酵解过程简图乳酸能二、人体运动时的有氧供应系统 （一）糖的有氧代谢（一）糖的有氧代谢 （二）脂肪的有氧代谢（二）脂肪的有氧代谢 （三）蛋白质的供能代谢（三）蛋白质的供

4、能代谢ATPADP + 肌酸肌酸 +能量（作功）能量（作功）ATP酶 糖 脂肪蛋白质ADPATPCO2+H2O+尿素等尿素等共同点有氧供能（一）糖的有氧代谢 骨骼肌糖原或由血液运输至肌肉的葡萄骨骼肌糖原或由血液运输至肌肉的葡萄糖，其有氧供能的过程可分为三个阶段：糖，其有氧供能的过程可分为三个阶段： 1.糖分解为丙酮酸糖分解为丙酮酸无氧代谢阶段无氧代谢阶段 2.丙酮酸脱氢脱羧氧化丙酮酸脱氢脱羧氧化糖代谢中糖代谢中CO2生成。生成。 3.氢的氧化氢的氧化释放能量和水生成释放能量和水生成丙酮酸氧化脱氢脱羧CH3 . CO.COOHCH3 . CO. SCOA（丙酮酸）（乙酰辅酶A） NAD NADH

5、+H+CO2丙酮酸在有氧代谢时先脱羧（生成丙酮酸在有氧代谢时先脱羧（生成CO2CO2）和脱氢，生成和脱氢，生成乙酰辅酶乙酰辅酶A A，简式如下：简式如下：紧接着紧接着乙酰辅酶乙酰辅酶A A进行氧化，其先与进行氧化，其先与草酰乙酸草酰乙酸合成柠檬合成柠檬酸，柠檬酸分子上有三个羧酸基，被氧化经过脱氢和脱酸，柠檬酸分子上有三个羧酸基，被氧化经过脱氢和脱羧基，又转变为草酰乙酸，羧基，又转变为草酰乙酸，其间二次脱羧、四次脱氢，其间二次脱羧、四次脱氢，生成生成2 2COCO2 2。由丙酮酸开始，则生成了由丙酮酸开始，则生成了3 3COCO2 2和脱下和脱下5 5对氢，对氢，总的结果如下：总的结果如下：丙酮

6、酸丙酮酸5（2H）+3CO2乙酰辅酶A的氧化三羧酸循环丙酮酸丙酮酸乙酰辅酶乙酰辅酶A草酰乙酸草酰乙酸柠檬酸柠檬酸a酮戊二酸酮戊二酸苹果酸苹果酸琥珀酸琥珀酸NADNADH+H+NADNADH+H+FADH2FADNADNADH+H+NADNADH+H+CO22CO2GDPGTP（二）脂肪的有氧代谢脂肪脂肪甘油甘油脂肪酸脂肪酸+甘油甘油磷酸甘油磷酸甘油（进入糖代谢途径）脂肪酸脂肪酸辅酶辅酶A脂肪酰辅酶脂肪酰辅酶A+脂肪酰辅酶脂肪酰辅酶An乙酰辅酶乙酰辅酶A氧化（三）蛋白质的有氧代谢蛋白质蛋白质氨基酸氨基酸氨基酸氨基酸酮酸酮酸氨氨+丙氨酸丙氨酸丙酮酸丙酮酸氨氨+谷氨酸谷氨酸a-酮戊二酸酮戊二酸氨氨+

7、门冬氨酸门冬氨酸草酰乙酸草酰乙酸氨氨+不同的氨基酸可生成相应的酮酸，不同的氨基酸可生成相应的酮酸，20种氨基酸可变成相应的种氨基酸可变成相应的酮酸或中间产物，最后进入三羧酸循环酮酸或中间产物，最后进入三羧酸循环 讨论: 你参加的体育锻炼项目属什么供能系统?三种供能系统特点比较三大供能能力的评定血乳酸如何产生？1、磷酸原能的评定最大速度全力跑60米跑后3分钟采耳血评价血乳酸值越低，能力越强2、糖酵解能力的评定跑前跑前5 5分钟取耳分钟取耳垂血测血乳酸垂血测血乳酸在田径场全力在田径场全力跑一个跑一个400400米米跑后跑后5 5分钟取耳垂分钟取耳垂血测血乳酸血测血乳酸评价方法评价方法跑后血乳酸接近

8、跑后血乳酸接近15mmol/L15mmol/L，糖酵解能力强，糖酵解能力强跑后血乳酸接近跑后血乳酸接近10mmol/L10mmol/L，糖酵解能力差，糖酵解能力差跑后与跑前血乳酸差值大，糖酵解能力强跑后与跑前血乳酸差值大，糖酵解能力强3.有氧代谢能力的评定匀速慢跑（或游匀速慢跑（或游泳）泳）3030分钟分钟记录跑（游）的距离记录跑（游）的距离跑（游）后跑（游）后3 3分钟内取分钟内取耳垂血测血乳酸耳垂血测血乳酸评价方法评价方法前提：血乳酸在前提：血乳酸在4mmol/L4mmol/L左右左右评价：跑（游）的距离越长，评价：跑（游）的距离越长，有氧代谢能力越强有氧代谢能力越强讨论: 中考高考体育成绩如何提高?发展磷酸原能力的训练发展乳酸能的